सन्तुष्ट
- 1. एक अर्काको लागि उपस्थित हुनुहोस्
- 2. कृतज्ञता व्यक्त गर्नुहोस्
- 3. मेमोरी लेन तल एक यात्रा लिनुहोस्
- ४. शारीरिक आत्मीयताको महत्वलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्
- 5. आफैलाई माया गर्नुहोस्
- 6. खुलेआम र ईमानदारी संग कुराकानी गर्नुहोस्
- 7. सम्बन्ध मा द्वन्द्व लाई सम्बोधन गर्नुहोस्
- 8. एक अर्का संग कमजोर बन्नुहोस्
- 9. किन तपाइँ एक अर्कालाई माया गर्नुहुन्छ बारे मा कुरा गर्नुहोस्
एक वैवाहिक सल्लाहकार लाई आवश्यक तत्वहरु को एक सूची बनाउन को लागी सोध्नुहोस् जो एक महान विवाह बनाउन मा जान्छ, र उनीहरु सूची को शीर्ष मा "जोडी को बीच बलियो भावनात्मक आत्मीयता" राख्नेछन्। के तपाइँलाई अचम्म लाग्छ? धेरै मानिसहरु लाई राम्रो सेक्स, आर्थिक सान्त्वना र द्वन्द्व को कमी जस्तै एक राम्रो विवाह को लागी नुस्खा को हिस्सा हुनेछ जस्तो लाग्छ। ती सबै चीजहरु महत्वपूर्ण छन्, पक्कै, तर एक बलियो भावनात्मक सम्बन्ध बिना, यो असंभव छ कि ती (र अन्य) एक भावनात्मक रूप मा धनी विवाह को लागी आवश्यक घटक को आकार। आउनुहोस् कसरी एक भावनात्मक रूप मा धनी विवाह बनाईन्छ।
तपाइँको भावनात्मक रूप मा धनी विवाह बनाउन को लागी कदम
1. एक अर्काको लागि उपस्थित हुनुहोस्
बस राखे, आफ्नो पति मा धुन जब उनीहरु कुरा गर्दै छन्। यो सजीलै आधा सुन्नको लागी तपाइँको साथी हो, किनकि हाम्रो ध्यान हाम्रो वरपर धेरै अन्य चीजहरु द्वारा आकर्षित गरीएको छ: हाम्रा बच्चाहरु को आवश्यकताहरु, घरेलु कार्यहरु र पक्कै हाम्रो इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरु।के तपाइँ प्रायः तपाइँको फोन मा नजर राख्नु हुन्छ आगमन सन्देशहरु को जाँच गर्न को लागी सबै "उम हम" भन्दै केहि तपाइँको पति वा पत्नी तपाइँ संग साझा गरीरहनु भएको छ? के उनी घरको वरिपरि पछ्याउँछिन् उसको दिनको विवरण सुनाउँदा जब तपाइँ लुगा धुने, किराना सामान टाढा राख्नुहुन्छ र टेबल सेट गर्नुहुन्छ? त्यहाँ आफूलाई चिन्न? यी सबै बानीहरु छन् कि तपाइँको भावनात्मक धन बाट कटौती। जब तपाइँ एक अर्का संग बोल्दै हुनुहुन्छ एक अर्का तिर फर्काउन को लागी एक समर्पित प्रयास गर्नुहोस्। उसको आँखा भेट्नुहोस्। साँच्चै सुन्नुहोस्। यदि तपाइँ पहिले केहि समाप्त गर्न को लागी तान्न को लागी तपाइँ उसमा धुन सक्नु भन्दा पहिले, उसलाई भन्नुहोस्। "म साँच्चै तपाइँको दिन को बारे मा सुन्न चाहन्छु तर मलाई मात्र एक कल गर्न को लागी पहिले आवश्यक छ। के हामी पाँच मिनेटमा कुरा गर्न सक्छौं? यो मेरो लागी तपाईलाई सुन्न को लागी 'यहाँ' को लागी महत्त्वपूर्ण छ।
2. कृतज्ञता व्यक्त गर्नुहोस्
तपाइँको साथी तपाइँको खुशी को लागी महत्वपूर्ण छ। जब तपाइँ उनीहरुलाई यो सम्झाउनुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको विवाह मा भावनात्मक धन बनाउन मद्दत गर्नुहुन्छ। कृतज्ञता को आफ्नो अभिव्यक्ति साँचो बनाउनुहोस्: जब उनीहरु तपाइँको लागी केहि राम्रो गर्छन्, जस्तै तपाइँ फूलहरु को एक गुलदस्ता संग आश्चर्यचकित वा एक दाई बुकिंग ताकि तपाइँ दुई आफैं को लागी एक रात बिताउन सक्नुहुन्छ, उनीहरुलाई एक अँगालो दिनुहोस् र उनीहरुलाई बताउनुहोस् कि उनीहरुको इशारा कती खुसी छ। तिमीलाई बनायो। "मँ धेरै भाग्यशाली छु कि तपाइँ मेरो साथी हुनुहुन्छ" सबैभन्दा राम्रो प्रशंसा तपाइँ (वा प्राप्त) गर्न सक्नुहुन्छ।
3. मेमोरी लेन तल एक यात्रा लिनुहोस्
तपाइँको भावनात्मक धन जाँदै राख्न को लागी एक महान तरीका तपाइँको सम्बन्ध को प्रारम्भिक दिनहरुमा पुन: भ्रमण गर्नु हो। जो जोडीहरु जो आफ्नो पहिलो मिति, पहिलो चुम्बन, पहिलो lovemaking एकसाथ यी खुशीका पलहरु, जो तपाइँको साथी को लागी एक पटक फेरी नजिक महसुस गर्न को अनुवाद को सम्झना को सम्झना।
४. शारीरिक आत्मीयताको महत्वलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्
यो चीजहरु बच्चाहरु, काम, र अन्य वयस्क जिम्मेवारीहरु संग पूर्ण बल जाँदै गर्दा स्लाइड बनाउन माया गर्न सजिलो छ। तर एक भावनात्मक रूप मा धनी विवाह राख्न को लागी महत्वपूर्ण तपाइँको साझेदारी को भौतिक पक्ष हो। हडताल गर्ने इच्छा को लागी पर्खनुहुन्न: यसलाई सँगै ओछ्यानमा cuddling द्वारा आमन्त्रित गर्नुहोस्। यो एक बिन्दु सँगै ओछ्यानमा जानको लागी बनाउनुहोस्: तपाइँ मध्ये एक को बानी आफ्नो मनपर्ने टिभी शो को अगाडि बन्द निद्रामा नहुनुहोस् जबकि अर्को बेडरूम मा रिटायर कि सबैभन्दा बिक्रि उपन्यास समाप्त गर्न को लागी। यो एक पक्का आगो तरीका यौन जडान गर्न को लागी छैन।
5. आफैलाई माया गर्नुहोस्
क्रम मा तपाइँको साथी संग भावनात्मक धन साझा गर्न को लागी सक्षम हुन को लागी, तपाइँ पहिले तपाइँको आफ्नै भावनात्मक धन मा लगानी गर्न को लागी आवश्यक छ। तपाइँ त्यो कसरी गर्नुहुन्छ? आफ्नो ख्याल राखेर। स्वस्थ खाओ ताकि तपाइँ तपाइँको शरीर मा के राख्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे मा राम्रो लाग्छ। प्रत्येक दिन शारीरिक व्यायाम को केहि प्रकार प्राप्त गर्नुहोस्। हेर्नुहोस् तपाइँ आफ्नो कार को उपयोग नगरी के गर्न सक्नुहुन्छ you के तपाइँ शहर मा हिड्न सक्नुहुन्छ तपाइँको केहि कामहरु को ख्याल राख्न? लिफ्ट को सट्टा सीढी लिनुहोस्? तपाइँ एक जिम सदस्यता मा एक पैसा खर्च गर्न को आवश्यकता छैन; त्यहाँ धेरै घर मा कसरत भिडियो इन्टरनेट मा उपलब्ध छन्। जब तपाइँ खुशी हुनुहुन्छ जहाँ तपाइँ हुनुहुन्छ, तपाइँको टाउको र तपाइँको शरीर मा, तपाइँ तपाइँको विवाह को भावनात्मक धन मा योगदान गर्न को लागी एक राम्रो स्थिति मा हुनुहुन्छ।
6. खुलेआम र ईमानदारी संग कुराकानी गर्नुहोस्
हामी सबै भावनात्मक आवश्यकताहरु छन्; आफ्नो पार्टनर संग यी साझेदारी सम्बन्ध मा भावनात्मक धन बढाउँछ। यी मध्ये केहि हुन सक्छ: देख्न र सुन्ने, प्रोत्साहन, विचार, समावेश, पोषण, बुझ्ने, स्वीकृत, संलग्न, छुने, आयोजित, वांछित, र माफ गर्न को लागी जब हामी केहि अपमान गर्न को लागी गर्यौं।
7. सम्बन्ध मा द्वन्द्व लाई सम्बोधन गर्नुहोस्
द्वन्द्वबाट बच्न दम्पतीहरूले भावनात्मक आत्मीयताको धनलाई तोड्छन्, बरु यसको निर्माणको दिशामा काम गर्नु भन्दा। अक्सर जोडीहरु सोच्छन् कि यदि उनीहरु समस्या को बारे मा कुरा गर्दैनन्, यी टाढा जान्छन्। यसको विपरित, नसुल्झिएको द्वन्द्वले लुकेको असन्तुष्टि र अन्ततः विचलन निम्त्याउँछ। एक रचनात्मक तरीका मा संघर्ष संग सम्झौता गर्न को लागी जान्नुहोस्, र तपाइँ तपाइँको विवाह को भावनात्मक धन मा योगदान गरिनेछ।
8. एक अर्का संग कमजोर बन्नुहोस्
जब तपाइँ डर, कमजोर वा अभिभूत महसुस गरीरहनुभएको छ तपाइँको साथी देखाउन नडराउनुहोस्। तपाइँको भावनात्मक धन लाई गहिरो पार्ने सबैभन्दा छिटो तरीका मध्ये एक तपाइँ को यो पक्ष देखाईरहेको छ, र तपाइँको साथी लाई तपाइँलाई सान्त्वना दिन र तपाइँ समर्थित महसुस गर्न को लागी अनुमति दिईरहेको छ। यो तपाइँ दुबैलाई फाइदा हुन्छ र तपाइँको विवाह मा भावनात्मक आत्मीयता को निर्माण को लागी एक मुख्य आधार हो। रोमान्टिक, यौन, आध्यात्मिक, मनोवैज्ञानिक, र बौद्धिक - आफ्नो कमजोर पक्ष साझेदारी तपाइँको सम्बन्ध भित्र सबै प्रकारको आत्मीयता लाई गहिरो बनाउन सक्छ।
9. किन तपाइँ एक अर्कालाई माया गर्नुहुन्छ बारे मा कुरा गर्नुहोस्
तपाइँको सम्बन्ध मा छलफल एक साँच्चै घनिष्ठ क्षण हो। यी छलफलहरु तपाइँको भावनात्मक सम्बन्ध लाई कुनै पनि अन्य प्रकार को कुराकानी भन्दा गहिरो बनाउँछ। तपाइँ मात्र सेक्स वा रोमान्स को बारे मा कुरा गरीरहनुभएको छैन, तपाइँ एकता को तपाइँको पारस्परिक भावनाहरु को बारे मा कुरा गर्दै हुनुहुन्छ। तत्काल भावनात्मक धन सम्पत्ति ग्यारेन्टी!