सन्तुष्ट
- वास्तविकता फरक छ
- १. आफ्नो भावनात्मक आत्मीयता मा काम संग शुरू गर्नुहोस्
- २. तपाइँको यौन आत्मीयता मा काम गर्नुहोस्
- 3. आत्मविश्वास र तपाइँको शरीर मा आराम मा महसुस गर्नुहोस्
- 4. कसरी सुरु गर्ने थाहा छैन? एक यौन चिकित्सक को भ्रमण गर्नुहोस्
- 5. महान सेक्स को लागी, बेडरूम मा क्रोध बोक्न छैन
धेरै विवाहित जोडीहरु आश्चर्यचकित हुन्छन् जब उनीहरु जान्दछन् कि तातो सेक्स केहि हैन कि स्वाभाविक रूप मा आउँछ जब एक जोडी विवाहित हुन्छ। आखिर, फिल्महरु र टेलिभिजन श्रृंखलाहरु हामीलाई यौन छविहरु को एक निरंतर धारा देखाउँछन्, जहाँ पति र पत्नी ओछ्यानमा पस्छन्, तुरुन्तै एकैचोटी मा एक अर्कालाई सन्तुष्ट पार्ने, एकै पल्ट (पाँच मिनेट मा, माथी), र तब पनी प्रेम सम्बन्ध बनाउन सुरु। cuddle र लामो रात को माया को कोमल शब्द कानाफूसी।
वास्तविकता फरक छ
राम्रो यौन आत्मीयता जन्मजात छैन र हामीले यो विचार छोड्न आवश्यक छ कि "अरु सबैले हामी भन्दा राम्रो गरीरहेछन्।" तत्काल अनुकूलता र निकटता अवास्तविक छन्; यी दुई व्यक्तिहरु बीच निर्माण गर्न समय लिन्छन्। केहि तरिकाहरु छन् कि हामी विवाहित सेक्स लाई अधिक रमाईलो बनाउन सक्छौं?
१. आफ्नो भावनात्मक आत्मीयता मा काम संग शुरू गर्नुहोस्
यहाँ एक जीवन सत्य हो: महान सेक्स दुई तत्वहरु बाट बनेको छ: भावनात्मक र यौन निकटता। यदि त्यहाँ ती मध्ये एक मात्र उपस्थित छ, सेक्स स्वर्गमा लैजान जाँदैछ, न त त्यो यादगार हुन।
हाम्रो भावनात्मक आत्मीयता के हो? भावनात्मक आत्मीयता साँच्चै आफ्नो पति जान्ने को भावना हो: आफ्नो सबै डर, भेद्यता, जुनून, उग्रता, अतीत दुख्छ र वर्तमान खुसी। यो भावना हो कि तपाइँको पति वा पत्नी तपाइँको सुरक्षित आश्रय हो जब जीवन तपाइँ एक वक्र बल वा दुई फ्याक्नुहुन्छ। यो भावना हो कि जब तपाइँ तपाइँको साथी संग हुनुहुन्छ, तपाइँ "घर" हुनुहुन्छ।
हामी कसरी हाम्रो पति / पत्नी संग हाम्रो भावनात्मक सम्बन्ध गहिरो बनाउन सक्छौं ताकि सेक्स राम्रो छ?
त्यहाँ भावनात्मक बन्धन तपाइँ तपाइँको साथी संग छ बढाउन को लागी धेरै तरिकाहरु छन्। कम्तीमा एक पटक एक दिन एक अर्थपूर्ण तरीका मा एक अर्का संग कुराकानी संग शुरू गर्नुहोस्। यो एक राम्रो, कुनै distractions संग हार्दिक कुराकानी को मतलब: कुनै फोन, कुनै पीसी, एक हात मा कुनै टेलिभिजन वा ट्याब्लेट, जबकि तपाइँ आधा-हृदय स्क्रीन मा glancing गर्दा आफ्नो पति सुन्नुहोस्। त्यो उहाँ संग जोड्न को लागी एक आदर्श तरीका होईन र भावनात्मक आत्मीयता लाई बढावा दिन को लागी केहि गर्दैन।
साँच्चै आफ्नो पति संग संवाद को अतिरिक्त, भावनात्मक आत्मीयता सँगै समय बिताएर केहि गर्न को लागी कि तपाइँ दुबै जान्न को लागी उत्साहित हुनुहुन्छ द्वारा प्रबलित गर्न सकिन्छ। यो एक नयाँ खेल, वा एक वयस्क शिक्षा वर्ग, वा एक जोडी को मालिश वा योग जस्तै पुनर्स्थापना केहि हुन सक्छ। एक गतिविधि मा तपाइँको मन र शरीर लाई चुनौती छ कि तपाइँ दुबै स्वाभाविक रूप मा भावनात्मक आत्मीयता को तपाइँको शेयर को निर्माण हुनेछ।
२. तपाइँको यौन आत्मीयता मा काम गर्नुहोस्
तेसैले तपाइँको भावनात्मक निकटता प्रत्येक दिन बढ्दै छ। चलो त्यो लिनुहोस् र तपाइँको यौन जीवन को बाहिर अधिक खुशी प्राप्त गर्न मा ध्यान केन्द्रित गर्न शुरू गरौं।
3. आत्मविश्वास र तपाइँको शरीर मा आराम मा महसुस गर्नुहोस्
तपाइँको शरीर लाई अँगाल्नुहोस्, जहाँ यो अहिले छ, र यो कसरी तपाइँ प्रत्येक दिन ईमानदारी संग बोक्नुहुन्छ पहिचान गर्नुहोस्। आफैंलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाइँको पति तपाइँको शरीर लाई माया गर्नुहुन्छ र यो रोमाञ्चक लाग्छ। त्यसोभए तपाइँ हुनु पर्छ! यदि तपाइँ अझै पनी आत्म-प्रेम मा काम गरीरहनुभएको छ, र लज्जा को एक सानो बिट छ जब तपाइँ ऐनामा हेर्नुहुन्छ र देख्नुहुन्छ कि तपाइँ केहि अतिरिक्त वजन बोक्दै हुनुहुन्छ, वा तपाइँको जांघ वा पेट मन पर्दैन, चिन्ता नगर्नुहोस्!
धेरै महिलाहरु दुवै आफ्नो पति रोमाञ्चक को रहस्य जान्दछन्, र लुकाउन उनीहरुलाई ओछ्यानमा स्वतन्त्र महसुस गर्न बाट के रोक्दैछ। यदि तपाइँ तपाइँको पेट को बारे मा चिन्तित हुनुहुन्छ, एक राम्रो camisole मा राख्नुहोस्। जांघहरु अलि जिग्ली? केहि मोजा र एक गार्टर बेल्ट को बारे मा? तपाइँ सुन्दर महसुस गर्नुहुनेछ; तपाइँको पति लाई लाग्छ कि तपाइँ पहिले भन्दा धेरै तातो हुनुहुन्छ। यो सबै तपाइँ आफ्नो यौन सन्तुष्टि बढाउँदै, शयनकक्ष मा स्वतन्त्र रूप मा तपाइँको र तपाइँको इच्छाहरु लाई व्यक्त गर्न को लागी अनुमति दिनेछ।
4. कसरी सुरु गर्ने थाहा छैन? एक यौन चिकित्सक को भ्रमण गर्नुहोस्
यदि तपाइँ के हो र यौन आनन्द को के बारे मा प्रश्न छ, एक यौन चिकित्सक संग शुरू गर्नुहोस्। पर्खनुहोस् जब सम्म तपाइँ र तपाइँको पति orgasms वा erogenous क्षेत्रहरु को बारे मा अज्ञानता को कारण निराशा को एक स्तर निर्माण। एक सेक्स थेरापिस्ट संग केहि सत्रहरु अत्यन्त जानकारीमूलक हुन सक्छ र तपाइँ कुनै शर्म वा हिचकिचाहट संग तपाइँको सबै कामुकता को अन्वेषण गर्न को लागी खोल्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ एक सेक्स चिकित्सक भेट्टाउन सक्नुहुन्न, त्यहाँ किताबहरु र वेबसाइटहरु को धेरै छन् कि उपयोगी हुन सक्छ। तपाइँको समय सबै प्रस्तावहरु को माध्यम बाट पढ्नुहोस् र ध्यान दिनुहोस् कि तपाइँ को लागी आकर्षक लाग्दछ। यो तपाइँको पति संग साझा गर्नुहोस् र उसलाई सोध्नुहोस् के उसलाई राम्रो लाग्छ।
यस प्रकार को सेक्स खिलौने र हस्तमैथुन को रूप मा पूर्व वर्जित विचारहरु को लागी खुला रहनुहोस्। स्व-रमाईलो एक महान तरीका हो तपाइँ के मनपराउनुहुन्छ, के ताल र तीव्रता मा। तपाइँ पनी यो कार्य मा तपाइँको पति को शामिल गर्न सक्नुहुन्छ। (उहाँ यसलाई माया गर्नुहुन्छ, हामीलाई विश्वास गर्नुहोस्!)। यौन खेलौनाहरु लाई पनी तपाइँ सेक्स को आनन्द मा मद्दत मा ठूलो सहायता को हुन सक्छ किनकि उनीहरु उत्तेजना को एक स्तर प्रदान गर्न सक्छन् कि तपाइँ पहिले अनुभव नगरेको हुन सक्छ, तपाइँलाई सजिलै संग संभोग सम्म पुग्न मद्दत। याद गर्नुहोस्: त्यहाँ कुनै शर्म छैन, र सबै अभ्यासहरु कि सहमति र खुशी दिने राम्रो अभ्यास हो!
5. महान सेक्स को लागी, बेडरूम मा क्रोध बोक्न छैन
यो गाह्रो छ, यदि असम्भव छैन, साँच्चै तपाइँको पति संग यौन आनन्द लिनुहोस् यदि तपाइँ उनी प्रति क्रोध वा आक्रोश को शरण लिइरहनुभएको छ। ती दुई भावनाहरु तपाइँको यौन जीवन को लागी एक मृत्यु घुटनी हुन सक्छ। तेसैले यदि त्यहाँ मुद्दाहरु तपाइँ मा समातेर छन्, तपाइँको पति संग एक खुल्ला छलफल छ। ती मुद्दाहरु लाई हल गर्न मा काम गर्नुहोस् ताकि तपाइँ र उनी पूर्णतया कुनै पनी लुकेको असन्तुष्टि बिना lovemaking मा भाग लिन सक्छन्।
रमाईलो lovemaking जाने को एक निश्चित रकम समावेश छ, र तपाइँ पूर्ण र स्वेच्छाले त्यसो गर्न सक्षम हुन चाहानुहुन्छ। यदि तपाइँ चुपचाप पागल ओछ्यानमा जानुहुन्छ किनकि उसले पुनः रिसाइक्लिलाई पुनः अंकुश लगाउन बिर्स्यो, त्यसलाई कोमल तरीकाले सम्बोधन गर्नुहोस् ताकि तपाइँ सेक्स जस्तै धेरै रमाईलो चीजहरुमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ!