नकारात्मक जीवनसाथी संग कसरी व्यवहार गर्ने

सन्तुष्ट

• १२ प्रमुख रणनीतिहरु एक नकारात्मक पति संग सम्झौता गर्न को लागी
• 1. नकारात्मक भावनाहरु को माध्यम बाट आफ्नो पति संग जोड्न को लागी कोशिश नगर्नुहोस्
• २. बुझ्नुहोस् र स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो पति भावनात्मक उर्जा को प्रभारी हुनुहुन्न
• 3. जब तपाइँ जिम्मेवार हुनुहुन्न दोष को कुनै पनि प्रकार को स्वीकार गर्न बाट बच्न
• 4. खुला संचार को माध्यम बाट नकारात्मकताको मूल कारण बुझ्नुहोस्
• 5. जीवनसाथी को भावनाहरु मा महत्वपूर्ण जीवन घटनाहरु को प्रभाव
• 6. एक सहयोगी साथी हुन को लागी दयालु हुनुहोस्
• 7. आफ्नो आत्म जागरूकता मा काम
• 8. स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो पति को समस्याहरु लाई ठीक गर्न सक्नुहुन्न
• 9. आफैंलाई सकारात्मक भावनाहरु अनुभव गर्न र खुसी हुन अनुमति दिनुहोस्
• 10. तपाइँको पार्टनर को न्याय गर्न को लागी कुनै आवश्यकता छैनआर
• 11. तपाइँ आफ्नो भावनात्मक खुफिया मा काम गर्न सक्नुहुन्छ र परिपक्व हुन सक्नुहुन्छ
• 12. थेरापी धेरै उपयोगी हुन सक्छ
• निष्कर्ष

कुनै पनी विवाह मा उतार चढाव को उचित हिस्सा संग आउँछ। जे होस्, एक पति वा पत्नी जो एक नकारात्मक वा निराशावादी मानसिकता संग व्यवहार को चुनौती एक पूरै फरक चुनौती हुन सक्छ।

जे होस् त्यहाँ धेरै मानसिक स्वास्थ्य सम्बन्धी कारण हुन सक्छ कि तपाइँको पति वा पत्नी अपनाईएको हो वा एक नकारात्मक मानसिकता आत्मसात गरेको हुन सक्छ, यो अझै पनी सामना गर्न वा संग समायोजन गर्न गाह्रो छ।

यदि तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ कि कसरी एक नकारात्मक पति संग व्यवहार गर्न को लागी, यो लेख तपाइँको लागी धेरै उपयोगी हुन सक्छ। नकारात्मकता वा तपाइँको पति वा पत्नी बाट एक नकारात्मक मानसिकता संग व्यवहार एक वैवाहिक मा एक प्रमुख तनाव राख्न सक्छ।

केहि गहिरो सास लिएर शुरू गरौं। त्यहाँ धेरै चीजहरु लाई घुमाउन को लागी र यस लेख मा उल्लेखित तरीकाहरु लाई लागू गर्न को लागी धेरै क्षमता छ

पढ्नुहोस् र आफैलाई समृद्ध र यो अन्तिम बनाउनको लागी तपाइँको विवाहको रक्षा गर्नुहोस्!

१२ प्रमुख रणनीतिहरु एक नकारात्मक पति संग सम्झौता गर्न को लागी

सबैभन्दा पहिले, चलो बुझ्न को लागी कि एक नकारात्मक पति संग कसरी व्यवहार गर्न को लागी जान्न को लागी, तपाइँ जान्न को लागी कि उनीहरु मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु जस्तै अवसाद वा अवसादग्रस्तता प्रवृत्तिहरु को माध्यम बाट जाँदैछन् जान्न आवश्यक छ।

उनीहरु सम्भवतः उनीहरुको नराम्रो उर्जा मा लपेटिएका छन् कि उनीहरुलाई कसरी असर गरीरहेको छ र पनी, उनीहरु वरपरका मानिसहरुलाई प्रभावित गरीरहेछन्।

यदि तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँको विवाह सबै नकारात्मकता को कारण विषाक्त हुन सक्छ, संभावनाहरु छन् कि तपाइँको पति वा पत्नी लाई यो पनी थाहा छैन!

तपाइँ तपाइँको नकारात्मक पति संग सम्झौता गर्न को लागी निम्न १२ रणनीतिहरु लाई लागू गर्न मा विचार गर्न सक्नुहुन्छ:

1. नकारात्मक भावनाहरु को माध्यम बाट आफ्नो पति संग जोड्न को लागी कोशिश नगर्नुहोस्

यो तपाइँको मायालु एक को भावनाहरु संग भावनाहरु लाई मेल खाने प्रवृत्ति हो। जब यो तपाइँको पति को लागी आउँछ, यो अझ धेरै बारम्बार हुन्छ।

जे होस्, यदि तपाइँको पति को भावनाहरु नकारात्मक छन्, तपाइँको पति संग एक जोडी स्थापित गर्न को लागी तपाइँको भावना संग मेल खान्छ, दुर्भाग्यवश, काम गर्दैन।

किन? किनभने नकारात्मकता संक्रामक छ!

थाहा छ कसरी एक नकारात्मक पति संग व्यवहार गर्न को लागी पहिलो कदम हो। यदि तपाइँ नकारात्मक भावनाहरु लाई व्यक्त गरेर उनीहरु संग जोड्न को लागी प्रयास गर्नुहुन्छ, तपाइँ मात्र उसको भावनाहरु लाई अझ धेरै खुवाउनुहुनेछ।

तेसैले, तपाइँ धेरै तल र अप्ठ्यारो महसुस गरीरहनुभएको छ यदि तपाइँ भावनाहरु प्रतिबिम्बित गरेर जोड्ने कोसिस गर्नुहुन्छ। तपाइँ तनावग्रस्त, दुखी, निराश, वा यी सबै चीजहरु सँगै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ!

२. बुझ्नुहोस् र स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो पति भावनात्मक उर्जा को प्रभारी हुनुहुन्न

तपाइँलाई केहि नकारात्मक सीमाहरु लाई सेट गर्न को लागी आफैलाई भारी नकारात्मक ऊर्जा बाट बचाउन को लागी आवश्यक छ। स्वस्थ सीमाहरु वैसे पनी एक सम्बन्ध मायालु, सम्मानजनक, र लामो समय सम्म स्थायी बनाउन आवश्यक छ।

जे होस्, यो विशिष्ट स्थिति मा, यो बिल्कुल जरूरी छ। जे होस् तपाइँको पति वा पत्नी तपाइँको जीवन साथी हो, तपाइँ तपाइँको पति को अभिभावक हुनुहुन्न। तपाइँ तपाइँको पति को नियामक प्रणाली होईन!

यदि तपाइँ यो जिम्मेवारी लिनुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको पति वा पत्नी संग के गलत छ ठीक गर्न को लागी आवश्यकता महसुस गर्नुहुनेछ। यसले तपाइँलाई एक अनुचित मात्रा मा दबाब दिनेछ। त्यो आफैलाई नगर्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि तपाइँ र तपाइँको पति वा पत्नी दुबै वयस्क हुनुहुन्छ!

बस आफैंलाई नियमित रूपमा सम्झाउनुहोस् कि तपाइँ तपाइँको पतिको खुशी को प्रभारी हुन सक्नुहुन्न। यो यसरी काम गर्दैन। तपाइँ आफ्नो जीवनलाई खतरामा पार्न सक्नुहुन्न र कसैको जीवन को प्रयास गर्न को लागी।

3. जब तपाइँ जिम्मेवार हुनुहुन्न दोष को कुनै पनि प्रकार को स्वीकार गर्न बाट बच्न

जब तपाइँ एक नकारात्मक पति वा पत्नी संग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ प्रायः आफैंलाई परिस्थितिहरुमा पाउन सक्नुहुन्छ जहाँ तपाइँको पति तपाइँको लागी नकारात्मकता लाई निर्देशित गर्दछ।

जब यो हुन्छ, यो भावना बन्द गर्न को लागी तपाइँको सबै भन्दा राम्रो प्रयास गर्नुहोस्। त्यहाँ अधिक नकारात्मकता संग प्रतिकार वा आफ्नो लागी एक दया पार्टी मा लिप्त कुनै मतलब छैन।

यो अनुचित लाग्न सक्छ जब तपाइँ चीजहरु को लागी दोषी हुनुहुन्छ जुन तपाइँको नियन्त्रण मा छैन। तर तपाइँ के को लागी तपाइँ के को लागी दोष स्वीकार गर्न को लागी छनौट मा हुनुहुन्छ।

जब तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँ एक स्थिति को लागी जिम्मेवार हुनुहुन्छ, यसलाई स्वीकार गर्नुहोस्। तर यदि तपाइँ जिम्मेवार हुनुहुन्न भने, तपाइँ तपाइँको पतिको नकारात्मकताको लागी बलि का बकरा हुनुहुन्न।

4. खुला संचार को माध्यम बाट नकारात्मकताको मूल कारण बुझ्नुहोस्

जब यो एक नकारात्मक पति संग कसरी व्यवहार गर्ने को समझ को लागी आउँछ, यो स्वस्थ सीमाहरु लाई स्थापित गर्न को रूप मा महत्वपूर्ण छ, तपाइँ पनी आफ्नो पति संग संचार को एक च्यानल खोल्न को लागी आवश्यक छ।

यस तरीकाले, तपाइँ तपाइँको साथी लाई समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ जबकि तपाइँको रक्षा। आफ्नो पति वा पत्नी संग बस्नुहोस्। एक बहस सुरु गर्न को लागी बुझ्न को लागी उनीहरु लाई लाग्छ कि उनीहरुलाई कस्तो लाग्छ।

यदि तपाइँ दुबै मिलेर काम गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँको पति वा पत्नी को लागी आफ्नो नकारात्मक मानसिकता वा दृष्टिकोण को मूल कारणहरु को केहि पहिचान गर्न को लागी आफ्नो मार्ग नेविगेट गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, अंतर्दृष्टि तपाइँको साथी लाई मद्दत गर्न सक्छ।

नकारात्मक सोच को स्रोत धेरै हुन सक्छ। यो नराम्रो बचपन अनुभव, गरीब parenting, दुर्भाग्यपूर्ण घटनाहरु हो कि तपाइँको पति सामना गर्न सक्छ, र यति मा हुन सक्छ।

समय को एक धेरै, मानिसहरु लाई पनी थाहा छैन किन उनीहरु बाटोमा छन्। तसर्थ, केहि अन्तरदृष्टि उनीहरुलाई मद्दत गर्न सक्छ।

5. जीवनसाथी को भावनाहरु मा महत्वपूर्ण जीवन घटनाहरु को प्रभाव

जस्तै पहिले उल्लेख गरीएको छ, एक नकारात्मक मानसिकता वा दृष्टिकोण बितेको जीवन को अनुभव को लागी जिम्मेवार हुन सक्छ।

महत्त्वपूर्ण जीवन घटनाहरु एक व्यक्ति को भावनाहरु लाई विनियमित गर्न को लागी एक ठूलो प्रभाव हुन सक्छ। त्यसोभए, तपाइँ बस्न सक्नुहुन्छ र कुनै पनी यस्तो महत्वपूर्ण घटना को बारे मा सोच्न सक्नुहुन्छ, विशेष गरी ती हुन् जो तपाइँको पतिको जीवन मा भर्खरै भएको हुन सक्छ।

के तपाइँको पति अचानक बेरोजगारी सामना गर्नुभएको छ? के उनीहरु एक मायालु गुमाएका छन्? के उनीहरु कसैको नजिक थिए उनीहरु संग झगडा भयो? के तपाइको पति शारीरिक रुपमा स्वस्थ हुनुहुन्छ?

यी प्रश्नहरुको उत्तर आफैं दिनुहोस् र आफ्नो जीवनसाथी सोध्नुहोस् यी प्रश्नहरुको उत्तर दिन। यो कसरी एक नकारात्मक पति संग व्यवहार गर्न को लागी सिक्न को लागी जरूरी छ।

6. एक सहयोगी साथी हुन को लागी दयालु हुनुहोस्

जब तपाइँ एक व्यक्ति संग विवाहित हुनुहुन्छ, यो सहयोगी हुन को लागी महत्वपूर्ण छ। यो उनीहरुलाई समर्थन गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ र उनीहरु संग उनीहरुको जीवन को खुसी र कठिन चरणहरु को माध्यम बाट।

दया एक महान तरीका हो तपाइँको प्रेम व्यक्त गर्न र एक नकारात्मक व्यक्ति लाई मद्दत गर्न को लागी। त्यसोभए, तपाइँ आफ्नो पतिको नकारात्मक मनोवृत्ति मा पकडिएको बिना कसरी दयालु हुन सक्नुहुन्छ?

यो गर्न को लागी, तपाइँ बुझ्न आवश्यक छ कि सहानुभूति र करुणा फरक अवधारणाहरु हुन्। यदि तपाइँ एक धेरै नकारात्मक व्यक्ति संग empathizing शुरू, स्वस्थ भावनात्मक सीमाहरु अवस्थित छैन।

जब तपाइँ दयालु हुनुहुन्छ, तपाइँ प्रमाणित गर्न को लागी छनौट गर्नुहुनेछ कि उनीहरु आफैंलाई कस्तो महसुस गरीरहेछन् वास्तवमा तपाइँको पति वा पत्नीले के महसुस गरिरहेको छ को तनाव को माध्यम बाट राख्नु बिना।

त्यसैले एक दयालु श्रोता बन्नुहोस्।

कसरी तपाइँको नकारात्मक समकक्ष मद्दत गर्न को लागी केहि सुझावहरु को लागी यो छिटो भिडियो को जाँच गर्नुहोस्:

7. आफ्नो आत्म जागरूकता मा काम

यस संसारमा हरेक व्यक्ति सामान को आफ्नो शेयर संग आउँछ।

तर आत्म जागरूकता को माध्यम बाट तपाइँको बारे मा स्पष्टता प्राप्त गर्न को लागी तपाइँ तपाइँको रक्षा गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। जब तपाइँ आत्म-सचेत हुनुहुन्छ, तपाइँ स्पष्ट रूप बाट नियन्त्रण को तपाइँको स्थान बुझ्न सक्नुहुन्छ।

तपाइँ तपाइँको आफ्नै ट्रिगर बुझ्न सक्नुहुन्छ र, यसैले, तपाइँको लागी सीमाहरु स्थापित गर्नुहोस् जब एक नकारात्मक पति संग रहनु हुन्छ। तपाइँको आत्म जागरूकता मा काम गर्न को लागी तपाइँ विवाह मा नकारात्मकता बाट आफैलाई बचाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

8. स्वीकार गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो पति को समस्याहरु लाई ठीक गर्न सक्नुहुन्न

जस्तै पहिले उल्लेख गरीएको छ, सीमाहरु एक पत्नी को नकारात्मक दृष्टिकोण संग व्यवहार को लागी जरूरी छ।

ठाउँ मा भावनात्मक सीमाहरु को एक ठूलो हिस्सा स्वीकार गर्न को लागी कि तपाइँ एक तपाइँको पति को भावनात्मक उथलपुथल को लागी उपन्यास समाधान संग आउन को लागी जाँदै हुनुहुन्न।

कसरी एक नकारात्मक पति संग व्यवहार गर्ने को एक महत्वपूर्ण भाग जान्दछ कि जब मानिसहरु लाई नकारात्मक दृष्टिकोण छ, उनीहरु एक समझदार साथी चाहन्छन्। समस्या हल गर्ने होइन।

सबै सम्भावना मा, तपाइँको पति / पत्नी मात्र तपाइँ उसलाई बुझ्न चाहानुहुन्छ।

9. आफैंलाई सकारात्मक भावनाहरु अनुभव गर्न र खुसी हुन अनुमति दिनुहोस्

अब मात्र किनभने तपाइँ एक नकारात्मक सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ मतलब यो होइन कि तपाइँ खुशी को अनुभव को लायक छैन।

यो बिल्कुल सम्भव छ तपाइँ चिन्तित हुन र तपाइँको पति को लागी हेरचाह गर्दा सकारात्मक र खुसी रहनु।

गतिविधिहरु र चीजहरु छ कि तपाइँ खुशी ल्याउन मा संलग्न।

10. तपाइँको पार्टनर को न्याय गर्न को लागी कुनै आवश्यकता छैनआर

एक न्यायिक मानसिकता प्रतिकूल हुन्छ जब यो जान्न को लागी आउँछ कसरी नकारात्मक पति संग व्यवहार गर्ने।

तपाइँको पति को नकारात्मक भावनात्मकता को लागी एक न्यायिक दृष्टिकोण मात्र backfire गर्न सक्नुहुन्छ। कुरा यो हो, तपाइँ छाप को अधीन हुन सक्नुहुन्छ कि तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँको पति को लागी के राम्रो छ, तर त्यो स्थिति हैन!

जब तपाइँ निर्णायक बन्नुहुन्छ, तपाइँ पनि एक नकारात्मक मानसिकता धारण गर्न सक्नुहुन्छ! यो हो किनभने तपाइँ पनी तपाइँ पति वा पत्नी संग गलत छ के सोच्ने को लागी भाग लिईन्छ।

11. तपाइँ आफ्नो भावनात्मक खुफिया मा काम गर्न सक्नुहुन्छ र परिपक्व हुन सक्नुहुन्छ

जे होस् भावनात्मक खुफिया तपाइँको आत्म जागरूकता मा काम गर्ने एक हिस्सा हो, यो विशेष ध्यान चाहिन्छ।

किन? किनभने तपाइँको मुख्य मुद्दा तपाइँको पतिको नकारात्मक भावनाहरु संग व्यवहार गरीरहेको छ।

तेसैले, यदि तपाइँ राम्ररी जान्नुहुन्छ कि तपाइँ कसरी महसुस गर्नुहुन्छ, कसरी उचित रूप मा तपाइँको भावनाहरु लाई व्यक्त गर्न को लागी, कसरी कोठा पढ्न र उचित प्रतिक्रिया गर्न को लागी, तपाइँ न केवल तपाइँको रक्षा गर्न को लागी, तपाइँ पनी अप्रत्यक्ष रूप बाट तपाइँको पति लाई काम गर्न को लागी प्रभाव पार्ने स्थिति मा हुन सक्नुहुन्छ। आफैं/आफैंमा।

12. थेरापी धेरै उपयोगी हुन सक्छ

एक निराशावादी संग सम्झौता गर्न को लागी सबै भन्दा प्रभावी तरीकाहरु को एक उनीहरुलाई पेशेवर हस्तक्षेप को लागी छनौट गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्न सकिन्छ।

सम्बन्ध भित्र नकारात्मकताको एक निष्पक्ष र व्यावसायिक परिप्रेक्ष्य को मूल्य अत्यन्त लाभदायक छ।

थेरापी मात्र तपाइँको पति / पत्नी को लागी एक व्यवहार्य विकल्प हैन, यो तपाइँलाई पनि मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ कि कसरी एक नकारात्मक पति संग व्यवहार गर्न को लागी, तपाइँ तपाइँको लागी एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर संग एक नियुक्ति बुक गर्न सक्नुहुन्छ!

अर्को महान विकल्प जोडी को थेरापी को लागी जाने हो। यस तरीकाले, तपाइँहरु दुबै कसरी नकारात्मकता संग निपटने र आफैं र सम्बन्ध सहयोगी संग काम गर्न को लागी सिक्नुहुनेछ।

निष्कर्ष

अब जब तपाइँ जान्नुहुन्छ कि कसरी एक नकारात्मक पति संग व्यवहार गर्न को लागी, तपाइँ यी रणनीतिहरु लाई लागू गर्न को लागी आफैंलाई बचाउन र तपाइँको विवाह बचाउन सक्नुहुन्छ। विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, यी रणनीतिहरु काम गर्छन्!