सन्तुष्ट
- तपाइँ एक असफल विवाह को लागी दोषी किन महसुस गर्नुहुन्छ?
- मादक पदार्थको दुरूपयोग
- खाने विकार
- सम्बन्ध विच्छेद पछि अगाडि बढ्दै
जीवन मा केहि चीजहरु हाम्रो नियन्त्रण भित्र छन्, तर जीवन अप्रत्याशित छ, र चीजहरु सधैं हामीले योजना बनाईएको तरीकाले काम गर्दैनन्।
जब मानिसहरु गाँठो बाँध्छन् र उनीहरु लाई सबैभन्दा माया गर्ने व्यक्ति संग बिहे गर्छन्, उनीहरु कहिल्यै सोच्दैनन् कि उनीहरु सम्बन्ध विच्छेद हुनेछन् वा एक असफल विवाह भोग्नेछन्। तर यति धेरै फरक कारणहरु को लागी, यो हुन्छ। र जब यो हुन्छ, यो संलग्न सबै को लागी धेरै विनाशकारी परिणाम हुन सक्छ, खास गरी यदि परिवार मा साना बच्चाहरु छन्।
त्यसोभए किन तलाक वा एक असफल विवाह अवसाद को कारण मा एक नजर राखौं, के चीजहरु तपाइँ एक स्वस्थ तरीका मा सामना गर्न को लागी गर्न सक्नुहुन्छ र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो: कसरी सबै को लागी एक स्वस्थ तरीका मा सार्न को लागी, र कसरी एक लामो विवाह को अन्त्य गर्न को लागी दोषी महसुस नगरी?
जब एक विवाह समाप्त हुन्छ, यो दुखाइ र चिन्ता को एक धेरै entails - अपराध, लाज, र असफल विवाह को सामाजिक कलंक संग व्यवहार। तपाइँ आफ्नो सम्बन्धलाई बर्बाद गर्न बाट अपराध राख्न को लागी तरिकाहरु को लागी देख्नुहुन्छ र तपाइँको विवाह को अन्त्य को बारे मा दोषी महसुस गर्न रोक्न चाहानुहुन्छ।
तपाइँ एक असफल विवाह को लागी दोषी किन महसुस गर्नुहुन्छ?
अपराध एक धेरै जटिल भावना हो, दुबै संग सम्झौता गर्न को लागी र व्याख्या गर्न को लागी, तेसैले यसलाई तल तोड्ने कोशिश गरौं।
बाधाहरु छन्, यदि तपाइँ राम्रो शर्तहरु मा आफ्नो पति संग विभाजित र तपाइँ दुबै कसरी तपाइँको जिन्दगी पछिको सम्बन्ध विच्छेद संग खुसी हुनुहुन्छ, तपाइँ धेरै अपराधी महसुस गर्नुहुन्न।
यो कहाँ आउँछ जब तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि अरु कोहि यो बाट दुखी छ, चाहे यो तपाइँको पति, तपाइँको बच्चाहरु वा अरु कोहि पुरा तरिकाले हो। जब तपाइँ शंका गर्न शुरू गर्नुहुन्छ कि तपाइँ सही छनौट गर्नुभयो, र के यो गरेर तपाइँ कसैलाई चोट पुर्याउनुहुन्छ।
तपाइँ आफैंलाई सोध्न थाल्नुहुन्छ कि तपाइँ मात्र अरु सबैको भलाइको लागी यसको साथमा अडिनु पर्छ। र यो तपाइँ बाट टाढा खान को लागी शुरू गर्न सक्नुहुन्छ, केहि धेरै अस्वस्थ सामना गर्ने तंत्र को लागी अग्रणी।
मादक पदार्थको दुरूपयोग
एक असफल विवाह पछि एक तलाक को माध्यम बाट जाँदै तनावपूर्ण छ, र एक गन्दा तलाक को माध्यम बाट जाँदै अझ खराब छ।
तनाव बाट किनारा लिन को लागी, धेरै मानिसहरु बिभिन्न पदार्थहरु को लागी, अल्कोहल देखि ड्रग्स सम्म। यी स्पष्ट रूप बाट मुकाबला गर्ने अस्वस्थ तरीका हो, तर मात्र होइन किनकि उनीहरु तपाइँको लागी सीधै अस्वस्थ छन्। जब सम्म तपाइँ पदार्थहरुमा भरोसा गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको भावनाहरु संग व्यवहार को लागी कदम उठाईरहनु भएको छैन र तपाइँ केवल तपाइँको भावनाहरु लाई दफन गरेर चीजहरु लाई नराम्रो बनाइरहनुभएको छ।
तेसैले, एक पटक तपाइँ वास्तव मा तपाइँको भावनाहरु संग सम्झौता गर्न को लागी शक्ति पाउनुहुन्छ, तपाइँ पाउनुहुनेछ कि प्रक्रिया धेरै कठिन छ यदि तपाइँ उनीहरु संग एक स्वस्थ तरीका बाट शुरू बाट व्यवहार गर्नुभयो। र यसको शीर्ष मा, तपाइँ लागूपदार्थ निकासी को माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ, जो चीजहरु लाई अझ जटिल बनाउनेछ।
यो यो संग सम्झौता गर्न को लागी असम्भव छैन र यदि तपाइँ सही समर्थन प्रणाली पाउनुहुन्छ र तपाइँलाई आवश्यक मद्दत पाउनुहुन्छ, तपाइँ यसको माध्यम बाट र सही बाटो मा पाउनुहुनेछ, तर तपाइँ साँच्चै सबै भन्दा राम्रो नतीजा हुनेछ यदि तपाइँ यसलाई मात्र कहिल्यै नदिनुहोस्। पहिलो स्थानमा।
खाने विकार
एक असफल विवाह पोस्ट, खाने विकार र मादक पदार्थ को दुरुपयोग हात मा जान्छन्, खाने विकार संग आधा मानिसहरु लाई लागूपदार्थ वा रक्सी को दुरुपयोग संग।
र एक तलाक अक्सर यी व्यवहार ट्रिगर गर्न सक्नुहुन्छ, सबै ईडी स्पेक्ट्रम भर फैलाएको। एक हात मा, कम आत्म-सम्मान र एक धारणा छ कि उनीहरुको साथीले उनीहरुलाई छोडेर (आंशिक वा पुरा तरिकाले) आफ्नो उपस्थिति को कारण, bulimia, एनोरेक्सिया वा जोडिएको विकारहरु को एक जो छिटो र अस्वस्थ वजन घटाने को परिणाम हुन सक्छ।
अर्को तर्फ, त्यहाँ जो एक छुट्टै बिन्दु को रूप मा तलाक देख्नेछन् जसको पछि केहि मायने छैन र जब उनीहरु मात्र छोड्न सक्छन् र ध्यान दिन बन्द गर्न सक्छन् कि उनीहरु पूरै खान को लागी, जो, अस्वस्थ सामना गर्ने तंत्र संग संयुक्त द्वि घातुमान खाने विकार को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ। र बाध्यकारी अत्यधिक खाना
एक पटक फेरि, यो मात्र एक कठिन तरीका एक स्वस्थ तरीका मा भावनाहरु संग सम्झौता गर्न को लागी बनाउनेछ र तपाइँ एक स्वस्थ जीवन को लागी तपाइँको बाटो मा फिर्ता सेट हुनेछ।
सम्बन्ध विच्छेद पछि अगाडि बढ्दै
सम्बन्ध विच्छेद पछि मानिसहरु बाट दुइटा गल्ती हुन्छ।
उनीहरु सिधै एक नयाँ सम्बन्ध मा जान्छन् वा उनीहरु मात्र निर्णय गर्छन् कि माया फेरी खोज्न को लागी उनीहरुको लागी छैन। यी दुबै एक असफल विवाह पछि तुरुन्तै जाने को लागी सही तरीका होईन, र तपाईले सायद अनुमान लगाउनु भएको छ, जाने बाटो कहीं बीचमा छ।
तपाइँ आफैंलाई केहि समय दिनुहोस् तपाइँको विवाह दु: खी गर्न को लागी र भावनाहरु को सबै तपाइँको बाटो आउँदै संग सम्झौता गर्न को लागी। सबै भन्दा राम्रो सम्भव तरीका एक इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सक खोज्न र भावनाहरु को सबै को माध्यम बाट तपाइँ पक्का सुनिश्चित गर्न को लागी तपाइँ तलाक संग शान्ति मा हुनुहुन्छ र तपाइँ एक नयाँ सम्बन्ध को दिशा मा एक स्वस्थ तरीका मा अगाडी बढ्न सक्नुहुन्छ सुनिश्चित गर्न को लागी हो।
यो समय सबै चीजहरु गर्न को लागी तपाइँ समय बिताउन सक्नुहुन्न जब तपाइँ विवाहित हुनुहुन्थ्यो। नृत्य र चित्रकला उठाउनुहोस् र सप्ताहांत मा आफ्नो साथीहरु लाई हेर्नुहोस्। गुणस्तरीय चीजहरु संग तपाइँको समय भर्नुहोस् कि तपाइँ एक राम्रो तपाइँ लाई बनाउनुहुन्छ, किनकि तपाइँ अझ राम्रो हुन को लागी आवश्यक छ कि "यो जस्तै केहि" फेरि हुनेछैन, तर किनकि तपाइँ आफैंलाई माया गर्नुहुन्छ।
तलाक कहिल्यै सजिलो छैन, तर तपाइँको भावनाहरु लाई सामना गर्न र एक स्वस्थ तरीका मा उनीहरु संग डील गर्न को लागी तपाइँ र अरु सबैलाई कुनै पनी अन्य मुकाबला गर्ने संयन्त्र भन्दा धेरै संलग्न सबैलाई फाइदा हुनेछ। एक असफल विवाह पछि, तपाइँ आफैंलाई सम्झाउनु पर्छ कि तपाइँ एक कारण को लागी तलाक भयो, र यो कुनै पनी तरीका मा मतलब छैन कि तपाइँको जीवन त्यस बिन्दु बाट अद्भुत हुनेछैन।