सन्तुष्ट
- उनीहरु पूर्णतावादी हुन्
- अरुलाई तल राख्ने रोमाञ्च
- उनीहरु सामाजिक परिस्थितिमा असहज हुन्छन्
- मौनता एउटा हतियार हो
- उनीहरु सकारात्मक प्रतिक्रियाको बिरोध गर्छन्
- यो उनीहरुको शरीर को भाषा मा छ
- अतिशयोक्ति
- उनीहरु आफूलाई सबैसँग तुलना गर्छन्
कम आत्म-सम्मान भएको सिक्न को लागी इच्छा लाई प्रभावित गर्न सक्छ। र त्यो एक मोमबत्ती पहिले नै एक तूफान मा जलिरहेको जस्तै महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तेसैले कसरी बच्चाहरु मा कम आत्म-सम्मान को व्यवहार स्पट गर्न को लागी सिक्न को लागी जीवित सिक्न को लागी उनीहरुको इच्छा राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
यहाँ 8 चीजहरु छन् कि युवाहरु लाई गर्न को लागी जब कम आत्म-सम्मान पीडित छन्
उनीहरु पूर्णतावादी हुन्
Perfectionism वास्तव मा कम आत्म सम्मान को मुख्य विनाशकारी पहलुहरु मध्ये एक हो।
कम आत्म-सम्मान संग बच्चाहरु मात्र आफ्नो कौशल र क्षमताहरु प्रदर्शन जब उनीहरु पक्का छन् कि उनीहरु एक्सेल हुनेछन्। असफलताको भावना उनीहरुको जीवनमा निरन्तर छ किनकि उनीहरुको उपलब्धिहरु कती प्रभावशाली छन्, उनीहरु कहिल्यै पर्याप्त राम्रो महसुस गर्दैनन्।
यही कारण हो कि उनीहरु हार मान्छन्: उनीहरु असफलता भन्दा छोड्ने को रूप मा देखीन्छ। यो सबै माया र स्वीकार को चरम आवश्यकता को लागी तल आउँछ।
अरुलाई तल राख्ने रोमाञ्च
कहिल्यै यो भनाई को बारे मा सुनेको, 'दु: ख कम्पनीलाई माया गर्छ?'
यो बच्चाहरु को साँचो हो, र वास्तव मा वयस्क जो कम आत्म सम्मान बाट ग्रस्त छन्। यदि तपाइँ ध्यान दिनुहुन्छ कि तपाइँको जवान लगातार तपाइँ लाई अरु मानिसहरुको कमजोरी को बारे मा बताउनुहुन्छ, यो उनीहरुको स्तर लाई अरु लाई तल ल्याउने तरिका हुन सक्छ। उनीहरु अन्य मानिसहरुलाई बदमाश र उनीहरु वरपरका मानिसहरु को बारे मा कठोर टिप्पणीहरु गर्नेछन्।
लेखक जेफ्री शर्मन को अनुसार, एक व्यक्ति जो आफुलाई धेरै मन पराउँदैन धेरै जसो अरु मानिसहरुको अद्वितीय गुणहरुको कदर गर्दैनन्। उनीहरु अरु मानिसहरुलाई तल झर्नु भन्दा धेरै पटक तल राख्छन्।
उनीहरु पनि सम्भवतः केहि कुराकानी मा भन्न को लागी केहि खट्टा छ।
उनीहरु सामाजिक परिस्थितिमा असहज हुन्छन्
गरीब सामाजिक कौशल कम आत्म-सम्मान को एक बयान संकेत हो।
यदि तपाइँको युवा आफैंलाई मूल्य छैन, उनीहरु लाई एक कठिन समय विश्वास छ कि अरु कोहि गर्दछ। उनीहरु, यसैले, कथित खतराहरु बाट आफूलाई जोगाउन अरु मानिसहरु बाट टाढा। दुर्भाग्यवश, यो आत्म-अलगाव को विपरीत प्रभाव छ: जति धेरै एक आफैलाई अलग, उनीहरु एक्लो र अवांछित महसुस।
के तपाइँको बच्चा एक पार्टी मा एक कुनामा लुकेको छ र आफ्नो फोन मा सबै समय बिताउन वा उसको कोठा मा लुकाउन जब तपाइँ अतिथिहरु छन्? यो असामाजिक ब्यवहार कम आत्मसम्मान को खिलने पक्का संकेतहरु मध्ये एक हो।
मौनता एउटा हतियार हो
परिस्थितिहरु मा जहाँ एक कम आत्म-सम्मान व्यक्ति अन्य मानिसहरु संग मिल्नु पर्छ, उनीहरु चुप हुनेछन्, सुन्नुहोस् र अरु सबै मानिसहरु के भन्दै छन् संग सहमत।
उनीहरुको आफ्नै विचार हुनेछ, तर यिनीहरुको दिमागमा रहन्छन्। उनीहरु बारम्बार आफ्नो बिचार र बिचार सोच्न सक्छन्, तर उनीहरु बोल्ने साहस गर्दैनन् किनकि उनीहरु गल्ती गर्न डराउँछन्।
पछि, जब उनीहरु वार्तालाप दोहोर्याउँछन्, उनीहरु आफैंलाई उनीहरुका विचारहरु, जो उनीहरु पत्ता लगाउन आश्चर्यचकित हुनेछन्, नबनाउन को लागी पीडित हुनेछन्, अझ राम्रो थिए।
उनीहरु सकारात्मक प्रतिक्रियाको बिरोध गर्छन्
कम सम्मान भएको एक धेरै सकारात्मक प्रतिक्रिया हो कि उनीहरुलाई आत्म-मूल्य को आफ्नो भावना लाई सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ एक कम ग्रहणशील बनाउँछ। तपाइँको बच्चा सराहना को लायक महसुस र पनी उनीहरुको विश्वास छ कि तपाइँको प्रशंसा ल्याउनेछ भन्ने आशा बाट बाहिर तनाव प्राप्त हुनेछ।
यसबाहेक, सकारात्मक affirmations शायद कम मानिसहरु जो कम आत्म सम्मान संग संघर्ष गरीरहेका छन् को लागी काम गर्दछ।
उनीहरु सुझाव दिन्छन् कि यो एक स्वाभाविक छ एक राय वा बयान अस्वीकार गर्न को लागी कि उनीहरु लाई लाग्छ कि उनीहरु को बारे मा आफ्नो विश्वास भन्दा धेरै टाढा पर्छ। जति धेरै कसैलाई अयोग्य र असक्षम महसुस हुन्छ, त्यति धेरै सकारात्मक पुष्टिकरणले उनीहरुलाई याद दिलाउँछ कि उनीहरु वास्तवमा विपरीत महसुस गर्छन्।
यो उनीहरुको शरीर को भाषा मा छ
कम आत्मसम्मान को सबैभन्दा देखिने संकेतहरु मध्ये एक शरीर को भाषा हो।
कहिलेकाँही, तपाइँ मात्र एक जवान देख्न सक्नुहुन्छ र थाहा छ कि केहि बन्द छ। यदि तपाइँको बच्चा आफ्नो टाउको तल तिर इशारा गरी राखिएको छ र ठोडी छाती को शीर्ष मा अड्किएको छ, यो शर्म र लाज को एक शारीरिक अभिव्यक्ति हो।
Slumped काँध, कुनै आँखा सम्पर्क, नर्भस हात इशाराहरु: यी एक बच्चा जो आफैंमा अनिश्चित छन् को संकेत हो।
तपाइँ यो पनि अवलोकन गर्नुहुनेछ कि बच्चा लगातार slouching छ, सार्वजनिक मा सकेसम्म थोरै ठाउँ लिन को लागी प्रयास। उनीहरु 'गायब' हुन चाहन्छन् किनकि उनीहरु चाहदैनन् कि मानिसहरु उनीहरुका कमजोरीहरुलाई ध्यान दिऊन्।
अतिशयोक्ति
अर्कोतर्फ, एक बच्चा जो कम आत्मसम्मान छ ध्यान तृप्त हुन सक्छ।
एक तरीका हो कि उनीहरु ध्यान खोज्न को लागी इशाराहरु को उपयोग गर्न को लागी हो कि नाटकीय र सन्दर्भ को बाहिर छ किनकि उनीहरु लाई उनीहरु लाई ध्यान दिन को लागी हताश छन्। उनीहरु तुरुन्तै भावना को लागी क्षतिपूर्ति को लागी धेरै जोर बाट बोल्न सक्छन्।
दुर्भाग्यवश, यो मुश्किलले लामो समय को लागी काम गर्दछ, र उनीहरुलाई छोडिएको छ उनीहरु पहिले भन्दा अझ नराम्रो महसुस गरीरहेछन्।
उनीहरु आफूलाई सबैसँग तुलना गर्छन्
कम आत्म-सम्मान संग बच्चाहरु लाई अरु संग आफु तुलना गर्ने बानी छ: उनीहरुका भाइबहिनीहरु, उनीहरुका सहपाठीहरु, र यहाँ सम्म कि अनियमित अपरिचितहरु। जबकि त्यहाँ अरु संग आफ्नो तुलना गर्न को लागी केहि गलत छैन, अत्यधिक तुलना मात्र एक पहिले नै कमजोर अहंकार को चोट।
उनीहरुको विश्वास छ कि अन्य मानिसहरु यो सबै सँगै छन् र नियमित रूप मा एक प्रतिस्पर्धा को रूप मा जीवन को व्यवहार।
उनीहरु त्यसपछि आफ्नो मूल्य के अन्य मानिसहरु राम्रो मा आधारित छन्। उनीहरु धेरै समय बिताउँछन् अन्य मानिसहरु लाई हेर्दै: उनीहरुको रूप, उनीहरुको व्यक्तित्व, र उनीहरुका उपलब्धिहरु कि उनीहरु आफ्नै अद्वितीय गुणहरु लाई अन्धा छन्।
जति धेरै उनीहरु आफुलाई अरु मानिसहरुसंग तुलना गर्छन्, उति नै उनीहरु असक्षम हुन्छन्।
यी 8 व्यवहार को पहिचान गर्न को लागी सक्षम हुन को लागी तपाइँ तपाइँको जीवन मा कम आत्म-सम्मान व्यक्तिहरु संग व्यवहार गर्न को लागी केहि समय दिनेछ।