सन्तुष्ट
- तिनीहरूलाई ठीक गर्न कोसिस नगर्नुहोस्
- तिनीहरूको ट्रिगर पहिचान गर्नुहोस्
- उनीहरुसंग कुरा गर्नुहोस्
- के हुन्छ यदि पारिवारिक विवाद धेरै टाढा जान्छ?
- समय निको होस्
यो जीवन को एक तथ्य हो कि हामी सबै फरक व्यक्तित्व र विशेषताहरु छ, यो के हो हामीलाई अलग मानव को रूप मा सेट र हामीलाई हामी को हौं भनेर बनाउँछ।
यो पनि एक दिईएको छ कि यस कारणले गर्दा, हामी मा प्राप्त हुने छैन वा हामी भेट्ने सबै संग सहमत छैनौं। अक्सर, यदि तपाइँ एक विशेष गरी चुनौतीपूर्ण वा गाह्रो व्यक्ति भर मा आउनुहुन्छ तब यो उनीहरुलाई हात को लम्बाइ मा राख्न को लागी सजिलो छ, समय तपाइँ उनीहरु संग बिताउने वा सम्बन्ध बिल्कुल काट्नुहोस्।
तर के हुन्छ जब समस्या व्यक्ति तपाइँको परिवार को एक सदस्य हो?
पारिवारिक द्वन्द्वहरु अक्सर निराशाजनक, दुखी र भ्रामक मुद्दा संग सामना गर्न को लागी छन्। त्यस कारणको लागी, हामीले केहि सरल चरणहरु निर्माण गरेका छौं जसले तपाइँलाई बुझ्न, सञ्चार गर्न र गाह्रो नातेदारहरु संग व्यवहार गर्न को लागी साथै के हुन्छ जब एक पारिवारिक विवाद मेलमिलाप को क्षेत्रहरु भन्दा बाहिर गयो।
तिनीहरूलाई ठीक गर्न कोसिस नगर्नुहोस्
यो परिवार को सदस्य को रूप मा स्वीकार गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि उनीहरु को हुन् र उनीहरुलाई परिवर्तन गर्न को लागी कोशिश नगर्नुहोस्, यो मात्र अधिक तनाव को कारण बन्नेछ र सम्भवतः उनीहरु लाई तपाइँ resenting र अधिक समस्याहरु को लागी नेतृत्व।
यसको सट्टा, तपाइँको सम्बन्ध मा सकारात्मक मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी र के तपाइँ उनीहरु को बारे मा परेशान छैन मा प्रयास गर्नुहोस्।
उनीहरुको राम्रो गुण र लाभदायक प्रभाव उनीहरु लाई पनी व्यापक परिवार मा सूचीबद्ध गर्न कोसिस गर्नुहोस्।
राम्रो मा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी हामीलाई परिप्रेक्ष्य हेर्न मद्दत गर्न सक्छ, खाडी मा तनाव को स्तर राख्न को लागी तपाइँ उनीहरुलाई अधिक सहन को लागी सक्षम बनाउनुहोस् र आशा छ कि दुबै पक्षहरु लाई बस्न र एक सम्झौता मा आउन मद्दत।
तिनीहरूको ट्रिगर पहिचान गर्नुहोस्
अनिवार्य रूप मा, त्यहाँ केहि विषयहरु वा संवेदनशील विषयहरु छन् कि असहमति को कारण हुन जान्छ। यदि तपाइँ जान्दछन् कि एक विशेष बिषयमा छलफल गरीरहेको छ उनीहरुको गाह्रो व्यवहार को ट्रिगर गर्दछ वा एक तातो बहस मा समाप्त हुन्छ तब बिल्कुल बिषय बाट बच्न।
न केवल ट्रिगर बिषयहरुमा छलफल गरी दुबै पक्षहरुलाई तनाव र भावनात्मक बनाउनेछ, यसले तपाइँ दुबैलाई रचनात्मक तरीकाले प्रगति गर्नबाट रोक्नेछ।
उनीहरुसंग कुरा गर्नुहोस्
एक पटक तपाइँ स्थापित के तपाइँ के भन्न जाँदै हुनुहुन्छ, बस्नुहोस् र दिमाग मा माथिको सबै संग उनीहरु संग कुरा गर्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ "I" कथनहरु को उपयोग गरेर दृढ हुनुहुन्छ तर आक्रामक को रूप मा भर पर्दैन।
आफ्नो परिवार को सदस्य एक मौका दिनुहोस् आफैलाई व्यक्त गर्न को लागी प्रयास गर्न को लागी तल जान्छन् कि उनीहरु जसरी तरीकाले कार्य गर्छन्।
उनीहरुलाई एक मौका दिनुहोस् कि उनीहरु को दृष्टिकोण को पूर्ण रूप बाट व्यक्त गर्न को लागी वा किन उनीहरु लाई न्याय वा गलत बुझिएको छ।
यो तपाइँलाई समस्या को मूल को एहसास र यसलाई समाधान गर्न को लागी एक तरीका खोज्न मद्दत गर्न सक्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, शान्त रहनु मात्र एक मात्र तरीका हो कि तपाइँ मुद्दा को समाधान को कुनै पनी मौका खडा हुनुहुन्छ। यदि तपाइँको रिश्तेदारले भन्छ वा केहि गर्छ जो तपाइँलाई रिसाउँछ, आफैंलाई स्थिति बाट हटाउनुहोस् र जानुहोस् र पाँच वा दस मिनेट को लागी शान्त हुनुहोस् वा कुरा गर्न को लागी अर्को समय को व्यवस्था गर्नुहोस्।
के हुन्छ यदि पारिवारिक विवाद धेरै टाढा जान्छ?
कहिलेकाँही, कुनै पनी फरक पर्दैन कि तपाइँ कसैलाई कति माया गर्नुहुन्छ, उनीहरुको हेरचाह गर्न चाहानुहुन्छ र मुटुमा उनीहरुको चासो छ, केहि चीजहरु सजीलै हल गर्न सकिदैन, विशेष गरी एक प्रतिरोधी वा अपमानजनक रिश्तेदार को अनुहार मा।
यदि मामिलाहरु गम्भीर बन्छन् र त्यहाँ कुनै उपाय छैन जस्तो लाग्छ, तपाइँ दुई पक्षहरु को बीच एक मध्यस्थकर्ता को रूप मा कार्य गर्न को लागी एक मुकदमेबाजी वकिल संग परामर्श गर्न चाहानुहुन्छ र एक समाधान को लागी आउन को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
समय निको होस्
जसरी भनिएको छ, समय एक निको पार्ने हो। यो केहि समय टाढा आफ्नो रिश्तेदार बाट धूलो बसाल्न को लागी ठीक छ। यस बिन्दुमा, यो सम्भव छ कि तपाइँ तपाइँको परिवार को सदस्य को लागी केहि असन्तुष्टिहरु लाई बनाउनु भएको छ जुन तपाइँलाई कसरी प्रतिक्रिया दिनुहोस् र उनीहरु प्रति महसुस गर्न को लागी नियन्त्रण गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।
आफैलाई केहि समय दिनुहोस् एक ब्रेक लिन को लागी, प्रतिबिम्बित, समायोजन र परिवर्तनहरु लाई सहमत गरीएको छ। समय तपाइँको सम्बन्ध को निर्माण र फेरी बढ्न र याद गर्न को लागी सही घटक हुन सक्छ, कि यी चीजहरु रातारात हुदैनन्।