एक सम्बन्ध मा overthinking तपाइँको लागी नराम्रो छ?

सन्तुष्ट

• कसरी एक सम्बन्ध मा overthinking रोक्न
• एक पुरुष र महिला को दृश्य र अधिक विश्लेषण सम्बन्धहरु
• महिलाको दिमाग कसरी काम गर्दछ?
• कसरी कसैको बारेमा धेरै सोच्न रोक्न
• जे होस्, यहाँ तथ्यहरु छन् -
• एक सम्बन्ध मा overthinking बन्द गर्नुहोस्

"मस्तिष्क सबैभन्दा उत्कृष्ट अंग हो। यो २४/7, ३5५ जन्म बाट काम गर्दछ जब सम्म तपाइँ प्रेममा पर्नुहुन्न।

- सोफी मुनरो, पीडित

रोबर्ट फ्रस्ट उद्धरण को यो थोरै परिमार्जित संस्करण टाउको मा कील हिट।

प्रेम र तर्क मिल्दैन।

तर यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ गर्नुहुन्न कुनै पनि सम्बन्ध मा आफ्नो टाउको को उपयोग गर्नुहोस् (वा एक मा प्रवेश)। यो मात्र प्रयोग गर्न कठिन हुनेछ।

यदि चीजहरु को विश्लेषण गर्दा माया मा एक चुनौती हुन जाँदैछ, तब एक सम्बन्ध मा overthinking एक दुखाइ हुन जान्छ।

कसरी एक सम्बन्ध मा overthinking रोक्न

धेरै पटक भन्दा होइन, कुनै पनि विवाद को जवाफ सम्बन्धमा सबैभन्दा सरल छ। यदि तपाइँलाई लाग्छ कि त्यहाँ कुनै पनी तरीका मा एक नैतिक दुविधा छ, तब सम्भवतः त्यहाँ एक छ। यो हो एक सम्बन्ध मा overthinking रोक्न गाह्रो।

तर त्यो मात्र हो किनकि तपाइँ तपाइँको टाउको मा स्थिति जटिल बनाउनुहुन्छ जब यो छैन।

त्यहाँ हरेक स्वस्थ सम्बन्ध मा खुला संचार छ। यदि त्यहाँ केहि तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ, मात्र सोध्नुहोस्।

उदाहरण को लागी, कुराकानी सम्भवतः यो बाटो जानेछ -

मान्छे: "तपाइँ डिनर को लागी के चाहानुहुन्छ?"

महिला: "केहि पनि ठीक छ।"

मानिस: "ठीक छ, बबको स्टेकहाउसमा जाऔं।"

महिला "कस्तो प्रभाव! तिमीलाई थाहा छ म एक आहार मा छु! "

वा, केहि यस्तो -

मानिस: "तपाइँको जन्मदिन आउँदैछ, केहि चाहानुहुन्छ?"

महिला: "केहि पनि ठीक छ। जे होस् मैले त्यो दिन काम गर्नु पर्छ। ”

मानिस: "ठीक छ, बस तपाइँको मनपर्ने कोरियाली मा अर्डर गरौं।"

महिला: "बेकार ... tss ..."

तेसैले संचार सही हुन सक्दैन, तर overthinking मतलब तपाइँ पनी र को माध्यम बाट तपाइँको साथी लाई थाहा बिना पनी सही जवाफ पाउनुहुन्न।

पूर्ण जानकारी बिना सम्बन्ध मा overthinking समय को बर्बाद छ।

यदि तपाइँसँग पर्याप्त जानकारी छ, तब केहि पनी overthink गर्न को लागी कुनै आवश्यकता छैन।

त्यसोभए कसरी गर्ने भनेर सोच्ने चिन्ता नगर्नुहोस् एक सम्बन्ध मा चीजहरु लाई मान्न बन्द गर्नुहोस्। मात्र रोक्नुहोस् र संवाद गर्नुहोस्। यो काम गर्दछ।

एक पुरुष र महिला को दृश्य र अधिक विश्लेषण सम्बन्धहरु

पुरुषहरु या त घना वा सरल छन्, पुरुषहरु जो अधिक विश्लेषण परिस्थिति या त धेरै युवा वा अनुभवहीन छन्।

तर यो परिदृश्य स्पष्ट रूप मा देखाउनुहुन्छ किन तपाइँ एक सम्बन्ध मा चीजहरु overthinking रोक्न पर्छ।

उदाहरण - एक जोडी को बीच एसएमएस कुराकानी।

मान्छे: एक बैठक मा, तपाइँ पछि कुरा गर्नुहोस्

महिला: ठीक छ तिमीलाई माया गर्छु।

मान्छे: (कुनै जवाफ छैन)

महिलाको दिमाग कसरी काम गर्दछ?

OMG, उहाँ जवाफ दिनुहुन्न, के उहाँ साँच्चै एक बैठकमा हुनुहुन्छ? सायद ऊ अरु महिला संग छ? के म उसलाई फोन गर्नु पर्छ? होइन, मैले गर्नुहुँदैन, यो दिउँसोको मध्य हो ऊ साँच्चै एक बैठकमा हुन सक्छ।

तर के हुन्छ यदि उनी एक सहकर्मी संग फ्लर्ट गर्दै छन्? के मैले उसको मालिकलाई फोन गर्नु पर्छ? हे भगवान्। पर्ख, म उसलाई भरोसा गर्दछु, उसले त्यस्तो केहि गर्दैन। के हुन्छ यदि उहाँलाई राम्रो लाग्दैन? के म त्यहाँ जानु पर्छ र उसलाई चकित पार्नु पर्छ वा ऊ मात्र व्यस्त हुन सक्छ? के म ३० मिनेट मा फिर्ता बोलाउनु पर्छ? ...

यदि तपाइँ यो जस्तै केहि गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ आफैंलाई सोध्नु पर्छ कि मँ मेरो सम्बन्ध मा सबै कुरा overthinking किन लिप्त? कारण जे होस्, तपाइँ आफैंलाई पिट्दै हुनुहुन्छ र हुनेछ जवाफ कहिल्यै पाउन जब सम्म तपाइँसँग अधिक जानकारी छैन।

तेसैले यो सबै मा यो गर्न को लागी र एक पछि मिति मा कुराकानी गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो छ।

यहाँ उस्तै परिदृश्य उल्टो छ।

महिला: एक बैठक मा, तपाइँ पछि कुरा गर्नुहोस्

मान्छे: ठीक छ तिमीलाई माया गर्छु।

महिला: (कुनै जवाफ छैन)

मानिसको दिमाग: के हो, मेरो कफी फेरि चिसो छ। म साँच्चै ती USB कफी warmers को एक किन्नु पर्छ।

यो हास्यास्पद छ कसरी लै differences्गिक भिन्नता एक चरम बाट अर्कोमा जान्छ। यही कारणले धेरै महिलाहरु गुनासो गर्छन् कि उनीहरुका साथीहरु असंवेदनशील छन् र उनीहरुका साथीहरुलाई थाहा छैन कि उनीहरु के बारे मा कुरा गरीरहेछन्। सत्य यो हो, पुरुषहरु घना र सरल छन्, तर महिलाहरु गलत व्याख्या गर्दै छन् उनीहरुको सबै कार्यहरु (वा निष्क्रियताहरु) यो overanalyzing द्वारा।

कसरी कसैको बारेमा धेरै सोच्न रोक्न

यो सजीलै गरीएको परिदृश्यहरु मध्ये एक हो, विशेष गरी नयाँ जोडीहरु को लागी।

धेरै मानिसहरु आफ्नो नयाँ प्रेम को बारे मा सोच्न सकेनन्। यो राम्रो लाग्छ र व्यक्तिलाई खुशी बनाउँछ।

याद गर्नुहोस् त्यहाँ एक छ सोच बिच फरक को बारेमा तिमीलाई माया गर्ने मान्छे र आफ्नो सम्बन्ध overthinking। जुन पल तपाइँ एक भन्दा बढि परिदृश्य अनुमान लगाउन सुरु गर्नुहुन्छ तपाइँको साथी के भन्दैछ/सोच्दै/पल मा के गर्दैछ, र त्यसपछि ती काल्पनिक परिदृश्यहरुमा प्रतिक्रिया, तपाइँ यसलाई overthinking हुनुहुन्छ।

तपाइँ यो विश्वास गर्न सक्नुहुन्छ एक नयाँ सम्बन्ध overthinking स्वाभाविक छ, यो छ। तर यसको मतलब यो होइन कि यो तपाइँको लागी राम्रो छ। रुघाखोकी लाग्नु स्वाभाविक कुरा हो।

यदि तपाइँ आफैलाई सोध्नुहुन्छ, मँ मेरो सम्बन्ध overthinking छ? संभावनाहरु छन्, तपाइँ हुनुहुन्छ। धेरैजसो सम्बन्धमा, पुरानो र नयाँ, सरल जवाफ सामान्यतया सही एक हो। केवल समय यो सत्य छैन यदि एक पार्टी धोका दिईरहेको छ, त्यस अवस्थामा, तपाइँ एक ठूलो समस्या छ।

तेसैले आफ्नो पार्टनरलाई विश्वास गर्नुहोस्, यो एक स्वस्थ सम्बन्ध को एक महत्वपूर्ण भाग हो। यो पनि हुनेछ अनावश्यक चिन्ता बाट तपाइँलाई बचाउनुहोस्। यदि तपाइँ सोधिरहनुभएको छ कि कसरी overthink छैन जब तपाइँ यति धेरै संकेत र अफवाहहरु सुन्नुहुन्छ, तपाइँको साथी लाई सोध्नुहोस्। फोहोरी अफवाह फैलाउने छोड्नुहोस् र ब्याकस्ट्याबिंग.

उनीहरुले अनुहारको मूल्यमा भनेका कुरा लिनुहोस्।

तर यस दृष्टिकोण संग समस्या यो हो कि उनीहरु तपाइँ संग झुट बोल्न सक्छन्।

तर एक सम्बन्ध मा overthinking इच्छा दुश्मनी सिर्जना गर्नुहोस् यदि उनीहरु झुट बोलेनन्। बस याद गर्नुहोस् कि सबै रहस्य अन्ततः प्रकट गरीन्छ र जब उनीहरु, त्यहाँ अरु केहि सोच्न वा छलफल गर्न को लागी छैन।

त्यसोभए, कसरी एक एक सम्बन्ध मा overthinking रोक्छ?

Overthinking स्थिति हो जब तपाइँको मस्तिष्क एक विशेष स्थिति को विश्लेषण गर्न को लागी कोशिश गरीरहेको छ। यो प्रयास हुनेछ तर्कसंगत बनाउनुहोस् सबै कुरा तपाइँको ज्ञान मा आधारित र अनुभव। तपाइँ सही निष्कर्षमा पुग्न वा नहुन सक्नुहुन्छ।

जे होस्, यहाँ तथ्यहरु छन् -

1. यदि तपाइँ गलत हुनुहुन्छ, तपाइँ अनावश्यक विवाद सिर्जना गर्नुभयो
2. तपाईंले समय बर्बाद गर्नुभयो
3. तपाइँ आफैंलाई जोड दिनुभयो
4. तपाइँ अन्य मानिसहरुलाई रिसाउनुभयो वा मुद्दामा छलफल गरीरहेको व्यक्तिगत विवरण खुलाउनुभयो
5. तपाइँ अन्य जिम्मेवारीहरु लाई उपेक्षा गर्न सक्नुहुन्छ

एक सम्बन्ध मा overthinking बन्द गर्नुहोस्

यो सोच्ने जस्तै हो कि तपाइँ कहिले मर्नुहुनेछ (अन्ततः)। यसले तपाइँलाई आजको आनन्द लिनबाट रोक्छ, अनावश्यक भोलिको बारेमा चिन्ता गरेर।

त्यहाँ केसहरु छन् जब तपाइँको साथीले गोप्य राखेको छ र यो छ आफ्नो सम्बन्ध तनावपूर्ण। उनीहरु पनि झुट बोल्न सक्छन् जब तपाइँ उनीहरु को बारे मा यसको सामना। यो स्थिति को बारे मा सोच्न गाह्रो हुनेछ।

याद गर्नुहोस्, जब सम्म सबै कुरा एक तथ्य हो, तपाइँ मात्र सबै चीज बर्बाद गर्दै हुनुहुन्छ। तथ्या get्क प्राप्त गर्न को लागी सबै भन्दा सजिलो तरीका मानिसहरुलाई सीधै सोध्न को लागी हो। यदि त्यो काम गर्दैन, तब जीवन बिताउन जारी राख्नुहोस् र जे गर्दा खुशी लाग्छ त्यही गर्नु.

समय संगै सत्य आफै प्रकट हुन्छ।