सन्तुष्ट
- 1. अन्तरदृष्टि प्राप्त चिकित्सा
- २. सञ्चार परामर्श
- 3. संलग्न चिकित्सा
- 4. Psychodynamic जोडीहरु परामर्श
- 5. जोडी चिकित्सा को Gottman विधि
- 6. सकारात्मक मनोविज्ञान जोडी चिकित्सा
विवाह एक जटिल सम्बन्ध हो। प्रत्येक जोडी आफ्नो वैवाहिक जीवन को पाठ्यक्रम मा असंख्य बाधाहरु लाई सामना गर्दछ। केहि उनीहरुलाई आफ्नै दबदबा मा पराजित गर्दछन् र केहि लाई थोरै बाह्य मद्दत को आवश्यकता पर्दछ। जो आफ्नो सम्बन्ध संग संघर्ष तर आफ्नो समस्या को समाधान पाउन सक्दैनन् विवाह सल्लाहकारहरु बाट मद्दत लिन सक्छन्। विवाह सल्लाहकारहरु एक सम्बन्ध मा समस्या को पहिचान मा कुशल छन्; उनीहरु जोडिहरु खोज्न, खोज्न र बाधाहरु लाई समाप्त गर्न को लागी मद्दत गर्न सक्छन् कि उनीहरुको सम्बन्ध मा समस्याहरु पैदा गर्दछ। यो, जे होस् के विवाह परामर्श साँच्चै entails के एक oversimplification हो। यदि यो यति सजीलो भएको भए, उनीहरुको सम्बन्ध मा समस्याहरुको सामना गर्ने जोडीहरु को सल्लाहकारहरु को लागी टाउको हुने थियो, जो निदान र उनीहरुको समस्या को उपचार गर्ने थियो, र त्यहाँ कुनै पनी सम्बन्ध बिच्छेद वा सम्बन्ध विच्छेद हुने थिएन!
यदि तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध लाई ठीक गर्न को लागी दृढ हुनुहुन्छ र एक विवाह सल्लाहकार बाट मद्दत खोज्न चाहानुहुन्छ, तपाइँलाई गर्नु पर्ने पहिलो कुरा परामर्श को तरीका हो कि तपाइँको लागी उपयुक्त हुनेछ। दोस्रो चरण एक राम्रो सल्लाहकार कि परामर्श प्रविधि को तपाइँको छनौट को उपयोग गर्न को लागी हो। गलत परामर्श प्रविधि वा एक अयोग्य सल्लाहकार तपाइँको वैवाहिक समस्याहरु लाई नराम्रो बनाउन सक्छ। त्यहाँ केसहरु छन् जसमा जोडीहरु, गलत परामर्श मार्गदर्शन अन्तर्गत चिकित्सक को कार्यालय मा एक युद्धको मैदान सिर्जना समाप्त गरीएको छ, एक अर्का को बिरूद्ध भयानक विषाक्त चीजहरु लाई उडाईयो र आफ्नो सम्बन्ध को अन्त सम्म पुर्यायो।
प्रत्येक वैवाहिक समस्या फरक छ, एक विवाह मा प्रत्येक व्यक्ति फरक छ र यसैले सबै विवाह परामर्श प्रविधिहरु सबै जोडीहरु को लागी प्रभावी छैन। यहाँ जोडीहरु थेरापी विधिहरु कि सम्बन्ध समस्या को उपचार को लागी प्रयोग गरीन्छ को एक सूची हो।
1. अन्तरदृष्टि प्राप्त चिकित्सा
दम्पतीहरु, जो बारम्बार तर्क छ, एक बिन्दु को लागी कि उनीहरु आफ्नो समस्याहरु लाई स्पष्ट रूप देखि हेर्न को लागी सक्षम छैनन् आफ्नो सम्बन्ध तनाव। उनीहरु सधैं प्रत्येक मा क्रोधित रहन्छन् र उनीहरुको असन्तुष्टि बढ्दै जान्छ। समय को एक बिन्दु पछि आफ्नो झगडा बिल्कुल व्यर्थ हो र सबै उनीहरु द्वारा पूरा, दोष र एक अर्का मा औंलाहरु औंल्याउने हो।
यस्तो जोडीहरु एक वैवाहिक सल्लाहकार कि अंतर्दृष्टि प्राप्त चिकित्सा को उपयोग गर्दछन् खोज्नु पर्छ। यस विधि मा, सल्लाहकार दम्पती को अन्तरक्रिया, आफ्नो जीवनशैली र निष्पक्ष आफ्नो सम्बन्ध अध्ययन। काउन्सेलर जोडा को बीच के हुन्छ को बारे मा डाटा स collect्कलन गर्दछ र मूल कारण, उनीहरुको द्वन्द्व को प्राथमिक कारण पहिचान गर्न को लागी कोशिश गर्दछ। त्यसोभए, कसरी उनीहरुलाई सल्लाह दिने, कसरी उनीहरुको समस्या को समाधान गर्ने र कसरी उनीहरुको अन्तरक्रिया को तरीका मा सुधार गर्ने बारे मा एक योजना बनाउँछ।
२. सञ्चार परामर्श
संचार समस्या एक प्रमुख कारणहरु को कारण जोडीहरु अलग बग्नु को एक हो। त्यहाँ जोडीहरु छन् जो आफ्नो भावनाहरु लाई साँच्चै कारण उपहास वा आफ्नो साथी रिसाएको वा दुखी बनाउन को डर को कारण संवाद गर्दैनन्। यद्यपि यो कुनै मौखिक झगडा वा झगडा को कारण छैन, यो जोडी को बीच भावनात्मक दूरी सिर्जना गर्दछ।
सञ्चार केन्द्रित सल्लाहकारहरु यस्ता जोडीहरु को लागी सबैभन्दा उपयुक्त छन्। उनीहरु दम्पतीहरुलाई पढाउँछन् किन आफ्ना साथीहरु लाई आफ्नो भावनाहरु लाई व्यक्त गर्न को लागी उनीहरुको सम्बन्ध को लागी महत्वपूर्ण छ र कसरी सही ढंगले आफैलाई अभिव्यक्त गर्न को लागी, ताकि उनीहरुलाई चोट, रिसाउन वा आफ्नो पार्टनर लाई आक्रोशित नगर्नुहोस्। उनीहरु दम्पती को अन्तरक्रिया को प्रणाली सुधार र आफ्नो सम्बन्ध को भावनात्मक शून्य भर्न मद्दत।
3. संलग्न चिकित्सा
जोडीहरु जो एक लामो अवधिको समय को लागी विवाहित छन् अक्सर आफ्नो सम्बन्ध मा रोमान्स र जोश को हानि अनुभव।जोडीहरु को बीच भावनात्मक दूरी कहिले काहिँ हद सम्म बढ्छ कि उनीहरु आफ्नो व्यक्तिगत भावनाहरु लाई साझा गर्न को लागी संकोच बन्दछन्। उनीहरु डराउँछन् कि उनीहरुको अन्तरंग भावनाहरु मान्य हुनेछैनन् वा उनीहरुका साथीहरु द्वारा अस्वीकार गरिनेछन्, उनीहरु ती भावनाहरु लाई स्वीकार गर्न मा हास्यास्पद महसुस गर्छन् र यसैले उनीहरु गर्दैनन्।
यस्तो अवस्थामा लगाव थेरापी एक अर्काको नजिक साथीहरु लाई प्राप्त गर्न उपयोगी हुन सक्छ। यो थेरापी साझेदारहरु लाई एक अर्का संग अत्यन्तै निजी भावनाहरु को बारे मा कुरा गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्दछ, चीजहरु पनि जो तुच्छ छन् र वास्तव मा केहि फरक पर्दैन। भावनाहरु को यो आदान प्रदान सम्बन्ध मा रोमांस को कायाकल्प गर्न को लागी मद्दत गर्दछ र दम्पती को बीच संचार लाई बलियो बनाउँछ।
4. Psychodynamic जोडीहरु परामर्श
जब एक वा दुबै साझेदारहरु एक सम्बन्ध मा केहि हद सम्म तर्कहीन कार्य गर्दछ, द्वन्द्वहरु हुन बाध्य छन्। तर्कहीन वा बेकार व्यवहार को पछाडि कारण एक अप्रिय बचपन को अनुभव वा केहि सानो मनोवैज्ञानिक विकार हुन सक्छ। त्यस्ता व्यक्तिहरु लाई आफ्नो सम्बन्ध को बारे मा विकृत दृष्टिकोण छ र यसैले तर्कसंगत सबै समय प्रतिक्रिया गर्न असमर्थ छन्।
एक साइकोडायनामिक सल्लाहकारले त्यस्ता व्यक्तिहरुलाई उनीहरुको ब्यवहार ब्यवस्था को पहिचान गरी अजीब ब्यवहार को पछाडि कारण बुझ्न र प्रभावित व्यक्ति र उनीहरुको साथीलाई सुधार गर्न र एक राम्रो विवाह गर्न को लागी सल्लाह दिएर मद्दत गर्न सक्छ।
5. जोडी चिकित्सा को Gottman विधि
गलतफहमीले जोडीहरु बीचको मतभेद पनि सिर्जना गर्दछ र यो दम्पतीहरु लाई उनीहरु लाई उनीहरुको आफ्नै समाधान गर्न को लागी कठिन छ। जोडी चिकित्सा को Gottman विधि उनीहरु को लागी धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ। यो विधि मा, दम्पतीहरु लाई आफ्नो र एक अर्काको खुशी, दु: ख, चिन्ता, चिन्ता र आशाहरु को नक्शा बनाईएको छ। यसले उनीहरुलाई एक अर्कालाई अझ राम्ररी बुझ्न र उनीहरुको सम्बन्धमा द्वन्द्व निम्त्याउने गलतफहमीहरु मेटाउन मद्दत गर्दछ। यो बनाउँछ जोडीहरु एक नयाँ प्रकाश मा एक अर्का देख्न र प्रशंसा र आफ्नो सम्बन्ध मा सम्मान बढाउँछ।
6. सकारात्मक मनोविज्ञान जोडी चिकित्सा
एक लामो अवधिको सम्बन्धमा रोमाञ्च र उत्साह कहिले काहिँ सुक्खा हुन्छ र जोडीहरु बिर्सन्छन् कि उनीहरु एक भाग्यशाली र स्थिर साथी को लागी भाग्यशाली छन्। सकारात्मक मनोविज्ञान थेरापीले जोडीहरुलाई याद गर्न, स्वीकार गर्न र राम्रो चीजहरु लाई रोज्नको लागी उनीहरुको सम्बन्ध मा हुने गरी मद्दत गर्दछ। यस थेरापी मा काउन्सेलर दम्पतीले उनीहरुलाई मुस्कुराउने र एक दिन मा खुसी महसुस गर्ने चीजहरुको नोट बनाउँछ। यसले जोडीहरुलाई सकारात्मक महसुस गराउँछ र उनीहरुको सम्बन्धमा केहि उत्साह फिर्ता ल्याउँछ।
यी प्रभावकारी विवाह परामर्श प्रविधिहरु को केहि जोडीहरु लाई उनीहरुको सम्बन्ध मा समस्याहरु को पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ र उनीहरुलाई आफ्नो सम्बन्ध सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।