सन्तुष्ट
- सञ्चार भनेको के हो?
- १. तपाइँको साथीले के भन्नुहुन्छ पूरा ध्यान दिनुहोस्
- 2. रोक्नुहोस् र सुन्नुहोस्
- 3. तपाइँको संचार शैली को नोट लिनुहोस्
- 4. गैर मौखिक कौशल को विकास
- 5. नकारात्मक गैर मौखिक संकेत को एक ट्याब राख्नुहोस्
- 6. ईमानदार हुनुहोस्
- 7. चंचल हुनुहोस्
सम्बन्ध, यो व्यक्तिगत होस् वा व्यावसायिक, व्यक्ति वा संलग्न व्यक्तिहरु को बीच संचार को एक उचित प्रवाह बिना बाँच्न सक्दैन।
संचार सबै सम्बन्ध मा एक महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, र विवाह फरक छैन। कुनै पनी सम्बन्ध मा प्रभावकारी संचार गर्न को लागी, विशेष गरी विवाह, यो ती आत्मसात गर्न को लागी आवश्यक छ जोडीहरु को लागी आधारभूत संचार कौशल र तपाइँको विवाह मा तिनीहरूलाई लागू गर्नुहोस्।
यो ध्यान दिईन्छ कि पति / पत्नी बीच उचित संचार को अनुपस्थिति साझेदारहरु लाई एक अर्का बाट बिस्तारै बिस्तारै बाध्य भएको छ। विशेषज्ञहरु भन्छन् कि संचार एक बलियो र स्वस्थ सम्बन्ध को चाबी हो र हेरचाह, दिने, माया गर्ने, साझेदारी, र साझेदारहरु बीच पुष्टि को भावनाहरु स्पार्क।
कसरी तपाइँको साथी संग प्रभावी ढंग बाट कुराकानी गर्न को लागी "संचार" शब्द को एक उचित समझ को आवश्यकता छ।
सञ्चार भनेको के हो?
सञ्चार कसरी दुई व्यक्तिहरु जोड्छन्।
जोडीहरु को लागी प्रभावकारी संचार कौशल को विकास साझेदारहरु लाई एक अर्का को नजिक ल्याउन मा महत्वपूर्ण भूमिका निभाएको छ। वर्षौंदेखि, उचित संचार जोडीहरु एक अर्काको नजिक रहन, अन्तरक्रिया र भावनाहरु र भावनाहरु लाई स्वतन्त्र रुपमा व्यक्त गर्न को लागी आकर्षित गरेको छ।
यही कारण हो कि आधारभूत संचार कौशल को कमी यति हानिकारक हुन सक्छ। सौभाग्य देखि, जोडीहरु को लागी प्रभावकारी संचार कौशल को विकास धेरै सजिलो छ, जसको कारण सबैले उनीहरुको सुधार गर्न पहल गर्नुपर्छ।
तल जोडीहरु को लागी विवाह मा प्रभावी संचार को सुविधा को लागी केहि उपयोगी संचार सुझावहरु छन्।
जोडीहरु को लागी आधारभूत संचार कौशल
१. तपाइँको साथीले के भन्नुहुन्छ पूरा ध्यान दिनुहोस्
एक प्रमुख कारक जोडीहरु लाई मद्दत गर्न को लागी कसरी विवाह मा संचार मा सुधार गर्न को लागी ध्यान को अवधारण को कमी संग सामना गर्न को लागी पतिहरु मा देखीएको छ। धेरै पहिलो कुरा तपाइँ गर्न को लागी बन्द वा ल्यापटप वा मोबाइल फोन जस्तै कुनै विचलित उपकरणहरु लाई तल राख्नु हो।
जस्तै तपाइँको लाभ को लागी तपाइँको शरीर को भाषा को उपयोग गर्नुहोस् आफ्नो साथी तिर झुकाव थोरै र जडान को एक सन्देश भर मा पठाउनुहोस् उनको तिर।
तपाइँको पार्टनर को लागी तपाइँको अबाधित ध्यान दिनु निश्चित रूप देखि जोडीहरु को लागी एक राम्रो संचार कौशल हो यदि उनीहरु आफ्नो विवाह मा सुधार गर्ने योजना बनाउँछन्।
2. रोक्नुहोस् र सुन्नुहोस्
विवाह मा संचार कौशल सुधार सुन्ने संग धेरै गर्न को लागी छ। सुन्ने एक संचार कौशल सबैलाई मास्टर गर्नुपर्छ। एक कुराकानी को दौरान, यो यति सजिलो छ कि तपाइँ के भन्न को लागी लपेटिएको छ।
जब यस्तो हुन्छ, धेरै आफ्नो पति के भन्दैछन् प्रक्रिया गर्न असफल जो समय संग एक विच्छेद सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।
3. तपाइँको संचार शैली को नोट लिनुहोस्
के तपाइँ कहिल्यै एक जोडी बोलेको देखीरहनुभएको छ? केहि मानिसहरु स्वाभाविक रूप मा loquacious छन्, जबकि केहि अरु विरलै आफ्नो आवाज उठाउन बिना एक बिन्दु बनाउन सक्छन्। यो साझेदारहरु को लागी बुझ्न को लागी उनीहरुको राम्रो आधा संचार कसरी आवश्यक छ।
उदाहरण को लागी - यदि दुबै पार्टनरहरु लाई उस्तै समस्याहरु छन् जस्तै उनीहरुको आवाज उठाउन को लागी आफ्नो बिन्दुहरु मा राख्न को लागी, उनीहरु मध्ये एक एक कुराकानी को समयमा आफ्नो आवाज कम गर्नु पर्छ।
साथै, कुञ्जी मध्ये एक जोडीहरु को लागी संचार कौशल टकराव शब्दहरु को सख्त बन्धन entail र सबै लागत मा निरन्तर टिप्पणी।
4. गैर मौखिक कौशल को विकास
जोडीहरु को लागी प्रभावी संचार कौशल, गैर मौखिक संचार, जस्तै पहिले उल्लेख गरीएको छ।
निकायहरुको आफ्नै भाषा हुन्छ र गैर मौखिक संकेतहरु लाई पढ्न को लागी सक्षम दम्पती संचार कौशल बढाउँछ र सम्बन्धहरु लाई बलियो बनाउँछ। यसले साझेदारहरुलाई थाहा पाउन को लागी एक अर्कालाई एक शब्द नबोली के भन्दैछ।
उदाहरण को लागी, जोडेका हतियारहरु रक्षात्मकता को संकेत, स्थिर आँखा सम्पर्क रुचि देखाउँछ जबकि एक तटस्थ शरीर को स्थिति, तपाइँको दिशा मा औंल्याउने, स्वागत छ र ग्रहणशीलता प्रदर्शित गर्दछ।
5. नकारात्मक गैर मौखिक संकेत को एक ट्याब राख्नुहोस्
के तपाइँ जान्नुहुन्छ कि संचार 7% मात्र मौखिक र 93% गैर मौखिक हो? जसमध्ये ५५% गैर मौखिक संचार शरीर को भाषा द्वारा उठाईन्छ, र बाकी ३%% आवाज को टोन द्वारा लिईन्छ।
विशेषज्ञहरु भन्छन्, मानिसहरु, होशियारी वा उप-चेतना संग, मौखिक भन्दा गैर मौखिक संचार गर्दछन्। वास्तव मा, जोडीहरु को बीच संचार को समयमा, गैर मौखिक cues शब्दहरु बाट बोलेको भन्दा अधिक पर्यवेक्षक को लागी एक सार्थक सन्देश व्यक्त गर्न को लागी प्रयोग गरीन्छ। र गैर मौखिक संकेत द्वारा, हामी इशाराहरु, हात आन्दोलन, मुद्रा, आँखा को आंदोलन, अनुहार को भाव, र यति मा मतलब।
यो जोडीहरु को लागी उनीहरुका साथीहरु संग कुराकानी गर्दा आफ्नो गैर मौखिक इशाराहरुमा ध्यान दिन को लागी महत्वपूर्ण छ। अक्सर, तिनीहरुको गैर मौखिक संकेतहरु के उनीहरु मौखिक रूप मा भन्न को लागी कोशिश गरीरहेछन् भन्दा फरक सन्देश दिन्छ।
उदाहरण को लागी -
यदि पति आफ्नी श्रीमती संग एक महत्वपूर्ण मुद्दा मा छलफल गर्न को लागी कोशिश गरीरहेको छ, तर उनी टेलिभिजन मा सामग्री हेर्न र मोनोसिलेबल मा उनको प्रश्नहरु को जवाफ मा रुचि राख्छिन्, तब पति लाई लाग्नेछ कि टेलिभिजन सामग्री आफ्नो पत्नी को लागी भन्दा महत्वपूर्ण छ। उसले के भन्नू पर्छ।
अनजानमा, उनले आफ्नो पतिले कुराकानीको बखत के भन्न खोजेकी थिइन् भन्नेमा उसको चासो देखाएनन्।
तेसैले, यो अनिवार्य छ गैर मौखिक संकेत को एक समझ प्राप्त, जो जोडीहरु को लागी उत्कृष्ट संचार कौशल को विकास को एक अभिन्न हिस्सा हो।
6. ईमानदार हुनुहोस्
ईमानदारी जोडीहरु को लागी कुनै पनी सम्बन्ध लाई सफल बनाउन को लागी संचार कौशल को सूची मा अर्को एक हो।
विवाह को लागी तपाइँको मुटु र जीवन अर्को व्यक्ति को लागी खोल्न को लागी आवश्यक छ र त्यस मा ईमानदारी को आवश्यकता छ। क्रम मा जोडी संचार सुधार गर्न को लागी, दुबै साझेदारहरु लाई आफ्नो भावनाहरु, विचारहरु, र भावनाहरु को बारे मा ईमानदार हुनु पर्छ।
निस्सन्देह, यो केहि भेद्यता को प्रदर्शन को मतलब हो, तर यो एक विवाह लाई यसको पूर्ण क्षमता सम्म पुग्न को लागी अनुमति दिन्छ।
7. चंचल हुनुहोस्
यो महत्त्वपूर्ण छ कि एक सम्बन्ध मा चंचल र हास्यपूर्ण हुनुहोस्।
एक कुराकानी लाई हल्का पार्नु पनि गम्भीर छलफलहरु लाई अधिक सहज बनाउँछ। एक सफल विवाह को एक सूचक केहि हँसिलो साझा गर्न को लागी जब आवश्यक परेको छ। चीजहरु लाई धेरै गम्भीरतापूर्वक लिनु अक्सर पति पत्नीहरु बीच तनाव पैदा गर्दछ। र कसैलाई तनाव मन पर्दैन।
कठिन छलफल र विरोधाभासी दृष्टिकोण विवाहित जीवन को हिस्सा हो, तर एक सानो चंचल हास्य परिप्रेक्ष्य मा चीजहरु राख्छ र निराशा लाई सहज बनाउँछ।
सञ्चार कौशल मा कसरी काम गर्ने?
संचार को लागी जोडी चिकित्सा अभ्यास साथीहरु को बीच स्वस्थ संचार कौशल को विकास मा मद्दत गर्न सक्छ।
जोडीहरु संचार अभ्यास जोडी हुन को लागी सोधेर शुरू -
- सक्रिय श्रोताहरु, पहिले
- स्वतन्त्र रूपमा आफ्नो भावनाहरु को बारे मा कुरा गर्नुहोस्
- अधिक सकारात्मक शरीर भाषा को उपयोग
- सँगै यात्रा गर्दै
- कहिलेकाहीं डिनर मिति, र यति मा छ।
कसैले तपाइँलाई सिकाउन सक्दैन जोडीहरु को लागी सबै भन्दा राम्रो संचार कौशल। यो पुरा तरिकाले तपाइँ र तपाइँको पार्टनर को लागी हो, तपाइँ तपाइँको विवाह मा केहि साना परिवर्तनहरु को बारे मा ल्याउन सक्नुहुन्छ, यहाँ र त्यहाँ केहि समायोजन गर्नुहोस्, र नयाँ प्रेमीहरु जस्तै फेरि सुरु गर्नुहोस्।