सन्तुष्ट
- कसरी प्रभावकारी आफ्नो पति संग कुराकानी गर्न को लागी
- 1. एक समय बाहिर प्रणाली सिर्जना गर्नुहोस्
- २. बिषयमा राख्नुहोस्
- ३. लड्न सहमत
- 4. जित्ने लक्ष्य नगर्नुहोस्
- 5. चिच्याउन छोड्नुहोस्
- 6. तपाइँको समय छान्नुहोस्
- 7. जुगल को लागी जानुहोस्
- 8. हास्य को आफ्नो भावना राख्नुहोस्
प्रत्येक विवाह यसको झगडा छ, विशेष गरी जब संचार कौशल सुधार गर्न को लागी प्रयासहरु कम र संचार र संघर्ष अजीब bedfellows बन्न।
कहिलेकाहीँ तपाइँ दुबै एक नराम्रो दिन थियो, वा तपाइँ मात्र एक मुद्दा मा आँखा को आँखा देख्न सक्नुहुन्न। सबैजना ओछ्यान को गलत छेउ बाट बाहिर जान्छ र समय समय समयमा क्रेन्की दिन बिताउँछ। जे होस्, यो महत्वपूर्ण छ एक विवाह मा संचार मा सुधार गर्न को लागी यो उच्च वैवाहिक सन्तुष्टि को सुविधा को रूप मा।
त्यसोभए, कसरी आफ्नो साथी संग कुराकानी गर्ने जबकि असन्तुष्टि र चिच्याउने खेल बाट बच्न?
यदि तपाइँ एक श्रीमती हुनुहुन्छ कसरी लडाई बिना एक पति संग कुराकानी गर्न को लागी सल्लाह को लागी, वा एक पति जो हेडलाइट्स मा पकडिएको एक हिरण जस्तै लाग्छ जब संचार र द्वन्द्व समाधान broaches को विषय, पढ्नुहोस्।
कसरी प्रभावकारी आफ्नो पति संग कुराकानी गर्न को लागी
कुनै जोडीले आफ्नो वैवाहिक जीवनमा कुनै झगडा नहुने लक्ष्य राख्नु पर्छ।
विवाह संचार सुधार गर्न को लागी एक तरिका दिमागमा अन्तिम लक्ष्य राख्न को लागी हो। यो तपाइँलाई प्रभावी ढंग बाट बहस गर्न को लागी, नजिक रहन, र एक अर्का को लागी, सधैं मद्दत गर्दछ।
यहाँ केहि रोचक प्रकार को अन्तरक्रिया को लागी तपाइँको दैनिक संचार को भित्र एक उच्च कार्य सम्बन्ध को आनन्द लिन को लागी शामिल छ।
संघर्ष एक सम्बन्ध मा हुनु को एक सामान्य भाग हो, र यहाँ सम्म कि सबैभन्दा प्रतिबद्ध विवाहित जोडीहरु समय -समय मा बाहिर पतन।
जे होस्, यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ मात्र तर्कहरु लाई अनचेक गर्न दिनुहोस्। लड्न चाँडै विषाक्त हुन सक्छ र तपाइँको सम्बन्ध बिगार्न सक्छ।
यो याद गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि पति वा पत्नी संग संचार कौशल सुधार गर्न को लागी मात्र सही इरादा र एक दृढ संकल्प संग संघर्ष को दौरान संचार को क्रममा, एक गतिरोध फैलाउन सम्भव छ।
यही कारण हो कि निष्पक्ष लड्न को लागी सिक्न को लागी जब तपाइँको पति वा पत्नी संग कुराकानी गर्न को लागी महत्त्वपूर्ण छ-यसको मतलब यो हो कि तपाइँ एक अर्कालाई चोट पुर्याई बिना संघर्ष टाउको मा भेट्न सक्नुहुन्छ। वा तपाइँको सम्बन्ध मा स्थायी हानि को कारण।
एक बलियो सम्बन्ध को निशान हो कि हैन वा तपाइँ बहस गर्नुहुन्न, यो कती राम्रो संग तपाइँ समस्याहरु लाई हल गर्नुहुन्छ जब उनीहरु उठ्छन्।
दर्दनाक संघर्ष अतीत को एक कुरा बनाउनुहोस् र सम्बन्ध को संचार मा सुधार र एक आनन्दित वैवाहिक जीवन को आनन्द लिन को लागी यी सरल तरीकाहरु संग निष्पक्ष लड्न सिक्नुहोस्।
यहाँ विवाह मा संचार मा सुधार को लागी 8 तरिकाहरु को रूप मा तपाइँ तपाइँको शरीर लाई एड्रेनालाईन संग लड्न को लागी तैयारी संग बाढी लाग्छ र तपाइँ दुबै एक द्वन्द्व को समयमा कसरी संवाद गर्ने को लागी दृष्टि गुमाउनुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: एक सम्बन्ध विवाद के हो?
1. एक समय बाहिर प्रणाली सिर्जना गर्नुहोस्
त्यहाँ विवाह मा संचार को बारे मा कुनै कानून छ, कि एक पटक एक लडाई शुरू भएको छ भन्छन्, यो आफ्नो पाठ्यक्रम चलाउनु पर्छ। यो बिल्कुल ठीक छ एक समय अनुरोध गर्न को लागी बन्द, शान्त, र अर्को सबैभन्दा राम्रो कदम को बारे मा सोच्नुहोस्।
संचार सुधार र असन्तुष्टि ठीक गर्न तपाइँको साथी संग एक समय बाहिर प्रणाली को संस्थान र सहमत हुनुहुन्छ कि तपाइँ मध्ये कुनै पनी कुनै पनी एक लडाई मा "पज" कल गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ एक विशिष्ट कोड शब्द कि तपाइँ मा सहमत हुनुहुन्छ, वा तपाइँ मात्र "समय बाहिर" भन्न सक्नुहुन्छ।
सधैं एक अर्काको समय हाम्रो अनुरोध सम्मान गर्न सम्झनुहोस् - तपाइँको साथी एक समय बाहिर माग्ने पछि आफ्नो बिन्दु समाप्त गर्ने कोशिश नगर्नुहोस्।
२. बिषयमा राख्नुहोस्
जब तपाइँ लड्नुहुन्छ, लडाई को बारे मा के मा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
अतीत बाट चीजहरु लाई तान्ने आग्रह को विरोध गर्नुहोस्। यदि तपाइँ निराश हुनुहुन्छ किनकि तपाइँ सबै कामहरु गर्न लाग्नुहुन्छ, यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। तान्नुहोस् कि एक पटक उनीहरु तपाइँ एक महत्वपूर्ण घटना को लागी उभिए।
झगडा को उपयोग गर्न को लागी हरेक विगतको असन्तुष्टि मात्र दुखाइ को कारण हो र तपाइँको साथी लाई टाढा ड्राइभ गर्न को लागी अधिक संभावना छ।
३. लड्न सहमत
यो अजीब र काउन्टर-सहज लाग्छ जब हामी संचार सुधार गर्न को लागी पालना नोट बनाउँछौं, तर यो सबै भन्दा राम्रो छ यदि तपाइँ लड्न सहमत हुन सक्नुहुन्छ। यसको सट्टामा तपाइँको साथीलाई भन्न को लागी कि तपाइँ यो बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ, अहिले, चाहे उनीहरुलाई यो मन पर्छ वा छैन - उनीहरुलाई सोध्नुहोस्।
उनीहरुलाई भन्नुहोस् कि त्यहाँ केहि छ जसको बारेमा तपाइँ कुरा गर्न को लागी र सोध्नुहोस् कि यो एक राम्रो समय हो। निस्सन्देह, यदि उनीहरु विषय dodging राख्न, त्यहाँ एक समस्या छ, तर यो मात्र सम्मानजनक छ उनीहरुलाई मौका दिन को लागी यदि उनीहरु तयार छन् र छलफलमा सहमत छन्।
4. जित्ने लक्ष्य नगर्नुहोस्
तपाइँको साथी तपाइँको प्रतिद्वंद्वी छैन, र यो एक प्रतियोगिता होइन।
यो जित्ने उद्देश्य संग एक लडाई मा जानुहोस्। जब तपाइँ मध्ये एक जीत हुन्छ, तपाइँ न त साँच्चै जीत हुन्छ - तपाइँ कसरी गर्न सक्नुहुन्छ, जब अर्को हराएको छ? तपाइँ एक टीम हो, र तपाइँ अझै पनी एक टीम हो जब तपाइँ लडिरहनु भएको छ। एक नतिजा को लागी लक्ष्य छ कि तपाइँ दुबै संग सहमत हुन सक्नुहुन्छ।
5. चिच्याउन छोड्नुहोस्
Yelling रक्षात्मक मा तपाइँको साथी राख्छ र सबै मा संचार सुधार गर्न मद्दत गर्दैन। जब तपाइँ कसैलाई चिच्याउनुहुन्छ तपाइँ आक्रामक बन्नुहुन्छ र उनीहरु स्वाभाविक रूपले रक्षात्मक मा जान्छन् र या त तपाइँलाई बन्द गर्नुहोस् वा फिर्ता चिच्याउनुहोस्।
यदि तपाइँ चिच्याउनु जस्तै लाग्छ, एक समय बाहिर लिनुहोस् र छलफल मा फिर्ता आउनुहोस् जब तपाइँ शान्त हुन सक्नुहुन्छ। तपाइँको साथी मा चिच्याउनु बिना तपाइँको बिन्दु भर मा राख्न को लागी जान्नुहोस्।
6. तपाइँको समय छान्नुहोस्
सबै समय एक लडाई को लागी निष्पक्ष खेल होईन। यदि तपाइँको साथी काम बाट थकित छ, वा तपाइँ बच्चाहरु संग सम्झौता गर्न को लागी कोशिश गर्दै हुनुहुन्छ, वा तपाइँ तपाइँको जोडी साथीहरु लाई भेट्न को लागी बाहिर जाँदै हुनुहुन्छ, लडाई नगर्नुहोस्।
यदि तपाइँ संचार सुधार गर्न चाहानुहुन्छ, एक समय छान्नुहोस् तपाइँको छलफल को लागी जब तपाइँ दुबै अपेक्षाकृत आराम मा महसुस गरीरहनुभएको छ, र तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँ अवरुद्ध हुनुहुन्न। तपाइँ तपाइँको साथी मा हमला चुपके को लक्ष्य छैन, तर बरु एक कुराकानी को लागी सही समय र ठाउँ खोज्न को लागी।
7. जुगल को लागी जानुहोस्
- सबैसँग संवेदनशीलता र कमजोर स्थानहरु छन्।
- संभावनाहरु तपाइँ तपाइँको साथी लाई थाहा छ र उनीहरु तपाइँको जान्दछन् - त्यसैले उनीहरुलाई एक अर्काको बिरुद्ध प्रयोग नगर्नुहोस्।
कुनै फरक पर्दैन कि तपाइँ कती क्रोधित हुनुहुन्छ, उनीहरुको बिरूद्ध तिनीहरुको असुरक्षा को उपयोग नगर्नुहोस्।
लडाइँ सकिए पछि तपाईले गर्नुहुने नोक्सानी लामो समय सम्म बाहिर आउन सक्छ। तपाइँ एक अर्कालाई चोट पुर्याउन लडिरहनुभएको छैन - तपाइँ एक मुद्दामा छलफल गर्दै हुनुहुन्छ ताकि तपाइँ यसलाई समाधान गर्न सक्नुहुन्छ, संचार सुधार गर्न सक्नुहुन्छ र एक तरीकाले अगाडि बढ्न सक्नुहुन्छ तपाइँ दुबै संग खुसी हुनुहुन्छ।
8. हास्य को आफ्नो भावना राख्नुहोस्
हास्य को भावना एक लामो बाटो को लागी संघर्ष को समाधान र तनाव भंग गर्न को लागी जान सक्छ।
जब चीजहरु तनावमा छन्, एक मजाक क्र्याक गर्न वा एक चुटकी बनाउन को लागी तपाइँ तपाइँको साथी लाई पनि हँसाउनु हुन्छ भनी नडराउनुहोस्।
एक साथ हाँस्न को लागी तयार हुनुहोस् र तपाइँको असहमति को हास्यास्पद पक्ष हेर्नुहोस्, भले पनि तपाइँ क्रोधित हुनुहुन्छ। हँसिलो तपाइँलाई नजिक ल्याउँछ र तपाइँ एकै टीम मा हुनुहुन्छ भनेर सम्झाउनुहुन्छ।
झगडा बदसूरत र पीडादायी हुनु पर्दैन। सम्बन्ध संघर्ष को समयमा प्रभावी संचार को यी प्रविधिहरु अभ्यास गर्नुहोस् ताकि तपाइँ अधिक निष्पक्ष लड्न सिक्न सक्नुहुन्छ। यदि अरु सबै असफल हुन्छ, don't तेस्रो पक्ष, परामर्श को मद्दत संग संचार सुधार गर्न को लागी पेशेवर हस्तक्षेप खोज्न संकोच।
राम्रो सम्बन्ध संचार को लागी अवसरहरु मा संघर्षहरु लाई बदल्नुहोस्, संचार बिच्छेद तपाइँको सम्बन्ध मार्स गर्नु भन्दा पहिले।