सन्तुष्ट
- कसरी एक सम्बन्ध मा ईर्ष्यालु हुन रोक्न
- आफ्नो आत्मसम्मान निर्माण गर्नुहोस्
- ईर्ष्यालु र नियन्त्रण हुन कसरी रोक्न
- ईर्ष्या एक b ****हो
ईर्ष्या एक बदसूरत साथी हो; यो परिदृश्यहरु कि तपाइँको दिन बर्बाद गर्न को लागी र तपाइँको साथी लाई पिसाब गर्न को लागी माया गर्दछ।
यो लगातार तपाइँको कान मा नकारात्मक विचारहरु फुसफुस जब सम्म तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्न कि तपाइँको साथी शैतान अवतार हो।
यो पनी केहि बिन्दु मा प्यारा लाग्न सक्छ र तपाइँको साथी को अहंकार स्ट्रोक। अझै पनी, समय को साथ, यो तपाइँको सम्बन्ध को आधार मा अपूरणीय दरारहरु सिर्जना गर्नेछ।
त्यो भन्यो, यो केवल प्रकोपहरु लाई नेतृत्व गर्दछ।
त्यसोभए हामी आफैंलाई सोध्छौं कसरी ईर्ष्यालु हुनबाट रोक्न? कसरी यति ईर्ष्यालु हुन बाट रोक्न कि यसले हाम्रो सम्बन्ध बिगार्छ?
यहाँ समस्या छ, तपाइँ सक्नुहुन्न।
कसरी एक सम्बन्ध मा ईर्ष्यालु हुन रोक्न
यदि तपाइँ साँच्चै कसैलाई माया गर्नुहुन्छ, तपाइँ एक पटक वा अर्कोमा ईर्ष्यालु हुन मद्दत गर्न सक्नुहुन्न।
यो माया मा पतन को लागी एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया हो, र यो हामी मध्ये सबै भन्दा राम्रो हुन्छ। तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ क्षणहरु लाई कम गर्न को लागी हो कि तपाइँ ईर्ष्यालु हुनुहुन्छ र परिपक्व हुन को लागी यो कहिले overreact गर्न को लागी जब यो हुन्छ।
जब हामी रोमान्टिक अर्थमा कसैको ईर्ष्या गर्छौं, ईर्ष्या को प्रकार हामी महसुस गर्दैनौं जब कसैले तपाइँको पुरानो मिनीभ्यान को लागी एक फेरारी ड्राइभ गर्दछ, यसले हाम्रो अहंकार र आत्म-सम्मान लाई असर गर्दछ।
हामीलाई लाग्छ कि कोहि हाम्रो अन्तरंग अन्तरिक्ष मा घुसपैठ गरी रहेको छ, र यो एक व्यक्तिको रूपमा हाम्रो आत्म-मूल्य लाई प्रभावित गरीरहेको छ। हामी नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं कि हामी कसरी महसुस गर्छौं, तर हामी नियन्त्रण गर्न सक्छौं कि हामी यसलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छौं।
अल्फा व्यक्तित्वहरु को एक धेरै यस बिन्दु मा आफ्नो क्षेत्र जोड। यो अक्सर झगडा र तर्क को लागी नेतृत्व गर्दछ। तर यो एक छिटो संकल्प को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ जब एक बाघ एक बिरालो को बच्चा लाई भेट्छ। यो पनी साझेदारहरु को बीच को बन्धन लाई बलियो बनाउन सक्छ यदि उनीहरु लाई सुरक्षित र उनीहरुको अल्फा पार्टनर द्वारा स्वीकार गरीएको छ।
तर जब बाघले सर्पलाई भेट्दछ, यो एक खूनी गडबडी बन्छ।
तेसैले यदि तपाइँ एक अल्फा व्यक्तित्व हुनुहुन्छ, जान्नुहोस् कि कसरी तपाइँको क्षेत्र दावी गर्न को लागी यो बिना रक्तपात को लागी नेतृत्व। तपाइँ यसको साथ टाढा हुन सक्षम हुन सक्नुहुन्छ, तर यो अझै पनी सबैको दिन बर्बाद हुनेछ। कसैले त्यो चाहँदैनन्।
त्यसोभए कसरी एक सम्बन्ध मा ईर्ष्यालु हुन रोक्छ? तपाइँ छैन, तपाइँ मात्र आफैं र तपाइँको भावनाहरु लाई नियन्त्रण गर्न को लागी सुनिश्चित गर्न को लागी चीजहरु लाई नराम्रो छैन। यदि तपाइँको पार्टनर भडकाउने पार्टी हो र तपाइँको उपस्थिति मा अन्य मानिसहरु संग खुलेआम flirts, तब यो बिल्कुल एक फरक समस्या हो।
आधार नियम बिछ्याउनुहोस्, तपाइँको साथी संग एउटै पृष्ठ मा हुनुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ दुबै बुझ्नुहुन्छ के कार्यहरु अन्य साथी ईर्ष्यालु बनाउन।
आफ्नो आत्मसम्मान निर्माण गर्नुहोस्
ईर्ष्या पनि असुरक्षा को एक रूप हो। यदि तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ कि कसरी ईर्ष्यालु र असुरक्षित हुन बाट रोक्न को लागी, तब तपाइँ आफैंको एक आत्म-मूल्यको आवश्यकता पर्दछ। यो डबल मानक दुनिया मा, उच्च आत्म सम्मान एक narcissistic व्यक्तित्व बाट फरक छ।
यदि तपाइँ भरोसा गर्नुहुन्छ र विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाइँ यस्तो पकड हुनुहुन्छ कि तपाइँको साथीले तपाइँलाई हराउने डर को लागी तपाइँलाई धोका दिने बारे मा सोच्दैन, तब तपाइँ ईर्ष्यालु महसुस गर्ने सम्भावना छैन।
तर त्यहाँ उच्च आत्म-सम्मान र narcissism को बीच एक पतली रेखा छ। अन्य शब्दहरुमा, यो विश्वास र भ्रम को बीच व्याख्या छ।
यदि तपाइँ भ्रममा हुनुहुन्छ, तब त्यो ईर्ष्यालु हुन कसरी रोक्न को लागी एक उत्कृष्ट तरीका हो, तर त्यो एक समस्या को समाधान र नयाँ बनाउन को लागी हुनेछ।
यदि तपाइँ आफ्नो साथी लाई पर्याप्त विश्वास गर्नुहुन्छ र विश्वास गर्नुहुन्छ कि उनीहरु संगको सम्बन्ध धेरै विशेष छ, तब तपाइँ सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ। समस्या यो हो कि कसरी दुई को बीच एक भेद बनाउन। अर्को समस्या यो हो कि यदि तपाइँ भ्रममा हुनुहुन्छ, तपाइँ यसलाई कहिल्यै बाहिर निकाल्नुहुन्न।
तेसैले तपाइँको विश्वास सर्कल को बारे मा तपाइँको साथी संग कुरा गर्नुहोस्। जाँच गर्नुहोस् कि यदि तपाइँको भरोसा सत्य मा आधारित छ र तपाइँको आत्म-मूल्य को एक फूलेको धारणा छैन। तपाइँको पार्टनरले तपाइँलाई बताउनुहुनेछ कि तपाइँ र तपाइँको सम्बन्ध उनीहरु लाई कती मतलब छ।
ईर्ष्यालु र नियन्त्रण हुन कसरी रोक्न
ईर्ष्या नियन्त्रण को बारे मा पनि छ।
तपाइँ ईर्ष्यालु महसुस गर्नुहुन्छ किनकि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि कसैले तपाइँको लन मा pissing छ। धेरै पुरुष र महिलाहरु ईर्ष्या को विशेषता "आफ्नो सम्पत्ति चोरी" को लागी। पहिलो, तपाइँको पार्टनर तपाइँको सम्पत्ति होइन। उनीहरु एक जीवित सास फेर्ने व्यक्ति हुन् जसले आफ्नो स्वतन्त्र इच्छा को उपयोग गरी तपाइँ संग छनौट गर्न को लागी।
तपाइँ उनीहरुको स्वामित्वमा हुनुहुन्न, उनीहरु तपाइँको स्वामित्वमा छैनन्, तपाइँसँग मात्र एक आपसी समझदारी र प्रतिबद्धता छ।
जब तपाइँ ईर्ष्यालु महसुस गर्नुहुन्छ किनकि तपाइँ तपाइँको साथी लाई एक स्वतन्त्र आत्मा को सट्टा एक स्वामित्व को रूप मा मान्नुहुन्छ जो माया र तपाइँ संग हुन को लागी छनौट गर्नुभयो, तब यो पनी एक अर्को समस्या हो।
स्वामित्व एक समस्या हो।
यदि तपाइँको ईर्ष्या स्वामित्व बाट उपजी, तब यो मात्र एक ठूलो व्यवहार misalignment को एक लक्षण हो।
एक सम्बन्ध मा possessiveness संग व्यवहार गर्न जान्नुहोस्। यो, प्रभाव मा, तपाइँ कसरी ईर्ष्यालु हुन रोक्न सिकाउनुहुनेछ। एक व्यक्ति को रूप मा तपाइँको साथी लाई सम्मान गर्न सिक्नुहोस्। विश्वास गर्नुहोस् कि उनीहरुलाई आफ्नै सीमा थाहा छ।
उनीहरु तर्कसंगत मानवहरु छनौट गर्न को लागी सक्षम छन् (आशा छ) आफ्नै मा। यदि उनीहरु सही छनौट गर्न को लागी पर्याप्त परिपक्व छैनन्, तब फेरि, कि एक फरक समस्या हो, र ईर्ष्या तपाइँको समस्याहरु को कम से कम हो।
उच्च सडक लिनुहोस् र स्वामित्व र नियन्त्रण गर्न बन्द गर्नुहोस्।
यदि तपाइँ कसैलाई माया गर्नुहुन्छ, र उनीहरु तपाइँको सम्बन्ध मा गलत छनौट गर्न जारी राख्छन्, तब यो एक समग्र को रूप मा तपाइँको सम्बन्ध को पुन: मूल्यांकन गर्ने समय हो। ईर्ष्या श्रापित होस्। तपाइँ के महसुस गर्दै हुनुहुन्छ पुरा तरिकाले जायज छ।
ईर्ष्या एक b ****हो
एक नहुनुहोस्।
ईर्ष्या गलत व्याख्या को लागी नेतृत्व गर्दछ, जो बारी मा, कार्यहरु लाई नेतृत्व गर्दछ कि सम्बन्ध बिगार्न सक्छ। तपाइँ समय समयमा ईर्ष्या महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्न, र यसले तपाइँको सम्बन्धलाई बलियो बनाउन सक्छ।
तर overreacting र एक नियन्त्रित sociopath हुनु कहिल्यै एक सुखद अन्त्य गर्न नेतृत्व हुनेछ।
यदि तपाइँ साँच्चै एक व्यक्ति लाई माया गर्नुहुन्छ र तपाइँको सम्बन्ध को बारे मा ख्याल राख्नुहुन्छ। तपाइँको असुरक्षा को बारे मा एक अंतरंग कुराकानी छ।
एक स्वस्थ जोडी जान्दछन् र एक अर्काको शक्ति र कमजोरी बुझ्छन्। उनीहरु जानबूझेर रमाईलो को एक बिट को लागी तपाइँको सम्बन्ध लाई हानि गर्दैनन्। एकमात्र तरिका आत्मीयता को त्यो स्तर प्राप्त गर्न को लागी यो छलफल गर्न को लागी (सेक्स पछि महान छ)।
मान्नको लागी तपाइँको आफ्नै ग्राउण्ड नियमहरु खतरनाक छ, खास गरी यदि तपाइँको पार्टनर Myers-Briggs बहिर्मुखी व्यक्तित्व प्रकार मा छ।
तेसैले यदि तपाइँ ईर्ष्यालु हुन बाट कसरी रोक्न को लागी सबै भन्दा राम्रो तरीका जान्न चाहानुहुन्छ, एक घनिष्ठ र बुझ्ने साथी हो जो तपाइँलाई त्यो तरीका कहिल्यै महसुस गर्नुहुन्न।