सन्तुष्ट
- आफैलाई माया गर्न सिक्न - सबै को सबैभन्दा ठूलो माया
- आफैलाई एक ब्रेक दिनुहोस्
- १. आफैलाई माफ गर्नुहोस्
- २. तपाइँको रुचिहरु पछ्याउनुहोस्
- 3. छैन भन्न सिक्नुहोस्
- 4. तपाइँको दैनिक उपलब्धिहरु को एक पत्रिका बनाए
- 5. आफैंलाई उचित क्रेडिट दिनुहोस्
धेरै मानिसहरु मान्दछन् कि आफैंलाई माया गर्नु स्वार्थको बराबर हो।
हामी यस तथ्य मा गर्व गर्छौं कि हामी निस्वार्थ छौं, कि हामी अरु को सामु हाम्रो अगाडि राख्छौं, कि हामी अरुको सम्भावना वा अवसर वा जीवन लाई हानि गर्ने बारे मा सोच्दैनौं वा अरुलाई चोट पुर्याउन सक्दैनौं - चाहे त्यो भावनात्मक होस् वा शारीरिक।
वीर को रूप मा यो लाग्न सक्छ, यो धेरै चाँडै उनीहरुलाई आफ्नो पछाडि काट्न आउन सक्छ। त्यहाँ एक निस्वार्थ हुनु र एक भन्दा धेरै आवश्यक एक भन्दा धेरै महत्वपूर्ण को बीच एक पतली रेखा छ।
महत्वपूर्ण हुनु र हिजो भन्दा राम्रो हुन को लागी प्रयास गर्नु महत्वपूर्ण छ; जे होस्, सारा संसारको काम, समय मा, हामीलाई न्याय गर्न र हामीलाई एक दैनिक आधारमा तल फाल्नु हो।
यो सही छैन, तर यो के हो यो हो।
आफैलाई माया गर्न सिक्न - सबै को सबैभन्दा ठूलो माया
आत्म-प्रेम महत्त्वपूर्ण छ प्रत्येक मानव को लागी.
आफैंलाई माया गर्न सिक्नु महत्वपूर्ण छ, पनी जब यो सम्बन्ध को लागी आउँछ। यदि तपाइँ भर्खरैको ब्रेकअप को माध्यम बाट हुनुहुन्छ वा यो एक समय भएको छ भने, मानिसहरु आफैंलाई या त उनीहरुका पूर्व साझेदारहरु साँच्चै जस्तै थिए वा जुनसुकै ब्यवहार को लागी पूर्व पार्टनर entailed को लागी नदेखेको आरोप लगाउँछन्। र जब उनीहरु कोसिस गर्छन् र सम्बन्ध बाट सार्छन्, उनीहरु नराम्रोसँग असफल हुन्छन्।
धेरै पटक तपाइँ मानिसहरु लाई कतै यी लाइनहरु संग कथित भेट्टाउनुहुनेछ, "म सधैं केहि प्रकारका मानिसहरु को लागी किन खस्छु?"
समस्या उत्पन्न हुन्छ जब हामी आफैंलाई शोक गर्न को लागी आवश्यक समय अवधि दिदैनौं।
हामी बुझ्न असफल भयौं कि के विशेषताहरु वा बानीहरु हाम्रो पूर्व थियो, र हामी फेरी उही ढाँचा पछ्याउँछौं किनकि हामी सधैं आफैंलाई दोष दिन्छौं कि कुनै नराम्रो कुरा को लागी बाटोमा हुन्छ।
आफैलाई एक ब्रेक दिनुहोस्
तपाइँ बुझ्नु पर्छ कि तपाइँ सिद्ध हुनुहुन्न। तपाइँ पेडेस्टल बाट तल आउनु पर्छ कि तपाइँ तपाइँको लागी बनाउनु भएको छ।
सम्पूर्ण संसार को बोझ तपाइँको काँध मा छैन, र तपाइँ कुनै पनि र हरेक नराम्रो चीज को लागी तपाइँको वरपर को हुन्छ को लागी जिम्मेवार हुनुहुन्न। मानिसहरु आफ्नै काम को लागी जिम्मेवार छन्। यदि तपाइँको नजिक कोहि गडबड भयो, यो तपाइँको गल्ती हैन। यो तपाइँको गल्ती हुनेछ, यद्यपि यदि तपाइँ रोक्नुहुन्न र कसरी आफैलाई माया गर्ने सिक्ने बारे सोच्नुहोस्।
यसको सट्टामा झाडी पिट्ने र पिटाउनुको सट्टा, बुझ्नुहोस् र आफैंमा विश्वास गर्नुहोस्। आफैंलाई आधा ब्रेक दिनुहोस् कि तपाइँ अरुलाई दिनुहुन्छ, आफैलाई माया गर्न सिक्नुहोस्, र तपाइँको सीमाहरु लाई बुझ्न सिक्नुहोस्।
त्यहाँ सिक्न को लागी आफैंलाई किताबहरु, भिडियो उपलब्ध प्रेम को टन छन्। त्यहाँ कक्षा र सेमिनार छन्। के तपाइँ आफैंलाई माया गर्न सिक्ने सबै किताबहरुमा पाउनुहुनेछ आफैंलाई एक ब्रेक दिनुहोस् - पहिलो चरण।
यहाँ संकेत को एक मुट्ठी हो कि तपाइँ आफैलाई माया गर्न सिक्न को लागी लामो र कठिन यात्रा शुरू गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
१. आफैलाई माफ गर्नुहोस्
उल्लेखित रूपमा, आफैंलाई एक ब्रेक दिनुहोस्। बुझ्नुहोस् कि कोहि पनि सिद्ध छैन, र सबैले गल्ती गर्दछन्।
त्यहाँ गल्ती गर्न कुनै हानि छैन। यसले हामीलाई बताउँछ कि हामी मानव हौं। बिन्दु यो स्वीकार गर्न को लागी हो कि तपाइँ गलत हुनुहुन्थ्यो, यसलाई स्वीकार गर्नुहोस्, यदि दु: ख छ भने, यो बाट सिक्नुहोस्, र सार्नुहोस्।
२. तपाइँको रुचिहरु पछ्याउनुहोस्
जीवन केहि नयाँ प्रयास गर्ने र आफैलाई चुनौती दिने र तपाइँको सपनाहरु लाई जिउने बारेमा हो।
यदि तपाइँ भर्खरै एक सम्बन्ध बाट बाहिर आउनु भएको छ वा यदि तपाइँ तपाइँको जिम्मेवारीहरु को कारण केहि समय को लागी होल्ड मा तपाइँको सपनाहरु राख्नु भएको छ, अब समय हो तपाइँको लागी समय निकाल्ने।
एक रिट्रीट को लागी साइन अप गर्नुहोस् वा एक डिग्री को लागी प्रवेश पाउनुहोस् कि तपाइँ केहि समय को लागी चाहानुहुन्छ।
आफैं भएर आफैंलाई व्यवहार गर्नुहोस्।
3. छैन भन्न सिक्नुहोस्
सबैभन्दा खराब चरित्र एक हुन सक्छ एक मानिसहरु लाई आनन्दित हुनु हो।
त्यहाँ केहि हानिकारक छैन; एकमात्र हानि जुन यसले निम्त्याउँछ त्यो व्यक्ति आफैं/आफैंको लागी हो। जबकि सबैलाई खुशी बनाउन को लागी प्रयास गरीरहेछ, मानिसहरु pleaser आफैलाई धेरै पतली तान्नुहोस्।
उदाहरण को लागी, उनीहरु साथीहरु संग एक आउटिंग को लागी हो भन्छन् जबकि उनीहरुको टाउको मा एक काम सम्बन्धी समय सीमा भरीरहेको छ।
4. तपाइँको दैनिक उपलब्धिहरु को एक पत्रिका बनाए
यदि तपाइँ अझै पनी समस्या को लागी तपाइँको सराहना गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँको उपलब्धिहरु लाई सूचीबद्ध गर्न को लागी एक अलग पत्रिका बनाए। र ठूलो केहि अप को लागी पर्खनुहोस्।
केवल साना प्रयासहरु तल सूचीबद्ध गर्नुहोस् कि एक दैनिक आधारमा हुन्छ। साथै, प्रेरक र काम राम्रो तरिकाले उद्धरण को एक जोडी जोड्नुहोस् यहाँ र त्यहाँ सम्झौता सील गर्न।
तेसैले, जब त्यो खैरो बादल माथि looms, र तपाइँ व्याकुल र भाँच्न को लागी, बस त्यो पत्रिका खोल्नुहोस् र यसलाई एक पढ्न दिनुहोस्। हेर्नुहोस् कती धेरै तपाइँले हासिल गर्नुभएको छ, जुन समय मा असंभव महसुस भएको हुनुपर्छ तर तपाइँ यो गर्नुभयो।
यदि तपाइँ ती चीजहरु गर्न को लागी सक्षम हुनुहुन्थ्यो, तब तपाइँ पक्कै पनी अरु केहि व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।
5. आफैंलाई उचित क्रेडिट दिनुहोस्
महत्त्वपूर्ण कदम को रूप मा यो एक को उपलब्धिहरु तल सूचीबद्ध छ, काम त्यहाँ रोकिदैन।
यो तपाइँको काम हो तपाइँको उपलब्धिहरु मनाउन को लागी किनकि अरु कोहि हुनेछैन।तपाइँको जीत साझा गर्नुहोस्, त्यो विशेष ठाउँमा बाहिर जाएर आफैंलाई व्यवहार गर्नुहोस्, भलै आफैं बाट; र सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण, आफ्नो बारेमा खुसी हुनुहोस्।