सन्तुष्ट
- १. ध्यान दिएर सुन्नुहोस् र उचित प्रतिक्रिया दिनुहोस्
- 2. व्यक्तिगत निन्दा बाट बच्न
- ३. एक अर्कालाई बुझ्नुहोस्
- 4. सही टोन प्रयोग गर्नुहोस्
- ५. स्पष्टीकरण खोज्नुहोस्
- 6. पहिलो व्यक्ति सन्दर्भ प्रयोग गर्नुहोस्
- 7. शान्त रहनुहोस् र आफ्नो भावनाहरु लाई सन्तुलन राख्नुहोस्
- 8. आफ्नो साथीको कदर गर्नुहोस्
- 9. आफ्नो पति को प्रभाव स्वीकार गर्नुहोस्
एक खुसी र एक दुखी वैवाहिक बिचको अन्तर संवाद गर्ने क्षमता मा निहित छ।
जोडीहरु को लागी स्वस्थ संचार कौशल एक सफल विवाह को आवश्यक तत्वहरु मध्ये एक हो।
अर्कोतर्फ, जोडीहरु को बीच संचार को कमी मौन उपचार, कटुता, क्रोध, र आक्रोश को परिणाम हुन सक्छ।
एक पटक यिनीहरु एक पार्टनर डराए, यो नकारात्मक प्रतिकूल व्यवहार को लागी परियोजनाहरु र संघर्ष को समाधान को लागी संचार को आधारभूत तत्वहरु लाई कायम राख्न असमर्थता।
विवाह सल्लाहकारहरु साथीहरु लाई खुलेआम विवाह मा शान्ति कायम राख्न आफ्नो नकारात्मक र सकारात्मक भावनाहरु लाई साझा गर्न को लागी सल्लाह दिन्छन्।
जोडीहरु को लागी राम्रो र प्रभावकारी संचार कौशल सुन्ने, प्रतिक्रिया, व्याख्या, एक उपयुक्त ठाउँ र तरिका मा एक शान्त स्वर मा बुझ्ने शामिल छ।
भावनाहरु संग एक समस्या को समाधान को लागी रिसोर्ट कहिल्यै, तपाइँको अस्थिर दिमाग को रूप मा तपाइँ चिच्याउन र चिच्याउन आग्रह गर्न सक्नुहुन्छ। तर तपाइँको विवाह संचार कौशल वा जोडीहरु 'संचार कौशल बढाउन सजिलो गरीएको भन्दा भनिएको छ।
यो पनि हेर्नुहोस्:
एक अर्का संग प्रतिस्पर्धा बाट, महत्वपूर्ण, पत्थरबाजी, र unforgiveness, जोडीहरु को लागी प्रभावकारी संचार प्राप्त गर्न को लागी, तपाइँ पफल्स को एक धेरै बाट बच्न को लागी छ।
तेसैले तपाइँ जोडिहरु को लागी आधारभूत संचार कौशल प्राप्त गर्न वा जोडीहरु को लागी नयाँ संचार प्रविधिहरु जान्न को लागी, यहाँ जोडीहरु को लागी विवाह मा उचित संचार कौशल को विकास को लागी केहि सुझावहरु छन्:
१. ध्यान दिएर सुन्नुहोस् र उचित प्रतिक्रिया दिनुहोस्
उचित संचार दुवै पक्ष को कुल सहभागिता को आवश्यकता छ।
जोडीहरु को लागी एक महत्वपूर्ण संचार सुझाव को एक तपाइँको साथी को रूप मा तपाइँ लाई कुरा गर्न को लागी अनुमति हुनेछ सक्रिय रूपमा सुन्नुहोस् सबै गुनासो, प्रशंसा, र चिन्ता को लागी।
तपाइँ सबै मुद्दाहरु संग सहमत हुन सक्नुहुन्न, तर एक रोएको आवाज वा कथन जस्तै "मँ मेरो कार्य मा तपाइँको निराशा महसुस गर्दछु, तर के तपाइँलाई थाहा छ कि संग सहानुभूति छ ......."
यो एक रक्षा संयन्त्र होइन; यो तपाइँको साथी लाई आश्वासन दिन्छ कि तपाइँ खाता मा आफ्नो चिन्ता लिनुहुन्छ, तर तपाइँसँग तपाइँको राय वा दृष्टिकोण को बिन्दु छ।
तपाइँ एक निर्णायक समाधान को लागी एक खुला छलफल को लागी उनीहरुको ध्यान आकर्षित गर्नुहोस्।
2. व्यक्तिगत निन्दा बाट बच्न
अपमान, अनुपयुक्त शरीर को भाषा, चिच्याउने, र चिल्लाउने को माध्यम बाट व्यक्तिगत आलोचना को कुनै पनि रूप बाट बच्न।
तपाइँसँग एक बिन्दु हुन सक्छ, तर जसरी तपाइँ सञ्चार गर्नुहुन्छ तरीकाले तपाइँको साथीले जानकारी को कल्पना मा प्रभाव पार्छ।
Personal निन्दा तपाइँको साथी लाई तपाइँको संचार प्रक्रिया को बाधा एक व्यक्तिगत रक्षा रणनीति लिन को लागी संकेत गर्दछ।
अक्सर, व्यक्तिगत निन्दा एक उत्प्रेरक को रूप मा साझेदारहरु बीच तातो बहस को लागी काम गर्दछ।
तपाइँ तपाइँको शरीर को भाषा, अनुहार को भाव, र तपाइँको आवाज को टोन लाई सही ढंगले मार्गदर्शन गर्न को लागी तपाइँको साथी लाई गलत सुझावहरु दिन बाट बच्न को लागी आवश्यक छ।
यो जोडीहरु को लागी विकास को लागी प्रमुख संचार कौशल मध्ये एक हो यदि उनीहरु शान्तिपूर्ण छलफल हर समय चाहन्छन्।
३. एक अर्कालाई बुझ्नुहोस्
तपाइँलाई न्याय नगरी तपाइँलाई सुन्नको लागी तपाइँको साथी खोज्नुहोस्। मनोवैज्ञानिकहरु एक बिन्दु घर ड्राइभ गर्न को लागी एक बोली मा पहिलो प्रशंसा को सिफारिश गर्दछ।
एक साथी उनको/उनको कमजोरीहरु को बावजुद मूल्यवान महसुस हुनेछ। स्वाभाविक रूप मा, सम्बन्ध गतिशीलता राम्रो काम गर्न को लागी जब तपाइँ आफैंलाई तपाइँको साथी को जूता मा राख्नु हुन्छ जब तपाइँ एक उपयोगी संचार प्रक्रिया को लागी उनीहरुको ध्यान खोज्नुहुन्छ।
4. सही टोन प्रयोग गर्नुहोस्
के तपाइँ सबै भावनात्मक रूप मा स्थिर हुनुहुन्छ जब एक छलफल मा प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ? एक संवेदनशील मुद्दा को बारे मा झगडा एक आपदा मा मात्र बदल्न सक्नुहुन्छ किनकि तपाइँ सही टोन को उपयोग गर्न असफल।
परिपक्वता संग कुराकानी गर्ने जोडीहरु एक स्थिर मन संग प्रकट स्थिति को सामना गर्न को लागी उपयुक्त टोन को उपयोग गर्दछ।
क्रोध मा आफ्नो पतिको ध्यान कहिल्यै पाउन; तपाइँ संचार च्यानल को एक पूर्ण बन्द को लागी तपाइँको आवाज उठाउन बाध्य हुनुहुन्छ।
एक प्रभावकारी टोन तपाइँ नम्रता र विनम्रता को उपहार दिन्छ, शब्दहरु को तपाइँको छनौट को मार्गदर्शन र थप नम्रतापूर्वक छलफल मा सामेल हुन तपाइँको साथी शान्त।
५. स्पष्टीकरण खोज्नुहोस्
अभ्यास गर्न को लागी जोडीहरु को लागी एक अन्य संचार कौशल तथ्य खोज प्रश्न सोध्न वा आफ्नो साथी बाट स्पष्टीकरण खोज्दै छ। यो कौशल जोडीहरु लाई एक अर्का लाई राम्रो भन्दा धारणा बनाउन को लागी बुझ्न को लागी सक्षम बनाउँछ।
तपाइँ दुबै छलफल को नियन्त्रण को लागी जिम्मेवार हुनुहुन्छ। बन्द प्रश्नहरु को सट्टा खुला समाप्त प्रश्नहरु को उपयोग स्थिति मा अन्तरदृष्टि र विचार साझा गर्न को लागी तपाइँको साथी को लागी कोठा दिन्छ।
बन्द प्रश्नहरु अधिक बार पुलिस पूछताछ को दौरान प्रयोग गरीन्छ र खुल्ला फलदायी संचार को लागी होइन।
6. पहिलो व्यक्ति सन्दर्भ प्रयोग गर्नुहोस्
तपाइँ उत्तर खोज्न को रूप मा, प्रश्न को हिस्सा बन्नुहोस्, उदाहरण को लागी, जब तपाइँ तपाइँको साथी को बारे मा एक खुला कुराकानी गर्न को लागी आफ्नो कामहरु बाट बच्न चाहानुहुन्छ:
"मलाई लाग्छ कि तपाइँ तपाइँको जिम्मेवारीहरु लाई टाढा राख्नु भएको छ किनकि म तिमीलाई पर्याप्त ध्यान दिन्न।"
अब, यो स्थिति नहुन सक्छ, तर तथ्य यो हो कि तपाइँ समस्या को एक हिस्सा बन्नुभएको छ भन्दै हुनुहुन्छ यदि तपाइँ हुनुहुन्न भने, तपाइँको पति वा पत्नी एक स्वामित्व र एक सामूहिक जिम्मेवारी को रूप मा स्थिति लाई स्वीकार गर्न को लागी चुनौती दिन्छ।
7. शान्त रहनुहोस् र आफ्नो भावनाहरु लाई सन्तुलन राख्नुहोस्
जोडीहरु को लागी एक उचित संचार रणनीति हो शान्त रहनुहोस् पूरा समय तपाइँ तपाइँको साथी संग बोल्नुहुन्छ पनी यदि तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि बहस को दौरानमा अधिक चोट लाग्दो छ।
शान्तता तपाइँ आत्म-नियन्त्रण को स्थिति को एक गहिरो समझ प्राप्त गर्न को लागी दिन्छ, र एकै समय मा, तपाइँको साथी लाई चोट भावनाहरु लाई बाहिर निकाल्ने र एक समाधान को लागी अगाडी बढ्न मद्दत गर्दछ।
सबै भन्दा राम्रो समय कुराकानी गर्न को लागी हो जब तपाइँ तल ठण्डा हुनुहुन्छ, र तपाइँ तपाइँको भावनाहरु को नियन्त्रण मा हुनुहुन्छ।
8. आफ्नो साथीको कदर गर्नुहोस्
सञ्चार, जो दोष र नकारात्मक विचारहरु बाट भरिएको छ, कहिल्यै फलदायी हुन सक्दैन। तपाइँको साथी सकारात्मक गुणहरु हुनु पर्छ। अन्यथा, तपाइँ संचार को सट्टा एक तलाक को लागी छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, ती गुणहरुको कदर गर्नुहोस्।
सबैलाई सराहना र सकारात्मक प्रशंसा को ईमानदारी र खुलापन को लागी हृदय नरम गर्न को लागी आवश्यक छ- सफल संचार को लागी एक प्यारामीटर।
9. आफ्नो पति को प्रभाव स्वीकार गर्नुहोस्
एक नराम्रो सम्बन्ध संचार अभ्यास हो जब एक साथी हावी हुन्छ वा अर्को मा नियन्त्रण हुन्छ।
यस्तो परम्पराहरु बाट तपाइँको सम्बन्ध लाई कम गर्न संगै काम गर्नुहोस् र यो तपाइँको शान्तिपूर्ण संचार प्रक्रिया लाई बाधा नदिनुहोस्।
जब तपाइँ तपाइँको पति संग राम्रो संचार कौशल को लागी खोज्नु हुन्छ, खाता वातावरण, भावनात्मक स्थिरता, र एक कुराकानी को लागी खोल्न को लागी इच्छा मा लिनुहोस्।
यसको अतिरिक्त, तपाइँको साथी लाई बैठक को कारण को पूर्व ज्ञान हुनु पर्छ। कुनै पनी विगतका अनुभवहरुको उल्लेख बाट बच्न।
जोडीहरु को लागी संचार कौशल पक्कै पनी जीवन को एक महत्वपूर्ण अध्याय हो कि प्रत्येक साथी लाई याद गर्न को लागी एक पटक उनीहरु एक अर्कालाई 'मँ गर्छु' भन्नु पर्छ।