सन्तुष्ट
- संगठित हुनुहोस्
- बजेट को रानी हुनुहोस्
- तपाइँको लागी समय बनाउनुहोस्
- तपाइँको समर्थन नेटवर्क बनाउनुहोस्
- तपाइँको आत्मविश्वास बूस्टर पाउनुहोस्
- आफूलाई अन्य आमाहरु संग तुलना नगर्नुहोस्
के तपाइँ एक आमा को रूप मा जीवन को सामना गर्दै हुनुहुन्छ? एक एकल आमा हुनु एक महत्वपूर्ण चुनौती हो। तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँ ब्रेडविनर, चोट लागेको घुँडा चुम्बक, होमवर्क विशेषज्ञ, सामाजिक क्यालेन्डर आयोजक, र धेरै धेरै हुन आवश्यक छ।
एकल अभिभावक कठिन छ - तर ठाउँ मा एक आमा को रूप मा सामना गर्न को लागी केहि राम्रो रणनीतिहरु संग, तपाइँ यसलाई एक साथ राख्न र तपाइँको बच्चाहरु को लागी एक शानदार एकल आमा बन्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ एक एकल आमा हुनुहुन्छ, यो बाहिर जलेको र अभिभूत गर्न सजिलो छ। तपाइँ सम्बन्ध विच्छेद पछि वा अझै पनी तपाइँको पतिको मृत्यु संग सामना गरीरहनु भएको आर्थिक रुपमा संघर्ष गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि एक एकल आमा बन्ने चुनौतिहरु तपाइँ माथी को हो, निराशा नगर्नुहोस्। तपाइँलाई कठिन समय को माध्यम बाट प्राप्त गर्न को लागी यी एकल अभिभावक मुकाबला रणनीतिहरु को केहि कोसिस गर्नुहोस्।
संगठित हुनुहोस्
कसरी एक एकल आमा भएको सामना गर्न? संगठित हुनुहोस्।
असंगठित हुनु शान्ति को शत्रु हो! यदि तपाइँ लगातार कागज को सही टुक्रा खोज्न को लागी scrambling हुनुहुन्छ वा हरेक बिहान जिम जूता र लंच बक्सहरु लाई पत्ता लगाउन को लागी एक लडाई हो, यो अधिक संगठित हुन को लागी समय हो।
त्यहाँ संगठन र उत्पादकत्व प्रणाली को बारे मा संसाधनहरु को एक अनलाइन धन छ। कुनै दुई घर एउटै छैनन्, त्यसैले के सूट अरु कसैलाई जरूरी छैन कि तपाइँ सूट। चाल एक प्रणाली हो कि तपाइँ र तपाइँको बच्चा को लागी काम गर्दछ।
धेरै न्यूनतम मा, एक दिन योजनाकार मा लगानी वा एक फोन अनुप्रयोग को उपयोग, र मिति सम्म राख्नुहोस्।
कागज को ती सबै टुक्राहरु को लागी एक दाखिला प्रणाली बनाउनुहोस् ताकि तपाइँ महत्त्वपूर्ण कागजी कार्य मा तपाइँको हात राख्न सक्नुहुन्छ जब तपाइँलाई आवश्यक पर्दछ। गर्न को लागी सूची संग साथी बनाउनुहोस्। अधिक संगठित तपाइँ हुनुहुन्छ, सजीलो एक एकल अभिभावक को रूप मा सामना गर्न को लागी हुनेछ।
बजेट को रानी हुनुहोस्
घरेलु वित्त तनाव को एक प्रमुख स्रोत हो, विशेष गरी एकल आमाहरु को लागी। एक दुई-आय परिवार बाट एकमात्र रोटी कमाउने को लागी संक्रमण कठिन छ, र तपाइँ राम्रो संग आफुलाई अभिभूत महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
एकल आमाहरु को लागी बजेट सुनिश्चित गर्न को लागी आवश्यक छ कि उनीहरु आफ्नो वित्तीय स्वतन्त्रता को बनाए राख्न र आफ्नो बच्चा को आवश्यकताहरु लाई हेरचाह गर्न सक्छन्।
जान्नुहोस् कसरी वित्तीय मुद्दाहरु parenting लाई प्रभावित गर्न र एक यथार्थवादी बजेट सेट गर्न सक्नुहुन्छ; यो धेरै एकल आमा समस्याहरु संग लड्न र तपाइँ समझदार राख्न मद्दत गर्नेछ।
तपाइँको मासिक बहिर्गमन मा स्पष्ट हुनुहोस् र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ उनीहरु को लागी अलग पैसा सेट गर्नुहोस्। Autopay मा तपाइँको बिल राख्नुहोस्, त्यसैले तपाइँ कारण बितेको जाँदै जोखिम छैन।
तपाइँ पनि एक राम्रो दाँत कंघी संग तपाइँको वित्त मा जान चाहानुहुन्छ र बाहिर फिर्ता काट्न सक्नुहुन्छ।
यो केहि विलासिता मा फिर्ता कटौती गर्न को लागी र आराम संग बाँच्न को लागी राम्रो छ, तब प्रयास गर्नुहोस् र तपाइँको पुरानो जीवनशैली कायम राख्न र प्रत्येक प्रतिशत को लागी खाता संघर्ष गर्न को लागी।
तपाइँको लागी समय बनाउनुहोस्
एक एकल आमा को रूप मा, तपाइँको समय मा मागहरु को एक धेरै छन्। लामो भन्दा पहिले, तपाइँ फ्रिज र overstretched महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, जुन नकारात्मक तपाइँको मूड, एकाग्रता, काम प्रदर्शन, र अधिक असर पार्नेछ।
तपाइँको लागी नियमित समय बनाएर तपाइँको तनाव कम गर्नुहोस्। यो एकल आमाहरु को लागी यो गर्न को लागी गाह्रो हुन सक्छ - यो स्वार्थी लाग्न सक्छ - तर तपाइँ साँच्चै खाली कप बाट भर्न सक्नुहुन्न।
यदि तपाइँ सबै भन्दा राम्रो एकल आमा हुन सक्नुहुन्छ, तपाइँ कहिलेकाहीँ रिचार्ज गर्न आवश्यक छ।
छुट्टै एक सानो समय प्रत्येक हप्ता मात्र तपाइँको लागी केहि गर्न को लागी सेट गर्नुहोस्। एक पैदल यात्रा को लागी जानुहोस्, आफ्नो न nailsहरु सम्पन्न, एक फिल्म हेर्नुहोस्, वा एक साथी संग कफी लिनुहोस्। तपाइँ एक परिणाम को रूप मा धेरै राम्रो सामना गर्नुहुनेछ।
तपाइँको समर्थन नेटवर्क बनाउनुहोस्
एकल आमा हुनुको मतलब यो एक्लै जानुको मतलब छैन। सही समर्थन नेटवर्क फरक को एक संसार बनाउनेछ।
कुनै फरक पर्दैन कि तपाइँ कती व्यस्त हुनुहुन्छ, तपाइँको नेटवर्क जान नदिनुहोस् - साथीहरु र परिवार जो तपाइँ भरोसा राख्नुहुन्छ र जान्दछन् त्यहाँ तपाइँको लागी छन् संग सम्पर्कमा रहनुहोस्।
तपाइँको समर्थन नेटवर्क को निर्माण मात्र कसै संग कुरा गर्न को लागी मतलब छैन। यसको मतलब मद्दत को लागी सोध्न डराउनु हुँदैन यदि तपाइँलाई यो आवश्यक छ।
यदि तपाइँ बच्चा सम्भालना कर्तव्यहरु लाई कभर गर्न वा तपाइँको वित्त सीधा प्राप्त गर्न संग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, बाहिर पुग्न र मद्दत को लागी सोध्नुहोस्। मानिसहरु को लागी जो कौशल वा विशेषज्ञता तपाइँलाई चाहिन्छ र उनीहरुलाई तपाइँलाई मद्दत गर्न दिनुहोस्।
तपाइँको आत्मविश्वास बूस्टर पाउनुहोस्
एक सानो आत्मविश्वास बढावा संसार मा सबै फरक पार्न सक्छ। के तपाइँ एक मनपर्ने शीर्ष वा न nail पोलिश को छाया छ कि सधैं तपाइँ राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ? यो बाहिर खन्नुहोस् र यो धेरै पटक लगाउन!
एक एकल आमा हुनु draining हुन सक्छ।यदि तपाइँ तपाइँको आत्मविश्वास बढाउन को लागी तरिकाहरु पाउन सक्नुहुन्छ, तपाइँ अधिक ऊर्जा संग हरेक दिन निपटने र राम्रो महसुस गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। हरेक उपलब्धि को लागी आफैलाई बधाई दिनुहोस्, जति सुकै सानो।
चीजहरु को लागी हेर्नुहोस् कि तपाइँ केन्द्र मा मद्दत गर्नुहुन्छ जब तपाइँ संदेह द्वारा घेर हुनुहुन्छ। चाहे त्यो एक बुलबुला नुहाउने हो, तपाइँको मनपर्ने गीत बाहिर belting वा तपाइँको सबैभन्दा राम्रो साथी को फोन, चालहरु को लागी तपाइँको लागी काम जान्नुहोस्, र उनीहरुलाई नियमित रूप बाट प्रयोग गर्नुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: सबै एकल आमाहरु को लागी एक श्रद्धांजलि
आफूलाई अन्य आमाहरु संग तुलना नगर्नुहोस्
यो सबै अन्य एकल आमाहरु लाई आफैलाई तुलना गर्न को लागी धेरै सजिलो छ, तर त्यो तरीकाले समस्या छ।
याद गर्नुहोस्, जब यो स्कूल यार्ड को लागी आउँछ वा तपाइँ फेसबुक मा देख्नुहुन्छ, सबैलाई मन पर्छ आफ्नो सबैभन्दा राम्रो खुट्टा अगाडि राख्न।
सबैजना राम्रो भागहरु लाई जोड दिन्छन् र उनीहरु सबै भन्दा राम्रो गर्न को लागी उनीहरु एकल मातृत्व संग सामना गरीरहेका छन्।
तर पर्दा पछाडि, सबैको राम्रो दिन र नराम्रो दिनहरु तपाइँ जस्तै छन्।
प्रत्येक एकल आमा शंका को क्षणहरु, वा क्षणहरु छन् जहाँ उनी साँचो वा उनको बच्चा मात्र उनको पीला रंग को सोफे मा रातो चटनी पाउन सक्दैनन्। तपाइँ अरु कोहि भन्दा नराम्रो गर्नुहुन्न।
एक एकल आमा हुनु चुनौतीपूर्ण छ, तर तपाइँ यो गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँको लागी काम गर्ने कौशल को एक प्रदर्शन कोठरी बनाउनुहोस् र यो एकल आमा हुड नेभिगेट गर्न को लागी सजिलो बनाउनुहोस्, र उनीहरुलाई हरेक दिन घुमाउन को लागी याद गर्नुहोस्।