कसरी सर्वश्रेष्ठ चिकित्सक- विशेषज्ञ राउन्डअप पत्ता लगाउन

सन्तुष्ट

• आत्म-हेरचाह को लागी पहिलो कदम
• विशेषज्ञ राउन्डअप - सबैभन्दा राम्रो चिकित्सक खोज्दै
• एक राम्रो चिकित्सक खोज्दै हुनुहुन्छ? म अरुलाई के भन्छु:
• कसरी तपाइँको आदर्श चिकित्सक खोज्न को लागी।
• त्यहाँ मूलतः दुई तरिका एक राम्रो सम्बन्ध चिकित्सक खोज्न को लागी छन्।
• यदि तपाइँ "सर्वश्रेष्ठ चिकित्सक" को खोजीमा हुनुहुन्छ
• आत्म-हेरचाह को लागी अर्को चरण

आत्म-हेरचाह को लागी पहिलो कदम

त्यसोभए तपाइँ एक चिकित्सक को लागी यस प्रकार आत्म-हेरचाह को लागी पहिलो कदम मा शुरू गर्ने निर्णय गर्नुभयो।

तपाइँको लागी उत्तम चिकित्सक खोज्न गाह्रो छैन, ठीक छ, या त सादा नौकायन छैन। तपाइँ सायद सबै भन्दा राम्रो चिकित्सक को खोज को सबै चरणहरु को माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ, जस्तै-

• Step1- आफ्नो परिवार वा साथी कसैलाई रेफर गर्न सोध्नुहोस्
• Step2- गुगल मा तपाइँ नजिकै को सर्वश्रेष्ठ चिकित्सकहरु को जाँच गर्नुहोस् वा सन्दर्भित को लागी समीक्षा जाँच गर्नुहोस्
• चरण 3- एक लाइसेन्स, अनुभव, अफलाइन र अनलाइन समीक्षा, लि pre्ग प्राथमिकता (तपाइँ पहिले नै थाहा छ के लि gender्ग छनौट गर्न को लागी थाहा छ), सैद्धांतिक उन्मुखीकरण र विश्वास मा आधारित छान्नुहोस्।
• चरण 4- यदि तपाइँ एक अनलाइन चिकित्सक खोज्दै हुनुहुन्छ भने उनीहरुको वेबसाइट व्यावसायिकता को लागी जाँच गर्नुहोस्।
• चरण 5- तपाइँको नियुक्ति अनलाइन बुक वा सीधै कल गर्नुहोस्।

एक चिकित्सक छनौट गर्न सजिलो लाग्छ, हैन? तर, हामीलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाइँ सावधान रहनु पर्छ। आखिर, यो तपाइँको आफ्नै मानसिक स्वास्थ्य को मामला हो।

चिन्तित हुनुहुन्छ?

हे, विशेषज्ञहरु के का लागी?

विशेषज्ञ राउन्डअप - सबैभन्दा राम्रो चिकित्सक खोज्दै

Marriage.com अचम्मको विशेषज्ञहरु बाट तपाइँ सबैभन्दा राम्रो चिकित्सक खोज्न को लागी मद्दत बाट कोशिश गरीएको र परीक्षण सुझावहरु को एक सूची को बारे मा ल्याउँछ।

शेरी गाबा, LCSW मनोचिकित्सक, र जीवन कोच

• साथीलाई सोध एक रेफरल वा तपाइँको बीमा प्रदायक को लागी।
• उनीहरुको विचार गर्नुहोस् लिंग, वेबसाइट व्यावसायिकता, सैद्धांतिक अभिविन्यास, र तपाइँको अनुभव के हो जब तपाइँ तपाइँको नियुक्ति बनाउनुहुन्छ।
• के उनीहरु छन् तपाइँको विशेष मुद्दा संग अनुभव?
• उनीहरुको हुन् उचित शुल्क वा उनीहरु तपाइँको बीमा लिन्छन्?
• के तिनीहरु लाइसेन्स प्राप्त? र एक पटक उनीहरु संग थेरापी कोठा मा, तपाइँको प्रवृत्ति के हो?
• केहि चीज को लागी हेर्नुहोस् कि तपाइँ दुबै साझा गर्नुहोस्। र यदि त्यहाँ कोहि छैन, याद गर्नुहोस् कि यो तपाइँको थेरापी हो र तपाइँ सबै भन्दा राम्रो चिकित्सक कि तपाइँको लागी एक फिट पाउन लायक हुनुहुन्छ।

अभ्यास को आफ्नो चिकित्सक को क्षेत्र को जाँच, आफ्नो दक्षता यो कवच सुनिश्चित गर्नुहोस्

डा। ट्रे कोल, PSYD मनोचिकित्सक

• को सम्बन्ध सम्बन्ध, बरु दृष्टिकोण को प्रकार (जस्तै विशेष अभिविन्यास, प्रविधि, आदि) चिकित्सक को उपयोग गर्दछ के सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ।
• यो सन्दर्भ सिर्जना गर्न को लागी, कसैको जोखिम बढाउने एक अर्काको उपस्थिति मा आवश्यक छ, त्यसैले कोहि कोहि जो तपाइँ आफैंलाई त्यसो गरीरहेको देख्न सक्नुहुन्छ।

त्यो सान्दर्भिक सम्बन्ध को लागी जाँच गर्नु अघि तपाइँ सही चिकित्सक छनौट गर्नुहोस् यो ट्विट गर्नुहोस्

सारा NUAHN, MSW, LICSW, CBIS चिकित्सक
एउटा अनुभव-
एक दिन, मँ एक ग्राहक मेरो कार्यालय मा प्रवेश थियो, र के मैले एक सफल सेवन थियो सोचेको एक घण्टा पछि, उनी उठे, मेरो हात हल्लाउनुभयो, र भन्नुभयो, "तपाइँ प्यारी हुनुहुन्छ, र मलाई लाग्छ कि यो एक महान घण्टा थियो समय, तर तपाइँ मेरो लागी राम्रो फिट हुनुहुन्न। तपाइँको समय को लागी धन्यवाद। "
जब उनी बाहिर निस्किए, मैले आफैंलाई सोचे, "तिम्रो लागी राम्रो !!"
मेरो प्रारम्भिक दिनहरुमा, यो म र मेरो कौशल को एक प्रतिबिम्ब जस्तै लाग्थ्यो, तर मँ जति अनुभवी बनेको छु, म यो ग्राहक सशक्तिकरण र आत्म जागरूकता को एक रूप को रूप मा लिन्छु, जब तपाइँ चिकित्सा को आवश्यकता छ र सोध्ने को लागी आत्मविश्वास। साँचो परिवर्तन एक लक्ष्य हो।
यो भनिएको छ, कसरी एक एक चिकित्सक को लागी खोज, र एक कि उनीहरु संग न केवल खुल्ला गर्न को लागी सहज महसुस गर्न सक्छन् तर समर्थित महसुस गर्न सक्छन् किनकि अन्ततः, तपाइँ तपाइँको भित्र सबै कुरा छ!

• आफैलाई सोध्नुहोस्, म एक चिकित्सक देखेर के पूरा गर्ने आशा गर्दैछु? मलाई उनीहरुबाट के चाहिन्छ, कस्ता लक्ष्यहरु बनाउन र समर्थन गरेर काम गर्न चाहान्छु, र म कसरी सत्र छोड्दा महसुस गर्न चाहन्छु।
• वातावरण संग जाँच गर्नुहोस्, र तपाइँ न केवल ठाउँ बाट मात्र सत्र बाट आवश्यक छ: सेटिंग एक हो कि शान्त र जडान, वा तनाव को बारे मा ल्याउँछ।
• कार्यालय अति उत्तेजक छ, वा यो फोकस अनुमति दिन्छ? र चिकित्सक तपाइँको लागी तपाइँको व्यक्तिगत उपचार लक्ष्य संग जोड्न को लागी ठाउँ होल्डिंग हो, वा उनीहरु चिकित्सक लक्ष्यहरु, निरन्तर प्रतिक्रिया, वा मौन संग अन्तरिक्ष लिइरहेका छन्?
• आफैलाई सोध्नुहोस्, मँ कसरी महसुस गर्छु जब म प्रवेश गर्छु र कार्यालय ठाउँ बाट बाहिर निस्कन्छु, चाहे यो वातावरण संग सम्बन्धित छ, चिकित्सक, वा तपाइँ सत्र बाट बाहिर आउन को लागी आशा गरीरहनुभएको छ, आफैलाई सोध्नुहोस् कि तपाइँ को लागी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ।

अन्त मा, एक चिकित्सक छनौट व्यक्तिगत फिट को बारे मा छ, व्यक्तित्व, शैली, र वातावरण संग जोडिएको महसुस। तपाइँको व्यक्तिगत लक्ष्यहरु को बारे मा सचेत हुनु, र बढ्न को लागी उपलब्धता।

चिकित्सक को लागी जान्छन् जो सोध्छन्, सुन्छन् र यो ट्वीट समर्थन गर्दछ

म्याथ्यू RIPPEYOUNG, एमए मनोचिकित्सक

• "सबै भन्दा राम्रो" चिकित्सक कोहि हुनुहुन्छ तपाइँ साँच्चै खोल्न को लागी पर्याप्त आराम मा महसुस गर्नुहुन्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि थेरापी मा सबै भन्दा राम्रो परिणामहरु तपाइँ र तपाइँको चिकित्सक को बीच पारस्परिक फिट को बारे मा सबै छन्।
• कसैलाई भेट्नुहोस् जो तपाइँ एक आँधीबेहरी मा एक सानो डु boat्गा मा बस्न खुसी हुनेछन्।

तपाइँ र तपाइँको चिकित्सक बीच यो पारस्परिक फिट पत्ता लगाउनुहोस्

GIOVANNI MACCARRONE, बीए जीवन कोच

• खोजेर सबै भन्दा राम्रो चिकित्सक खोज्नुहोस् चिकित्सक जसले तपाइँलाई परिणाम दिन्छ!
• तपाइँ सधैं केहि मुद्दाहरु को बारे मा एक साथी संग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ, तर सबै भन्दा राम्रो चिकित्सक तपाइँलाई सुन्नुहुनेछ र वास्तविक परिणामहरु संग तपाइँको जीवन परिवर्तन हुनेछ।

सबै राम्रो छ कि राम्रो संग समाप्त हुन्छ - एक चिकित्सक कि तपाइँ यो ट्वीट परिणाम प्राप्त हुन्छ पत्ता लगाउनुहोस्

मेडेलिन WEISS, LICSW, एमबीए मनोचिकित्सक र जीवन कोच

• सफलता को लागी नुस्खा: एक वा एक चिकित्सकहरु जो एक प्रस्ताव को एक संख्या पाउनुहोस् मानार्थ फोन सत्र, तेसैले तपाइँ कुनै पनी प्रश्न सोध्न सक्नुहुन्छ तपाइँ को बारे मा हुन सक्छ प्रमाणपत्र, रसद, दृष्टिकोण, शुल्क... र फिट को आकलन गर्नुहोस्।
• सही चिकित्सक संग, तपाइँ बाहिर आउनु पर्छ राहत महसुस, आशावादी, र अगाडि हेर्दै सँगै यात्रा को लागी।

चिकित्सक को संलग्न जाँच गर्नुहोस्, के तपाइँ त्यहाँ यो ट्वीट को लागी छ

डेविड ओ SAENZ, PH.D., EDM, LLC जीवन कोच

एक राम्रो चिकित्सक खोज्दै हुनुहुन्छ? म अरुलाई के भन्छु:

• यो विरलै धेरै जसो मानिसहरु लाई वास्तव मा एक सम्भावित चिकित्सक साक्षात्कार गर्न को लागी उदाउँदछ। A छोटो कुराकानी/फोन बाट परामर्श तपाइँ को लागी तपाइँको लागी सबै भन्दा राम्रो फिट हुनेछ को बारे मा जानकारी को एक धेरै दिन सक्नुहुन्छ। तल उल्लेखित प्रश्नहरु को रूप मा, कि नियुक्ति गर्नु अघि कल गर्नुहोस्।
• कुञ्जी थाहा छ कि तपाइँ र तपाइँको चिकित्सक गर्न सक्नुहुन्छ बन्धन वा जडान। अरु सबै कुरा माध्यमिक छ। तपाइँ सान्त्वना, एक गहिरो सम्बन्ध, हास्य को भावना, भावनात्मक रूप मा उपलब्ध हुन को लागी उनीहरुको क्षमता, र कुराकानी मा सहज को लागी खोज्दै हुनुहुन्छ।
• थेरापी प्रविधि को रूप मा महत्वपूर्ण छैन चिकित्सीय सम्बन्ध तपाइँ र व्यक्ति को बीचमा तपाइँ देख्दै हुनुहुन्छ।
• एकचोटि तपाइँ स्थापित गर्नुभयो कि एक जडान त्यहाँ छ, योग्यता खोज्नुहोस्। के उनीहरुलाई आफ्नो सामग्री थाहा छ? के उनीहरु उपचार मा नवीनतम अनुसन्धान मा मिति सम्म छन्, तपाइँको हालत, कसरी meds तपाइँको विचार, व्यवहार, र भावनाहरु लाई प्रभावित गर्दछ? के उनीहरुलाई थाहा छ कसरी मुद्दा को प्रबंधन गर्न को लागी तपाइँ लाई उनीहरु लाई हेर्न मा ल्याईयो? के उनीहरुसँग मुद्दा छ कि तपाइँ भित्र ल्याईएको अनुभव छ? अगाडि यी प्रश्न सोध्नुहोस्।
• एक पत्ता लगाउनुहोस् चिकित्सक जो साँच्चै आफ्नो कामको आनन्द लिन्छन्। दिनहुँ, दिनहुँ, मानिसहरु लाई देखेर भावनात्मक रूप बाट थकित, वा जो कोहि पूर्ण रूप मा व्यस्त छैन कसैलाई देखेर भन्दा पराजित अरु केहि छैन। तपाइँ कसैको लागी खोज्दै हुनुहुन्छ जो तपाइँ को रूप मा एकै ठाउँ मा हुन को लागी उत्साहित छ र त्यहाँ तपाइँको जीवन को लागी मूल्य थप्न को लागी छ।
• "Stepford" चिकित्सकहरु बाट बच्नुहोस् जो प्राय जसो त्यहाँ चुपचाप बस्छन्, वा जो सधैं तपाइँ संग सहमत हुनुहुन्छ, वा तपाइँलाई चुनौती छैन वा तपाइँलाई बाहिर कदम र सोच्ने, भावना र व्यवहार को नयाँ तरिका को प्रयास गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्दैनन्। आशा छ, तपाइँ कोहि हुनुहुन्छ जो सक्रिय छ, र निर्देशक को लागी जब आवश्यक छ, तर यो पनि थाहा छ जब चुपचाप बस्न र तपाइँको संघर्ष र दुखाइ को साक्षी बन्नुहोस्।
• एक पटक थेरापी मा, टोन र दिशा (हद सम्म तपाइँ गर्न सक्नुहुन्छ) सेट गर्न नडराउनुहोस्। यदि तपाइँ आज गर्न सक्नुहुन्न भने, एक पछि समय मा त्यसो गर्न को लागी काम। एक राम्रो चिकित्सक, जो एक साँच्चै बाहिर के तपाइँ को लागी सबै भन्दा राम्रो को लागी बाहिर हेर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँलाई नेतृत्व र दिशा प्रदान गर्न को लागी हेर्नुहुनेछ। उनीहरु एक उत्कृष्ट प्रश्न सोध्नेछन् कि तपाइँ सोच्न र चीजहरु लाई फरक ढंग बाट हेर्न को लागी र तपाइँलाई तपाइँको लक्ष्यहरु लाई पूरा गर्न को लागी चुनौती दिनेछ। कहिलेकाहीँ तपाइँलाई चुनौती दिन को लागी आवश्यक पर्दछ: अन्य पटक तपाइँ कसैलाई चाहिन्छ जो जान्दछ कि तपाइँको दुखाइ र विचारहरु को लागी एक शान्त उपस्थिति कसरी हुन सक्छ।

एक चिकित्सीय सम्बन्ध छ, चिकित्सक एक टोन सेट गर्नुहोस् कि तपाइँ यो कवच soothes सेट गर्नुहोस्

लिसा फोगल, LCSW- आर मनोचिकित्सक

• प्रश्न सोध्नुहोस् र को लागी नजिक बाट हेर्नुहोस् चिकित्सकको प्रतिक्रिया। समीक्षा को लागी अनलाइन जाँच गर्नुहोस्।
• तपाइँ पक्का थाहा पाउन सक्नुहुन्न कि तपाइँको चिकित्सक तपाइँ संग कसरी जोडिन्छ जब सम्म तपाइँ उनीहरुलाई भेट्नुहुन्छ, तर कहिल्यै लाग्दैन कि तपाइँ बस्नु पर्छ एक पटक तपाइँ उनीहरुलाई तपाइँको समय दिनुभएको छ यदि तपाइँ सहज महसुस गर्नुहुन्न।

तपाइँको पेट मा विश्वास गर्नुहोस् जब यो उत्तम चिकित्सक ट्वीट यो खोज्न को लागी आउँछ

ज्योर्जिना तोप, क्लिनिकल हाइपोनोथेरपिस्ट सल्लाहकार

कसरी तपाइँको आदर्श चिकित्सक खोज्न को लागी।

• किनमेल गर्न जाउ, आफ्नो अनुसन्धान गर्नुहोस् वा नामहरु को एक सूची, साथीहरु, वेब आदि बाट।
• समय मिलाउनुहोस् उनीहरुसंग कुरा गर्नुहोस्, या त फोन द्वारा वा अधिमानतः व्यक्ति मा। धेरैजसो एक नि: शुल्क १५ वा ३० मिनेट को सल्लाह को लागी हेर्न को लागी यदि त्यहाँ एक राम्रो फिट छ।
• सोध्नुहोस् कसरी उनीहरु सत्रहरु संरचित छन्, कति लामो, लागत, प्रोटोकल प्रयोग, कति सत्र आदि।
• ध्यान दिनुहोस् यदि उनीहरु तपाइँ र सुन्नुहुन्छ प्रश्न सोध्नुहोस, वा उनीहरु तपाइँलाई बताउन कती स्मार्ट र सफल छन् उनीहरु व्यस्त छन्?
• अन्तमा, के तपाइँ सहज महसुस गर्नुहुन्छ? तिनीहरुसँग?

के तपाइँ उनीहरुलाई तपाइँको गहिरो चिन्ता र भावनाहरु संग भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ?
यो गर्नुहोस् - र तपाइँ तपाइँको जवाफ पाउनुहुनेछ !!

एक चिकित्सीय सम्बन्ध छ, चिकित्सक एक टोन सेट गर्नुहोस् कि तपाइँ यो कवच soothes सेट गर्नुहोस्

ARNE PEDERSEN, RCCH, CHT। सम्मोहन चिकित्सक

• जब एक चिकित्सक को लागी खोज्दै, मलाई लाग्छ कि यो मन मा राख्न को लागी सबै भन्दा राम्रो चिकित्सक को लागी देख्न को लागी तपाइँको ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ। तपाइँको लागी उत्तम चिकित्सक खोज्न.
• निस्सन्देह, यो सुनिश्चित गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि उनीहरु छन् अनुभवी र योग्य क्षेत्र मा तपाइँ मा मद्दत चाहानुहुन्छ, तर दिन को अन्त्य मा बिल्कुल फरक पर्दैन यदि तपाइँ उनीहरु को बारे मा एक हास्यास्पद वा असहज भावना छ।
• मलाई विश्वास छ कि यदि तपाइँ एक महसुस गर्नुहुन्छ आरामदायक ऊर्जा जब तपाइँ उनीहरु वरपर हुनुहुन्छ, उनीहरु तपाइँ संग व्यवहार गर्छन् व्यावसायिक सम्मान, कुनै अजीब रातो झण्डा वा उनीहरु को बारे मा असहज भावनाहरु संग, तब तपाइँ सबैभन्दा राम्रो फिट पाउनुभयो।

'तपाइँ' तपाइँको चिकित्सक कव यो ट्वीट गर्न को लागी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा हो

जैम साइबिल, एमए मनोचिकित्सक

• चिकित्सकहरु को प्रोफाइल मा अनलाइन हेर्नुहोस् हेर्न को लागी तपाइँ को आवश्यकता के छ, उदाहरण को लागी। संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरापी, EMDR, मनोचिकित्सा, क्रोध व्यवस्थापन, जोडी चिकित्सा, आदि।
• एक परामर्श सेट अप गर्नुहोस् फोन मा एक च्याट गर्न र एक अर्कालाई थाहा पाउन। सामान्यतया, १५ देखि २० मिनेट आफ्नो व्यक्तित्व को भावना प्राप्त गर्न को लागी पर्याप्त छ, र तपाइँ एक नियुक्ति बुक गर्न चाहानुहुन्छ।
• तपाइँको पहिलो सत्र पछि, आफैलाई सोध्नुहोस् कि तपाइँ उसलाई मन पराउनुहुन्छ र तपाइँ सहज महसुस गर्नुभयो। यदि तपाइँ हो भने, तपाइँ शायद उसको साथ समय बिताउन मा केहि मूल्य प्राप्त गर्नुहुनेछ।
• ध्यान दिनुहोस् कि कोहि एक व्यक्ति को लागी एक राम्रो चिकित्सक हुन सक्छ र अरु कोहि हुन सक्दैन। को परामर्श सम्बन्ध दुई मानिसहरु को बीच एक फिट छ। साथै, एक चिकित्सक तपाइँको जीवन मा एक निश्चित अवधि को लागी तपाइँको लागी सबैभन्दा राम्रो हुन सक्छ, र अर्को मा छैन। एक पटक तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँ अब कुनै मूल्य प्राप्त गरीरहनुभएको छ र तपाइँ उसलाई वा उसबाट सबै गर्न सक्नुहुन्छ कि लिनुभएको छ, यो समय अरु कसैलाई सार्ने समय हो।

तपाइँको अन्तर्ज्ञान सबै भन्दा राम्रो खोज इन्जिन Tweet यो छ

लीन साचुक, पंजीकृत मनोचिकित्सक मनोचिकित्सक

• जब एक चिकित्सक को लागी हेर्दै, यो "सर्वश्रेष्ठ" चिकित्सक को बारे मा यो बारे मा खोज को बारे मा यति धेरै छैन "सही" चिकित्सक खोज्दै.
• एक चिकित्सक खोज्न को बारे मा खोज छ ग्राहक र चिकित्सक दुवै को लागी सही फिट यो अधिक सुरक्षा, खुलापन, अन्वेषण, र जडान को लागी अनुमति दिनेछ।
• धेरै चिकित्सक एक प्रस्ताव मानार्थ परामर्श जो सधैं एक राम्रो तरीका हो कम्तिमा एक प्रारम्भिक छाप प्राप्त गर्न को लागी र उनीहरु के जस्तै छन् को लागी एक भावना महसुस गरीयो। तपाइँ यो महसुस गर्न को लागी एक मौका पाउनुहुन्छ कि यो उनीहरुको उपस्थिति मा हुन को लागी हो वा फोन मा उनीहरुको आवाज सुन्नु होस् र तब ध्यान दिनुहोस् कि तपाइँ उनीहरुलाई कसरी प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ र उनीहरु तपाइँलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छन्।
• एक भएको ठोस चिकित्सीय सम्बन्ध विश्वास को आधार निर्माण को लागी कुञ्जी हो र त्यसपछि बाकी त्यहाँ बाट प्रवाह गर्न सक्छ। यो एक वास्तविक सम्बन्ध हो र यो यति अविश्वसनीय रूप मा महत्वपूर्ण छ कि "फिट" र जडान त्यहाँ छ।

यो मानार्थ फिट Tweet यो जाँच गर्न को लागी मानार्थ परामर्श को लागी जानुहोस्

कैथरीन ई सार्जेंट, एमएस, LMHC, एनसीसी, RYT सल्लाहकार

• पहिलो कुरा पहिलो, तपाइँ किन थेरापी मा जान चाहानुहुन्छ? तपाइँ के मा काम गर्न वा मद्दत पाउन खोज्दै हुनुहुन्छ? यी महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरु आफैलाई सोध्न को लागी एक चिकित्सक को लागी तपाइँको आवश्यकता को क्षेत्र मा विशेषज्ञता पाउन को लागी हो।
• अर्को, मेरो वित्तीय स्थिति के हो? के म मेरो बीमा नेटवर्क मा कसैको खोजीमा छु? के म जेब बाट तिर्न सक्छु?

ती दुई महत्वपूर्ण प्रश्नहरु लाई सम्बोधन गरे पछि, खोज शुरू हुन्छ।

• यदि तपाइँ तपाइँको बीमा नेटवर्क को माध्यम बाट जाने छनौट गर्नुहुन्छ, म अत्यधिक तपाइँ लाई प्रोत्साहित गर्दछु बीमा कम्पनी संग सम्पर्क गर्नुहोस् (सामान्यतया यो आफ्नो वेबसाइट को माध्यम बाट गर्न सकिन्छ) तपाइँको क्षेत्र मा तपाइँको नेटवर्क मा प्रदायकहरु लाई खोज्न को लागी।
• त्यसपछि, अनुसन्धान! ती नामहरु लिनुहोस्, उनीहरुलाई एक खोज इन्जिन मा राख्नुहोस्। तिनीहरूको वेबसाइट जाँच गर्नुहोस्।
• उनीहरुको पढ्नुहोस् ब्लग, कथन, अनुभव, र विशेषज्ञता को क्षेत्रहरु। अन्तमा, चिकित्सक सम्म पुग्न।
• यो महत्त्वपूर्ण छ त्यो चिकित्सक संग साक्षात्कार समय निर्धारण गर्नु अघि तपाइँको छनौट को। तपाइँसँग हुन सक्ने कुनै प्रश्न सोध्नुहोस्, प्रमाणित गर्नुहोस् कि उनीहरु तपाइँको भुक्तानी को मोड लिन्छन्, र यदि तपाइँ उनीहरुलाई मनपर्छ, टाढा टाढा!

तपाइँको आवश्यकताहरु को विश्लेषण र तब सबैभन्दा राम्रो चिकित्सक ट्वीट यो खोज मा काम

मेरी के कोचारो, LMFT युगल थेरापिस्ट

त्यहाँ मूलतः दुई तरिका एक राम्रो सम्बन्ध चिकित्सक खोज्न को लागी छन्।

• पहिलो तरिका हो रेफरल को लागी तपाइँलाई विश्वास गर्ने कसैलाई सोध्नुहोस्। यो तपाइँको डाक्टर, वकील, पादरी वा एक साथी जो सम्बन्ध थेरापी मा संलग्न छ र राम्रो परिणाम हुन सक्छ।
• तपाइँको खोज संकीर्ण गर्न को लागी दोस्रो तरीका हो अनलाइन जानुहोस्। त्यहाँ धेरै डाइरेक्टरीहरु छन् जो उनीहरुलाई सूचीबद्ध गर्नु अघि एक चिकित्सक को प्रमाण पत्र पर्दा।

के हेर्न को लागी?

• म सुझाव दिन्छु कि तपाइँ एक चिकित्सक छान्नुहोस् जो मनोविज्ञान मा एक डिग्री छ वा विवाह र परिवार थेरेपी राज्य बाट सम्बन्धित लाइसेन्स संग जहाँ तपाइँ बस्नुहुन्छ। यसको अतिरिक्त, यो जो कोहि को लागी उन्नत शिक्षा, प्रशिक्षण, प्रमाणीकरण, र जोडीहरु संग काम गर्ने अनुभव छ को लागी बुद्धिमानी छ।
• धेरै चिकित्सकहरु भन्छन् कि उनीहरु जोडिहरु देख्छन्, तर तपाइँ पक्का हुन चाहानुहुन्छ कि रिलेशनशिप थेरापी उनीहरुले गर्ने काम को एक ठूलो प्रतिशत बनाउँछ। एक खोज्नुहोस् चिकित्सक जो कम्तीमा एक दशक को लागी क्षेत्र मा अभ्यास गरीरहेको छ जब सम्भव हुन्छ। अनुसन्धानले देखाउँछ कि लामो समय सम्म एक चिकित्सक सामान्यतया राम्रो ग्राहक परिणामहरु को अभ्यास गरी रहेको छ। अनुभव मामिलाहरु।

एक डिग्री, लाइसेन्स, अनुभव र सीप यो ट्वीट संग एक चिकित्सक छान्नुहोस्

ईवा SADOWSKI, RPC, MFA सल्लाहकार

यदि तपाइँ "सर्वश्रेष्ठ चिकित्सक" को खोजीमा हुनुहुन्छ

• आफ्नो गर अनुसन्धान पहिलो
• वेबसाइटहरु पढ्नुहोस् सम्भावित चिकित्सकहरु को, यदि उनीहरुको ब्लग/लेख उपलब्ध छ,
• उनीहरुलाई भेट्नुहोस् या त फोन मा वा सबै भन्दा राम्रो व्यक्ति मा हेर्न को लागी यदि तपाइँ एक राम्रो मिलान हो।
• धेरै चिकित्सक एक प्रस्ताव नि: शुल्क छोटो परिचयात्मक सत्र थेरापी सुरु गर्नु अघि। यसको फाइदा लिनुहोस्, र
• तुरुन्तै अर्को नियुक्ति गर्न बाध्य महसुस नगर्नुहोस् केवल किनभने उनीहरुले तपाइँलाई खाली समय प्रदान गरे। घर जानुहोस् र केहि गर्नु भन्दा पहिले यसको बारे मा सोच्नुहोस्। यो तपाइँको जीवन, तपाइँको काम, र तपाइँको पैसा हो, आखिर।

यो तपाइँको ट्वीट को चिकित्सक को साथ एक सतर्क पहिलो परिचयात्मक सत्र को लागी जानुहोस्

MYRON DUBERRY, MA, BSC अस्थायी दर्ता मनोवैज्ञानिक

• कुनै पनी विधि वा दृष्टिकोण को उपयोग भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ, छ तपाइँ र तपाइँको चिकित्सक बीचको सम्बन्ध.
• सबैजना फरक छ, त्यसैले सबै भन्दा राम्रो चिकित्सक एक हो कि तपाइँ मात्र कुरा गर्न र गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँको आवश्यकताहरु लाई समायोजित गर्नुहोस्। चारैतिर पसल यदि तपाइँ सक्नुहुन्छ र एक पाउन सक्नुहुन्छ कि विशेष गरी तपाइँको लागी उपयुक्त छ।

तपाइँ को लागी सबै भन्दा राम्रो चिकित्सक तपाइँको आवश्यकताहरु को लागी यो ट्वीट को समायोजन हुनेछ

श्यानन FREUD, MSW, RSW सल्लाहकार
एक मद्दत पेशेवर संग सही फिट खोज्न को लागी पक्कै पनी गाह्रो हुन सक्छ। उही समय मा, कसैलाई तपाइँ कठिनाइहरु को माध्यम बाट तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा हुन सक्छ को माध्यम बाट नेविगेट गर्न को लागी अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हुन सक्छ।तो, तपाइँ कसरी जान्नुहुन्छ कि एक परामर्शदाता तपाइँ र तपाइँको साथी को लागी एक सही फिट छ, वा केवल तपाइँको लागी? आफैलाई निम्न प्रश्न सोधेर सुरु गर्नुहोस्:

• के हुन् मुद्दाहरु जुन म काम गर्न चाहन्छु मा? यी मुद्दाहरु संग परिचित मानिसहरु को हुन्?
• के म सँग छ विशेष विचार?

उदाहरण-

म ट्रान्स हुँ, र म चाहन्छु कि मेरो सल्लाहकार बारीकियों र ट्रांसजेंडर जनसंख्या को लागी विशिष्ट संघर्ष संग परिचित हुन चाहन्छु।

वा,

म यहूदी हुँ, र म चाहन्छु कि मेरो चिकित्सक कम से कम जान्नुहोस् कि Chanukah यहूदी मानिसहरु को लागी वर्षको सबैभन्दा ठूलो छुट्टिहरु मध्ये एक हो।

वा,

मँ बच्चाहरु छन्, र म एक चिकित्सक जो बच्चाहरु को संघर्ष को बारे मा जान्दछु, एक क्यारियर को प्रबंधन को कोशिश, र मेरो साथी संग सम्बन्ध को बारे मा जान्न चाहन्छु।

• यदि तपाइँ एक जोडी को सल्लाहकार/चिकित्सक देखीरहनुभएको छ, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरु विशेष गरी जोडीहरु/विवाह थेरापी मा प्रशिक्षित छन्। उनीहरुको बारेमा थाहा हुनुपर्छ भावना केन्द्रित थेरापी, जो एक परामर्श मोडल जोडीहरु को लागी प्रयोग गरीन्छ।
• मसँग मानसिक स्वास्थ्य चुनौतीहरु छन्; यो मानसिक स्वास्थ्य चुनौतीहरु संग परिचित सल्लाहकार हो? उदाहरण को लागी, केहि सल्लाहकारहरु विशेष गरी आघात, वा दु: ख को उपचार, वा वरिष्ठ जनसंख्या संग काम संग परिचित छन्। मेरो काउन्सेलर को विशेष प्रशिक्षण के हो?
• मेरो साथी र मलाई ध्यान केन्द्रित रहन कठिनाई छ जब हामी बहस गर्छौं, वा हामी उच्च द्वन्द्व मा छौं। कसरी हुनेछ चिकित्सक सत्र मा त्यो संग सम्झौता?
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यो वास्तव मा कसरी को बारे मा छ तपाइँ कुराकानीमा महसुस गर्नुहुन्छ सहयोगी पेशेवर संग। के तपाइँ उनीहरु संग कुरा गर्न मा सहज महसुस गर्नुहुन्छ? दिमागमा राख्नुहोस् कि यो केहि समय लाग्न सक्छ उनीहरु लाई खोल्न को लागी सहज महसुस गर्न को लागी। यदि तपाइँ चीजहरु को यो भाग संग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, के चिकित्सक यो प्रक्रिया को माध्यम बाट तपाइँलाई समर्थन गर्न को लागी सक्षम हुन सक्छ?

एक भावना केन्द्रित चिकित्सक को लागी जान्नुहोस् जो जान्दछ कि कसरी मुद्दाहरु यो ट्वीट संग व्यवहार गर्न को लागी

ईवा एल शा, PHD, आरसीसी, डीसीसीसल्लाहकार

• यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ र तपाइँको चिकित्सक गर्न सक्नुहुन्छ विश्वास र सम्मान को एक बन्धन निर्माण। तपाइँसँग एक जडान हुन आवश्यक छ।
• या त फोन द्वारा वा तपाइँको पहिलो नियुक्ति मा, चिकित्सक तपाइँ तपाइँ र तपाइँको इतिहास जान्न को लागी प्रश्न सोध्नुहुनेछ। तपाइँ सबै मुद्दाहरु को एक चेकलिस्ट बनाउनुहोस्। उनीहरु संग एक एक गरी साझा गर्नुहोस्।
• एक ग्राहकको रूपमा, तपाइँसँग छ प्रत्येक अधिकार चिकित्सक को प्रासंगिक प्रश्न सोध्न कि तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ। केहि हुन सक्छ, 'तपाइँ कुन क्लाइन्ट मुद्दाहरु संग काम गर्नुहुन्छ', 'तपाइँ स्कूल कहाँ जानुभयो' र 'जब तपाइँ स्नातक गर्नुभयो', वा 'तपाइँ एक पेशेवर संगठन हो कि तपाइँलाई विश्वसनीयता दिनुहुन्छ'। तपाइँ कुनै पनी प्रश्न सोध्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ मनपराउनुहुन्छ र चिकित्सक लाई सम्मान गर्नु पर्छ।
• व्यक्तिगत प्रश्न सोध्न सावधान रहनुहोस् चिकित्सकहरु ग्राहकहरु संग धेरै व्यक्तिगत जानकारी साझा नगर्ने को रूप मा यो तपाइँको समय को बारे मा अफिस मा तपाइँको बारे मा कुरा गर्न को लागी हो, तर एक प्रश्न जस्तै, तपाइँ विवाहित हुनुहुन्छ, वा तपाइँ बच्चाहरु छन् ठीक छ, यदि यो तपाइँको मामला को लागी उपयुक्त छ। ।
• आफैलाई अझ सहज महसुस गर्न मद्दत गर्न प्रश्न सोध्नुहोस्, चिकित्सक को गोपनीयता मा आक्रमण गर्न को लागी सोध्नुहुन्न र यदि उनी जवाफ दिन मन पराउँदैनन् भने दुखी नहुनुहोस्। तपाइँ तब निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ यदि यो सल्लाहकार हो कि तपाइँ तपाइँको व्यक्तिगत मुद्दाहरु संग काम गर्न चाहानुहुन्छ।

प्रश्न सोध्नुहोस् र चिकित्सकलाई तपाइँको विश्वास ट्वीट बनाउन मद्दत गर्नुहोस्

LIZ VERNA ATR, LCAT लाइसेन्स प्राप्त कला चिकित्सक

• धेरै उम्मेदवारहरु साक्षात्कार तुलना को लागी एक सन्दर्भ छ।
• एक चिकित्सक तपाइँको लागी काम गर्दछ, उनिहरुलाई कठोरता संग आकार र ध्यान दिनुहोस् कि कसरी उनीहरु संग कुरा गर्न को लागी लाग्छ। एक राम्रो चिकित्सकले तपाइँलाई सुरक्षा को एक बुलबुला मा लपेटो, तपाइँको हरेक शब्द सुन्छ र टिप्पणीहरु संग तपाइँको छाती मा एक तीर एक लक्ष्य हिर्काए जस्तै काँप्ने संग प्रतिक्रिया।
• कुनै प्रश्न, कुनै शंका, कुनै पनी कम - भले पनि तपाइँ सक्नुहुन्न स्पष्ट किन - यसको मतलब यो एक राम्रो मिलान छैन।
• एक चिकित्सक छनौट सशक्तिकरण र आत्म-हेरचाह को लागी एक शक्तिशाली कदम हो, अवसर को उपयोग गर्नुहोस् आफ्नो आवश्यकताहरु र आराम को मूल्य.

साक्षात्कार, तुलना र तपाइँ यो ट्वीट को लागी सबै भन्दा राम्रो एक छान्नुहोस्

आत्म-हेरचाह को लागी अर्को चरण

तपाइँको लागी एक राम्रो चिकित्सक खोज्न मा विशेषज्ञहरु को हाम्रो प्यानल बाट एक टिप पनि याद गर्न को लागी प्रयास नगर्नुहोस्।

त्यहाँ धेरै मनोचिकित्सकहरु बाट छनौट गर्न को लागी, यो पहिले भन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण छ को लागी तपाइँको लागी सबैभन्दा राम्रो चिकित्सक को हो भनेर बुझ्न को लागी।

फेरी, यो धेरै कठिन छ मनोचिकित्सा को प्रभावकारिता मापन गर्न को लागी र एक "राम्रो" चिकित्सक बनाउँछ, विशेषज्ञहरु को अधिकांश विषय को एक कारक मा सहमत विश्लेषण: थेरापी मा सफलता को भारी भाग चिकित्सक र को बीच सम्बन्ध मा निर्भर गर्दछ। ग्राहक

अरु केहि हैन, शैक्षिक स्तर हैन, न त तरीकाहरु प्रयोग गरीएको छ, न त थेरापी को लम्बाइ चिकित्सक को व्यक्तित्व र उनीहरु र ग्राहकहरु को बीच सम्बन्ध को रूप मा एकै प्रभाव छ।

बस, सही कदम पालना गर्नुहोस्। यी सुझावहरु बाट मद्दत लिनुहोस् र हेर्नुहोस् कती सजिलो यो तपाइँको लागी सबै भन्दा राम्रो चिकित्सक खोज्न को लागी हुनेछ।