सन्तुष्ट
- असक्षम सम्बन्धहरु एक व्यक्तिको आत्म-मूल्य नाली
- नकारात्मक सम्बन्धले शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउँछ
- एक जोडी को एक मामला अध्ययन जहाँ काम आफ्नो सम्बन्ध मा हस्तक्षेप:
- एक जोडी को एक केस अध्ययन जसको वित्त उनीहरु को बीच नकारात्मक भावनाहरु पैदा गर्दछ:
- नकारात्मक सम्बन्धले तपाइँको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्छ
के तपाइँलाई थाहा छ कि नकारात्मक सम्बन्धहरु एक नकारात्मक आभा बाहिर राख्छ कि जो कोहि वरपर को प्रभावित गर्दछ? नकारात्मक भावनाहरु संक्रामक छन्। के तपाइँ कहिल्यै मानिसहरु को एक कोठा मा हिंड्नुभयो र हावा मा तनाव महसुस गर्नुभयो? नकारात्मक ऊर्जा तपाइँको वरपर सबै उर्जा लाई भगाउँछ र तपाइँ थकित छोड्नुहुन्छ। तेसैले, नकारात्मक सम्बन्ध उस्तै काम गर्दछ। यो नकारात्मक मानिसहरु को कारण ऊर्जा जल निकासी बाट तपाइँको दिमाग र आध्यात्मिक आत्म को रक्षा गर्न को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
असक्षम सम्बन्धहरु एक व्यक्तिको आत्म-मूल्य नाली
प्रत्येक मानव को मुख्य आवश्यकता स्वीकार गर्न को लागी हो। व्यक्तित्व विकारहरु लाई स्वीकार गरीएको छैन र मानिसहरु द्वारा समर्थित छैन कि तपाइँ गहिरो भावनात्मक, घनिष्ठ प्रतिबद्धता को भावनाहरु बाट विकसित हुन्छ।
- के तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको साथीको रचनात्मक आलोचना साँच्चै अपमानजनक छ र उनीहरुको आफ्नै आत्म-घृणा को प्रतिबिम्ब हो?
- के तपाइँको साथी को बेईमानी तपाइँ चोट, लाज, र निराशा को एक ठूलो सौदा कारण भएको छ?
- के तपाइँ तपाइँको साथीहरु, परिवार, र बच्चाहरु मा खुशी खोज्न को लागी तपाइँ तपाइँको साथी संग कि खोज्न मा छोड्नुभएको छ?
- जोडीहरु सम्झनाहरु छन् कि उनीहरुलाई कठिन समय को समयमा बनाए। के तपाइँको सबैभन्दा राम्रो सम्झनाहरु लाई गर्न को लागी पर्याप्त बलियो छ?
नकारात्मक सम्बन्धले शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउँछ
एक heartbreak क्रोध, तनाव, कोरोनरी मुटु रोग, उच्च रक्तचाप, र प्रतिरक्षा प्रणाली अवरोध पैदा गर्दछ। धेरैजसो मानिसहरु एक आध्यात्मिक विश्वास, साथीहरु, र परिवार को सदस्यहरु लाई नकारात्मकता र यसको प्रभावहरु लाई प्राप्त गर्न मा मद्दत को लागी बारी।
जे होस्, केहि मानिसहरु एक नकारात्मक सम्बन्ध मा यति लामो समय सम्म भएको छ, उनीहरु लाई माया, समर्थन, र सम्मान को अपेक्षा नगर्ने स्वीकार गरीएको छ। उनीहरु विश्वास गर्छन् कि यो उनीहरुको लागी अस्तित्वमा छैन। उनीहरु वास्तव मा विश्वास गर्छन् कि उनीहरु माया गर्न लायक छैनन् र सम्बन्ध मा रहन को लागी साबित गर्न को लागी उनीहरु यसको लायक छन्।
एक जोडी को एक मामला अध्ययन जहाँ काम आफ्नो सम्बन्ध मा हस्तक्षेप:
जुडी ३३, एक ट्राभल एजेन्ट, उनको बचपन को प्रेमी, थोमस, १२ बर्ष को लागी एक कर्पोरेट कार्यकारी संग विवाह गरीएको छ। पछिल्ला पाँच वर्ष कठिन छन्। थोमसको कम्पनीको आकार घटेको छ। थोमस गुनासो गर्छन् कि काम मा माहौल यति प्रतिस्पर्धी छ कि उनी मुश्किलले यसलाई खडा गर्न सक्छन्। उसलाई लाग्दैन कि उसले अर्को काम पाउन सक्छ जस्तो राम्रो उसको जस्तो छ त्यसैले ऊ त्यहाँ झुण्डिएको छ। प्रत्येक दिन अघिल्लो दिन भन्दा खराब छ। थोमस हरेक दिन एक नराम्रो दृष्टिकोण संग घर आउँछ। उनको व्यक्तित्व आकर्षक बाट श्री Nasty को लागी बदलिएको छ। जुडीलाई लाग्छ कि उनी उसलाई छान्छन् किनकि उसको पर्यवेक्षकले उसलाई दिनभरि गर्छ।
थोमस प्राय: संवाद गर्न र उनी संग रमाईलो गर्न को लागी पलाएको छ। एक परिवार को शुरुवात फेरी लामो भयो। हरेक साँझ खाना खाएपछि, थोमस टिभीको अगाडि हातमा पेय लिएर बस्छन् जब सम्म उनी सुत्दैनन्। जुडी सोच्छन् कि थॉमसको कम्पनी कर्मचारी प्रतिस्पर्धा रणनीतिहरु को उपयोग गर्दछ उनीहरुका कर्मचारीहरु बाट धेरै काम पाउन को लागी। काम उनीहरुले तिर्दैनन्। पाँच बर्ष भयो। जुडी एक स्वस्थ विवाह को लागी आशा गुमाएको छ। उनी बस्छिन् किनकि उनी थोमसलाई माया गर्छन्। उनी आफैंलाई आशा छ कि उनी बर्खास्त हुन्छन्। जुडी ढिलो घण्टा काम गर्न र रक्सी पिउन थालेको छ।
जे होस्, त्यहाँ मद्दत उपलब्ध छ। लागुऔषध, रक्सी, जुवा, workaholics लत संग सम्बन्ध मा छन् जो व्यक्तिहरु १२ कदम समूह सत्रहरु जहाँ उनीहरु जान्दछन् कि सीमाहरु सबै एक सम्बन्ध मा सेट गर्न को लागी जान्दछन्। त्यहाँ धेरै प्रकारका सामुदायिक समर्थन समूहहरु उपलब्ध छन् कि आत्म-मूल्य र सम्मान र दिमाग को शान्ति को हक सशक्तिकरण।
यी समूहहरु ती लक्ष्यहरु को लागी कार्य योजनाहरु प्रदान गर्दछन्। यी योजनाहरु संचार उपकरण दिन्छन जो मानिसहरु लाई जो तपाइँको जीवन मा नकारात्मक भावनाहरु र सम्बन्धहरु लाई ल्याउन को लागी व्यवहार गर्न को लागी। यदि तपाइँको समर्थन प्रणाली मा मानिसहरु तपाइँलाई भन्न थाल्छन्, "यदि तपाइँ यस व्यक्ति संग यति दुखी हुनुहुन्छ भने तपाइँ अझै पनी त्यहाँ हुनुहुन्छ?" यस बिन्दु मा पेशेवर परामर्श वा एक समुदाय को समर्थन समूह चोट गर्न सक्दैन।
एक जोडी को एक केस अध्ययन जसको वित्त उनीहरु को बीच नकारात्मक भावनाहरु पैदा गर्दछ:
जेम्स २५, एक मोटर वाहन मेकानिक, शेरी, दुई बर्षकी उनकी पत्नीलाई माया गर्छन्। उनीहरुको एक बर्षको केटा जोन छन्।
जब जेम्सले शेरीलाई भेटे, उनी यो तथ्यलाई माया गर्थे कि उनी उनको उपस्थिति को ख्याल राख्छिन्। जे होस्, उनी कहिल्यै थाहा थिएन कि उपस्थिति राख्न को लागी लागत उनीहरु विवाह सम्म। शेरी एक जागिर छ र सोच्छन् कि उनी आफ्नो सौन्दर्य खर्च को हकदार छन् किनभने उनीहरु लाई विवाह भन्दा पहिले थियो। के तपाइँ तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न को लागी तपाइँ के गर्न को लागी उनीहरुलाई राख्न को लागी, सही छ?
जेम्स बच्चा हेरचाह र डेकेयर खर्च को लागी पैसा बचाउन चाहन्छन्। उहाँ चाहनुहुन्छ कि शेरी एक उचित बजेटमा रहनुहोस् र यति उच्च मर्मत सम्भार नहुन। वित्त मात्र चीज हो कि उनीहरु को बारे मा लडाई छ र यो गोल पछि गोल गरीएको छ। अब, शेरी आफ्नो खरिद लुकाउन थालेको छ तर रसिदहरु लुकाउन बिर्सन्छन्। जेम्स निराश छन् किनकि यी झगडाले उनीहरुको यौन जीवनलाई असर गरिरहेको छ। उनलाई छाती दुख्ने र टाउको दुख्ने समस्या पनि छ। यो मद्दत गर्दैन जब उसका साथीहरु उसलाई भन्छन्, "मैले तिमीलाई भनें"।
थोमसलाई चर्चका एक सदस्यले चर्चमा विवाह परामर्श लिन सल्लाह दिएका छन्, यो नि: शुल्क छ। साथै, उनको सबैभन्दा राम्रो साथी को बहिनी एक वित्तीय प्रबन्धक हो। उनी सोच्दैछन्। कहिलेकाहीँ सबैलाई थोरै मद्दत चाहिन्छ। उनी र शेरी आफैंले यो समस्या समाधान गर्न सक्दैनन् किनकि उनीहरु एक अर्कालाई सुन्दैनन् र सम्झौता गर्न इच्छुक छैनन्। धेरै विवाह पैसा र जीवन शैली निर्णय मा भंग। यो बिहे अघि कुरा गर्न को लागी एक विषय हो।
नकारात्मक सम्बन्धले तपाइँको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्छ
धेरै धेरै नकारात्मक भावनाहरु सम्बन्ध र विवाह को अन्त्य गर्दछन् किनकि उनीहरु आत्म-मूल्य, सम्मान, र संलग्न पक्षहरु को लागी समर्थन लाई फाँसी दिन्छन्। विश्वास मा आधारित परामर्श, सामुदायिक समर्थन समूहहरु, वित्तीय सल्लाहकारहरु, र पेशेवर सल्लाहकारहरु को लागी समाधान छ कि यदि सम्बन्ध मा नकारात्मकता प्रत्येक साथी लाई नष्ट गरीरहेको छ भने नकारिनु हुँदैन। सम्बन्ध सम्भवतः प्रशिक्षित पेशेवर मद्दत संग बचाउन सकिन्छ।