सन्तुष्ट
- यो भावनात्मक हुन ठीक छ
- आफ्नो खर्च कटौती
- समर्थन खोज्नुहोस्
- सूचित रहनुहोस्
- आफ्ना बच्चाहरुको ख्याल राख्नुहोस्
थाहा छ जब तलाक गर्न को लागी अक्सर धेरै गाह्रो हुन्छ। एक राम्रो तरिका बाट पुष्टि गर्न को लागी कि तपाइँ सही दिशा मा सार्दै हुनुहुन्छ तपाइँको भित्री आवाज सुन्नु हो। एक स्तर को टाउको को उपयोग गरी, कसरी सम्बन्ध विच्छेद तपाइँ र सबै संलग्न प्रभावित हुनेछ र यदि यो लामो समय मा, सबैको लागी एक राम्रो जीवन को लागी एक चरण सेट हुनेछ।
मनोविज्ञान भन्छन् कि महिलाहरु पुरुषहरु को तुलना मा अधिक निराश हुन को लागी अधिक संभावना छ र उनीहरु लाई अधिक सामाजिक समर्थन को आवश्यकता छ।
यही कारण हो कि हामी यहाँ छौं कि समर्थन को हिस्सा बन्न र महिलाहरु को लागी बहुमूल्य तलाक सल्लाह र कसरी एक महिला को लागी एक तलाक को लागी तैयार गर्न को लागी उपयोगी सुझावहरु को प्रस्ताव छ।
यो भावनात्मक हुन ठीक छ
तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि सबैभन्दा खराब तपाइँको पछाडि एक पटक तलाक प्रक्रिया शुरू हुन्छ, तर अस्थायी राहत तपाइँलाई मूर्ख नदिनुहोस्। मेरो इरादा तपाइँलाई हतोत्साहित गर्न को लागी हैन, मात्र तपाइँलाई आफैंलाई दयालु हुन र तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य को ख्याल राख्न को लागी सम्झाउन को लागी।
महिलाहरु को लागी सबैभन्दा महत्वपूर्ण तलाक को सल्लाह को लागी याद छ कि तलाक एक ढिलो र कहिले काहिँ एक दर्दनाक प्रक्रिया हो। कुनै फरक पर्दैन कि तपाइँ र तपाइँको साथी को बीच के भयो, तपाइँ दुखी, क्रोधित, चोट, निराश, डराउने, भ्रमित वा खुसी हुन को लागी एक अधिकार छ। यो सायद एक भावनात्मक rollercoaster हुनेछ।
यदि तपाइँ बच्चाहरु हुनुहुन्छ भने, धेरै मानिसहरु तपाइँलाई भन्नुहुनेछ कि तपाइँ आफैंमा भावनाहरु राख्न र बच्चाहरु को लागी बलियो हुनु पर्छ। उनीहरुलाई सुन्नुहोस्, यो बलियो हुन को लागी महान छ, तर भावनाहरु देखाउने तरीका हो कि तपाइँका बच्चाहरु लाई थाहा छ कि यो यस तरीकाले महसुस गर्न को लागी ठीक छ, संसार अलग हुनेछैन। केवल तपाइँको भावनाहरु को खाता मा तपाइँको बच्चाहरु लाई उपेक्षा नगर्नुहोस् र सबै कुरा ठीक हुनेछ। साथै, आफ्नो अन्य अभिभावक को बारे मा जानकारी साझा नगर्नुहोस् कि निजी राख्नु पर्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्:
आफ्नो खर्च कटौती
महिलाहरु को लागी तलाक सल्लाह को एक महत्वपूर्ण टुक्रा बजेट, बचत र खर्च कटौती मा काम गर्न को लागी हो।
कुरा डिभोर्स हुनु भनेको पैसा खर्च हो। अर्को कुरा हो, एक तलाक वकील, अदालत करहरु र सम्भावित एक चिकित्सक तिर्दै तपाइँ एक धेरै खर्च हुनेछ।
तलाक को बारे मा जान्न को लागी चीजहरु मध्ये एक यो छ कि कष्टप्रद र जटिल काम जस्तै वित्त को लागी एक पल को लागी तपाइँको भावनात्मक पीडा को बारे मा सोच्न को लागी एक राम्रो तरीका हो।
साथै, यदि तपाइँ तपाइँको सबै भन्दा राम्रो दिनुहोस् तपाइँको खर्च को रूप मा सकेसम्म चाँडो बाहिर आंकडा गर्न को लागी, यो धेरै कम संभावना छ कि तपाइँ टुटेको अन्त हुनेछ। बस्नुहोस्, गणना गर्नुहोस्, आकलन गर्नुहोस्, योजना बनाउनुहोस्। यदि तपाइँ संख्या संग महान छैन, एक वित्तीय विशेषज्ञ संग परामर्श गर्नुहोस्। यो तपाइँको टेबल मा खाना राख्छ।
साथै, तलाक को एक अग्रदूत को रूप मा, एक महत्वपूर्ण एक तलाक प्राप्त गर्न को बारे मा जान्न को लागी, यो हो कि तपाइँ र तपाइँको पति एक सहयोगी दृष्टिकोण को कोशिश गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि दुबै पक्षहरु एक सम्झौतामा आउँछन् कि उनीहरु विवाह समाप्त गरीरहेछन् र यो अपरिहार्य छ, तपाइँ आफैंलाई धेरै तनाव र खर्च बाट बच्न सक्नुहुन्छ जुन लामो अदालतको कार्यवाही बाट आउँछ। एक मध्यस्थ एक तेस्रो सम्बन्धविच्छेद को लागी पारस्परिक सहमत शर्तहरु सम्म पुग्न मद्दत मा तान्न सकिन्छ।
समर्थन खोज्नुहोस्
सम्बन्ध विच्छेदले महिलालाई के गर्छ?
सम्बन्ध विच्छेद धेरै पटक भारी हुन्छ, र भावनात्मक भग्नावशेष पछाडि छोड्छ।
प्रेमी, साथी, जीवन साथी, र समर्थन। स्वीकार गर्दै कि त्यहाँ कुनै पनी यो सबै सामान एक पटक मा हराइरहेको छ को लागी क्षतिपूर्ति गर्न को लागी महिलाहरु को लागी तलाक सल्लाह को एक महत्वपूर्ण टुक्रा हो। जे होस्, समर्थन यस पलमा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण एक हो।
महिलाहरु जो आफ्नो पति वा पत्नी बाट अलग छन् को लागी महत्वपूर्ण सम्बन्ध विच्छेद सल्लाह आफ्नो साथीहरु, परिवार, र आफन्तहरु लाई सम्पर्क गर्न को लागी हो। मानिसहरु संग कुरा गर्नुहोस्, एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को लागी जानुहोस्, समर्थन समूहहरु मा भाग लिनुहोस्, जे गर्नुहोस तपाइँलाई आवश्यक छ।
केहि मानिसहरु तपाइँ भावनात्मक रूप मा मद्दत गर्नेछन्; केहि पैसा प्रस्ताव वा एक हात उधारो हुनेछ। जे होस्, समर्थन को हरेक प्रकार को स्वागत छ।
सूचित रहनुहोस्
ज्ञान शक्ति हो। तलाक को बारे मा जान्न को लागी सबै कुरा मा जानकारी संग आफैलाई सुसज्जित। सूचित रहनु महत्वपूर्ण छ किनकि यो सबैभन्दा राम्रो तलाक को सम्भावित परिणाम को लागी तयार हुन को लागी हो।
जब तपाइँ तलाक प्रक्रिया मा प्रवेश गर्नुहुन्छ, तपाइँ सजग हुनु पर्छ कि यो केहि समय लिनु अघि तपाइँ अन्ततः कागजातहरुमा हस्ताक्षर गर्नु पर्छ। तपाइँ आफैंलाई विभिन्न प्रकारका सम्बन्ध विच्छेद, तपाइँको शहर मा सम्भावित सम्बन्ध विच्छेद वकीलहरु, तपाइँको अधिकार र दायित्वहरु मा, एक महिला एक तलाक मा के सामान्यतया र पनी विशेष गरी तपाइँको मामला मा, कसरी तपाइँको बच्चाहरुको ख्याल राख्ने र कसरी तपाइँको पूर्व पति को लागी तपाइँको सबै सामानहरु लाई समाप्त गर्न को लागी छैन।
इन्टरनेट, किताब पसल, पुस्तकालय, साथीहरु - यी स्रोतहरु को सबै तपाइँ बहुमूल्य जानकारी प्रदान गर्न सक्नुहुन्छ। मानिसहरु सामान्यतया अज्ञात संग डराउँछन्।
यसको अतिरिक्त, यदि तपाइँको पति एक हो जो तपाइँको घर मा वित्तीय र कानून सम्बन्धी कार्यहरु संग निपटिएको थियो, यो प्रक्रिया अझ डरलाग्दो हुन सक्छ। तर, यदि तपाइँ सबै सिक्न सक्नुहुन्छ तपाइँ आफ्नो स्थिति को बारे मा सक्नुहुन्छ, तपाइँको आराम को स्तर साथै सफलता को बाधाहरु लाई वृद्धि हुनेछ।
निष्क्रिय नहुनुहोस्, सिक्ने माध्यम बाट आफ्नो लागी लड्नुहोस्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, कसरी एक महिला को रूप मा एक तलाक को माध्यम बाट प्राप्त गर्न को लागी मार्गदर्शन को लागी समान इतिहास संग महिलाहरु सम्म पुग्न संकोच नगर्नुहोस्।
आफ्ना बच्चाहरुको ख्याल राख्नुहोस्
यदि तपाइँ बच्चाहरु छन्, तपाइँ उनीहरु लाई ध्यान दिनु पर्छ। बच्चाहरु संग महिलाहरु को लागी सम्बन्धविच्छेद सल्लाह याद छ कि कुनै पनी आफ्नो उमेर, तलाक उनीहरुलाई चोट पुर्याउनेछ। उनीहरु आफैंलाई व्यक्त गर्न सक्षम नहुन सक्छन्, तर उनीहरुको ब्यवहारले उनीहरुलाई उनीहरुको भावनात्मक अवस्थाको बारेमा धेरै बताउनेछ।
यदि तपाइँ साना बच्चाहरु छन्, आक्रामक विस्फोटहरु लाई ध्यान दिनुहोस्, उनीहरु कसरी खेल्छन्, के उनीहरु सामान्य भन्दा धेरै एक्लै बस्न रुचाउँछन्, के उनीहरु लाई उनीहरु भन्दा धेरै पटक पेशाब गर्छन्, के उनीहरुलाई असामान्य दुखाइ छ, के तपाइँ अलगाव चिन्ता देख्नुहुन्छ?
यदि तपाइँका बच्चाहरु स्कूल जान्छन्, हेर्नुहोस् यदि उनीहरुको ग्रेड परिवर्तन भएको छ, के उनीहरु घर बाट स्कूल सम्म दौडिरहेछन्, के उनीहरु सामान्य भन्दा धेरै साथीहरु संग धेरै समय बिताउँछन्? कुनै पनि महत्त्वपूर्ण व्यवहार परिवर्तन सूचनात्मक हुन सक्छ।
आफ्नो बच्चाहरु संग कुरा गर्नुहोस्। बुझाउनुहोस् कि तपाइँ र तपाइँको पति दुबै अझै पनी उनीहरुलाई माया गर्नुहुन्छ र त्यो कारण होईन कि तपाइँ तलाकशुदा हुनुभयो। उनीहरुलाई दोषी महसुस गर्न नदिनुहोस्, तर उनीहरुको दु: ख मेटाउने प्रयास नगर्नुहोस्। उनीहरुसँग भावनात्मक हुने अधिकार छ, जसरी तपाइँ गर्नुहुन्छ।
यदि सबै कुरा दुखी, अँध्यारो र यस बिन्दुमा अन्तहीन देखिन्छ, तपाइँ यसको माध्यम बाट प्राप्त गर्नुहुनेछ। तपाइँको भित्री शक्ति बाट कोर्नुहोस्। महिलाहरु को लागी यो तलाक को सल्लाह को लागी तपाइँको लचीलापन को निर्माण र जीवन को लागी हराएको उत्साह पुनर्जीवित हुनेछ। तपाइँ पर्याप्त बलियो हुनुहुन्छ, पर्याप्त राम्रो, पर्याप्त स्मार्ट र पर्याप्त लचीलापन को लागी केहि पनी तपाइँ लाई हुन्छ कि पराजित गर्न को लागी।
सबै कुरा थाहा पाउनुको बावजूद तपाइँ तलाक को बारे मा जान्न को लागी आवश्यक छ, त्यहाँ कुनै इन्कार छैन कि एक टूटेको विवाह हृदय विदारक छ। के महिलाहरु तलाक को बारे मा जान्न आवश्यक छ, पनी यो को लागी साइन अप गर्नु अघि यो हो कि एक विवाह समाप्त गर्न को लागी दर्दनाक छ, र तपाइँ लाई कानून को रूप मा तपाइँको तलाक को मामला मा लागू हुन्छ र परिणाम को यथार्थवादी अपेक्षाहरु संग लैजान आवश्यक छ।
याद गर्नुहोस्, तपाइँ यस मा एक्लै हुनुहुन्न, त्यहाँ अझै पनी धेरै मानिसहरु जो तपाइँलाई माया गर्नुहुन्छ।