द्वन्द्व समाधान को लागी सम्बन्ध कौशल हुनु पर्छ

सन्तुष्ट

• द्वन्द्व समाधान को लागी सम्बन्ध कौशल हुनु पर्छ
• द्वन्द्व समाधान सूत्र: अप्रिल
• साझेदारहरु जानबूझेर समस्या को समाधान
• प्रभावकारी संचार प्रविधिहरु को लागी सूत्र सरल छ

द्वन्द्व समाधान को लागी सम्बन्ध कौशल हुनु पर्छ

सम्बन्धित कौशल एक सफल लामो अवधिको लागि कुञ्जी हो, घनिष्ठ जोडिएको सम्बन्ध बलियो संचार संग प्रशस्त।

सूची छोटो छ; प्रेम, मुख्य मूल्यहरु, संचार, भावनात्मक अभिव्यक्ति, प्राथमिकताहरु र सीमाहरु र द्वन्द्व समाधान को लागी छनौट।

सबैलाई यी मा "गर्न को लागी काम" छ। त्यसोभए, द्वन्द्व समाधान को लागी कदम के हो?

यो याद गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ, हामी सधैं प्रगति मा एक काम हो। तेसैले, यो स्वाभाविक छ आत्मनिरीक्षण हुन र आफैं को क्षेत्रहरु जहाँ हामी बढ्न सक्छौं, परिष्कृत गर्न, सुधार गर्न र, हो, परिवर्तन गर्न को लागी।

जबकि यी सबै मामिलाहरु को, सम्बन्धित कौशल जसले निर्धारण गर्दछ कि एक सम्बन्ध "टिल मृत्यु हामी भाग" भन्दा पहिले समाप्त हुन्छ कि हो: द्वन्द्व समाधान। त्यहाँ कुनै नजिक दोस्रो छैन र यहाँ छ।

घनिष्ठ जोडिएको जोडी बन्धन र समय को साथ संलग्न।

आध्यात्मिक, बौद्धिक, अनुभवात्मक, भावनात्मक र यौन - उनीहरुको सम्बन्ध विस्तार को रूप मा, उनीहरुको आत्मीयता सबै क्षेत्रहरु मा गहिरो हुन्छ, उनीहरु अधिक कमजोर बन्छन्।

उनीहरु आफ्नो साथी को लागी आफ्नो साँचो आत्म को अधिक र अधिक "पर्दाफाश"।यो जोखिम संग जोखिम आउँछ; अस्वीकार, न्याय, आलोचना, सुन्ने, बुझ्ने र माया नगर्ने जोखिम।

जब एक कुराकानी, छोटो पाठ सन्देश, छुटेको नियुक्ति, आदि जस्ता घटनाहरु हुन्छ, यो अतीत बाट आयोजित एक अव्यक्त डर ट्रिगर गर्न सक्छ।

स्रोत अप्रासंगिक छ।

कसैले केहि भन्यो र शब्दहरु उत्रियो। उनीहरु एक साझेदार मा एक 'नरम स्थान' मा अवतरण। त्यो साथीले फिर्ता लिन्छ, बन्द गर्दछ, क्रोधित शब्दहरु संग प्रतिक्रिया दिन्छ, आदि कुनै पनि र यी सबै "मुद्दाहरु छन् कि द्वन्द्व समाधान को लागी" हो।

मुद्दाहरु मानिसहरु लाई माया उनीहरु बाट टाढा सार्छन्।

मुद्दाहरु, सबै मुद्दाहरु, एक तरीकाले जो साझेदारहरु लाई साझा साझा प्रेम को लागी मुद्दा लाई सामने आउनु भन्दा पहिले फिर्ता ल्याउन को लागी हल गर्नु पर्छ।

मुद्दाहरु 'ब्रश बन्द' वा संग तर्कसंगत हुन सक्दैन "s/उसले वास्तवमा यो मतलब थिएन, s/उसले मलाई माया गर्छ।" होइन भावनाहरु संलग्न थिए, शब्दहरु केहि ट्रिगर, एक साथी टाढा सारियो र त्यो एक मुद्दा को परिभाषा हो।

यो द्वन्द्व समाधान को सन्दर्भ मा मामला को गुरुत्वाकर्षण हो।

द्वन्द्व समाधान सबैभन्दा घनिष्ठ साझेदार कुराकानी हो।

यो दुबै जोडीहरु लाई आफ्नो प्रामाणिक साँचो आत्म बाट संचालित गर्न को लागी आवश्यक छ, उनीहरुको सुरक्षा रणनीतिहरु, उनीहरुको डर र प्रामाणिक हुन।

यो पनि हेर्नुहोस्:

द्वन्द्व समाधान सूत्र: अप्रिल

(अप्रिल-ठेगाना प्रक्रिया समाधान)

प्रत्येक मुद्दा साथी द्वारा सम्बोधन गरिनु पर्छ जो व्यक्त गरेर ट्रिगर गरिएको थियो: के भयो, के शब्दहरु थिए, मेरो प्रतिक्रिया के हो, मैले "यहाँ" के गरे।

यो सबै तपाइँको बारेमा हो। यहाँ उनीहरु मा कुनै 'हमला' छैन। त्यहाँ एक बयान छ, घटना को अभिव्यक्ति। उनीहरुको पार्टनरको काम: सुन्नुहोस्। "सुन्नुहोस्" को रूप मा "त्यहाँ 'प्रभाव सुन्छ।

जुन प्रतिक्रिया हुनु पर्छ त्यो स्वीकार गर्नु हो कि त्यहाँ के भयो दोष, शर्म, अपराध, वा औचित्य बिना सम्भव भएसम्म सम्भव भएसम्म संचार दोहोर्याउनुहोस्।

अर्को, घटना भावनात्मक अनुभव र ट्रिगर को बारे मा एक कुराकानी संग संसाधित छ,

"जब तपाइँले भन्नुभयो, 'यो यहाँ दिनुहोस्, म यो गर्छु!' मैले सुनेँ कि म मूल्यवान छैन। म सक्षम थिइनँ। म फेरि हावी भएको थिएँ। भन्दा कम लाग्यो। यो मेरो सबै विगतको सम्बन्ध मा आएको छ र यो केहि छ कि म मा काम गरीरहेको छु "केहि समय को लागी तर यो अझै आउँछ"।

साथी ट्रिगर र शब्दहरु को प्रभाव को स्वीकृति संग प्रतिक्रिया। यो प्रामाणिक समझ को एक कथन हो; के उनीहरुका शब्दहरु/कार्यहरु, आफ्नो साथी मा कारण र उनीहरुलाई के महसुस भयो, उनीहरुको भावनात्मक अनुभव।

"मैले बुझें। मैले लिएको छु जुन म गर्ने प्रवृत्ति छ। जब म गर्छु, तपाइँलाई लाग्दैन कि मँ तिमीलाई कदर गर्छु, वा हाम्रो सम्बन्ध मा तपाइँको योगदान वा मलाई विश्वास छ कि तपाइँ यो गर्न सक्नुहुन्छ [यो] जुन मलाई थाहा छ मामला छैन।

म बुझ्दछु के भयो, मैले के भनेँ र यो तपाइँको लागी के ल्यायो, त्यहाँ। "

द्वन्द्व समाधान रणनीति मा साइड नोट: "प्रामाणिक हुनु" कुनै पनी इन्कार, बचाव, बिच्छेदन, खारेज, र अन्य प्रतिक्रियाहरु लाई बचाउन को लागी आवश्यक छ।

यी कुराकानी मार्न; केहि हल छैन।

साझेदारहरु जानबूझेर समस्या को समाधान

भविष्यमा "केहि फरक गर्ने" को लागी एक सम्झौता कहिले एक स्थिति उत्पन्न भयो जस्तै यहाँ भयो। र, उनीहरु एक बनाउँछन् गयो नयाँ सम्झौता गर्न छोड्न।

[ट्रिगर] "मलाई थाहा छ तपाइँ मलाई मूल्य दिनुहुन्छ र मलाई समर्थन गर्नुहुन्छ। म मेरो साथी द्वारा मूल्यवान नहुने यो भावना मा काम गर्नेछु। जब 'केहि हुन्छ' र त्यो पुरानो भावना म मा उठ्न थाल्छ, म एक पज लिन्छु र तपाइँलाई थाहा छ के भइरहेको छ "यहाँ"। ‘हे प्रिय, जब तपाइँ सेल्सवुमनको साथमा लिनुभयो, मँ बुझ्न सक्छु कि मूल्यवान चीज भएकोले म फेरि काम गरिरहेको छु '. म यसलाई समात्छु र मँ तपाइँलाई अँगालो माग्ने वा मेरो हात लिने प्रतिबद्धता गर्दछु, म नजिक जान्छु, म मात्र विच्छेद गर्दिन। "

[साथी] "म त्यो गर्न सक्छु! मलाई मेरो भाग थाहा छ। म भित्र पस्छु।

म सम्हाल्छु। म पज बटन थिचेन र तपाइँ संग काम गर्दछु।

मलाई अझ राम्रो काम गर्नु पर्छ। म अगाडि बढ्ने बारे मा अधिक सचेत हुन प्रतिबद्ध हुनेछु किनकि मलाई थाहा छ कि प्रतिक्रिया हुन्छ जब म "म के गर्छु।" बस चुप लाग्नुहोस्, वा मेरो पकेट मा आफ्नो हात राख्नुहोस् वा काखमा बस्नुहोस् र मेरो ध्यान पाउनुहोस्। म यो मा सिद्ध हुनेछैन, यो म एक लामो समय को लागी भएको छु, तर म यो मा म मा काम गर्नेछु।

केहि रसदार मेक अप सेक्स सम्भवतः यो द्वन्द्व समाधान मोडेल मा चाँडै पछी जाँदैछ (त्यो मेरो लिनुहोस्!)

द्वन्द्व समाधान को उद्देश्य सरल छ: प्रेम दुई साथीहरु को साझा को लागी सम्बन्ध को बहाल।

प्रभावकारी संचार प्रविधिहरु को लागी सूत्र सरल छ

1. ठेगाना
2. प्रक्रिया
3. समाधान गर्नुहोस्

एक नयाँ सम्झौता गर्नुहोस् र सम्झौता राख्न को लागी एक प्रतिबद्धता बनाउनुहोस्।

यो काम गर्दछ। यो गर्न को लागी एक सचेत प्रयास र दुबै व्यक्तिहरु द्वारा जागरूकता लिन्छ।

द्वन्द्व समाधान, सतहहरु को मुद्दाहरु को समाधान, परिणाम को निर्धारण गर्दछ; सम्बन्ध आनन्द, सन्तुष्टि र पूर्ति ल्याउनेछ वा साझेदारहरु माया बाट टाढा जान जारी राख्नेछन्।