सन्तुष्ट
- १ परिवर्तन अपरिहार्य छ - यसलाई रोक्न कोसिस नगर्नुहोस्
- २. जब हामी हाम्रा पति / पत्नीलाई परिवर्तन गर्न अनुमति दिन असफल हुन्छौं
- ३. विकासमा बाधा पुर्याउने कारकहरुको पहिचानको अभाव
- ४. हामी बस परिवर्तन को केहि मन पर्दैन
- ५. आफ्नो पति वा पत्नी उनीहरु छनौट व्यक्ति मा विकसित गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस्
- सम्भावित नोक्सानलाई सम्बोधन गर्नुहोस् र कार्ययोजनाको विकास गर्नुहोस्
"तपाइँ परिवर्तन हुनुभयो!" - थेरापी मा, मैले सुनेको छु धेरै जोडीहरु भन्छन् उनीहरुको पति परिवर्तन भएको छ जब देखि उनीहरु विवाहित छन्।
म ध्यान दिएर सुन्छु जब उनीहरु वर्णन गर्छन् र उनीहरुका पति को बारेमा छलफल गर्छन् जो उनीहरु विश्वास गर्छन् उहि व्यक्ति उनी वा उनी त्यो दिन उनीहरु थिएनन्: "म गर्छु!" परिवर्तनको आरोप लगाइएको पछि, अभियुक्त सामान्यतया केहि भन्छन्, "हैन मैले परिवर्तन गरेको छैन। म उस्तै मान्छे हुँ! " कहिलेकाहिँ उनीहरु आरोप उल्टाउँछन् र उही अपराध को लागी आफ्नो पति वा पत्नीलाई आरोप लगाउदै, "तपाइँ एक हो कि परिवर्तन भएको छ!" सच्चाई तपाइँको पति हो सम्भावना भन्दा धेरै परिवर्तन भएको छ, र तेसैले तपाइँ हो। यो राम्रो छ! यदि तपाइँ केहि बर्ष भन्दा बढी विवाहित हुनुहुन्छ र त्यहाँ कुनै परिवर्तन भएको छैन यो पक्कै धेरै कारणहरु को लागी एक समस्या हो।
१ परिवर्तन अपरिहार्य छ - यसलाई रोक्न कोसिस नगर्नुहोस्
केहि पनि उस्तै रहदैन, विशेष गरी जब यो मानव जातिको लागी आउँछ। दिन देखि हामी कल्पना गरीरहेका छौं हामी दैनिक परिवर्तन गर्दैछौं। हामी एक भ्रूण, तब एक भ्रूण, त्यसपछि एक शिशु, एक बच्चा, एक सानो बच्चा, पूर्व किशोर, किशोर, युवा वयस्क, र यति बाट परिवर्तन। हाम्रो दिमाग परिवर्तन, हाम्रो शरीर परिवर्तन, हाम्रो ज्ञान आधार परिवर्तन, हाम्रो कौशल आधार परिवर्तन, हाम्रो मनपर्ने र मन नपरेको परिवर्तन, र हाम्रो बानी परिवर्तन।
जारी परिवर्तनहरुको यो सूची पृष्ठहरु को लागी जान सक्छ। एरिक एरिक्सनको सिद्धान्त अनुसार न केवल हामी जैविक रूप मा परिवर्तन गर्दैछौं, तर हाम्रा चिन्ताहरु, जीवन चुनौतिहरु, र प्राथमिकताहरु को रूप मा राम्रो संगै प्रत्येक अवधि वा जीवन को चरण मा परिवर्तन हुन्छ। यदि हामी लगातार गर्भाधान पछि परिवर्तन हुँदैछौं, किन त्यो अचानक हाम्रो बिहे गर्ने दिन रोकिन्छ?
केहि अजीब कारण को लागी, हामी परिवर्तन रोक्न को लागी एक पटक हाम्रो पति / पत्नी उनीहरु उनीहरुका बाँकी दिनहरु हामी संग बिताउन चाहन्छन् भन्ने निर्णय हुन्छ। हामी चाहन्छौं कि उनीहरु उही व्यक्ति बन्न् जुन दिन हामी उनीहरुसंग सधैंको लागी मायामा परेका छौं जस्तै कि हामी उनीहरुलाई कुनै पनी तरीकाले माया गर्न सक्दैनौं।
२. जब हामी हाम्रा पति / पत्नीलाई परिवर्तन गर्न अनुमति दिन असफल हुन्छौं
एक विवाह मा परिवर्तन को कमी एक समस्या हो किनभने परिवर्तन अक्सर वृद्धि को एक संकेत हो। मलाई लाग्छ कि हामी सबै सहमत हुन सक्छौं कि जब हामी भन्छौं कि हामी परिवर्तन भएका छैनौं, हामी अनिवार्य रुपमा भन्दैछौं कि त्यहाँ कुनै बृद्धि भएको छैन। जब हामी हाम्रा पति / पत्नीलाई परिवर्तन गर्न अनुमति दिन असफल हुन्छौं हामी उनीहरुलाई भन्दैछौं कि उनीहरुलाई बढ्न, विकसित, वा प्रगति गर्न अनुमति छैन।
म स्वीकार गर्दछु कि सबै परिवर्तन सकारात्मक वा स्वस्थ परिवर्तन होइन, जे होस्, यो पनि जीवन को एक हिस्सा हो। सबै कुरा हामी प्रत्याशित वा को लागी चाहना को रूप मा हुनेछैन।
व्यक्तिगत रूप मा, म १ years बर्ष बिहे गरेको छु, र म आभारी छु हामी मध्ये कोहि हामी जस्तै छैनौं जब हामी हाम्रो प्रारम्भिक २० मा भाकल आदान प्रदान गरेका थियौं। हामी त्यतिबेला महान मान्छे थियौं जसरी हामी अब छौं, जे होस्, हामी अनुभवहीन थियौं र धेरै सिक्न को लागी थियो।
३. विकासमा बाधा पुर्याउने कारकहरुको पहिचानको अभाव
विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य अवस्था र/वा भावनात्मक समस्याहरु, रासायनिक निर्भरता, वा आघात को जोखिम वृद्धि र परिवर्तन लाई रोक्न सक्छ। एक लाइसेन्स प्राप्त चिकित्सक एक आकलन र निदान गर्न सक्नुहुन्छ कि एक क्लिनिकल मुद्दा हो कि उपचार गर्न को लागी निर्धारित गर्न को लागी।
४. हामी बस परिवर्तन को केहि मन पर्दैन
अब जब हामी जान्दछौं कि हाम्रा श्रीमान्हरु परिवर्तन हुनेछन् र परिवर्तन हुनुपर्दछ, आउनुहोस् कुरा गरौं किन ती परिवर्तनहरु लाई अनुकूलन यति गाह्रो हुन सक्छ। त्यहाँ यो प्रश्न को धेरै जवाफहरु छन्, तर सबैभन्दा आधारभूत र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण जवाफ हामी बस केहि परिवर्तनहरु लाई मन पर्दैन। त्यहाँ परिवर्तनहरु छन् कि हामी हाम्रा पतिहरु मा देख्छौं कि हामी सराहना गर्दछौं र सराहना गर्दछौं, र त्यहाँ ती छन् कि हामी मात्र स्वागत गर्दैनौं, हामी तिरस्कार गर्छौं र मा भुइँचालो गर्छौं।
५. आफ्नो पति वा पत्नी उनीहरु छनौट व्यक्ति मा विकसित गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस्
म सबै विवाहित मानिसहरुलाई प्रोत्साहित गर्दछु कि उनीहरुका पति वा पत्नीलाई पुरुष वा महिला मा विकसित हुन को लागी उनीहरु हुन को लागी छनौट गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस्। कसैको व्यवहार वा व्यक्तित्व निराशा, द्वन्द्व, र तनावपूर्ण सम्बन्ध मा तपाइँको आफ्नै परिणाम बाहेक अन्य व्यक्तित्व को आकार को लागी कोशिश गर्दै।
जब एक वयस्क को रूप मा मानिन्छ कि यदि उनीहरु आफैं हुन सक्दैनन्, तपाइँ मात्र शर्मिंदा हुनुहुन्छ किनकि उनीहरु अरुको उपस्थितिमा आफैं बनिरहेका छन्, र उनीहरु आफ्नो पति द्वारा अस्वीकार गरिएका छन् उनीहरु चिन्ता र अवसाद, उदासी को भावनाहरु को लक्षण को अनुभव को जोखिम मा छन्। , क्रोध, असन्तुष्टि, र बेवफाई को सम्भावित विचार।
हामी मध्ये प्रत्येक हाम्रा पति / पत्नीहरु द्वारा स्वीकार गरीएको महसुस गर्न चाहन्छन् र उनीहरु हामी को हौं भनेर शर्मिंदा गर्नुको सट्टा हामी को साथमा ठीक छौं जस्तो लाग्छ।
एक राम्रो उदाहरण एक श्रीमती को लागी उनको पति कलेज मा आफ्नो डिग्री हासिल गर्न को लागी आशा छ कि उनी उनी एक राम्रो क्यारियर चाहन्छन्। उनी राम्ररी शिक्षित छन्, उनको रोजगारदाता संग एक प्रतिष्ठित शीर्षक छ, र सधैं धेरै अस्पष्ट छ जब उनका सहकर्मीहरु उनको पतिको क्यारियर को बारे मा सोधपुछ।
उनी आफ्नो पतिले आफ्नो रोजगारदातासँग राखेको वर्तमान शीर्षकबाट लाज मान्छिन्। उनी आफ्नो पति लाई आफ्नो शिक्षा को लागी अगाडी बढ्न सुझाव दिइरहेकी छिन्, यद्यपि उनी जान्दछन् कि उनी लाई त्यसो गर्ने कुनै इच्छा छैन र उनको वर्तमान क्यारियर संग खुसी छन्। यसको परिणामस्वरूप उनको पतिले उनीप्रति असन्तुष्टि जनाउन सक्छिन्, जस्तो लाग्छ कि उनी उनीसंग लाज मान्छिन्, अपर्याप्त महसुस गरीरहेकी छिन्, र उनीहरुलाई उनको विवाहलाई पूरै प्रश्न गर्न सक्छ।
तपाइँको राम्रो आधा को लागी सबै भन्दा राम्रो चाहानुहुन्छ एक खुसी वैवाहिक जीवन मा आवश्यक छ।
कहिलेकाहीँ यो स्वीकार गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि तपाइँको पति को लागी तपाइँको सबै भन्दा राम्रो को लागी उनिहरु को लागी उनीहरु को लागी सबै भन्दा राम्रो हुन सक्दैन। उहाँ/उनीहरु को हुन को लागी अनुमति दिनुहोस् र उनीहरु खुशी हुन को लागी अनुमति दिनुहोस्। यो धेरै राम्रो कारणहरु मध्ये एक हो कि भविष्य पति संग विवाह को लागी क्यारियर लक्ष्यहरु को बारे मा चर्चा गर्नु महत्वपूर्ण छ।
यो निर्णय गर्ने मौका दिनेछ कि यदि उनीहरुको क्यारियर लक्ष्यहरु तपाइँको मेल खान्छ, यदि होईन भने, तपाइँ बाँच्न र खुशी संग बिभिन्न लक्ष्यहरु र सम्भवतः सफलता को विरोधाभासी परिभाषा संग सहअस्तित्वमा रहन सक्षम हुनुहुनेछ।
सम्भावित नोक्सानलाई सम्बोधन गर्नुहोस् र कार्ययोजनाको विकास गर्नुहोस्
जब व्यक्तिगत भलाई वा सम्बन्ध को स्वास्थ्य को लागी हानिकारक परिवर्तन हुन्छ, लिईएको दृष्टिकोण सम्भावित हानि लाई सम्बोधन गर्न र सामना गर्न र/वा समायोजन गर्न को लागी एक योजना को विकास मा महत्वपूर्ण छ। बिषय र क्रोध को सट्टा माया र समझ संग विषय र तपाइँको पति को दृष्टिकोण महत्वपूर्ण छ।
यो पनि महत्त्वपूर्ण छ कि दुबै पक्षहरु सम्भावित हानि कम गर्न को लागी एक योजना को विकास मा एक भूमिका खेल्न को लागी सक्षम छन् र यदि आवश्यक परे एक साथ अतिरिक्त परिवर्तन गर्न सक्षम छन्।
यो दृष्टिकोण एक पार्टी को भावना को संभावना लाई कम गरीएको छ कि परिवर्तन भएको छ र परिवर्तनहरु लाई समायोजित गर्ने योजना "उनीहरु" को सट्टा "उनीहरु संग" गरीरहेको छ।