सन्तुष्ट
रोमान्स के भयो? कुराकानी को घण्टा तपाइँको आशा र सपनाहरु को वरिपरि घुमेको के भयो? के यो दैनिक जीवन को सबै जिम्मेवारीहरु कि बच्चाहरु, उनीहरुका गतिविधिहरु, उनीहरुको आवश्यकताहरु र चाहनाहरु, घर को जिम्मेवारीहरु, तपाइँको जागिर मा एक भारी काम को बोझ र अन्तहीन "गर्न" को सूची मा समावेश गरीएको द्वारा लिइएको छ? के तपाइँको कुराकानी मुख्य रूप मा समन्वय को बारे मा को के गर्न को लागी जाँदैछ र कोहि कहाँ ड्राइभ गर्न को लागी जाँदैछ? यो मूल रूप मा कसरी परिवार र दायित्वहरु को सबै को प्रबंधन को रसद को बारे मा छ? जीवन को जिम्मेवारीहरु दुबै धेरै दिशाहरु मा तपाइँ र तपाइँको पति लाई तान्दै संग, यो सामान्य छ कि तपाइँको विवाह लाई प्राथमिकता सूची को तल सम्म धकेलिन्छ।
जब त्यो हुन्छ, तपाइँ असहाय र अनिश्चित महसुस गर्नुहुन्छ कसरी रूममेटहरु लाई रोमान्टिक साथीहरु जस्तै महसुस गर्न को लागी फिर्ता को भावना लाई पारीन्छ। बोरियत को एक भारी भावना मा लिन्छ जबकि जुनून, रोमान्स र भावनात्मक आत्मीयता एक पछाडि सीट ले। तपाइँ जडान को त्यो भावना याद गर्नुहुन्छ र महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँको पति वा पत्नी संग तपाइँको सम्बन्ध को आवश्यकता छ किनकि तपाइँ दुबै लाई लाग्छ कि तपाइँको विवाह एक झगडा मा छ।
तपाइँ के गर्नु पर्छ? रोक्नुहोस्, एक गहिरो सास लिनुहोस्, र सोच्नुहोस् कि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ। यथार्थवादी आफ्नो सम्बन्ध को बारे मा सोच्नुहोस् र के काम गरीरहेको छ। त्यसपछि सोच्नुहोस् के tweaked गर्न आवश्यक छ। तपाइँ यी पाँच सुझावहरु को पालन गरेर एक rut मा हुनुहुन्छ जस्तै महसुस को ढाँचा तोड्नुहोस्।
पाँच सुझावहरु एक वैवाहिक सम्बन्ध बाट तपाइँको विवाह प्राप्त गर्न
१. तपाइँको सम्बन्ध मा अभ्यास mindfulness सुरु गर्न को लागी एक महान ठाउँ हो। एक पल आफ्नो पति संग पल मा आराम गर्न को लागी सेट गर्नुहोस्। यस समय को दौरान एक अर्का लाई पूरा ध्यान उनीहरु लायक दिनुहोस्। विचार र चिन्ताहरु को जाने हो कि तपाइँको जीवन कब्जा र एक जोडी को रूप मा केहि गुणस्तरीय समय को आनन्द लिनुहोस्।
२. धेरै चोटि जब चीजहरु एक सम्बन्ध मा राम्रो संग जाँदै छैन, पतिहरु सताउने र सधैं नकारात्मक खोज को रूप मा बन्द आउँछ। यदि तपाइँ नकारात्मक चक्र तोड्न सक्नुहुन्छ यो तपाइँको विवाह को लागी लाभदायक हुनेछ। आफ्नो जीवनसाथीलाई एक तरीकाले दृष्टिकोण दिनुहोस् कि उनीहरुलाई रक्षात्मक मा राख्नुहुन्न। यदि भावनात्मक आत्मीयता को एक गहिरो स्तर तपाइँको लक्ष्य हो, तब जडान को कमी को बारेमा गुनासो मा ध्यान केन्द्रित गर्नुको सट्टा जडान गर्न चाहानुहुन्छ बारे मा कुरा गर्नुहोस्।
3. प्रशंसा र कृतज्ञता एक सुखी वैवाहिक जीवन को लागी एक महत्वपूर्ण घटक हो। एक अर्कालाई हल्का नमान्नुहोस्। ध्यान दिनुहोस् र साना कुराहरु को साथसाथै ठूलो चीजहरुको कदर गर्नुहोस्। यो पनि सराहना को एक सकारात्मक चक्र मा सताउने को नकारात्मक चक्र बदल्न मद्दत गर्नेछ।
4. तपाइँ र तपाइँको पति को लागी एक साँझ को योजना बनाउनुहोस् वा यदि तपाइँ समय र पैसा छ, एक सप्ताहांत पलायन योजना। एक अर्कामा फोकस गर्नुहोस्। जब तपाइँ पहिलो डेटि were हुनुहुन्थ्यो विषयहरु को बारे मा कुरा गर्नुहोस्। निकटता को भावना छ कि तपाइँ एक साथ तपाइँको सम्बन्ध को शुरुवात मा लाई ल्याउन को लागी प्रयास गर्नुहोस्।
5. तपाइँको पेट मा तितलीहरु को भावना फिर्ता पाउनुहोस् जब तपाइँ आफ्नो पति वा पत्नी देख्नुहुन्छ। हात समात्नुहोस्, अँगालो, चुम्बन, छुनुहोस्, सेक्स गर्नुहोस् र एकअर्कालाई सम्झनुहोस् कि तपाइँ आफ्नो पति को लागी कती माया गर्नुहुन्छ। रूममेटहरु जस्तै महसुस गर्न बन्द गर्नुहोस् र फ्लर्टिंग र एक अर्का संग सेक्सी महसुस गर्न फिर्ता जानुहोस्। समय जोड्नुहोस् यदि यो केवल एक पल हो यो एक अर्काको आँखामा हेरीरहनुहोस्।
यो अत्यन्तै महत्वपूर्ण छ तपाइँको सम्बन्ध को लागी अब यो पोषण गर्न को लागी। धेरै बर्षहरुमा जब बच्चाहरु हुर्केका छन्, घरेलु जिम्मेवारीहरु कम छन् र तपाइँ सेवानिवृत्ति को नजिक हुनुहुन्छ, यो गाह्रो हुनेछ कि तपाइँ एक पटक भएको सम्बन्ध फिर्ता पाउन। अब यसमा काम गर्नुहोस्; यो ब्रश नगर्नुहोस् किनकि यो पर्खन सक्छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको संचार र आत्मीयता को स्तर बढाउँदै हुनुहुन्छ ताकि तपाइँ एक साथ बढ्दै हुनुहुन्छ। एक अर्काको कम्पनीको आनन्द लिनुहोस् र ती विशेष क्षण गणना गर्नुहोस्।