सन्तुष्ट
- 1. एक अर्का संग सहज हुनुहोस्
- २. पुरा तरिकाले ध्यान दिनुहोस् जब तपाइँको साथी कुरा गरीरहेको छ
- ३. एक अर्कासँग इमान्दार हुनुहोस्
- 4. आमनेसामने कुरा गर्न निश्चित गर्नुहोस्
- 5. शारीरिक सम्पर्क र शरीर को भाषा महत्वपूर्ण छ
- 6. न बाधा न हमला
संचार कुनै पनी सम्बन्ध को एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो भनिएको छ, यो एक घनिष्ठ सम्बन्ध हो वा तपाइँको साथीहरु, सहकर्मीहरु, परिवार र बच्चाहरु संग एक हो।
जब सम्म तपाइँ उनीहरु संग एक तरीका बाट झगडा र गलतफहमी लाई कम गर्न मा खुलेर कुरा गर्न को लागी सक्षम हुनुहुन्छ, तपाइँ आपसी प्रेम र सम्मान जो तपाइँ दुई को बीच कुनै पनी स्वस्थ सम्बन्ध कायम राख्न को लागी महत्वपूर्ण छ बढाउन सक्नुहुन्छ।
एक व्यक्तिको संचार कौशल को तरीका बाट उनीहरु समस्याहरु लाई हल र आफ्नो सम्बन्ध मा विश्वास को एक स्तर उत्पन्न प्रभावित गर्दछ।
गरीब सम्बन्ध संचार कौशल भ्रम र लगातार विवाद को परिणाम हो कि बिस्तारै सम्बन्ध को मृत्यु को लागी बाटो प्रशस्त गर्न सक्छ।
तेसैले, यो महत्वपूर्ण छ कि तपाइँ तपाइँको साथी संग कुनै पनि विषय को बारे मा खुलेर कुरा गर्न को लागी सक्षम हुनुहुन्छ।
Ways तरिका सुनिश्चित गर्न को लागी कि तपाइँ आफ्नो सम्बन्ध मा प्रभावी ढंग बाट कुराकानी गर्न को लागी तल उल्लेख गरीएको छ कि सफलता को लागी सकारात्मक पथ मा तपाइँको सम्बन्ध लाई मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछ।
1. एक अर्का संग सहज हुनुहोस्
यो मात्र स्वाभाविक छ कि तपाइँ तपाइँको साथी संग केहि र कुनै पनी हिचकिचाहट बिना सबै कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।
यो पैसा, बच्चाहरु, राजनीति, परिवार, लि differences्ग मतभेद को रूप मा कुनै पनी विषय हो, तपाइँ जान्दछन् कि तपाइँ स्वतन्त्र रूपमा तपाइँको विचारहरु लाई व्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ र आक्रमण गर्न वा दांव मा लगाईएको डर बिना तपाइँको बिचार व्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ उनीहरुसँग बोल्न सक्षम हुनुपर्दछ।
२. पुरा तरिकाले ध्यान दिनुहोस् जब तपाइँको साथी कुरा गरीरहेको छ
तपाइँको अविभाजित ध्यान संग तपाइँको साथी प्रदान गर्नुहोस्। ध्यानपूर्वक सुन्नुहोस् र तपाइँको सबै मिडिया उपकरणहरु लाई टाढा राख्न को लागी सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको पति लाई थाहा छ कि उनीहरु लाई सुनाईन्छ।
यो तपाइँको पति / पत्नीलाई थाहा छ कि तपाइँ उनीहरुको जानकारी को महत्व दिनुहुन्छ एक महान तरीका हो। यो अगाडी आँखा को सम्पर्क को बनाए राखन को लागी मद्दत गर्न सक्छ र उनीहरु को लागी नजिकको झुकाव सुनिश्चित गर्न को लागी कि तपाइँ साँच्चै रुचि राख्नुहुन्छ र अगाडी जोडिएको एक सन्देश पठाउन सक्नुहुन्छ।
३. एक अर्कासँग इमान्दार हुनुहोस्
यो कुनै रहस्य छैन कि तपाइँको साथी बाट गोप्य राख्नु राम्रो छैन।
जब एक वैवाहिक बन्धन मा, तपाइँ दुबै एक अर्का संग पर्याप्त ईमानदार हुन र एक अर्का संग सबै कुरा साझा गर्न को लागी आवश्यक छ, राम्रो वा नराम्रो कुनै फरक पर्दैन। जे होस् कहिलेकाहीँ सत्य कटु हुन सक्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ तपाइँको गल्तीहरु लाई स्वीकार गर्नुहोस् र माफी माग्नुहोस् जब तपाइँ बहाना बनाउन को सट्टा गलत हुनुहुन्छ।
यो पल मा गाह्रो लाग्न सक्छ तर लामो अवधि मा, यो मात्र तपाइँको सम्बन्ध बलियो हुनेछ।
4. आमनेसामने कुरा गर्न निश्चित गर्नुहोस्
महत्त्वपूर्ण विषयहरु को बारे मा आमनेसामने कुरा गरीरहेका अनावश्यक गलतफहमी र अनावश्यक miscommunications बाट बच्न को लागी एक उत्तम तरिका हो।
यो व्यक्ति मा एक कुराकानी गर्न को लागी राम्रो छ जहाँ तपाइँ दुबै एक अर्का लाई पूरा ध्यान दिन को रूप मा साथै आफ्नो शरीर को भाषा को माध्यम बाट उनीहरुका शब्दहरु पढ्न सक्षम छन्।
यसबाहेक, यो दृष्टिकोण पनी पाठ वा इमेल को माध्यम बाट कुराकानी को सट्टा तरीका मा अझ राम्रो छ जहाँ त्यो सम्भवतः तपाइँको साथी लाई तपाइँको शब्दहरु को गलत अर्थ लगाउन सक्छ।
5. शारीरिक सम्पर्क र शरीर को भाषा महत्वपूर्ण छ
कुनै फरक पर्दैन कि विषय कती गम्भीर छ वा कुन टोन मा तपाइँ बोल्दै हुनुहुन्छ, साना इशाराहरु जस्तै तपाइँको साथी लाई छुनु वा उनीहरुको हात मा स्ट्रोक एक लामो बाटो जान सक्छ।
शारीरिक सम्पर्क अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले अक्सिटोसिन को रिलीज लाई बढावा दिन्छ कि एक हार्मोन हो कि दुई प्रेमीहरु को बीच प्रेम, सहानुभूति र करुणा बढाउँछ। यो पनि तनाव कम गर्न र सहयोग बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।
यसको अतिरिक्त, शरीर को भाषा कि तपाइँको साथी लाई देखाउँछ कि तपाइँ पुरा तरिकाले ध्यान दिनुहुन्छ महत्वपूर्ण छ।
बस्नुहोस्, आँखा सम्पर्क गर्नुहोस् र साथमा सहमति गर्नुहोस्। बुझ्न को लागी सुन्नुहोस् र मात्र प्रतिक्रिया गर्न को लागी छैन। विवाद र असहमति हटाउन र एक बलियो बन्धन बनाउन मद्दत गर्न सुन्ने र प्रभावी ढंगले प्रतिक्रिया गरेर एक अर्काको सम्मान गर्नुहोस्।
6. न बाधा न हमला
जब अर्को व्यक्ति बोल्दै छ बाधा पुर्याउन बाट बच्नुहोस्!
सर्वप्रथम, अवरोधले वार्तालापको प्रवाहलाई तोड्नको कारण बनाउँछ न त कुनै पार्टीले उनीहरु वास्तवमा के चाहन्छन् भन्न पाउँदैनन्।
दोस्रो, अन्य साथी आधा बाटो को माध्यम बाट बाधित भएको कारण क्रोधित वा नसुनेको महसुस गर्न सक्छ।
तेसैले, यो बीचमा बोल्न बाट बच्न र तपाइँको पालो को लागी पर्खन को लागी मद्दत गर्दछ, भले ही तपाइँ तपाइँको साथी संग सहमत हुनुहुन्न र सोच्नुहोस् कि उनीहरु के भन्दैछन् कि गलत र गलत छ।
यसो गरेर मात्र तपाइँ आफ्नो बिन्दुहरु को सबै सुन्न मद्दत गर्दैन तर यो पनि एक रचनात्मक, अगाडि बढ्ने कुराकानी मा सहायता।
यसबाहेक यद्यपि कहिलेकाहीँ शब्दहरु कठोर हुन सक्छ र चोट लाग्न सक्छ, तपाइँको साथी मा तस्वीर नगर्नुहोस्। बरु उनीहरुलाई आक्रमण भएको महसुस गराउनुको सट्टा, एक मैत्रीपूर्ण संवाद को लागी एक दृष्टिकोण अपनाउनुहोस् जसले उनीहरुलाई रक्षात्मक बनाउँदैन।
लपेटेर
सम्बन्ध संचार कौशल सबै को लागी स्वाभाविक छैन। तपाइँ तपाइँको साथी संग तपाइँको समझ अनुसार तपाइँको तरीका जान्न को लागी आवश्यक पर्दछ। यो तपाइँको सम्बन्ध हो र तपाइँ यो सबै भन्दा राम्रो जान्नुहुन्छ, सुझावहरु र दिशानिर्देशहरु को उपयोग गर्नुहोस् कि तपाइँ जान्नुहुन्छ तपाइँको सम्बन्ध को लागी सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ।