सन्तुष्ट
- जोडीहरु को लागी सम्बन्ध सुझाव
- आफ्नो सम्बन्ध बलियो राख्नुहोस्
- कसरी कोरोनाभाइरस डर को बीच सम्बन्ध कायम राख्न
- एक सम्बन्ध बलियो राख्न को लागी केहि थप सुझावहरु
हामी मध्ये कोहि को लागी, घर मा फँसिएको छ र छोड्न नसक्नु सबैभन्दा आश्चर्यजनक चीज हो जुन हामी सोध्न सक्छौं।
अरु को लागी, यो लाग्छ कि हामी एक पिंजरा मा बाँधिएको संग बाँधिएको छ, र यो अन्तिम चीज हामी गर्न चाहन्छौं।
हामी एक सम्बन्ध मा के गर्छौं जहाँ हाम्रो साथी हामी बाट धेरै फरक छ, र हामी छोड्न को लागी क्षमता बिना एक घर मा बन्द छ? हामी कसरी सम्बन्ध बलियो राख्नको लागी जान्छौं?
धेरै मानिसहरु भन्छन् कि यो संगरोध स्थिति देखि, उनीहरु आफ्नो साथीहरु संग "यो गुमाउने" को कगार मा छन्, जबकि अरु यो सब भन्दा राम्रो चीज हो कि लामो समय मा सम्बन्ध को लागी भएको भन्दैछन्।
तपाइँ के सोच्नुहुन्छ सकारात्मक रहन र यस स्थिति मा एक सम्बन्ध बलियो राख्न को लागी तरिका हो?
जोडीहरु को लागी केहि उपयोगी सल्लाह को लागी पढ्नुहोस् कि तपाइँ एक सम्बन्ध बलियो राख्न मा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
जोडीहरु को लागी सम्बन्ध सुझाव
खैर, अग्रणी मध्ये एक सम्बन्ध विच्छेद को कारणहरु सञ्चारको अभाव छ।
दुई मानिसहरु को लागी जो संचार, समझ, र परिस्थितिहरु लाई बुझ्ने बिभिन्न तरीकाहरु छन्, यो एक सम्बन्ध बलियो राख्न को लागी चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, हैन?
म यथोचित ढंगले विश्वस्त छु कि यदि तपाइँ यो पोस्ट पढ्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ के भन्न को बारे मा एक विचार छ। कति पटक तपाइँ तपाइँको साथी लाई केहि भन्नुभएको छ, र उनीहरु केहि बिल्कुल फरक सुने?
हामी सबैसँग यस्तै समय छ। यो मानव प्रकृति पुरानो ट्रिगर र दैनिक वरपर तनाव बाट प्रभावित हुन को लागी हो।
उदाहरण को लागी, यदि मँ मेरो कफी सबै म मा वा एक फ्लैट टायर को रूप मा म को लागी छोड्न को लागी थिए
काम - के तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि मँ सायद अलि बढी चिढिएको छु जब म काम गर्न जान्छु?
के हुन्छ यदि काममा केहि म मा छरिएको छ वा मेरो मालिकले मलाई केहि भन्नुभयो, म धेरै खुसी थिएन - के तपाइँ मेरो सीमा र मेरो परिवारका सदस्यहरु प्रति धैर्यता प्रभावित हुनेछैन जस्तो लाग्छ?
हामी मान्छे हौं! हामी भावनाहरु को हकदार छौं र कहिले काहिँ हाम्रो सान्त्वना गुमाउँछौं।
के महत्त्वपूर्ण छ कि हामी के बारे मा कुराकानी गर्न को लागी हामी के माध्यम बाट जाँदैछौं एक सम्बन्ध बलियो राख्न को लागी प्रभावी ढंगले जान्दछौं।
तपाइँको प्रियजनहरुलाई भन्न सक्षम हुनु, "हे। म तिमीलाई माया गर्छु। म काम मा एक कठिन दिन थियो, त्यसैले म आराम गर्न एक स्नान लिन जाँदैछु, र म पछि च्याट गर्न बाहिर आउनेछु। ”
वा "हे। म तिमीलाई माया गर्छु, तर मँ एक कठिन दिन थियो, त्यसैले म केहि मिनेट को लागी ध्यान गर्न जाँदैछु ताकि म पूर्ण रूप मा उपस्थित हुन सक्छु।
आफ्नो सम्बन्ध बलियो राख्नुहोस्
सबै मानिसहरु के फरक पर्छन् कि मानिसहरु आफैं ग्राउन्ड गर्न के गर्न सक्छन्। यो मात्र जरूरी छ हामी ध्यान दिन्छौं कि हामीलाई के चाहिन्छ र हामी यसको बारे मा कुराकानी गर्दछौं।
धेरै पटक, यसको सट्टामा, हामी रक्षात्मक बन्छौं वा हाम्रा साझेदारहरुको आलोचना गर्दछौं। डा। Gottman को "चार घोडावाला" को बारेमा कुरा - आलोचना, बचाव, पत्थरबाजी, र अवहेलना संचार मा सबै भन्दा सामान्य नकारात्मक व्यवहार को रूप मा।
म भन्न को लागी धेरै विश्वास गर्दछु धेरै जसो मानिसहरु आफ्नो जीवन मा एक वा धेरै मानिसहरु संग व्यवहार को यस प्रकार मा संलग्न छन्। रोमान्टिक सम्बन्ध मा, यो हानिकारक हुन सक्छ।
हामी यी ब्यवहारहरु र कसरी उनीहरुको मरम्मत को बारे मा सचेत हुन आवश्यक छ।
जब दुई व्यक्तिहरु बहस गर्छन् र उनीहरुको मुटुको दर प्रति मिनेट १०० बीट भन्दा बढि हुन्छ, उनीहरु अब एक अनुकुल तरीका मा जानकारी को प्रक्रिया गर्न सक्षम छैनन्। त्यही भएर हो बहस जब तपाइँ अभिभूत महसुस एक राम्रो विचार हैन।
कसरी कोरोनाभाइरस डर को बीच सम्बन्ध कायम राख्न
म फिर्ता जान चाहन्छु हामी को स्थिति मा छलफल गर्न को लागी - कोरोनाभाइरस!
अब, पहिले भन्दा धेरै, यो अत्यधिक आवश्यक छ मान्य गर्न को लागी यो पनी हो कि तपाइँको साथी को माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ। हेर्नुहोस् कि उनीहरुलाई तपाइँ बाट अझ राम्रो महसुस गर्न को लागी चाहिन्छ।
धेरै पटक, हामी हाम्रो पार्टनर हाम्रो लागी के गर्न सक्छौं भनेर हामी धेरै व्यस्त हुन्छौं कि हामी ध्यान दिन बिर्सन्छौं र उनीहरुलाई हामी बाट के चाहिन्छ।
यस विचार को बारे मा सोच्नुहोस् - यदि प्रत्येक साझेदार चीजहरु गर्न को लागी एक दैनिक अभ्यास मा संलग्न हुनेछन् कि उनीहरुको साथी रमाईलो र सराहना गर्नेछन् र उनीहरुको पार्टनर उनिहरुको लागी उस्तै गर्नेछन् - परिणाम के हुनेछ?
युरेका!
दुवै सम्भवतः माया, सराहना, र खुसी महसुस हुनेछ। हामी अरु के सोध्न सक्छौं?
यदि तपाइँ एक लामो अवधिको सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ, तपाइँ शायद तपाइँको साथी लाई यथोचित राम्रो संग थाहा छ। तपाइँ गहिरो भित्री जान्दछन्, यदि सही छैन भने, केहि चीजहरु के हो कि यदि तपाइँ संलग्न हुनुहुन्छ, तपाइँको साथी सुपर खुशी हुनेछ।
धेरै पटक, ती साना चीजहरु हुन सक्छन् कि तपाइँ पनी पाउनुहुन्न किन उनीहरु तपाइँको साथी को लागी यति महत्वपूर्ण छन्, तर उनीहरु गर्छन्। ती चीजहरु गर्न सुरु गर्नुहोस् र ध्यान दिनुहोस् कि कसरी चीजहरु लाई सकारात्मक रूप मा परिवर्तन गर्न को लागी शुरू गर्नुहोस्।
आखिर, हामी सबै बिभिन्न प्रेम भाषाहरु छन्, र हामी अनुभव/अनुभव बिल्कुलै फरक तरिकाले अनुभव। यो समय लिनुहोस् तपाइँको साथी लाई अझ राम्रो संग जान्न को लागी।
तपाइँको विवाह मा खुशी पाउन को बारे मा अधिक जान्न को लागी निम्न भिडियो हेर्नुहोस्:
एक सम्बन्ध बलियो राख्न को लागी केहि थप सुझावहरु
यी सुझावहरु को पालन गर्न को लागी धेरै सजिलो छ। यदि तपाइँ उनीहरुलाई स्थापना मा kiddush भेट्टाउनुहुन्छ, एक पटक उनीहरुलाई लागू गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। उनीहरु एक सम्बन्ध बलियो राख्न मा मद्दत गर्न सक्छन्।
बच्चाहरु सुत्न पछि पिकनिक गर्नुहोस् (यदि तपाइँसँग कुनै छ)। तपाइँ यसलाई ओछ्यान मा/बालकनी मा, पूल द्वारा, ग्यारेज मा यदि तपाइँलाई आवश्यक छ गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँको साथीलाई आश्चर्यचकित गर्नुहोस् र उनीहरुलाई तपाइँ कसरी भेट्नुभयो र के तपाइँ उनीहरु संग प्रेममा पर्नुभएको छ भन्ने बारेमा एक नोट लेख्नुहोस्। तपाइँको पार्टनर लाई सोध्नुहोस् कि उनीहरु कसरी महसुस गरीरहेछन् र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ उनीहरुलाई मान्य गर्नुहुन्छ।
रातमा लामो कुराकानी गर्नुहोस्।
प्रेम नोट, प्रेम गीतहरु, र एक अर्कालाई रमाईलो पाठ लेख्नुहोस्।
केहि चीजहरु मा संलग्न हुनुहोस् र तपाइँ अब उनीहरुको लागी गर्नुहुन्न। चिंगारी पत्ता लगाउनुहोस् र यसलाई जगाउनुहोस्। सबै कि यो एक सम्बन्ध बलियो राख्न को लागी लिन्छ, तपाइँ यो तपाइँ मा छ!