सन्तुष्ट
- खाने बानी र शारीरिक श्रम एक शिशु को पोस्ट-पार्टम जीवन लाई असर गर्छ
- एक शिशु को जीवन को पहिलो दुई बर्ष महत्वपूर्ण छ
- 1. आहार
- २. शारीरिक गतिविधि
- 3. भावनात्मक सेटिंग
- ४. स्तनपान गराउने दृष्टिकोण
- 5. धूम्रपान र रक्सी
- 6. शरीर मापन
- 7. जीव
अनुसन्धान हो भन्छ! एक नराम्रो जीवनशैली तपाइँको स्वास्थ्य को लागी गम्भीर असर छ, र तपाइँको शिशु को पनि। जे होस् प्रसवपूर्व हेरचाह अत्यन्तै महत्वपूर्ण मानिन्छ, तपाइँ आफ्नो जीवन भर आफ्नो उच्च प्राथमिकता को रूप मा स्वास्थ्य राख्नु पर्छ। धेरै दरारहरु संग भाँडो जस्तै कि तोड्न सजिलो छ, क्षति संग एक शरीर सबै स्वास्थ्य खतराहरु को लागी अधिक कमजोर छ।
यी शारीरिक अवस्थाहरुमा महिलालाई बच्चा जन्माउन असमर्थ हुने क्षमता छ। उनीहरु गर्भावस्था को समयमा गर्भ मा भ्रूण को कुशल बृद्धि को सहायता मा शरीर लाई असफल हुन सक्छ।
खाने बानी र शारीरिक श्रम एक शिशु को पोस्ट-पार्टम जीवन लाई असर गर्छ
वैज्ञानिक साहित्यको दाबी छ कि खाने बानी देखि दैनिक शारीरिक काम गर्न को लागी केहि गर्भावस्था र एक शिशु को प्रसवोत्तर जीवन, सकारात्मक वा नकारात्मक तरीका मा असर गर्ने क्षमता छ।
अत्यधिक खाना र गतिहीन व्यवहार सामान्यतया स्वास्थ्य अवस्था को विकास संग जोडिएको छ। वास्तव मा, उनीहरु शिशुहरु बीच गर्भावधि मधुमेह मेलेटस (GDM) को प्रमुख योगदानकर्ता हुन्।
अर्कोतर्फ, स्वस्थ खाना र नियमित शारीरिक व्यायाम धेरै दुखाई कम गर्न को लागी जानिन्छ जुन गर्भावस्था को दौरान तपाइँको बाटो आउन सक्छ र एक स्वस्थ बच्चा को संभावनाहरु लाई पनि बढाउनेछ।
एक शिशु को जीवन को पहिलो दुई बर्ष महत्वपूर्ण छ
यस अवधिको दौरान प्राप्त प्रतिरक्षा वा हराएको बच्चाको भविष्य मा एक ठूलो प्रभाव छ भनेर थाहा छ। र एक कायम स्वास्थ्य, यो धेरै चरण को दौरान, आंशिक रूप मा मातृ जीवन शैली मा निर्भर छ।
प्रभाव को कारकहरु
1. आहार
जब उपभोग हुने विभिन्न पेय पदार्थहरु को आवृत्ति र मात्रा रेकर्ड गरीन्छ, यो देखीन्छ कि जो महिलाहरु जो खराब खाना को बानी बाट बच्न असफल हुन्छन्, जस्तै उच्च क्यालोरी जंक फूड वा चिनी सामान को खपत, जन्म पछि शिशु मा जठरांत्र संबंधी विकारहरु को विकास देख्छन्। । यो GDM समावेश गरीएको छ पहिले उल्लेख गरीएको छ।
वास्तव मा, आमा को गर्भ बच्चा को लागी एक वृद्धि इन्क्यूबेटर हो र आमा को शरीर आवश्यक बृद्धि पोषण को आपूर्ति को लागी जिम्मेवार छ। महिला शरीर भारी बोझ हुनेछ यदि यो आफैले आवश्यक पोषण प्राप्त गर्दैन र यसले थप भ्रूण को विकास लाई पनि असर गर्नेछ।
२. शारीरिक गतिविधि
गर्भावस्था को समयमा व्यायाम धेरै बच्चा को मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्य लाई लाभान्वित गर्न सक्छ। यो जरूरी एक भारी शारीरिक कसरत मतलब छैन।
तर गतिहीन समय कम गर्नुपर्छ। अनुसन्धानले प्रमाणित गरेको छ कि एक आमा स्वस्थ र गर्भावस्था को समयमा सक्रिय बच्चा को लागी दीर्घकालीन स्वास्थ्य लाभ हुन सक्छ।
साना एरोबिक व्यायाम बच्चा को मुटु को मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। यो सम्पूर्ण जीवनकाल को लागी एक हृदय रोग को लागी बच्चा को जोखिम लाई कम गर्न मा मद्दत गर्दछ।
3. भावनात्मक सेटिंग
वैज्ञानिकहरु एक आमा को मनोवैज्ञानिक गडबडी को कारण शिशु को प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाई असर गर्ने बारे मा एकमत छैन। तर त्यहाँ भन्न को लागी धेरै प्रमाण छ कि यसको सीधा प्रभाव छ।
महिलाहरु जो एक मानसिक रोग को सामना वा एक दुर्व्यवहार सामना गरीरहेछन्, अवसाद वा मूड को कमी को कारण preterm डिलीवरी र कम जन्म तौल संग सम्बन्धित छ। यी जटिलताहरु को बच्चा को भविष्य को स्वास्थ्य मा आफ्नै प्रतिकूल प्रभाव छ।
यो पनि बच्चा को भावनात्मक व्यवहार परिणाम मा एक प्रभाव छ देखीन्छ।
४. स्तनपान गराउने दृष्टिकोण
विश्वास र बिचारले मानिसहरुको जीवनशैलीलाई आकार दिन्छ। यदि एक आमा राय छ र शिशु खाना को लागी एक नकारात्मक दृष्टिकोण छ, उनी बढ्दो बच्चा को प्रतिरक्षा मा स्तनपान को योगदान लाई कमजोर बनाउन सक्छ। यो धेरै बच्चा को स्वास्थ्य मा असर पार्नेछ।
यसबाहेक, एक बच्चाको शरीर पुरा तरिकाले विकसित छैन। त्यसोभए, कुनैपनि रोग प्राप्त भयो वा कुनै पनी रोग जन्म पछि तुरुन्तै कारण जीवन को लागी एक प्रभाव बनाउन को लागी क्षमता छ।
5. धूम्रपान र रक्सी
वाइन को एक गिलास र चुरोट को एक पफ तपाईं एक ठूलो सम्झौता जस्तै लाग्न सक्दैन। यो धेरै मानिसहरुको सामाजिक जीवन को एक हिस्सा हो। तर उही को एक लामो खपत तपाइँको शिशु को स्वास्थ्य मा एक टोल लिन्छ। र, यो क्षति स्थायी हुन सक्छ। यो मानसिक मंदता र मुटु को क्षति को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।
तपाइँ उपभोग गर्ने सबै कुरा भ्रूण मा transplacental आन्दोलन को लागी सक्षम छ। यो रक्सी समावेश छ। विकासशील शिशु हामी वयस्कहरु को रूप मा छिटो रक्सी को metabolize गर्न सक्षम हुने छैन। यो रगत मा अल्कोहल को स्तर बढाउन को लागी बच्चा को विकास मा धेरै समस्याहरु को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।
6. शरीर मापन
अभिभावकको मोटोपना बाल्यकालको मोटोपन को लागी एक गम्भीर जोखिम कारक मानिन्छ। BMI र एक आमा र बच्चा को बीच वजन सम्बन्ध महत्वपूर्ण छ। बच्चा र आमाबाबु को मानवशास्त्र मापन को एक राम्रो परीक्षा को सहसंबंध जीवन को विभिन्न चरणहरु मा स्थिर रहन्छ र न केवल बचपन को सुझाव दिन्छ।
र यस मामला मा, मातृ प्रभाव पैतृक भन्दा ठूलो छ।
7. जीव
गर्भावस्था को समयमा, महिला र विकासशील बच्चाहरु लाई विभिन्न स्वास्थ्य जोखिम को सामना। यो मानसिक रूपमा शारीरिक रूपमा स्थिर हुन महत्त्वपूर्ण छ। एक महिला नियमित रूप मा मुटुको दर, रक्त शर्करा, रक्तचाप, आदि जस्तै उसको जीवनशैली ट्रयाक गर्नुपर्छ।
त्यहाँ विशिष्ट ढाँचाहरु छन् जसमा गर्भावस्था को पाठ्यक्रम मा परिवर्तन र त्यो सामान्य छ। तर कुनैपनि असामान्य परिवर्तनहरु उल्लेख गरीएको छ तत्काल चिकित्सा ध्यान पाउनु पर्छ।
वर्तमान दिन को छिटो जीवन शैली परिवर्तन मात्र यस्तो कलंकित विषयहरु को बारे मा ज्ञान को एक निरन्तर सीमित प्रसार संगै छन्। नराम्रो जीवनशैली को नतीजाहरु तपाइँको बच्चा को बृद्धि को लागी हानिकारक हुन सक्छ र तपाइँ कुनै गल्ती बाट बच्नै पर्छ।
अन्तिम बिचार
धेरै मानिसहरुलाई मातृ जीवनशैली र पोषण स्थिति को असर र उनीहरुको बच्चा को स्वास्थ्य मा गर्भावस्था को समय बाट बचपन पार गर्न को बारे मा शिक्षित हुनु पर्छ।