सन्तुष्ट
- विवाह सुखद, लामो जीवन
- १. सन्तोषजनक जीवन
- २. विवाहित मानिसहरुको सबैभन्दा कम BMI थियो
- समग्र स्वास्थ्य राम्रो
- अधिक खुशी
- विवाहित मानिसहरु स्वस्थ जीवनशैली पाउन सक्छन्
- दुखी विवाह मा मानिसहरु पक्कै खराब तनाव छ
एक लामो समय विवाह सल्लाहकार र जोडीहरु को सयौं को लागी प्रेम कोच को रूप मा, मैले दुखी देखेको छु कि एक दुखी सम्बन्ध कारण हुन सक्छ। मैले यो पनि देखेको छु कि कसरी प्रेम कौशल, राम्रो संचार, र सचेत अभ्यासले उहि सम्बन्ध लाई अझ राम्रो बनाउन सक्छ।
सुसान पिंकरको भर्खरको टेड टक संगै 90 ० बर्षको अनुदान अध्ययन सहित धेरै अध्ययनहरु छन्, जसले जोड दिन्छ कि हाम्रो सामाजिक सञ्जाल जति ठूलो छ, हामी त्यति नै खुशी छौं-र जति लामो समय सम्म हामी बाँच्नेछौं।
अब, त्यहाँ अझ धेरै राम्रो समाचार छ!
विवाह सुखद, लामो जीवन
नयाँ अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि राम्रो स्वास्थ्य एक स्वस्थ र सुखी वैवाहिक जीवन को एक अतिरिक्त लाभ हो। InsuranceQuotes.com, दशौं हजार उत्तरदाताहरुको श्रम तथ्याistics्क अध्ययन ब्यूरो को उपयोग गरी। (BLS सर्वेक्षण प्रत्येक वर्ष एक फरक सहभागिता दर प्राप्त गर्दछ। यो प्रत्येक वार्षिक सर्वेक्षण को लागी 13,000 र 15,000 उत्तरदाताहरु बीच औसत)।
अध्ययनले निर्धारण गरेको छ कि सुखी वैवाहिक जीवनले मात्र हाम्रो स्वास्थ्यलाई फाइदा गर्दैन, तर वैवाहिक जीवन जति सुखी हुन्छ, त्यति नै लामो जीवन हुन्छ।
यहाँ केहि निष्कर्षहरु छन्:
१. सन्तोषजनक जीवन
विवाहित मानिसहरु बीचको सन्तुष्टि कहिल्यै तलाकशुदा वा कहिल्यै विवाहित नहुनेहरु बाट तल झर्दैन।
यसको मतलब के हो कि प्रतिबद्ध सम्बन्ध मा मानिसहरु लाई अधिक सन्तुष्ट जीवन थियो। दुखी मानिसहरु ५४ वर्षीय सम्बन्ध विच्छेद भएका व्यक्तिहरु थिए, जबकि सबैभन्दा सन्तुष्ट their० को दशक मा विवाहित जोडीहरु थिए।
समग्रमा, एकल मायालु मिलन भएकाहरु भन्दा कम भलाई रिपोर्ट गरीयो।
२. विवाहित मानिसहरुको सबैभन्दा कम BMI थियो
BMI, शरीर को बोसो को एक मापन अन्य जटिलताहरु को भविष्यवाणी गर्न को लागी प्रयोग गरीयो, सम्बन्ध को स्थिति बाट प्रभावित भएको थियो। विवाहित मानिसहरुको सबैभन्दा कम बीएमआई २ 27. at थियो, जबकि अविवाहितहरुमा २.5.५ र सम्बन्ध विच्छेद भएकाहरुमा २ 28 थियो।
जे होस् एक सानो फरक स्वास्थ्य को बारे मा अन्य जानकारी संग मिल्दोजुल्दो छ, र विभाजन धेरै महत्वपूर्ण थिएन, एकल व्यक्तिहरु लाई आफ्नो विवाहित समकक्षहरु को तुलना मा BMI को एक विस्तृत श्रृंखला को प्रदर्शन गरीयो।
समग्र स्वास्थ्य राम्रो
औसत मा, विवाहित जोडीहरु लाई आफ्नो जीवन भर राम्रो समग्र स्वास्थ्य रिपोर्ट।निस्सन्देह, राम्रो स्वास्थ्य उमेर संगै घट्छ, वैवाहिक स्थिति को बावजूद, तर पनी उमेर को बहाव र बहाव संग, विवाहित मानिसहरु लाई प्रतिनिधित्व गर्ने रेखा अन्य दुई समूहहरु भन्दा माथि थियो, विशेष गरी मध्य जीवन मा।
बीमा उद्योग को अध्ययन को अनुरूप, कार्नेगी मेलन विश्वविद्यालय द्वारा एक अध्ययन मा पत्ता लाग्यो कि विवाहितहरु को एकल वा तलाकशुदा मानिसहरु को तुलना मा कोर्टिसोल को स्तर कम छ।
यो सुझाव दिन्छ कि विवाह स्वास्थ्य मा सुधार गर्न मद्दत गरेर हामीलाई मनोवैज्ञानिक तनाव हो कि यो हार्मोन उठाउन को लागी रक्षा गर्न सक्छ।
उच्च कोर्टिसोल स्तर हृदय रोग, अवसाद, वृद्धि सूजन, र autoimmune रोगहरु को एक मेजबान को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।
मुटु स्वास्थ्य को बारे मा, बेलायत मा २५,००० मानिसहरु को एक भर्खरै को अध्ययन मा भेटियो कि हृदयघात को रिकभरी को लागी विवाह पनि राम्रो छ।
हृदयघात पछि, विवाहित मानिसहरु बाँच्ने सम्भावना १४ प्रतिशत बढी थियो र एकल भन्दा दुई दिन पहिले अस्पताल छोड्न सक्षम थिए।
तल्लो रेखा?
एक खुसी र प्रतिबद्ध सम्बन्ध मा मान्छेहरु को तुलनामा बलियो प्रतिरक्षा प्रकार्य छ।
अधिक खुशी
१ देखि १० को मापन मा, विवाहित उत्तरदाताहरु लगभग एक पूर्ण बिन्दु आफ्नो एकल वा तलाकशुदा समकक्षहरु भन्दा खुसी थिए।
यो बाहिर जान्छ कि एक आजीवन साथी संग जोडा बन्द यसको लाभ छ - सहित, तर सीमित छैन, अवसाद को एक कम मौका, एक लामो जीवन, र एक गम्भीर रोग वा ठूलो शल्यक्रिया बाट बाँच्ने को एक उच्च संभावना सहित।
बीमा सर्वेक्षण को अनुसार, खुशीले विवाहित मानिसहरु लाई पनि समग्र जीवन सन्तुष्टि को एक उच्च दर को आशा गर्न सक्छन्।
सम्बन्धविच्छेद भएका मानिसहरु ५४ वर्षको उमेरमा बाहिर निस्किएका थिए र 70० र माथिका उमेरमा सबैभन्दा खुसी थिए, जबकि जो विवाहित छैनन् उनीहरु आफ्नो जवानी र बुढेसकालमा सबैभन्दा खुशी थिए।
विवाहित मानिसहरु स्वस्थ जीवनशैली पाउन सक्छन्
InsuranceQuotes.com अध्ययन बाट takeaway यो हो कि विवाहित मान्छे मात्र एक सानो खुसी, slimmer, र स्वस्थ छन्।
कुनै पनी अध्ययन को कारण यो जान्न को लागी professes, तर जो मानिसहरु विवाहित छन् स्वस्थ जीवनशैली हुन सक्छ, राम्रो खाओ, कम जोखिम लिनुहोस्, र बलियो मानसिक स्वास्थ्य एक निर्मित समर्थन प्रणाली को कारण।
यो याद गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि यी तथ्या्कहरु विवाह मा मानिसहरु लाई संकेत गर्दछ कि ज्यादातर खुसी छन्। (मँ धेरै जसो भन्छु, केहि पनि सही छैन)।
दुखी विवाह मा मानिसहरु पक्कै खराब तनाव छ
दुखी, अपमानजनक, र एक्लो विवाह मा मानिसहरु पक्कै खराब तनाव छ।
यो एक राम्रो सम्बन्ध मा हुन को लागी उत्तम छ; यो नराम्रो मा हुनु नराम्रो छ। यो नोट गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि एकल हुनु स्वास्थ्य र एक पूर्ण र धनी समर्थन प्रणाली सहित महान लाभहरु संग जीवन को एक अत्यधिक पुरस्कृत तरीका हुन सक्छ।
जबकि तथ्या statistics्क केहि जीवनशैली र निर्णयहरु लाई संकेत गर्दछ जुन हाम्रो भलाई लाई प्रभावित गर्दछ, व्यक्तिगत काम एक व्यक्ति आफ्नो शरीर, दिमाग, र आत्मा मा गर्छन साँचो घंटी हो कि हृदय र हाम्रो सम्बन्ध र हाम्रो जीवन को स्वास्थ्य निर्धारण गर्दछ।
अन्तिम विचार
मँ शब्द "विवाह" को यहाँ प्रयोग, तर निष्कर्ष कुनै पनी दीर्घकालीन स्वस्थ साझेदारी र प्रतिबद्ध सम्बन्ध को लागी लागू हुन सक्छ। कृपया यो पनि ध्यान दिनुहोस् कि यो मात्र कुनै पनी विवाह छैन, तर एक स्वस्थ र ज्यादातर खुसी छ।