सन्तुष्ट
- 1. अक्सर बाहिर मद्दत गर्नुहोस्
- २. अग्रिम योजना बनाउनुहोस्
- 3. स्वास्थ्य को ख्याल राख्नुहोस्
- एक व्यक्तिगत ठाउँ सिर्जना गर्नुहोस्
- 5. अधिक ध्यान दिनुहोस्
- 6. एकअर्कालाई दयालु हुनुहोस्
बेलायती सिटकम 'कीपि up अप अपियरेन्स' मा, जब रिचर्डलाई प्रारम्भिक सेवानिवृत्तिको प्रस्ताव राखिएको थियो, उनी यस तथ्यबाट चकित परेका थिए कि अब उनी आफ्नो धेरैजसो समय आफ्नी प्यारी श्रीमती हाइसिन्थ बकेट (गुलदस्ताको रूपमा उच्चारण) सँग बिताउने छन्।
धेरै मानिसहरु लाई लाग्छ कि सेवानिवृत्ति पछि जीवन उत्साह र रमाईलो बाट भरिएको छ। उनीहरु आफ्नो जीवनसाथी संग धेरै समय बिताउन सक्छन् र धेरै चीजहरु को योजना बनाउन सक्छन् कि उनीहरु लाई गर्न को लागी एक मौका कहिल्यै। जे होस्, चीजहरु अन्यथा हुन सक्छ।
जबकि सेवानिवृत्ति पछि जीवन तपाइँको जीवन मा एक नयाँ खुशी मा ल्याउन सक्छ, एक पनि सेवानिवृत्ति पछि विवाह को समस्या को अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यो निर्णय गर्ने होस् वा घर वरिपरी मद्दत गर्ने होस्।
सेवानिवृत्ति को समायोजन वा सेवानिवृत्ति जीवित कहिल्यै सजिलो छैन।
यहाँ सेवानिवृत्ति पछि र कसरी आफ्नो पति संग सेवानिवृत्ति बाँच्न को लागी सामान्य विवाह समस्याहरु मा केहि सुझावहरु र चालहरु छन्।
1. अक्सर बाहिर मद्दत गर्नुहोस्
जब तपाइँ अफिस मा काम मा व्यस्त हुनुहुन्थ्यो, तपाइँको साथी घर मा थियो। जिम्मेवारीहरु समान रूप मा विभाजित थिए, र जीवन सुचारु रूपमा चलिरहेको थियो।
जे होस्, पछि सेवानिवृत्ति, तपाइँ आफैंलाई केहि गर्न पाउनुहुन्न। तपाइँ आफ्नो जीवनसाथी संग समय को एक धेरै खर्च गर्न चाहानुहुन्छ, तर उनीहरु अझै पहिले जस्तै दैनिक दिनचर्या मा संलग्न छन्।
यो तपाइँ एक धारणा हो कि तपाइँको साथी को लागी तपाइँको लागी कुनै समय छैन।
यो समस्या को समाधान हुनेछ तपाइँको पार्टनर बाट केहि जिम्मेवारी लिनुहोस् र उनीहरुलाई बाहिर मद्दत गर्नुहोस्।
यस तरीकाले, तपाइँ न केवल सामान्य भन्दा छिटो धेरै चीजहरु समाप्त गर्न को लागी सक्षम हुनुहुनेछ तर तपाइँको साथी संग केहि समय पाउनुहुनेछ।
उनीहरु संग समय बिताउन को लागी सक्षम हुनुको मतलब यो होइन कि उनीहरु सबै थोक रोक्न र तपाइँ संग बस्नु पर्छ। उनीहरुलाई सामान्य र नियमित चीजहरुमा मद्दत गरेर, तपाइँ अझै पनी उनीहरु संग समय बिताउन सक्नुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्:
२. अग्रिम योजना बनाउनुहोस्
सेवानिवृत्त पति संग रहन कठिन हुन सक्छ किनकि उनीहरु सक्रिय र काम गरीरहेका थिए, र अचानक, सेवानिवृत्ति पछि, उनीहरु सुस्त र अल्छी हुन सक्छन्।
उनीहरु या त वरपर सुत्न र कुनै काम गर्न को लागी थोरै गर्न वा तपाइँको दैनिक दिनचर्या मा दोषहरु खोज्न को लागी कोशिश गर्नेछन्। तेसैले, तपाइँ उनीहरुलाई सक्रिय राख्नु पर्छ।
त्यहाँ धेरै चीजहरु छन् कि उनीहरु अझै पनी लिन सक्छन्, केहि गतिविधि जस्तै वा एक शौक को लागी।
जब तपाइँ उनीहरु को लागी एक दिन को योजना बनाउनुहुन्छ र उनीहरुलाई एक गर्न को लागी सूची दिनुहोस्, उनीहरु सक्रिय हुनेछन्।
यसबाहेक, तपाइँ उनीहरु संग धेरै चीजहरु को योजना बनाउन सक्नुहुन्छ, त्यसैले रमाईलो र केहि गुणस्तरीय समय बिताउनुहोस्।
तपाइँ पनि एक सेवानिवृत्त दम्पती को रूप मा तपाइँको भविष्य को लागी योजना बनाउन मद्दत को लागी तरिकाहरु को लागी हेर्नु पर्छ।
3. स्वास्थ्य को ख्याल राख्नुहोस्
सेवानिवृत्ति पछि एक सामान्य विवाह समस्या को एक स्वास्थ्य को लागी लापरवाही छ।
तपाइँ यी सबै बर्षहरु को लागी उनीहरुको स्वास्थ्य मा एक ट्याब राख्नु भएको छ, र तपाइँको पति वा पत्नी सेवानिवृत्त, उनीहरु अझै पनी उही को लागी चाहान्छन्।
जे होस्, तपाइँ, वास्तव मा, उनीहरुलाई आफ्नो स्वास्थ्य को ख्याल राख्न चाहानुहुन्छ।
स्वास्थ्य तपाइँको शीर्ष-सबैभन्दा प्राथमिकता हुनु पर्छ, सेवानिवृत्ति को रूप मा यो पनि मतलब छ कि तपाइँ बुढेसकालमा हुनुहुन्छ। बुढेसकालमा शरीरलाई ध्यान दिन आवश्यक छ।
जब सेवानिवृत्ति पछि तपाइँ तपाइँको सक्रियता को उपेक्षा गर्न शुरू गर्नुहुन्छ र मात्र एक ठाउँ मा बसेर टीवी हेर्दै र केहि नगरी, तपाइँ स्वास्थ्य समस्याहरु को एक धेरै को लागी प्रवण हुनुहुनेछ।
नियमित जाँच एक जरूरी छ, र तपाइँ यो बिल्कुल बेवास्ता गर्नु हुँदैन।
एक व्यक्तिगत ठाउँ सिर्जना गर्नुहोस्
सेवानिवृत्ति कसरी बाँच्ने? खैर, तपाइँको व्यक्तिगत ठाउँ बनाउनुहोस्।
अचानक आफ्नो 24 *7 संग आफ्नो पति वा पत्नी एक भारी अनुभव हुन सक्छ। तपाइँ केहि स्थानहरु मा र केहि गतिविधिहरु को दौरान दखलपाती महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। त्यस्तै गरी, तपाइँको पति वा पत्नीले उस्तै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो, अन्ततः, झगडा को लागी तर्कहरु को लागी घर्षण को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।
यो हुन बाट बच्न को लागी एक मात्र तरीका हो एक व्यक्तिगत ठाउँ सिर्जना गर्नुहोस् र यो रूप मा राम्रो संग तपाइँको साथी लाई सूचित गर्नुहोस्।
ठीक आफ्नो व्यक्तिगत अन्तरिक्ष को सीमाहरु साझा गर्नुहोस्, र उनीहरुलाई त्यहाँ हस्तक्षेप गर्न नदिनुहोस्। यो एक सजिलो काम नहुन सक्छ, तर तपाइँ पक्कै यो कुनै अनावश्यक घर्षण वा झगडा बाट बच्न को लागी आवश्यक छ।
5. अधिक ध्यान दिनुहोस्
सेवानिवृत्ति पछि विवाह समस्या को धेरै जसो या त तपाइँ पति वा पत्नी के भन्दै हुनुहुन्छ ध्यान दिंदैनन्।
वर्षौं मा, तपाइँ आफ्नो क्षेत्र मा निर्णय गर्नुभयो। तपाइँको पति केहि चीजहरु मा राम्रो छ, र तपाइँ अरु मा एक विशेषज्ञ हुनुहुन्छ। अब, जब त्यहाँ समय को एक पर्याप्त मात्रा हो, तपाइँ अन्ततः एक अर्को मा दोष खोज्न सुरु हुनेछ।
तर्क को धेरै जसो तपाइँ दुबै अज्ञानी बारी र तपाइँको साथी बाहिर सुन्न अस्वीकार गरीन्छ।
यो सुनिश्चित गर्न को लागी कि त्यहाँ कुनै दरार पछि सेवानिवृत्ति छैन, तपाइँ केहि समय बिताउनु पर्छ तपाइँको साथी को लागी बाहिर सुन्नु पर्छ। उनीहरु के भन्छन् सुन्नुहोस्। यसले उनीहरुलाई खुशी राख्नेछ, र चीजहरु पहिले जस्तै सामान्य हुनेछन्।
6. एकअर्कालाई दयालु हुनुहोस्
यदि तपाइँ दुबै काम गर्दै हुनुहुन्छ र जब तपाइँको पति तपाइँ भन्दा पहिले रिटायर हुन्छ, समीकरण परिवर्तन हुनेछ।
उनी तपाइँसँग उनीसँग पर्याप्त समय बिताउन नसक्ने बारेमा गुनासो गर्छिन्, जबकि तपाइँ तपाइँको पति संग जतिसक्दो धेरै हुन को लागी एक तरीका खोज्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ। यी समायोजन पक्कै तपाइँ किनारा मा राख्नुहुनेछ।
सेवानिवृत्ति पछि यस्तो विवाह समस्या को समाधान एक अर्का प्रति दयालु हुन को लागी हो।
तपाइँ दुबैले एक अर्काको सम्मान गर्नु पर्छ र गरेको प्रयासको कदर गर्नुपर्छ।
यो सम्भव छैन कि तपाइँ मध्ये कोहि प्रत्येक को लागी र प्रत्येक अपेक्षा तपाइँ एक अर्का बाट पाउनु भएको छ। कम्तीमा तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ एक अर्का प्रति दयालु हुनु हो।