सन्तुष्ट
- तपाइँको सम्बन्ध को रक्षा गर्नुहोस् र यसलाई अन्तिम बनाउनुहोस्
- 1. व्यक्तिगत ठाउँ खोज्नुहोस्
- 2. एक दैनिक संरचना बनाउनुहोस्
- 3. सञ्चार
- ४. जे आउँछ त्यसको लागी अनुग्रह दिनुहोस्
- 5. मिति रातहरु छन्
- 6. अधिक सेक्स छ
- 7. सँगै पसिना
- 8. स्वच्छता कायम राख्नुहोस्
- 9. जब तपाइँ साँच्चै गर्न को लागी, एक बफर को रूप मा हेडफोन को उपयोग गर्नुहोस्
- १० याद गर्नुहोस्, यो पनि पास हुनेछ
हामी अब राम्रो संग ग्लोबल महामारी को कारण सामाजिक अलगाव को throes मा छौं, र तपाइँको अनुभव यस प्रकार अब सम्म ज्यादातर सकारात्मक वा ज्यादातर नकारात्मक भएको छ, यो सम्भव छ कि कसरी सम्बन्ध कायम राख्न को लागी चुनौतीहरु पैदा हुन थालेको हुन सक्छ।
यदि तपाइँ आफ्नो महत्वपूर्ण अन्य संग घर मा एक्लै बस्दै हुनुहुन्छ, यो एक लामो समय को पति हो, एक स्थिर साथी हो, वा एक नयाँ सम्बन्ध हो, रोमान्टिक कल्पना जो क्वारेन्टाइन को केहि दिन को लागी अस्तित्व मा हुन सक्छ।
सायद अब तपाइँ सोचिरहनुभएको छ कसरी एक सम्बन्ध कायम राख्न र सामाजिक अलगाव को समयमा एक जोडी को रूप मा के गर्ने।
दृष्टि मा कुनै निश्चित अन्त्य संग, यो एक राम्रो वैवाहिक सम्बन्ध को लागी युक्तिहरु छलफल गर्न को लागी महत्वपूर्ण देखिन्छ, साथमा रहन र खुसी रहन को लागी रणनीतिहरु, तपाइँको साथी संग सामाजिक अलगाव को समयमा।
तपाइँको सम्बन्ध को रक्षा गर्नुहोस् र यसलाई अन्तिम बनाउनुहोस्
तपाइँलाई मद्दत गर्न को लागी यी नयाँ सम्बन्ध को पानी यहाँ नेविगेट गर्न को लागी एक गाइड को रूप मा केहि विवाह सल्लाह तपाइँ र तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य cohabitate एक साथ सबैभन्दा सजीलो र अनुग्रह संग सम्भव छ।
यो गाइड कसरी एक सम्बन्ध जाँदै राख्न को लागी कसरी एक उदासीन वातावरण को बावजुद एक सम्बन्ध रोचक राख्न को लागी एक उपयोगी संसाधन को रूप मा सेवा गर्नेछ।
सम्झनु, यी अभूतपूर्व समयहरु छन् जहाँ कसरी एक सम्बन्ध कायम राख्न को लागी धेरै जोडीहरु को दिमाग मा एक प्रश्न हो।
व्यक्तिहरु को रूप मा र एक वैश्विक संस्कृति को रूप मा, हामीले पहिले कहिल्यै यस्तो केहि अनुभव गरेका छैनौं।
यसको कारण, त्यहाँ तनाव र चिन्ता को एक धेरै हावा मा अहिले छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चीजहरु मध्ये एक हामी गर्न सक्छौं, दुबै आफैं र मानिसहरु को लागी हामी संग बाँचिरहेका छौं को लागी याद गर्नुहोस् कि समायोजन समय लाग्छ र हामी सबै सबै भन्दा राम्रो हामी गर्न सक्छौं।
यसो भन्दै गरी, थप विदाई बिना, यहाँ "कसरी सामाजिक अलगाव को समयमा एक सम्बन्ध कायम राख्न" मा विवाह सल्लाह छ।
1. व्यक्तिगत ठाउँ खोज्नुहोस्
हामी घर मा सबै दिन, हरेक दिन हुन को लागी प्रयोग गरीरहेका छैनौं र हामी निश्चित रूप बाट सबै दिन घर मा रहन को लागी प्रयोग गरीरहेका छैनौं, हरेक दिन हाम्रो महत्वपूर्ण अन्य संग।
यस कारण, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ दुबै समय र ठाउँ पाउनुहुन्छ जहाँ तपाइँ एक्लै हुन सक्नुहुन्छ। चाहे यो एक बेडरूम, एक पोर्च, वा कुना मा एक टेबल हो, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ पर्याप्त समय र ठाउँ हो कि तपाइँको र तपाइँको एक्लो हो।
यो एक ठाउँ को रूप मा प्रयोग गर्नुहोस् आराम गर्नुहोस् र रिचार्ज गर्नुहोस् ताकि जब तपाइँ आफ्नो साथी संग हुनुहुन्छ, तपाइँ खुसी र अधिक ग्राउन्ड देखाउन सक्नुहुन्छ। यो के रूप मा प्राय जसो तपाइँलाई आवश्यक छ र दुखी नहुनुहोस् जब तपाइँको साथी उही गर्दछ।
2. एक दैनिक संरचना बनाउनुहोस्
सामान्यतया, हाम्रो दैनिक संरचना काम र सामाजिक दायित्वहरु को आसपास बनाईएको छ। हामी चाँडै उठ्दछौं कि यो समय मा काम गर्न को लागी, हामी दिन को समयमा उत्पादक छौं क्रम मा खुसी को घण्टा को लागी साथीहरु लाई भेट्न वा रात को खाना को लागी घर हो, र हामी सप्ताह को समयमा बुद्धिमानी संग हाम्रो सप्ताहांत मा खेल्न को लागी उपयोग गर्दछौं। ।
उही ज्ञान प्रभावकारी हुन्छ जब यो निम्न समय को समयमा एक सम्बन्ध को बनाए राखन को लागी सल्लाह को पालन गर्न को लागी आउँछ।
अहिले, त्यो संरचना संग विन्डो बाहिर, यो पहिले भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ हाम्रो लागी हाम्रो आफ्नै तालिका बनाउन को लागी। यसले तपाइँलाई ध्यान केन्द्रित र उत्पादक रहन मद्दत गर्दछ र नतिजाको रूपमा, अधिक आफैं र तपाइँको सम्बन्ध को लागी राम्रो संग देखाउन को लागी सक्षम छ।
3. सञ्चार
कुनै पनि सम्बन्ध को लागी एक उपयोगी उपकरण, र विशेष गरी संगरोध मा एक सम्बन्ध, संचार हो। जब तपाइँ यो समय नेविगेट गर्नुहुन्छ, नियमित रूपमा तपाइँको साथी संग जाँच गर्नुहोस्।
- तपाइँ दुबै लाई कस्तो लाग्छ?
- तिमीलाई के चाहियो?
केeep सञ्चार को च्यानलहरु खुला र याद गर्न को लागी चीजहरु लाई धेरै व्यक्तिगत रूप मा नलिनुहोस्। यसको सट्टा, खुलेर सुन्नुहोस् जब तपाइँको साथी बोल्दै हुनुहुन्छ, उनीहरु कहाँ बाट आउँदैछन् बुझ्ने कोसिस गर्नुहोस्, र याद गर्नुहोस् कि उनीहरु पनि आफ्नो सबै भन्दा राम्रो गरिरहेका छन्।
४. जे आउँछ त्यसको लागी अनुग्रह दिनुहोस्
यो अद्वितीय समय हो। ब्रेकडाउन सामान्यतया अहिले भन्दा धेरै पटक हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, यो समय को एक संकेत हो।
यो एक उच्च तनाव स्थिति हो र यो आफैलाई र तपाइँको साथी को लागी अनुग्रह दिन को लागी महत्वपूर्ण छ जुनसुकै व्यवहार र भावनाहरु आउँछन्।
5. मिति रातहरु छन्
यो मिति रातहरु को बारे मा अहिले बिर्सन सजिलो छ। तपाइँ तपाइँको साथी को साथ जे होस् तपाइँको समय को सबै खर्च गर्दै हुनुहुन्छ, हैन? त्यसोभए हरेक रात मिति रात छैन?
जवाफ होईन। क्रम मा सम्बन्ध स्पार्क जीवित राख्न को लागी, रमाईलो र रोमान्टिक चीजहरु सँगै गर्ने योजना बनाउनुहोस्।
विश्वव्यापी महामारी को समयमा, के जोडीहरु को लागी कोशिश गर्न को लागी केहि रोमान्टिक विचारहरु हुन सक्छ?
हुनसक्छ तपाइँ एक दिउँसो हिंड्नुहोस्, एक फिल्म हेर्न को लागी केहि घण्टा अलग सेट गर्नुहोस्, वा मोमबत्तीहरु लाई हल्का पार्नुहोस् र वाइन को एक बोतल पिउनुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्:
तपाइँ जे गर्न को लागी निर्णय गर्नुहुन्छ, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि यो समय केवल तपाइँ दुई मा केन्द्रित छ।
6. अधिक सेक्स छ
तपाइँको समय को सबै घर मा बिताइएको छ त्यसैले तपाइँ पनि राम्रो संग यसको आनन्द उठाउन सक्नुहुन्छ।
केहि पनी पानाहरु मा एक बिहान कोलाहल, एक दिउँसो quickie, वा शारीरिक घनिष्ठता मा समाप्त हुने मिति रात भन्दा बढी कनेक्शन र रसायन स्पार्क।
प्लस, सबै कि व्यायाम र endorphins तपाइँ दुबै खुशी र सन्तुष्ट महसुस राख्नुहुनेछ क्वारेन्टाइन को समयमा।
कम तनाव को अनुभव गर्न को लागी अधिक सेक्स छ।
सम्बन्धित पठन: कसरी विवाह मा अधिक सेक्स छ-तपाइँको विवाहित यौन जीवन स्वस्थ राख्दै
7. सँगै पसिना
एक अर्कालाई उत्प्रेरित र एक साथ बाहिर काम गरेर आकार मा राख्नुहोस्।
सँगै व्यायाम एक बन्धन सिर्जना गर्दछ; तपाइँ दुबै तपाइँको शरीर मा राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, र संभावनाहरु छन्, यो सौहार्द, हाँसो, र शायद सेक्स को लागी नेतृत्व गर्दछ।
व्यायाम आत्मविश्वास र endorphins बूस्ट गर्दछ, यो एक महान दैनिक गतिविधिहरु को लागी एक साथ गर्न को लागी।
8. स्वच्छता कायम राख्नुहोस्
तपाइँको व्यक्तिगत हेरचाह, स्वास्थ्य र सरसफाइ को लागी मात्र नराख्नुहोस् किनकि तपाइँ कहीं पनि जानु पर्दैन। याद गर्नुहोस्, तपाइँ तपाइँको पार्टनर संग बस्दै हुनुहुन्छ र यसको मतलब यो हो कि उनीहरु तपाइँलाई हरेक दिन, हरेक दिन देख्न पाउँछन्।
सफा रहनुहोस्, ताजा रहनुहोस्, र नियमित रूपमा आफ्नो लुगा परिवर्तन गर्न सम्झनुहोस्। जब तपाइँ राम्रो देख्नुहुन्छ, तपाइँ राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, र यो तपाइँको घर मा ऊर्जा लाई असर गर्ने सम्भावना छ।
9. जब तपाइँ साँच्चै गर्न को लागी, एक बफर को रूप मा हेडफोन को उपयोग गर्नुहोस्
यदि तपाइँ नजिक क्वार्टरमा बस्नुहुन्छ र तपाइँलाई तपाइँको लागी केहि समय चाहिन्छ, केहि earbuds मा राख्नुहोस् र संगीत सुन्नुहोस्, एक पोडकास्ट, वा एक अडियोबुक।
यो वास्तविकता बाट एक राम्रो भाग्ने हो र तपाइँको आफ्नै भित्री संसारमा तपाइँ परिवहन। यस तरीकाले, तपाइँ र तपाइँको साथी एकै कोठा मा सँगै हुन सक्नुहुन्छ तर तपाइँ माइल टाढा महसुस गर्नुहुनेछ। (बस सावधान रहनुहोस् यो उपकरण को अति उपयोग वा सम्बन्ध को "जाँच" को लागी एक तरिका को रूप मा प्रयोग नगर्नुहोस्।)
१० याद गर्नुहोस्, यो पनि पास हुनेछ
चीजहरु अहिले दृष्टि मा कुनै अन्त्य संग भारी महसुस गर्न सक्छ, तर तपाइँ पागल हुनु र आश्रय मा ठाउँ को अर्को पाँच बर्ष को लागी योजना शुरू गर्न को लागी आवश्यक छैन। चाहे यो केहि अधिक हप्ता वा केहि अधिक महिना हो, यो पनि बित्नेछ र तपाइँ चाँडै नै संसारमा फिर्ता आउनुहुनेछ।
यो आफैंलाई सम्झाएर तपाइँलाई समझदार राख्न मद्दत गर्न सक्छ र यसले तपाइँलाई तपाइँको मायालु एक साथ धेरै धेरै यो समय कदर गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यदि तपाइँ यस समय को समयमा मद्दत को जरूरत छ, हामी सीए मा भिडियो परामर्श लाईसेन्स चिकित्सकहरु द्वारा प्रशिक्षित जोडीहरु परामर्श मा प्रशिक्षित गरीरहेका छौं।