एक Narcissist संग तोड्दै - कसरी यसको बारे मा जाने

सन्तुष्ट

• सधैं विजेता
• यो सबै मेरो र मेरो अन्तिम लक्ष्य को बारे मा छ
• एक धमाके संग बाहिर जाँदै
• बेल्ट तल हिर्काएर
• उनीहरु आफ्नो मीठो समय लिनेछन्
• के गर्ने

सामना गरौ; मानिसहरु समय को पाठ्यक्रम मा परिवर्तन र आफ्नो साँचो पहिचान र विशेषताहरु प्रकट।

तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ एक व्यक्ति लाई थाहा छ को लागी उनीहरु साँच्चै हुन् र तपाइँ निश्चित हुनुहुन्छ। कुनै पनि सम्बन्ध को हनीमून अवधि धेरै आनन्दित र आकर्षक छ। तपाइँ तपाइँको पार्टनर को बारे मा सबै कुरा लाई माया गर्नुहुन्छ, र उनीहरु तपाइँले गर्नुहुने सबै कुरा लाई माया गर्नुहुन्छ।

जे होस्, धुलो बसोबास को रूप मा, तपाइँको आँखा अब तिनीहरुको साँचो पहिचान को लागी खुला छ। एक पटक तपाइँको पार्टनर लाई थाहा छ कि उनीहरु लाई गहिरो मा आफ्नो हुक छ, र त्यहाँ केहि छैन कि उनीहरु भन्न वा गर्न सक्छन् कि तपाइँ सजीलै स्थिति लाई पुनर्विचार गर्न सक्नुहुन्छ, उनीहरु आफ्नो साँचो आत्म प्रकट गर्दछन्।

यो विनाशकारी र पृथ्वी चकनाचूर हुन सक्छ अन्तमा महसुस गर्न को लागी काम को टुक्रा तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य हो, कम से कम भन्न को लागी। यो व्यक्ति हो कि तपाइँ सोच्नुभयो कि तपाइँ आफ्नो जीवन बिताउनुहुनेछ, तपाइँ बूढो हुनुहुनेछ, बच्चाहरु छन्, र साथमा नातिनातिना हुर्काउनुहुनेछ।र यहाँ उनीहरु छन्, एक पूर्ण अपरिचित जस्तै अभिनय!

यो हात तल चुनौतीपूर्ण र थकाउने एक narcissist संग हुन को लागी हो; जे होस्, यो एक संग विच्छेद गर्न को लागी अधिक विद्रोह छ। उनीहरु कुख्यात बुद्धिमान र स्मार्ट छन्। उनीहरु धेरै चतुराईले एक भूमिका खेल्न सक्छन् र तपाइँ एक पलक मा तपाइँलाई साकार बिना मूर्ख बनाउन सक्नुहुन्छ। एक सास लिनुहोस्, तपाइँको बियरिंग्स जम्मा गर्नुहोस्, र एक कदम लिनुहोस्।

यदि तल उल्लेखित केहि वा सबै चीजहरु तपाइँ संग हुन्छ जब तपाइँ एक narcissist संग ब्रेकअप गरे पछि, जिम्मेवार वा तथ्य को बारे मा दुखी महसुस नगर्नुहोस्। यी मध्ये कुनै तपाइँको गल्ती छैन। यो हुन्छ, यो कसरी उनीहरु प्रोग्राम छन्, र यो तपाइँको गल्ती छैन।

निम्न चीजहरु को एक मुट्ठी मात्र हो कि तपाइँ सजीलो गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाइँ आफैंलाई सोच्दै हुनुहुन्छ, 'एक narcissist संग ब्रेकअप पछि के आशा गर्ने?

सधैं विजेता

Narcissists उच्च सडक लिन मन पर्दैन। सम्झौता, वार्ता, वा उच्च सडक लिने भाग र कुनै पनि सम्बन्ध को पार्सल हो।

यदि तपाइँ यसलाई अन्त्य गर्न को लागी गर्नुहुन्न भने, यो तपाइँको कर्तव्य हो र सम्मान को एक रूप को रूप मा, प्रयास गरीरहेछ र सम्बन्ध को अन्त पछि पनि उच्च सडक लिनुहोस्। जे होस्, narcissists झुकाउन मन पर्दैन; यसैले, एक sociopath narcissist संग तोड्नु एक कठिन उपलब्धि हुन गइरहेको छ। कुनैपनि प्रकारको वार्तालाप, जतिसुकै हानिरहित भएपनि उनीहरुको हारको रूप हो।

उनीहरु प्रमाणित महसुस गर्न मन पराउँछन्। उनीहरु लडाईलाई न्यायोचित वा निष्पक्ष रुपमा देख्दैनन्, उनीहरु जित्न चाहन्छन्, र उनीहरु आफ्नो वचन अन्तिम पटक भन्न चाहन्छन्। र यस को लागी, उनीहरु विजेता हुन को लागी आफ्नो शक्ति मा कुनै पनि र सबै कुरा गर्नेछन्।

यो सबै मेरो र मेरो अन्तिम लक्ष्य को बारे मा छ

Narcissists सधैं कोशिश र आफ्नो खेल, योजना, र लक्ष्य मा तपाइँलाई प्रलोभन हुनेछ। उनीहरु उनीहरुको सफा सानो खेलमा प्यादा को रूप मा प्रयोग गर्दछन्।

यदि उनीहरु को कुनै उपयोग छैन, उनीहरु तपाइँलाई मात्र आफ्नो शक्ति र अधिकार कायम राख्न जान दिनेछैनन्।

जे होस् एक narcissistic प्रेमी संग ब्रेकअप गर्न सजिलो छैन। जे होस्, ब्रेकअप पछि, तपाइँको narcissistic पूर्व तपाइँ मा सबै दोष पिन गर्न को लागी कोशिश गर्नेछ। उनीहरूले साथी वा परिवारको अगाडि तपाईलाई नराम्रो मुख दिने प्रयास गर्नेछन्। उनीहरु शिकार खेल्नेछन् र उनीहरुलाई हनी जाल मा फसाउन को लागी उनीहरु लाई अझ धेरै चोट पुर्याउने कोसिस गर्नेछन्।

कुनै फरक पर्दैन कि कसरी आकर्षक वा परिवर्तन उनीहरु देखा पर्छन्, दुई पटक एउटै गल्ती नगर्नुहोस्।

एक धमाके संग बाहिर जाँदै

यो एक narcissist को स्वभाव मा चुपचाप बाहिर धनुष छैन। यदि तपाइँ आफ्नो कार्ड सही खेल्नुभएको छ र तपाइँ सफलतापूर्वक उनीहरुको खेल मा उनीहरुलाई हराउनुभएको छ, तब अन्तिम चरण वा उनको विस्तृत खेल को अन्तिम दृश्य आउँछ: तपाइँ अपमानित।

तिनीहरूको पुस्तकमा, उनीहरु अब हराउने नजिक छन्, र त्यो हुन सक्दैन।

तेसैले उनीहरु एक दृश्य सिर्जना गर्नेछन्; उनीहरु कोशिश गर्छन् र तपाइँको घर, कार्यालय, वा एक सभा वा पार्टी दुर्घटना दुर्घटना। केहि को लागी सतर्क रहनुहोस् र बलियो रहनुहोस् एक narcissist संग तोड्ने को रूप मा तपाइँ भावनात्मक रूप मा र कहिलेकाँही, शारीरिक रूप मा नाली गर्न सक्नुहुन्छ।

बेल्ट तल हिर्काएर

यदि तपाइँ एक narcissist संग विवाहित हुनुहुन्छ, बेल्ट तल धेरै झूटा आरोप र हिट को लागी तयार हुनुहोस्। Narcissists पनि रोक्न र आरोप लगाउनु अघि चीजहरु को माध्यम बाट सोच्ने छैन। उनीहरु मात्र बायाँ र दायाँ चीजहरु फ्याँकिन्छन्, बस के लाठी र दुख्छ हेर्न को लागी।

सहानुभूति को बिल्कुल अभाव संग, उनीहरु यो तपाइँ वा तपाइँका बच्चाहरु मा पनी यो असर को बारे मा कहिल्यै सोच्नुहुन्न यदि तपाइँसँग कुनै छ। उनीहरु कुनै पनि कदम चाल्नु अघि स्पष्ट रुपमा वा माध्यम बाट सोच्दैनन्; सबै उनीहरु संग चिन्तित छन् कि उनीहरु विजेता बन्नेछन् जब सबै चीजहरु गरिन्छ।

उनीहरु आफ्नो मीठो समय लिनेछन्

याद गर्नुहोस्, उनीहरु सबैको ख्याल आफैं र उनीहरुको खुशी हो; जुन उनीहरुको नियम पुस्तिका अनुसार तपाईले बर्बाद गर्नुभयो। त्यसोभए, उनीहरु ब्रेक अप को प्रक्रिया लाई तान्छन् जति धेरै उनीहरु वास्तव मा तपाइँको मानसिक वा भावनात्मक स्वास्थ्य को बारे मा सोचे बिना, मात्र तपाइँ मा केहि नियन्त्रण को मात्रा बनाए राख्न को लागी। आफ्नो जमीन खडा र एक पल को लागी नडराउनुहोस्।

के गर्ने

एक narcissist संग तोड्नु एक कठिन गोली निगल गर्न को लागी हुन सक्छ, किनकि उनीहरु अरुको दुखाई र यातना बाट खुवाउँछन्। उनीहरु मात्र जित्ने र चीजहरु लाई तान्ने बारे मा सोच्दछन्, तपाइँलाई अरु मानिसहरु बाट राख्ने पछि तपाइँको खुशी उनीहरुको लागी एक जीत जस्तै हो।

यो तपाइँको सम्पत्ति, तपाइँको बच्चाहरु को हिरासत, वा अरु केहि विभाजित हुन सक्छ; उनीहरु नियन्त्रणमा रहन मन पराउँछन् र जसको बारेमा सबैले सोच्छन्।

यो थेरापी र अभ्यास को बर्ष लाग्नेछ फेरि खुसी हुन को लागी। एक narcissist तपाइँ मा छोड्छन् कि निशान सताउन सक्छ र हुनेछ, शायद, सधैंको लागी तपाइँको छाला मुनि बाँच्न सक्छ। तपाइँलाई यस्तो समयमा के चाहिन्छ एक राम्रो समर्थन प्रणाली र साथीहरु तपाइँ बाटो को हरेक चरण मा बाहिर मद्दत गर्न को लागी हो।