सन्तुष्ट
- आत्म संरक्षण के हो?
- चरण 1: ध्यानपूर्वक आफ्नो डर को जाँच
- चरण २: निर्धारण गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको साथी लाई विश्वास गर्नुहुन्छ
- चरण 3: तपाइँको डर र चिन्ताहरु लाई संचार गर्नुहोस्
- चरण 4: तपाइँको विवाह मा प्रमुख मूल्यहरु लाई पहिचान गर्नुहोस्
के तपाइँ कहिल्यै पछाडि बस्नुहुन्छ र चाहानुहुन्छ चीजहरु तपाइँको वैवाहिक जीवन मा फरक थियो? के तपाइँ लगातार बहस वा युद्ध को एक टग को अनुभव छ कि तपाइँको वैवाहिक एक थकाउने अनुभव को तुलना मा यो हुन को आवश्यकता बनाउँछ? पक्कै, त्यहाँ विवाह मा असहमति हुनेछ; हामी सबै मानव हौं र हाम्रो आफ्नै राय र प्राथमिकताहरु छन्। जे होस्, यो जान्न को लागी भुक्तानी गर्दछ कि कसरी असहमत नागरिकता र एक तरीका मा कि बिहे मा कार्य र कुराकानी लाई अगाडि बढाउँछ।
तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ कसरी ज्वार परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ वा तपाइँको सम्बन्ध मा परिवर्तन शुरू गर्न सक्नुहुन्छ। खैर, सुरु गर्न को लागी एक महत्वपूर्ण ठाउँ तपाइँको आत्म संरक्षण ड्राइव को जाँच गरेर हो। ईमानदारीपूर्वक निम्न प्रश्नहरु लाई विचार गर्नुहोस्: १) के म मेरो विवाह मा चीजहरु गर्ने वैकल्पिक तरीकाहरु को लागी खुला छु? २) के म सजीलै निराश वा परेशान छु जब म मेरो बाटो पाउँदिन? ३) के मँ मेरो सम्बन्ध वा घर मा नियन्त्रण मा छैन भन्ने लाग्दा मलाई खतरा महसुस हुन्छ? 4) के म मेरो बिन्दु भर मा प्राप्त गर्न वा कुनै फरक पर्दैन लागत जीत छ? यदि तपाइँ ती प्रश्नहरु को लागी हो जवाफ दिनुभयो, तब तपाइँ एक उच्च आत्म-संरक्षण ड्राइव हुन सक्छ। जबकि आत्म-संरक्षण उपयोगी हुन सक्छ, यदि तपाइँ नग्न हुनुहुन्छ र डराउनुहुन्छ अमेजन को बीचमा छोड्नुभयो, यो प्रतिकूल हुन सक्छ र तपाइँको विवाह लाई तोडफोड गर्न सक्छ!
आत्म संरक्षण के हो?
मेरियम-वेबस्टर डिक्शनरीले आत्म-संरक्षणलाई "विनाश वा हानिबाट आफूलाई जोगाउने" र "आफ्नो अस्तित्व जोगाउनको लागी कार्य गर्ने प्राकृतिक वा सहज प्रवृत्ति" को रूपमा वर्णन गर्दछ। अब यदि तपाइँ एक अपमानजनक विवाह मा वा एक साथी जो हेरफेर वा जबरजस्ती संग फँसिएको छ, तब मेरो साथी मा सुरक्षित। जे होस्, यदि तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाइँको साथी सामान्यतया मनपर्ने छ र तपाइँ तपाइँको विवाह मा सुधार गर्न चाहानुहुन्छ, तब तपाइँको आफ्नै अस्तित्व को संरक्षण को लागी जन्मजात ड्राइव कम हुनु पर्छ। विवाह मा दुई एक बन्नुहोस्। चरम लाग्छ? यो हुन सक्छ, तर जब सही साथी संग जोडीयो त्यहाँ चरम, वा विनाशकारी, यसको बारे मा केहि छैन। विवाह वास्तव मा सजिलो हुन्छ जब दुबै साझेदारहरु यो "दुई एक" दर्शन बाहिर रहन्छन्। तपाइँ अब एक एकल इकाई को रूप मा अवस्थित एक पटक तपाइँ तपाइँको भाकल लिनुहुन्छ। यदि त्यहाँ कुनै हानि वा खतरा छ, यो जोखिम र परिवर्तन को डर भित्र रहन्छ (तर यो एक अलग विषय यसको आफ्नै ब्लग पोस्ट को योग्य छ!)। जब तपाइँ आफ्नो पति वा पत्नी संग एक बन्नुहुन्छ, तपाइँ के तपाइँ र तपाइँको साथी एक इकाई को रूप मा चाहिन्छ बुझ्न को लागी प्रयास। त्यसोभए तपाइँ संयुक्त रूपमा पूरा गर्न को लागी अगाडि बढ्नुहुन्छ। तपाइँको आराम, प्राथमिकताहरु, शैली, र विचारहरु को संरक्षण को सट्टा, केहि कहिल्यै अन्त्य नहुने 'आफैं खेल को लागी हरेक मानिस' मा, तपाइँ के विवाह को लागी सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ आत्मसमर्पण। म बुझ्छु कि जोखिम र relinquishing नियन्त्रण डराउन सक्छ। तपाइँ पनी थाहा पाउन सक्नुहुन्न कि कसरी फरक व्यवहार गर्न को लागी तपाइँ यस सम्बन्ध मा व्यवहार गरीरहनुभएको छ।
यहाँ अमेरिका को संरक्षण को लागी आत्म संरक्षण बाट संक्रमण को लागी केहि चरणहरु छन्। मँ युएस संरक्षण एक विकसित प्रवृत्ति को रूप मा परिभाषित गर्न को लागी तपाइँको विवाह लाई विनाश वा हानि बाट बचाउन को लागी हानि सहित तपाइँ जब तपाइँ एक आत्म-अवशोषित नियन्त्रण सनकी को रूप मा कार्य (हां, मैले यो भने)। ल यसरी हामी गर्छौं...
चरण 1: ध्यानपूर्वक आफ्नो डर को जाँच
विचार गर्नुहोस् कि तपाइँ डराउनुहुन्छ के हुन्छ यदि तपाइँ लचिलो बन्नुहुन्छ र तपाइँको विवाह मा परिवर्तन को लागी खुल्ला हुनुहुन्छ।
चरण २: निर्धारण गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको साथी लाई विश्वास गर्नुहुन्छ
निर्धारित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो साथीलाई ईमानदार को रूप मा विश्वास गर्नुहुन्छ, विवाह को लागी धेरै राम्रो खोज्छ, र कुशल वा उपयोगी राय र विचारहरु लाई अगाडि राख्न को लागी सक्षम छ। यदि होईन भने, तपाइँ केहि वास्तविक काम पाउनु भएको छ कि तपाइँ किन गर्न सक्नुहुन्न (वा गर्दैन) ती तरीकाहरु मा तपाइँको पार्टनर मा भरोसा गर्न को लागी।
चरण 3: तपाइँको डर र चिन्ताहरु लाई संचार गर्नुहोस्
यो एक तरिका मा गर्नुहोस् कि तपाइँको साथी लाई कसरी मद्दत गर्न को लागी तपाइँको चिन्ता लाई कम गर्न र समस्याहरु लाई समाधान गर्न मद्दत गर्दछ।
चरण 4: तपाइँको विवाह मा प्रमुख मूल्यहरु लाई पहिचान गर्नुहोस्
आफ्नो साथी संग बस्नुहोस् र कुञ्जी मानहरु तपाइँ तपाइँको विवाह मा कायम राख्न चाहानुहुन्छ रूपरेखा। तब सगाई को प्रमुख शर्तहरु लाई रूपरेखा बनाउनुहोस् ताकि तपाइँ सम्मान, प्रेम, र सभ्यता संग समय को फरक फरक दृष्टिकोण मा छलफल गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ को लागी छैन भने तपाइँको घर मा तेस्रो विश्व युद्ध शुरू गर्नुहोस्।
गान्धीले भने कि तपाइँ संसारमा हेर्न चाहानुहुन्छ परिवर्तन हुन; मँ भन्छु कि परिवर्तन तपाइँ तपाइँको विवाह मा हेर्न चाहानुहुन्छ। मँ तपाईंलाई आमन्त्रित गर्दछु कि तपाइँ के उपयोगी पाउनुहुन्छ प्रतिबिम्बित गर्न र तपाइँको विवाह मा ज्वार परिवर्तन गर्न को लागी। अर्को समय सम्म, सावधान रहनुहोस्, बलियो माया गर्नुहोस्, र राम्रो संग बाँच्न!