![#1 Absolute Best Way To Lose Belly Fat For Good - Doctor Explains](https://i.ytimg.com/vi/rSUODDvgG7Y/hqdefault.jpg)
सन्तुष्ट
- स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाइँ गलत हुनुहुन्थ्यो
- केक पकाएको छ
- तपाइँ तपाइँको साथी को लागी ब्रह्माण्ड को केन्द्र हुनु पर्छ
- मेरो सफलता पनि मनाउनु पर्छ
- धेरै धेरै रद्द योजनाहरु
- के तपाइँको पार्टनर असंवेदनशील छ?
- के यो मेरो लागी राम्रो छ
मानिसले अरुको अगाडि आफ्नो बारेमा सोच्नुपर्छ। एक १००% निस्वार्थ हुन सक्दैन, यति धेरै कि यो उनीहरूको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य लाई असर गर्न थाल्छ।अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि क्रम मा तपाइँ अरु संग सहज हुन को लागी तपाइँ तपाइँको आफ्नै छाला मा सहज हुन को लागी जान्न चाहानुहुन्छ, तपाइँ पहिले आफैंलाई माया गर्नुपर्नेछ, आफैंलाई पहिले राख्नुहोस्। माया, प्रशंसा, र आफैंको हेरचाह एक स्वस्थ जीवन बाँच्न को लागी आवश्यक छ।
जे होस्, अरु सबै कुरा जस्तै, यो पनि संयम को आवश्यकता छ। एक आफैंलाई पहिले राख्नु पर्छ तर बिन्दुमा छैन कि तपाइँ तपाइँको प्रियजनलाई तल तान्नु पर्छ क्रम मा त्यसो गर्न को लागी।
'हामी' र 'हामी' 'म' र 'म' मा परिणत भएमा कुनै सम्बन्ध बाँच्न सक्दैन।
यो मित्रता वा कुनै रोमान्टिक सम्बन्ध हो, उनीहरु तपाइँको सहकर्मी वा तपाइँको परिवार को सदस्य हुन सक्छ, प्रत्येक सम्बन्ध लाई दिन र लिन को एक सानो बिट को आवश्यकता छ। तपाइँ तपाइँका साथीहरु बाट सान्त्वना लिनुहुन्छ, र तपाइँ उनिहरुलाई उस्तै बढ्न मद्दत गर्नुहुन्छ। यदि तपाइँको पार्टनर मात्र तपाइँ बाट लिईरहेको छ र फिर्ता दिंदैन, तब तपाइँ अब एक स्वस्थ सम्बन्ध मा हुनुहुन्न।
यदि एक अनलाइन जाने थिए, एक एकै विषय मा आयोजित अनुसन्धान को एक अधिकता पाउनुहुनेछ। यो सबै उल्लेखित बिन्दुहरु तल उबलने:
स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाइँ गलत हुनुहुन्थ्यो
यो थाहा पाएर कि तपाइँको साथी को हो कि तपाइँ सोच्नुहुन्न कि उनीहरु थिए, मानिसहरु अस्वीकार मा जान्छन्। उनीहरु सत्य मा विश्वास गर्न अस्वीकार गर्छन् र वास्तविकता को आफ्नो संस्करण बनाउन को लागी, आफ्नो पार्टनर को विस्फोट वा व्यवहार को लागी बहाना बनाउन, र सम्बन्ध को माध्यम बाट मात्र सिपाही। यति धेरै, कि कहिले काहिँ उनीहरु खराब मान्छे बन्छन्। यो किन हुन्छ? किनकी जनता शहीद हुन्? वा उनीहरु यति राम्रो छन् कि उनीहरु आफ्नो महत्वपूर्ण अरु लाई नराम्रो मान्छे को रूप मा देख्न सक्दैनन्?
हैन, सबैजना केहि हदसम्म स्वार्थी छन्। सबैलाई स्वीकार गर्न गाह्रो छ कि उनीहरु गलत थिए।
स्वार्थी सम्बन्ध मा मान्छेहरु आफ्नो स्वार्थी साथीहरु भन्दा फरक छैन।
उनीहरु मात्र विश्वास गर्न अस्वीकार गर्छन् कि उनीहरु देख्न सक्दैनन् कि उनीहरुको महत्वपूर्ण अन्य पहिले जस्तै थियो। यो शर्म र एक मूर्ख हुनुको साक्षात्कार उनीहरुलाई सर्पिल तल बनाउँछ र संसारमा शरण खोज्छ जहाँ सबै चीज सही छ।
केक पकाएको छ
एक सम्बन्ध मा समय र ऊर्जा खर्च नगर्नुहोस् कि एक असफलता को लागी नियत छ।
मानिसहरु आफ्नो मूल मूल्यहरु र प्रवृत्ति आफ्नो जीवन मा धेरै ढिलो परिवर्तन गर्न सक्दैनन्।
जब एक एक बच्चा हो, उनीहरु अझै पनी मोल्डिंग छन्, सिक्ने चरण को माध्यम बाट जाँदैछन् र परिवर्तन गर्न सक्षम छन्। जबकि जब वयस्क, आफ्नो मुख्य मानहरु सेट छन्, केक पकाएको छ, त्यहाँ कुनै पछाडि जाँदैछ।
तपाइँ तपाइँको साथी को लागी ब्रह्माण्ड को केन्द्र हुनु पर्छ
पनी चीज को रूप मा यो जस्तो लाग्छ तर, एक सधैं आफ्नो प्रियजनहरु को लागी ब्रह्माण्ड को केन्द्र हुनु पर्छ। त्यहाँ कोहि भन्दा बढि वा तपाइँको मायालु एक को रूप मा महत्वपूर्ण हुन सक्छ। तर, पक्का हुनुहोस् कि यी प्रशंसा दुबै तरिकामा जान्छन्। यदि तपाइँ सम्बन्ध मा केटा हुनुहुन्छ, तब राम्रो संग यो न केवल तपाइँको काम बधाई गर्न को लागी हो। प्रत्येक एक पटक एक समय मा एक केटा को रूप मा राम्रो संग केहि मूल्या hear्कन सुन्न आवश्यक छ।
मेरो सफलता पनि मनाउनु पर्छ
ध्यान दिनुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाइँको साथी तपाइँको उपलब्धिहरु मनाईरहेछ वा छैन।
यदि उनीहरु तपाइँको उपलब्धिहरु को समर्थन गर्दैनन् वा तपाइँको आत्मविश्वास लाई पर्याप्त बढाउन सक्दैनन् र तपाइँलाई तपाइँको सपनाहरु को लागी जान को लागी प्रेरित गर्दैनन्, तब सम्बन्ध को सर्पिल पहिले नै शुरू भएको छ।
धेरै धेरै रद्द योजनाहरु
यदि त्यहाँ एक धेरै धेरै रद्द योजनाहरु छन् वा तपाइँको पार्टनर कि उनीहरु लाई प्रयोग गरीएको जस्तो धेरै प्रयास राखीरहेको छैन, यो निश्चित रूप मा एक प्रमुख रातो झण्डा हो कि उनीहरु तपाइँ र तपाइँको सम्बन्ध मा रुचि गुमाएका छन्। कहिलेकाहीँ मानिसहरु चीज हतार गर्छन्।
उनीहरु आफ्नो सम्बन्ध मा हतार गर्दछन् र समय संगै उत्साह बसाउछन उनीहरु लाई थाहा छ कि उनीहरु मा केहि साझा छैन।
धूलो बसिसकेको छ कि उनीहरुको सम्बन्ध कुनै चिंगारी रहित छ। अनुपस्थितिमा उनीहरु ऊर्जा र प्रेरणा गुमाउँछन्।
के तपाइँको पार्टनर असंवेदनशील छ?
सबैलाई राम्रो हाँसो मन पर्छ। तर, के यो हाँसो तपाइँको खर्च मा भइरहेको छ? के चुटकुले बढ्दो व्यक्तिगत र अपमानजनक हुँदैछ? के तपाइँको पार्टनर अरुको अगाडि तपाइँको सम्बन्ध को शोषण गर्दै हुनुहुन्छ?
यदि माथिका प्रश्नहरु को जवाफ हो हो, यो बाहिर झुकाउने समय हो।
के यो मेरो लागी राम्रो छ
एक पटक को लागी, सम्बन्ध मा स्वार्थी बन्नुहोस्, रातो झण्डा हेर्नुहोस्, बुझ्नुहोस् कि व्यक्ति १ 180० गर्न र परिवर्तन गर्न जाँदै छैन, आफ्नो असफलताहरु लाई पनि स्वीकार गर्नुहोस्, र त्यसपछि अगाडि बढ्नुहोस्। यो गर्न को तुलना मा सजीलो भनिएको छ, तर कठिन निर्णय को रूप मा यो तपाइँ तपाइँको आफ्नै विवेक को बारे मा सोच्नु पर्छ। कोहि एक विषाक्त र अस्वस्थ सम्बन्ध मा बाँच्न सक्दैन। बस जस्तै तपाइँको साथी को आवश्यकता छ कि तपाइँ यति धार्मिक सन्तुष्ट हुनुहुन्छ, त्यसो भए तपाइँ।