सन्तुष्ट
- एक सुन्दर साथी जो डुब्यो उसलाई केहि गर्न को लागी के हुन्छ?
- सबै राम्रो र राम्रो तर तब ...
- वास्तव मा एक narcissist को परिभाषा के हो?
- के गर्ने? यहाँ कहाँ सुरु गर्ने हो:
- NPD को उपचार गर्न सकिन्छ
- NPD को लागी एक प्रकारको उपचार के हो?
- विशेषज्ञहरु के भन्नु हुन्छ
- त्यसोभए म कसरी एनपीडी संग कसैमा सहानुभूति विकास गर्न सक्छु?
- NPD को लागी अन्य उपचार के हो?
कहीं समय को धुंध मा, शब्द अस्पष्ट परिचित लाग्छ। खोज ... खोज .... Narcissus? के ती ड्याफोडिल जस्तै फूलहरु होइनन्? हो, तर यो एक व्यक्तित्व विशेषता हो, त्यसैले यो धेरै छैन। Narcissus ... आह, हो ... केहि समय पहिले त्यो ताजा अंग्रेजी कक्षा संग गर्न को लागी। त्यो मोटो किताब मा पात्रहरु मध्ये एक। Narcissus ग्रीक वा रोमन पौराणिक कथाहरु मध्ये एक पात्र थिएनन्? एक मिनेट पर्खनुहोस् ... उहाँ फोकस मा आउँदै हुनुहुन्छ ... हो! त्यो यो हो: Narcissus तातो यार थियो जो आफ्नो प्रतिबिम्ब संग माया मा गिर्यो जब उनी एक पोखरी मा आफैंलाई हेरिरहेका थिए। हो, त्यो हो! तर पर्खनुहोस्। के त्यो केटो तब पोखरी मा खस्यो र मरेन? बिंगो !!!
एक सुन्दर साथी जो डुब्यो उसलाई केहि गर्न को लागी के हुन्छ?
राम्रो प्रश्न।
यसको बारेमा सोचौं। हामी सबै जान्दछौं (र सम्भवतः मिति) कोही जो सोचे कि उनीहरु ग्रह पृथ्वी को लागी भगवान को उपहार हो।
सुरुमा, उनीहरुको अविश्वसनीय राम्रो रूप र आत्मविश्वास हुन सक्छ कि हामी किन उनीहरुलाई पहिलो स्थानमा आकर्षित गरेका थियौं। र यो स्वीकार गर्नुहोस्, हामी गोप्य रुपमा थोरै धमिलो थियौं जब हाम्रा साथीहरुको समूह मा मानिसहरु "उहाँ धेरै तातो हुनुहुन्छ" वा "उनको कपडा!" उनीहरु सधैं बिन्दु मा छन्।! "
टिप्पणीहरु को यी प्रकार को हामीलाई आत्म मान्यता को भावना दिनुभयो। हामीलाई यो तथ्य मनपर्यो कि यो व्यक्ति यति चुम्बकीय, यति सकारात्मक सही लाग्यो।
सबै राम्रो र राम्रो तर तब ...
तपाइँ यो भव्य व्यक्ति को देखीरहनुभएको छ जो अलि धेरै आत्म-संलग्न देखिन्छ, तर अझै पनी, यो व्यक्ति को बारे मा राम्रो बिन्दुहरु लाई नराम्रो बिन्दुहरु लाई पछाडि पारीन्छ ... बिस्तारै यद्यपि त्यो सन्तुलन परिवर्तन हुन्छ। तपाइँ एक बिहान उठ्नुहुन्छ र पत्ता लगाउनुहुन्छ कि तपाइँ संग संलग्न हुनुहुन्छ, संलग्न हुनुहुन्छ वा तपाइँले के पत्ता लगाउनु भएको छ विवाहित एक narcissist हो। के गर्ने?
एक narcissist परिवर्तन वा परिवर्तन गर्न सकिन्छ, वा यो एक पटक एक narcissist, सधैं एक narcissist छ?
वास्तव मा एक narcissist को परिभाषा के हो?
विश्व प्रसिद्ध मेयो क्लिनिक को अनुसार, एक narcissist एक व्यक्ति हो जो Narcissistic व्यक्तित्व विकार (NPD) संग निदान गरीएको छ, जो "एक मानसिक अवस्था हो जसमा मानिसहरु लाई आफ्नो महत्व को एक फुलेको भावना छ, अत्यधिक ध्यान को लागी एक गहिरो आवश्यकता र प्रशंसा, समस्याग्रस्त सम्बन्ध, र अरुको लागी सहानुभूति को कमी। " एक अधिक विस्तृत परिभाषा को लागी, तपाइँ यहाँ पढ्न सक्नुहुन्छ।
र मँ NPD को बारे मा के जान्नु पर्छ?
- यो महिलाहरु को तुलना मा पुरुषहरु मा अधिक सामान्य छ।
- यसको कारण अज्ञात छ तर वैज्ञानिकहरु लाई लाग्छ कि यसको जरा आंशिक आनुवंशिकी मा छ र आंशिक रूप देखि वातावरण को कारण हो।
- यो प्रायः किशोर वा प्रारम्भिक वयस्कता मा शुरू हुन्छ, यद्यपि बढ्दो रूपमा, बच्चाहरु लाई एनपीडी संग निदान गरीरहेको छ।
- यसको कारणहरु अज्ञात छन्, यसको विकास को रोकथाम को लागी कुनै ज्ञात तरीका छैन।
- हार्वर्डका प्राध्यापक डा। डेभिड माल्किन विश्वास गर्छन् कि त्यहाँ एक narcissism महामारी छ। यदि तपाइँ यो र यस क्षेत्र मा अन्य अनुसन्धान को बारे मा अधिक जान्न चाहानुहुन्छ, तपाइँ उसको किताब जाँच गर्न चाहानुहुन्छ।
के गर्ने? यहाँ कहाँ सुरु गर्ने हो:
तेसैले तपाइँ त्यहाँ हुनुहुन्छ। मूलतः के तपाइँ सोच्नुभएको थियो कि तपाइँको साथीको राम्रो लग, बुद्धि, बुद्धि, करिश्मा, शैली को भावना, आदि बाट अन्धो, तपाइँ अब देख्नुहुन्छ कि तपाइँको साथी, वास्तव मा, NPD बाट पीडित छ। यो व्यक्ति, जसको साथमा तपाइँ सुरुमा यति मोहित हुनुहुन्थ्यो, अब अहंकारी, घमण्डी, स्नोबी र असंभव धेरै मानिसहरु को लागी कृतज्ञ देखिन्छ।
उनीहरु स्थिति, उनीहरुका उपलब्धिहरु, र भौतिक सुखहरु बाट ग्रस्त देखिन्छन्। उनीहरु NPD को लागी एक पोस्टर बच्चा जस्तै देखिन्छन्।
तर, मौलिक रूपमा, तपाइँ अझै पनी त्यो व्यक्ति को लागी के गर्न को लागी आकर्षित हुनुहुन्छ? सर्वप्रथम, तपाइँको साथीहरु लाई तपाइँको भावनाहरु (कुशलतापूर्वक!) संवाद गर्नुहोस्। तपाइँ यहाँ शुरू गर्न चाहानुहुन्छ।
NPD को उपचार गर्न सकिन्छ
त्यो राम्रो र राम्रो छ, तर NPD का साथ धेरै मानिसहरु लाई बिल्कुल देख्न को लागी असफल हुनेछ कि उनीहरु संग केहि कम्तीमा बिट गलत छ। तपाइँ तपाइँको साथी संग कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ कि त्यहाँ एक मौलिक समस्या छ, तर एनपीडी को प्रकृति को कारण, उनीहरु केवल कल्पना गर्न सक्दैनन् एक समस्या छ। यो एक धेरै गाह्रो गतिरोध प्रस्तुत गर्न सक्छ, तर यदि समस्या अन्ततः स्वीकार गरीन्छ, त्यहाँ प्रभावी उपचार छन्।
NPD को लागी एक प्रकारको उपचार के हो?
मनोचिकित्सा (कहिलेकाहीँ टक थेरेपी को रूप मा उल्लेख गरीन्छ) NPD को लागी सबै भन्दा राम्रो उपचार मानिन्छ। तपाइँ एक चिकित्सक छनौट गर्नु अघि अनुसन्धान गर्नु पर्छ - केवल पहिलो चिकित्सक तपाइँ Yelp मा वा "NPD थेरेपिस्ट" googling द्वारा भेट्टाउन छनौट नगर्नुहोस्।
विशेषज्ञहरु के भन्नु हुन्छ
सामान्यतया, यी NPD विशेषज्ञहरु यस्तै सल्लाह हुनेछ। NPD बाट पीडित व्यक्तिहरु आफैंमा भरिएका छन्। उनीहरु सबै कुरा सोच्छन् र संसारमा सबैजना उनीहरु वरपर घुम्छन्, त्यसैले पहिलो कुरा उनीहरु लाई चिन्न सिक्नु पर्छ कि यो मात्र साँचो हैन।
उनीहरुले सहानुभूति सिक्नु पर्छ - आफैंलाई अरु कसैको जुत्तामा राख्ने क्षमता। सहानुभूति कसैमा विकसित हुनु पर्छ जसको NPD छ।
यो कसरी गर्ने?
चिकित्सकले तपाइँलाई सहानुभूति को विकास को लागी सुपर विशिष्ट रणनीतिहरु दिन सक्नुहुन्छ, तर त्यहाँ केहि तरिकाहरु तपाइँ सहानुभूति लाई प्रोत्साहित गर्न सक्नुहुन्छ।
त्यसोभए म कसरी एनपीडी संग कसैमा सहानुभूति विकास गर्न सक्छु?
तपाइँ के प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ "सहानुभूति संकेत" भनिन्छ। यी प्रश्नहरु NPD संग व्यक्ति केहि वा अरु कोहि अरु को बारे मा सोच्न को लागी डिजाइन गरीएको हो। यहाँ एउटा उदाहरण हो:
"म तिमीलाई एक महत्वपूर्ण साथी मान्दछु। जब तपाइँ यति ढिलो गरीरहनुभएको छ, मलाई लाग्छ कि तपाइँ सँगै हाम्रो समय को महत्व छैन। यसले उनीहरुलाई थाहा दिन्छ कि तपाइँ उनीहरुलाई मूल्य दिनुहुन्छ, तर यो तपाइँलाई ध्यान केन्द्रित गर्दछ। तपाइँ अर्को व्यक्तिको महत्व बताउनुहुन्छ, र तपाइँ अर्को व्यक्तिलाई तपाइँको बारे मा सोच्न र अन्ततः हामी हान्न सक्छौं।
NPD को लागी अन्य उपचार के हो?
मानसिक विकारहरु को लागी उपचार को सही प्रकार को खोज्न धेरै गाह्रो छ। NPD को साथ, यो अझ धेरै छ किनकि धेरै पटक NPD बाट पीडित व्यक्तिलाई विश्वास छैन कि समस्या को कुनै प्रकार छ। NPD को लागी उपचार को सही प्रकार को खोज को लागी यो अनुसन्धान यहाँ विस्तृत छ।
समूह थेरापी पनि अर्को तरीका हो कि NPD उपचार गर्न सकिन्छ। यो पनि एक चिकित्सा मा एक भन्दा धेरै लागत प्रभावी हुन सक्छ।
कुनै फरक पर्दैन कि कुन प्रकार को थेरापी को लागी खोजिएको छ, बाकी आश्वासन दिनुहोस् कि narcissists परिवर्तन गर्न सक्छन्।
एक सफल सम्बन्ध को बारे मा अधिक जानकारी को लागी यहाँ एक नजर लिनुहोस्।