सन्तुष्ट
- पैसा वा अभिभावकत्व समय मा संघर्ष बच्चाहरु लाई असर गर्दछ
- दुबै आमा बुबा संग समय बिताउनु बच्चाहरु को लागी हानिकारक हुन सक्छ
- सह-अभिभावक परामर्श
- १. आफ्ना बच्चाहरु संग आफ्नो संघर्ष को बारे मा चर्चा नगर्नुहोस्
- २. आफ्ना छोराछोरीलाई अन्य अभिभावकसँग कुरा गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्
- 3. सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँका बच्चाहरु दुबै आमा बुबाले माया गर्नुहुन्छ
- ४. आफ्ना बच्चाहरुलाई पक्ष छान्नुहुन्न
- ५. व्यायाम नियन्त्रण गर्नुहोस् जब तपाइँ आफ्ना बच्चाहरु संग बोल्नुहुन्छ
- यो मार्ग छनौट गर्न गाह्रो छ तर यो यसको लायक छ
के बच्चाहरु एक मात्र अभिभावक द्वारा हुर्केर खुसी हुन सक्छन्? अवश्य। तर बच्चाहरु दुबै आमा बुबा द्वारा हुर्काएर धेरै लाभ उठाउँछन्। यही कारणले यो बुझ्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि कसरी प्रभावी ढंगले तपाइँको पूर्व पति संग सह-अभिभावक को लागी।
धेरै पटक एक अभिभावक अन्त्य गर्न सक्छन् अन्य आमा बुबा, सम्भवतः अनजानमा। आमाबाबुले सोच्न सक्छन् कि उनीहरु आफ्ना बच्चाहरु को रक्षा गर्दै छन् तर त्यो सधैं मामला होइन।
आमा बुबा के फरक छ कि उनीहरुका बच्चाहरु को लागी सबै भन्दा राम्रो छ। एक अभिभावक सोच्न सक्छन् कि बच्चाहरु टीम खेल मा भाग लिन को लागी आवश्यक छ जबकि अन्य सोच्न सक्छन् कि संगीत वा कला मा गतिविधिहरु एक प्राथमिकता हुनुपर्छ।
जब एक आमाबाबुले बच्चाहरु को गतिविधिहरु को आफ्नो हिस्सा को लागी तिर्नु पर्ने हो वा होईन कि उनीहरुलाई लाग्छ कि यो उनीहरुका बच्चाहरु को लागी सबै भन्दा राम्रो हो, एक संघर्ष शुरू गर्न सक्छ।
पैसा वा अभिभावकत्व समय मा संघर्ष बच्चाहरु लाई असर गर्दछ
उनीहरु तनाव महसुस गर्छन्।
आमाबाबुले यो लुकाउन कोसिस गर्दा पनि, बच्चाहरु लाई सामान्यतया थाहा छ कसरी उनीहरुका आमा बुबा संगै हुदैछ।
बच्चाहरु कहिलेकाहीँ आमाबाबु जो धेरै हिरासत छ र उनीहरु संग (हिरासत अभिभावक) संग धेरै समय बिताउने संग जोडिएको महसुस।
बच्चाहरु लाई लाग्न सक्छ कि उनीहरु कस्टोडियल आमा बुबालाई गैर-हिरासत अभिभावक को नजिक बाट धोका दिइरहेका छन्।
बच्चाहरु, कस्टोडियल आमा बुबा प्रति वफादारी को बाहिर, गैर हिरासत अभिभावक संग कम र कम समय खर्च गर्न छनौट गर्न सक्छन्। यो परिदृश्य बिस्तारै हुन सक्छ, समय को साथ मा र अन्ततः बच्चाहरु गैर हिरासत अभिभावक को धेरै देखी नतिजामा।
दुबै आमा बुबा संग समय बिताउनु बच्चाहरु को लागी हानिकारक हुन सक्छ
अनुसन्धानले देखाउँछ कि बच्चाहरु जो कम्तीमा ३५% प्रत्येक आमा बुबा संग बिताउँछन्, बरु एक संग बाँच्न र अर्को संग भ्रमण गर्न को लागी, उनीहरुका आमा बुबा दुबै संग राम्रो सम्बन्ध छ, र अझ राम्रो शैक्षिक, सामाजिक र मनोवैज्ञानिक रूपमा।
धेरै धेरै राम्रो अर्थ आमा बुबा यस स्थिति मा पाउनुहुन्छ। जब सम्म बच्चाहरु किशोर छन्, उनीहरु आफ्नो जीवन मा यति ध्यान केन्द्रित छन्, उनीहरु आफ्नो गैर-हिरासत अभिभावक संग सम्बन्ध मा काम गर्न चाहँदैनन्।
तपाइँ आफैंलाई आफैंले विपक्षी किशोर संग व्यवहार गर्न पाउन सक्नुहुन्छ जब तपाइँ साँच्चै आफ्नो अन्य अभिभावक को जरूरत छ।
सह-अभिभावक परामर्श
तपाइँको बच्चाहरु को जीवन को कुनै पनी मा, सह-अभिभावक परामर्श गैर-हिरासत अभिभावक संग सम्बन्ध लाई निको पार्न मद्दत गर्न सक्छ।
सह-अभिभावक परामर्श प्रदान गर्ने चिकित्सकहरु लाई सम्बन्ध विच्छेद संग डील गर्ने परिवारहरु संग काम गर्ने अनुभव हुनु पर्छ र जहाँ एक अभिभावक को बच्चाहरु संग एक तनावपूर्ण सम्बन्ध छ।
यी चिकित्सकहरु आमाबाबु संग काम गर्दछन्, या त व्यक्तिगत रूप मा वा एक साथ, र पनी सल्लाह मा बच्चाहरु लाई ल्याउनुहोस्।
दोष बिना, चिकित्सक आकलन कसरी परिवार यस बिन्दुमा पुग्यो र कसरी संचार, व्यवहार, र परिवारका सदस्यहरु को सम्बन्ध परिवर्तन गर्न को लागी कि उनीहरु संग काम र राम्रो संग काम।
यहाँ सुझावहरु छन् ताकि तपाइँ आफ्नो पूर्व पति को दूरी को जाल मा नआउनुहोस् र तपाइँको बच्चाहरु को लागी समस्याहरु पैदा गर्न सक्नुहुन्छ:
१. आफ्ना बच्चाहरु संग आफ्नो संघर्ष को बारे मा चर्चा नगर्नुहोस्
संघर्ष को बारेमा कहिल्यै चर्चा नगर्नुहोस् तपाइँ तपाइँको बच्चाहरु को अगाडि तपाइँको पूर्व संग हुनुहुन्छ, भले ही उनीहरु को बारे मा सोध्छन्।
यदि तपाइँका बच्चाहरु एक मुद्दा को बारे मा सोध्छन्, उनीहरुलाई थाहा छ कि तपाइँ आफ्नो आमा वा बुबा संग यो बाहिर काम गरीरहनुभएको छ र उनीहरु लाई यसको बारे मा चिन्ता गर्न आवश्यक छैन।
२. आफ्ना छोराछोरीलाई अन्य अभिभावकसँग कुरा गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्
यदि तपाइँका बच्चाहरु आफ्नो अन्य आमा बुबा को बारे मा गुनासो गर्नुहुन्छ, उनीहरुलाई उनी वा उसको बारेमा यो कुरा गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्नुहोस्।
उनीहरुलाई थाहा छ कि उनीहरु लाई आफ्नो आमा वा बुबा संग चीजहरु लाई काम गर्न को लागी आवश्यक छ र कि तपाइँ उनीहरुका लागी गर्न सक्नुहुन्न।
3. सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँका बच्चाहरु दुबै आमा बुबाले माया गर्नुहुन्छ
तपाइँका बच्चाहरु लाई आश्वासन दिनुहोस् कि उनीहरुका अन्य आमा बुबा उनीहरुलाई माया गर्नुहुन्छ र तपाइँ न त सही वा गलत हो, मात्र फरक छ।
४. आफ्ना बच्चाहरुलाई पक्ष छान्नुहुन्न
आफ्नो बच्चाहरु लाई उनीहरु पक्ष लिन को लागी महसुस गर्न नदिनुहोस्। उनीहरुलाई वयस्क मुद्दाहरु को बीच बाट बाहिर राख्नुहोस् र पैसा, तालिका, आदि संग सम्बन्धित केहि को बारे मा तपाइँको पूर्व लाई सीधा बोल्नुहोस्।
५. व्यायाम नियन्त्रण गर्नुहोस् जब तपाइँ आफ्ना बच्चाहरु संग बोल्नुहुन्छ
तपाइँ कसरी तपाइँको बच्चाहरु संग कुराकानी गर्नुहुन्छ सावधान रहनुहोस्। जस्तै कथन बाट बच्नुहोस्:
- "बुबा तपाइँको ब्यालेट पाठ को लागी तिर्न चाहनुहुन्न।"
- "तिम्रो आमा सधैं तिमीलाई ढिलो छोड्नुहुन्छ!"
- "मसँग यसको लागि तिर्न पैसा छैन किनकि मँ आफ्नो आमा को गुजारा भत्ता मा मेरो समय को ३०% खर्च गर्छु।"
- "किन बुबा तपाइँको बास्केटबल खेल हेर्न आउनुहुन्न?"
यदि तपाइँ आफैंलाई माथिको कुनै पनी पाउनुहुन्छ, तपाइँका बच्चाहरु संग माफी माग्नुहोस् र उनीहरुलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँ आफ्नो आमा वा बुबा संग कुराकानी गर्ने तरीका परिवर्तन गर्न मा काम गरीरहनुभएको छ।
यो मार्ग छनौट गर्न गाह्रो छ तर यो यसको लायक छ
यो उच्च सडक लिन गाह्रो छ तर यो साँच्चै आफ्नो बच्चाहरु को भलाई को लागी एक फरक पार्छ। यसको अतिरिक्त, तपाइँ पाउनुहुनेछ कि तपाइँको जीवन धेरै तरिका मा राम्रो हुनेछ। तपाइँ आफ्नो जीवन मा कम तनाव हुनेछ र तपाइँको पूर्व संग एक राम्रो संग काम गर्ने साझेदारी निर्माण गर्नुहुनेछ ताकि तपाइँ एक्लै तपाइँको बच्चाहरु को मुद्दाहरु लाई संभाल्न को लागी छैन।
तपाइँ पाउनुहुनेछ तपाइँ कार्यहरु वा शिक्षक सम्मेलनहरु को सट्टा उनीहरुलाई डराउनु को लागी तत्पर हुनुहुन्छ। तपाइँ तपाइँको पूर्व संग सबै भन्दा राम्रो साथीहरु वा छुट्टिहरु सँगै मनाउन को लागी छैन तर एक राम्रो काम सम्बन्ध राख्नु सुनिश्चित गर्न को लागी तपाइँको बच्चाहरु मात्र तपाइँको तलाक बाट बच्न तर तपाइँको पति-तलाक परिवार मा पनी पनी सुनिश्चित गर्न को लागी एक सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तरीका हो।