सन्तुष्ट
- आफैलाई निको पार्दै
- 1. यो तपाइँ संग शुरू हुन्छ
- 2. आत्म-हेरचाह मा काम
- 3. तपाइँलाई मनपर्ने केहि गर्नुहोस्
- सम्बन्ध निको पार्दै
- १. खुला मा सत्य बाहिर पाउनुहोस्
- २. एक विवाह सल्लाहकार हेर्नुहोस्
एक भवन को लागी एक भूकम्प जस्तै, बेवफाई हिलाउँछ के एक पटक एक बलियो आधार मानीन्थ्यो। यो प्रतिस्थापन के थियो, अब के संग छ: यसको पूर्व स्वयं को एक टूटेको र कलंकित संस्करण।
भूकम्प बाट बाधित भवन मा, तपाइँ फर्श वा छत को स्थिरता वा बस्न को लागी स्थिरता मा विश्वस्त हुनुहुन्न।
असुरक्षा "आत्मविश्वास को कमी" को रूप मा परिभाषित गरिएको छ। तेसैले, यो आश्चर्य को कुरा छैन यदि कसैले आफ्नो विवाह भित्र बेवफाई पछि असुरक्षा को सामना गर्दछ।
बेवफाई पछि एक विवाह मा, तपाइँको आत्मविश्वास र तपाइँको साथी मा भरोसा को कमी तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा असुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ।
यसबाहेक, यो जान्न गाह्रो छ कि कसरी धोकामा परे पछि असुरक्षित हुन बाट रोक्न को लागी किनभने कसले भन्न को लागी कि यो फेरि हुनेछैन र कती बलियो सम्बन्ध थियो यदि यो पहिलो स्थानमा यो भग्नावशेष को शिकार हुन सक्छ।
धेरै प्रश्नहरु कसरी एक धोखा पति वा पत्नी बाट सार्न को लागी र कसरी धोका पछि एक सम्बन्ध बाट निको पार्न को लागी सोधिन्छ, तर सार्थक जवाफ को एक संख्या प्रायः दुर्लभ छन्।
यो महत्त्वपूर्ण छ कि जो व्यक्ति धोकामा परेछ उसलाई थाहा छ कसरी असुरक्षा मा प्राप्त गर्न को लागी धोखा दिए पछि।
यदि तपाइँ वा तपाइँ कसैलाई थाहा छ बेवफाई पछि असुरक्षा को अनुभव गरीएको छ र कसरी धोकामा पनी असुरक्षित हुन बाट रोक्न वा कसरी धोकामा परे पछि निको पार्ने बारे मा सोचिरहनुभएको छ, बेवफाई पछि असुरक्षा लाई हटाउने केहि तरिकाहरु जान्दा निश्चित रूप मा मद्दत हुनेछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: विश्वासघाती महिलाहरु को लागी असुरक्षा संग लड्न
यो लेख अतीत बेवफाई र विवाह मा असुरक्षा प्राप्त गर्न को लागी ५ तरिका साझा गर्दछ
आफैलाई निको पार्दै
1. यो तपाइँ संग शुरू हुन्छ
जीवन को बारे मा कडा सत्य यो हो कि साँचो खुशी आफैं भन्दा अरु कुनै स्रोत बाट आउँदैन।
यसको कारण यो हो कि केवल तपाइँ तपाइँको कार्यहरु, तपाइँको विचारहरु, र तपाइँको विश्वासहरु लाई नियन्त्रण गर्नुहुन्छ। यो मात्र चीज हो कि तपाइँ साँच्चै जीवन मा नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँको खुशी भित्र बाट आउनु पर्छ।
यदि तपाइँ कसैलाई तपाइँलाई प्रमाणित गर्न र तपाइँ खुशी ल्याउन को लागी पर्खिरहनुभएको छ, तपाइँ निराश हुन जाँदै हुनुहुन्छ। हामी स्वार्थी प्राणी हौं, र कुनै फरक पर्दैन कि कती माया कसैलाई तपाइँको लागी छ, उनीहरु समय -समय मा छोटो आउनेछन्।
तर यो कसरी तपाइँ बेवफाई पछि असुरक्षा बाट निको पार्न मद्दत गर्दछ?
बेवफाई एक स्वार्थी कार्य हो; कसैले त्यो तर्क गर्दैन। यो जस्तै को रूप मा स्वीकार, र यो बुझ्न को लागी कि यो समय आफैं र तपाइँको आफ्नै व्यक्तिगत खुशी मा काम गर्ने समय हो।
भविष्य मा, यदि तपाइँ एक मायालु तपाइँ मा बाहिर कदम, मँ तपाइँलाई वचन दिन्छु, यो चोट लाग्नेछ। तर यदि तपाइँ आफैं मा काम गरीरहनुभएको छ ताकि तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँ जीवन बाट के चाहानुहुन्छ, यो कम चोट लाग्नेछ, र तपाइँ धेरै छिटो गडबडी बाट शान्ति पाउनुहुनेछ।
2. आत्म-हेरचाह मा काम
ध्यान र जर्नलिंग जस्ता अभ्यासहरु स्वस्थ तरीकाले तपाइँको जीवन मा केहि मन को शान्ति बनाउन को लागी र बेवफाई पछि असुरक्षा लाई पराजित गर्न को लागी आवश्यक छ।
ध्यान उपयोगी छ किनकि अभ्यासले तपाइँलाई चुपचाप बस्न को लागी सोध्दछ, तपाइँको विचारहरु लाई स्वीकार गर्नुहोस् जस्तै उनीहरु आउँछन्, र त्यसपछि उनीहरु लाई राती जहाजहरु जस्तै गरी पास हुन दिनुहोस्।
यसको मतलब यो हो कि तपाइँ समय बिताउनुहुन्न एक विशिष्ट विचार (तपाइँको पति वा पत्नी धोका) मा बस्न र मात्र काम मा तपाइँको दिमाग अवलोकन गर्नुहुनेछ।
एकपटक तपाइँ पर्याप्त ध्यान, एकपटक तपाइँ शान्ति प्रदान गर्नुहुन्छ कि यो प्रदान गर्दछ र तब तपाइँको दिन भर मा सजग रहन को लागी सक्षम हुनेछ।
Journaling तपाइँ ती विचारहरु कि तपाइँ भर्खरै अवलोकन र उनीहरु मा विस्तार गर्न को लागी अनुमति दिनेछ। यो सही विराम चिह्न, व्याकरण, वा हिज्जे को लागी एक ठाउँ होइन। यो केवल कागज को एक टुक्रा मा तपाइँको दिमाग डम्पिंग र यो विस्तार गर्न को लागी अनुमति दिईन्छ।
तपाइँ पाउनुहुनेछ कि तनाव र तनाव छ कि तपाइँ बोतल राखिएको छ यी पत्रिका सत्रहरुमा बाहिर फैलनेछ, तपाइँ तपाइँको कंधे मा कम वजन र तपाइँको साँचो भावनाहरु को बारे मा अधिक जागरूकता संग तपाइँको दिन को माध्यम बाट सार्न को लागी अनुमति दिन्छ।
3. तपाइँलाई मनपर्ने केहि गर्नुहोस्
विवाह मा, हामी प्रायः आफैंलाई हाम्रो शौक र चासो हाम्रो साथी संग मिलेर मोल्डिंग पाउन।
तपाइँ भेट्नु भन्दा पहिले, तपाइँ प्रत्येक को व्यक्तिगत चासो थियो। जे होस्, समय संग, विवाहित जोडीहरु सँगै आउन र अधिक साझा गतिविधिहरु र मनोरन्जन गर्न को लागी हुन्छन्।
यो धेरैजसो भाग को लागी उत्कृष्ट छ किनकि यो विवाह लाई साझा अनुभवहरु को माध्यम बाट खिलने अनुमति दिन्छ।
जे होस्, जब एक सम्बन्ध हुन्छ, र तपाइँ बेवफाई पछि असुरक्षा को अनुभव गर्नुहुन्छ, दम्पती एक अर्का संग बाधा मा छन्, यी साझा चासो तिरस्कार को बिन्दु बन्छ।
तपाइँ अब त्यो ब्यान्ड सुन्न सक्नुहुन्न किनकि यो तपाइँको पतिको मनपर्ने ब्यान्ड थियो। तपाइँ त्यो रेस्टुरेन्ट मा जान सक्नुहुन्न किनकि तपाइँको श्रीमती लाई यो मन पर्छ। तपाइँ चित्र पाउनुहुन्छ।
तपाइँको आफ्नै जुनून खोज्नु बेवफाई पछि असुरक्षा संग व्यवहार गर्ने एक महान तरीका हो।
यो तपाइँ एक असहाय मानसिक पाश बाट बाहिर राख्नुहुनेछ तपाइँको पतिलाई तपाइँले गर्नुहुने सबै कुरामा देख्नुहुन्छ किनकि तपाइँ सम्बन्ध मानदण्डहरु बाहिर केहि छनौट गर्दै हुनुहुन्छ।
खाना पकाउने कक्षा लिनुहोस्। नयाँ जिममा सामेल हुनुहोस्। स्कूल फर्कनुहोस्। केहि छ कि तपाइँ को लागी सार्थक छ, तेसैले तपाइँ तपाइँको विवाह बाट तपाइँको मूल्य लाई अलग गर्न को लागी जारी राख्न सक्नुहुन्छ र बेवफाई पछि असुरक्षा बाट निको पार्न सक्नुहुन्छ।
सम्बन्ध निको पार्दै
१. खुला मा सत्य बाहिर पाउनुहोस्
यो लेख को शुरुवात को समानता मा फिर्ता सम्बन्धित गर्न को लागी, एक घर को बारे मा सोच्नुहोस् कि भर्खरै एक भूकम्पले हल्लाएको छ।
तपाइँ यस घर को टुक्रा टुक्रा बाट पुनर्निर्माण गर्न सक्नुहुन्न। तपाइँ क्षति को कारण खोज्न र सम्भवतः भग्नावशेष को एक नयाँ माथिल्लो निर्माण गर्न छ।
एउटै तपाइँको विवाह मा बेवफाई पछि असुरक्षा लाई परास्त गर्न को लागी भन्न सकिन्छ।
तपाईं चाहनुहुन्छ भने निको पार्नुहोस् र तपाइँको विवाह जारी राख्नुहोस्, सत्य र केहि बाहेक सत्य आवश्यक छ।
तपाइँले यो थाहा पाउनु पर्छ कि सम्बन्ध को कारण के हो। तपाइँ किन सोध्न आवश्यक छ। तपाइँलाई थाहा छ कि यो समाप्त भयो। यो क्रिस्टल स्पष्ट हुन को लागी तपाइँ बेवास्ता पछि पीडा र असुरक्षा को सबै बाट निको पार्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
तथ्या of्कको अभावले मात्र बढी असुरक्षा पैदा गर्नेछ। यो अग्रिम चोट लाग्न सक्छ, तर तपाइँलाई थाहा पाउन को लागी साँच्चै के भयो ताकि तपाइँ अतीत को एक स्पष्ट तस्वीर संग भविष्य को लागी हेर्न सक्नुहुन्छ।
२. एक विवाह सल्लाहकार हेर्नुहोस्
टेबल मा सत्य प्राप्त गर्नु महत्वपूर्ण छ, तर एक चिकित्सक को कार्यालय जस्तै एक सुरक्षित ठाउँ मा त्यसो गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। उनीहरूले त्यो कुराकानीलाई मार्गदर्शन गर्न मद्दत गर्दछन् ताकि यो धेरै धेरै बदसूरत ट्विस्ट र पालो लिदैन।
तिनीहरुको विशेषज्ञता मा भरोसा गर्नुहोस् तपाइँको सम्बन्ध लाई स्वस्थ तरीका मा सम्भव बनाउन को लागी मद्दत गर्न को लागी।