सन्तुष्ट
- एक कठिन विवाह मा रहन 5 विशिष्ट कारणहरु
- बच्चाहरु
- साझेदार मा वित्तीय निर्भरता
- बिछोडलाई कलंकको रुपमा लिने
- धर्म
- अस्वस्थ कोड निर्भरता
- नराम्रो वैवाहिक जीवन जीउने 8 टिप्स
- 1. मध्यम टुक्रा अभ्यास गरेर विवाह मा तनाव कम
- 2. माफ गर्न र बिर्सन जान्नुहोस्
- ३. आफ्नो साथी संग कुराकानी गर्नुहोस्
- 4. एक समयमा एक मुद्दा ह्यान्डल
- ५. आफ्नो साथी संग समय बिताउने तटस्थ तरिका को बारे मा सोच्नुहोस्
- 6. अभ्यास आत्म प्रेम
- 7. समर्थन समूहमा सामेल हुनुहोस्
- 8. व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्
- टेकअवे
जब दुई व्यक्ति गलियारा तल हिंड्छन्, उनीहरुको आँखामा सबै एक अर्काको लागी गहिरो माया, सपनाहरु को एक असंख्य छ कि एक सुखी भविष्य को वादा छ, र एक आशा छ कि उनीहरुको वैवाहिक जीवन यो सदाको लागी बनाउनेछ!
कोहि एक गाह्रो वा दुखी विवाह चाहान्छन्, तर दुर्भाग्यवश, सबैजना भाग्यशाली छैनन् आफ्नो सपनाहरु को जीवन जीउन को लागी।
केहि जोडीहरु कष्टप्रद प्रश्न को सामना गर्न बाध्य छन् - कसरी तलाक बिना एक नराम्रो विवाह बाँच्न को लागी!
विवाह कहिल्यै एक चिकनी पाल छैन; यो दुबै माथि र तल समावेश गर्दछ।
त्यहाँ दिनहरु छन् जहाँ तपाइँ कहिल्यै तपाइँको साथी एक्लै छोड्न चाहानुहुन्छ, र दिनहरु जहाँ तपाइँ उनीहरु को लागी तपाइँको लागी सही छैन भनेर सोच्न सक्नुहुन्छ। पछिल्ला दिनहरुमा, यो प्रायः केहि मानिसहरु को लागी धेरै नराम्रो हुन्छ कि उनीहरुलाई यो मुश्किल संग आफ्नो पति संग रहन को लागी भेटिन्छ।
जे होस्, उनीहरु पनी सम्बन्ध विच्छेद गर्न चाहँदैनन्। उनीहरु सबै कुरा फेरी एक मौका दिन चाहन्छन् र माया को खातिर एक नयाँ पाना पल्टाउन चाहन्छन्।
एक कठिन विवाह मा रहन 5 विशिष्ट कारणहरु
कहिलेकाहीँ, मानिसहरु एक नराम्रो विवाह बाँच्न, न केवल हराएको स्पार्क पुनर्जीवित आशा; बरु, त्यहाँ अन्य कारणहरु छन्।
यहाँ केहि सामान्यतया देखिएका कारणहरु छन् कि मानिसहरु लाई एक खराब विवाह बाट बाँच्न को लागी सूचीबद्ध छन्।
यो सबैभन्दा सामान्य कारणहरु मध्ये एक हो कि मानिसहरु एक नराम्रो विवाह बाट बाँच्न को लागी हो। मानिसहरु कष्ट भोग्छन् र आफ्नो बच्चाहरुको खातिर ब्याक बर्नर मा आफ्नो खुशी राख्छन्।
एक टूटेको परिवार को अपमान बचाउन को लागी एक प्रयास मा र उनीहरुको सुखी भविष्य सुनिश्चित गर्न को लागी, पार्टनरहरु अक्सर वैवाहिक मतभेद सहने निर्णय गर्छन्।
त्यहाँ मामलाहरु छन् जब एक व्यक्ति वित्त को लागी आफ्नो साथी मा पुरा तरिकाले निर्भर छ।
तेसैले, आर्थिक असुरक्षा बाट पीडित मानिसहरु सम्बन्ध मा विषाक्तता को बावजुद एक खराब विवाह बाट बाँच्न को लागी हुन्छन्।
यद्यपि हामी एक समाज मा बस्छौं जहाँ लिभ-इन सम्बन्धहरु धेरै सामान्य छन्, केहि मानिसहरु अझै पनी एक कलंक को रूप मा तलाक लाई विचार गर्छन्।
तल हेरेको डरले उनीहरुलाई आफ्नो गाह्रो विवाहको सामना गर्दछ।
त्यहाँ धेरै धर्महरु छन् कि एक पवित्र संघ को रूप मा विवाह लाई विचार गर्नुहोस् र तलाक को वकालत गर्दैनन्।
मानिसहरु जो दृढता संग यस्तो कट्टर धार्मिक दर्शन को पालन गरीरहेछ यो एक कठिन विवाह बाट छुटकारा पाउन को लागी मुश्किल छ। उनीहरु आफैलाई परिवर्तन गर्न र एक नराम्रो विवाह बाँच्न को लागी अभ्यास गर्न रुचाउँछन्।
त्यहाँ उदाहरणहरु छन् जसमा मानिसहरु आफ्नो पार्टनरहरु को गल्तीहरु को लागी धेरै बानी पर्छ कि उनीहरु आफ्नो पार्टनरहरु बाट टाढा रहनु भन्दा कष्टहरु लाई काँध लगाउन रुचाउँछन्।
मानिसहरु आफ्नो जीवन आफैं बाट फेरी सुरु गर्न डराउँछन् वा एक्लो बन्ने डर, वा बस तलाक को बाधाहरु बाट बच्न चाहान्छन्। उनीहरु अज्ञात को अन्वेषण भन्दा ज्ञात शैतान को अंगीकार गर्न रुचाउँछन्!
अस्वस्थ कोड निर्भरता यस प्रकार प्राथमिक कारणहरु मध्ये एक हो कि मानिसहरु एक नराम्रो विवाह बाट बाँच्न को लागी हो।
यी केहि विशिष्ट कारणहरु को कारण हो कि मानिसहरु एक नराम्रो विवाह बाट बाँचिरहेका छन्।
तर तब केहि मानिसहरु साँच्चै एक विषाक्त सम्बन्ध हो कि घरेलु हिंसा, मानसिक दुर्व्यवहार, बेवफाई, वा कुनै अन्य कारण हो कि उनको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य को लागी हानिकारक हुन सक्छ बाँच्न सक्छ।
नोट: कुनै हालतमा हामी पीडा को मौसम को लागी त्यस्ता मानिसहरुलाई सिफारिश गर्दैनौं। मानिसहरु जो विषाक्त सम्बन्धहरु संग लिइरहेका छन् कि शारीरिक वा मानसिक रूप बाट उत्पीडन गरीरहेछन् तुरुन्तै मद्दत खोज्नु पर्छ।
तपाइँको परिवार, साथीहरु, वा प्रियजनहरु जसलाई तपाइँ भरोसा गर्नुहुन्छ र तपाइँको परीक्षा साझा गर्नुहोस् कुरा गर्नुहोस्। साथै, यो एक चिकित्सक वा एक संगठन हो कि यी मुद्दाहरु संग सम्झौता गर्न को लागी पुग्न सबै भन्दा राम्रो छ।
घरेलु हिंसा समर्थन को लागी, यहाँ लिंक छ। तपाइँ सजीलै धेरै धेरै सान्दर्भिक लिंक अनलाइन पाउन सक्नुहुन्छ।
नराम्रो वैवाहिक जीवन जीउने 8 टिप्स
के तपाइँ ती व्यक्तिहरु मध्ये एक हुनुहुन्छ जो एक दुखी वैवाहिक जीवन बाँच्न को लागी संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ?
यदि तपाइँ आफ्नो विवाह अझै पनी पुनर्जीवित गर्न को लागी अर्को मौका दिने निर्णय गर्नुभएको छ, यहाँ केहि आवश्यक सुझावहरु छन् कि तपाइँ एक नराम्रो विवाह बाट बाँच्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
1. मध्यम टुक्रा अभ्यास गरेर विवाह मा तनाव कम
कसरी एक तलाक बिना खराब विवाह बाँच्न?
यदि तपाइँ साँच्चै सबै बाधाहरु को बिरूद्ध लड्न र एक खराब विवाह बाट बच्न चाहानुहुन्छ, मध्यम टुक्रा अभ्यास निश्चित रूप मा तपाइँ यो संग बाहिर मद्दत गर्नेछ।
मध्यम टुक्रि मूलतः एक वा दुई दिन को लागी जाने को अर्थ हो, यानी, तपाइँको साथी संग एक आपसी छलफल पछि धेरै छोटो अवधिको अलगाव। यसो गर्दा स्वचालित रूपमा केहि समय को लागी तपाइँ दुई को बिच विषाक्त अन्तरक्रिया समाप्त हुन्छ र निर्मित तनाव loosens।
यसबाहेक, तपाइँको पार्टनर बिना बाँच्न र उनीहरुलाई केहि समय को लागी तपाइँ बिना जान को लागी तपाइँ दुबै एक अर्काको उपस्थिति को महत्व लाई महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
टुक्रा अभ्यास को लाभ:
- यसले तपाइँ र तपाइँको साथी लाई ठाउँ छ तपाइँ आराम र सोच को लागी आवश्यक छ, जो यस्तो स्थिति मा एक जीवन मुक्तिदाता हुन सक्छ।
- डिटेचमेन्टले तपाइँलाई तपाइँको साथीको कष्टप्रद व्यवहार बाट टाढा हिड्ने मौका दिन्छ र आफैंको लागी हेरचाह गर्नुको सट्टा यसलाई फिक्स गर्न को लागी व्यर्थ प्रयासहरु गर्नु।
- हस्तक्षेप नगर्नेले तपाइँलाई शान्त राख्न र तपाइँको भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक भलाई कायम राख्ने मौका दिन्छ।
- तपाइँ पनि तपाइँको अपेक्षाहरु लाई ब्यबस्थापन गर्न को लागी सिक्न र तपाइँको खुशी कोहि अरु को सनकी मा निर्भर हुन नदिनुहोस्।
2. माफ गर्न र बिर्सन जान्नुहोस्
एक साधारण व्यक्ति वा तपाइँ जस्तै, तपाइँको साथी, पनि, गल्ती गर्न सक्नुहुन्छ।
तेसैले, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि उनीहरुका गल्तीहरु माफ गर्न को लागी जान्न को लागी, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, बिर्सनुहोस् र मा सार्नुहोस्। त्यसो नगर्नु एक ठूलो समस्या हुन सक्छ किनकि यो दूरी बनाउँछ र एक विवाह विषाक्त बनाउँछ।
त्यसोभए, कसरी एक तलाक बिना एक नराम्रो विवाह बाँच्न? आफ्नो साथी माफ गर्नुहोस् जसरी तपाइँ माफ गर्न चाहानुहुन्छ।
उनीहरुको इरादा बुझ्नुहोस् र उनीहरुको कार्यहरुको न्याय नगर्नुहोस्। उनीहरुलाई माया गर्नुहोस्, र उनीहरुको गल्ती बिर्सनुहोस्।
न केवल यो तपाइँको लागी एक राहत हुनेछ, तर यो तपाइँको साथी लाई तपाइँको लागी एउटै प्रयास मा राख्न को लागी प्रेरित गर्दछ, तपाइँ दुबै लाई एक खुसी दाम्पत्य जीवन को यात्रा मा शुरू गर्न मद्दत गर्दछ।
क्षमा को अभ्यास को लाभ:
- तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य मा उल्लेखनीय सुधार हुनेछ।
- क्षमा कम दुश्मनी को लागी नेतृत्व गर्दछ, जो बारी मा तपाइँको तनाव को स्तर र चिन्ता लाई कम गर्दछ।
- तपाइँ अवसाद मा फिसल्न को संभावनाहरु लाई धेरै कम गरीनेछ। साथै, अन्य स्वास्थ्य रोगहरु जस्तै मुटु को समस्या र रक्तचाप मुद्दाहरु खाडी मा रहनेछन्।
- तपाइँको आत्म-सम्मान सुधार हुनेछ, र तपाइँ माया गर्न र आफैंलाई धेरै भन्दा पहिले भन्दा राम्रो लाई स्वीकार गर्न सिक्नुहुनेछ।
३. आफ्नो साथी संग कुराकानी गर्नुहोस्
जब संचार को बारे मा कुरा गर्दै, यो केवल तपाइँको साथी संग कुरा गर्न को लागी उल्लेख गर्दैन। यदि तपाइँ अझै पनी सोचिरहनुभएको छ कसरी एक तलाक बिना एक नराम्रो विवाह बाँच्न को लागी, आफ्नो पति संग ठोस संचार निर्माण।
सञ्चार एक आध्यात्मिक स्तर मा आफ्नो साथी संग जोडिएको मतलब छ। गोप्य बाँडफाँड र शान्तिपूर्वक मुद्दाहरु को बारे मा कुरा गरीरहेछ र तर्क बिना तटस्थ चीजहरु को बारे मा कुरा गर्न को लागी ती सबै संचार को मतलब हो।
स्वस्थ संचार को लाभ:
- खुला र ईमानदार संचार तपाइँ अवांछित गलतफहमी र तर्क गर्न को लागी मद्दत गर्दछ।
- स्वस्थ संचार को अभ्यास तपाइँ र तपाइँको साथी एक अर्का को दृष्टिकोण बुझ्न र एक राम्रो आपसी समझ को निर्माण मा मद्दत गर्दछ।
- यसले तपाइँलाई तपाइँको वैवाहिक जीवन मा सुस्त मुद्दाहरु को एक संख्या लाई हटाउन मद्दत गर्दछ।
- नियमित संचार हराएको विश्वास को पुनर्निर्माण र सम्बन्ध मा भावनात्मक आत्मीयता बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।
4. एक समयमा एक मुद्दा ह्यान्डल
जबकि एक नराम्रो विवाह मा बस्ने, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ क्रम मा बाँच्न र एक तलाक बिना फस्टाउन को लागी एक समयमा एक मुद्दा ह्यान्डल गर्न। यो किनभने कहिले काँही चीजहरु धेरै जटिल छन् कि यो एकैचोटि सबै मुद्दाहरु संग सम्झौता गर्न कठिन हुन्छ।
यस प्रकार, एक पटक मा मात्र एक मुद्दा ह्यान्डलिंग प्रयास गर्नुहोस्। संचार को माध्यम बाट तपाइँको साथी संग यो समाधान, र एक मिलनसार आवेदन पुग्न।
एक समयमा एक मुद्दा ह्यान्डलिंग को लाभ:
यसो गर्दा स्थिति को बिग्रेको रोक्न सक्छ र तपाइँ एक तलाक बिना एक नराम्रो विवाह बाँच्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
- यसले तपाइँलाई तपाइँको मुद्दाहरु लाई हल गर्न मा मद्दत गर्दछ र तपाइँ सधैं को लागी उनीहरु बाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्नुहुन्छ, जब व्यक्तिगत रूपमा मुद्दाहरु लाई ह्यान्डलिंग, उनीहरु लाई अक्सर गहिराई संग व्यवहार गरीन्छ।
यो, यद्यपि यो अधिक समय लाग्न सक्छ, पक्कै तपाइँको समय लायक छ!
५. आफ्नो साथी संग समय बिताउने तटस्थ तरिका को बारे मा सोच्नुहोस्
माथिका सबै चीजहरु संग, तपाइँको साथी संग जोड्न को लागी तटस्थ तरीकाहरु को बारे मा सोच्नुहोस्।
पार्टीहरु, सप्ताहांत पिकनिक, वा सामान्य मा किनमेल को लागी बाहिर जानुहोस्। जति सक्दो धेरै यात्रा गर्नुहोस्, र सबै नकारात्मक ऊर्जा को जाने दिनुहोस्।
तपाइँ पनी घरेलु कामहरु सँगै गर्न को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ र मात्र एक साथ टेलिभिजन हेर्न सक्नुहुन्छ।
एक साथ गतिविधिहरु को लाभ:
- चीजहरु सँगै गर्दै तपाइँ तपाइँको पार्टनर को व्यक्तित्व मा गहिरो अन्तरदृष्टि प्राप्त गर्न मा मद्दत गर्दछ र एक बिल्कुल नयाँ परिप्रेक्ष्य बाट उनीहरु मा एक नजर छ।
- यो भन्न को लागी गलत हुनेछ कि यसो गर्न मद्दत गर्दछ तपाइँको सम्बन्ध लाई कायाकल्प गर्न मा मद्दत गर्दछ र तपाइँ तपाइँको साथी को unraveled पक्षहरु को अन्वेषण गर्न दिन्छ। यो, बारी मा, तपाइँ दुबै को बिच एक राम्रो समझ को निर्माण, तपाइँको अस्तित्व लाई सजिलो बनाउन।
6. अभ्यास आत्म प्रेम
तपाइँको सम्बन्ध को चलिरहेको चुनौतिहरु लाई सहन को लागी सक्षम हुन को लागी, यो आफैं मा सजीलो जान को लागी महत्त्वपूर्ण छ र आफैलाई माया गर्नुहोस्!
जब तपाइँ जान्नुहुन्छ कि यो समर्थन, आश्वासन, र तपाइँको साथी बाट प्रोत्साहन को लागी कठिन छ, तपाइँ तपाइँको जीवन को नियन्त्रण लिन को लागी आवश्यक छ। तपाइँ आफैंलाई लाड गर्न र आफैंलाई माया गर्न को लागी प्रयास गर्न आवश्यक छ।
आत्म-प्रेम को अभ्यास भ्रामक जीवन बिताउनु वा एक मृगौला मा निर्भर गर्दैन। यो साकार गर्न को लागी हो कि तपाइँ, यस ग्रह मा अरु कोहि जस्तै, माया र सम्मान गर्न को हकदार हुनुहुन्छ।
तपाइँ आफ्नो जीवनशैली परिवर्तन गरेर, तपाइँको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य मा ध्यान केन्द्रित, ध्यान अभ्यास, तपाइँको शौक पछ्याउन, तपाइँको मित्रता कायम राख्न, र यति मा आत्म-प्रेम अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ।
आफैलाई माया गर्ने फाइदाहरु:
- यसले सुधारिएको शारीरिक, भावनात्मक, र मनोवैज्ञानिक भलाइ को लागी नेतृत्व गर्दछ।
- आत्म-सम्मान धेरै सुधार हुन्छ, र तपाइँ आफ्नो बारे मा अधिक आत्मविश्वास बन्नुहुन्छ। तपाइँ तपाइँको प्रवृत्ति मा भरोसा गर्न र तपाइँको आफ्नै निर्णय गर्न सक्षम बन्नुहुन्छ।
- यो विषाक्त कोड निर्भरता, जो बारी मा तपाइँको साथी लाई लगातार clinginess बाट एक राहत दिन सक्छ कम गर्न मा मद्दत गर्दछ। यो उनीहरुलाई तपाइँलाई एक नयाँ परिप्रेक्ष्य बाट हेर्न को लागी मद्दत गर्न सक्छ र, बारी मा, तपाइँको घट्दो सम्बन्ध बचाउन।
7. समर्थन समूहमा सामेल हुनुहोस्
तपाइँ समान समस्याहरु बाट पीडित मानिसहरु संग तपाइँको समस्याहरु लाई साझा गर्न को लागी समर्थन समूह मा शामिल हुन को लागी छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ तपाइँको क्षेत्र मा एक समर्थन समूह को लागी हेर्न वा अनलाइन समर्थन समूहहरु मा सामेल हुन सक्नुहुन्छ यदि यात्रा एक व्यावहारिक विकल्प हैन।
समर्थन समूहमा सामेल हुने फाइदाहरु:
- केहि हद सम्म एक समान स्थिति मा छन् जो मानिसहरु संग जोड्न को लागी तपाइँ चुनौतिहरु संग आफ्नो सामना गर्ने तंत्र को बारे मा जान्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
- तपाइँ तपाइँको मुद्दाहरु संग सम्झौता गर्न को लागी नयाँ प्रविधिहरु सिक्न र तपाइँको स्थिति मा हेर्न को लागी एक नयाँ परिप्रेक्ष्य को विकास गर्न सक्नुहुन्छ।
- साथै, एक समान स्थिति मा अन्य मानिसहरु लाई देख्न को लागी तपाइँ तपाइँको लागी कम दु: खी महसुस गर्न को लागी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँलाई बढेको आत्मविश्वास र शक्ति संग तपाइँको समस्याहरु संग सामना गर्न को लागी बल दिन सक्नुहुन्छ।
8. व्यावसायिक मद्दत खोज्नुहोस्
यदि तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँ एक मुश्किल विवाह बाट बाँच्न को लागी आकाश मुनि सबै चीज को कोशिश गरीएको छ, पेशेवर मद्दत खोज्नुहोस्। एक लाइसेन्स प्राप्त पेशेवर को लागी हेर्नुहोस् जो समान मुद्दाहरु संग व्यवहार मा एक राम्रो अनुभव छ।
यसको हेक को लागी पीडा नराख्नुहोस्। एक पेशेवर सल्लाहकार वा चिकित्सक सबैभन्दा भरपर्दो भरपर्दो काँधमा हो।
पेशेवर मद्दत खोज्न को लाभ:
- तपाइँ सम्भवतः चाँडै तपाइँको मुद्दाहरु बाट छुटकारा पाउन को लागी सम्भव छ र एक सुखी वैवाहिक जीवन को तपाइँको सपना बाँच्न शुरू गर्नुहोस्।
- तपाइँ र तपाइँको साथी दुबै निष्पक्ष लड्न र व्यवस्थित तपाइँको मुद्दाहरु संग व्यवहार गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ एक अर्कालाई स्वीकार गर्न को लागी तपाइँ को हुनुहुन्छ र मतभेद संग राम्रो व्यवहार गर्न सिक्नुहुनेछ।
- तपाइँ तपाइँको समस्याहरु को लागी दीर्घकालीन समाधान प्राप्त गर्नुहुनेछ र भविष्यको समय मा चुनौतिहरु लाई सामना गर्न को लागी अझ राम्रो बन्नुहुनेछ।
टेकअवे
यो वास्तव मा एक दुखी वैवाहिक जीवन मा बाँच्न को लागी चुनौतीपूर्ण छ। यदि तपाइँ मुद्दाहरु को सामना गर्न को लागी तपाइँको दिमाग बनाउनु भएको छ, तपाइँ आफैं र तपाइँको साथी संग धैर्य हुन आवश्यक छ।
चीजहरु रातारात परिवर्तन नहुन सक्छ; वास्तव मा, चीजहरु बिल्कुल परिवर्तन नहुन सक्छ। याद गर्नुहोस् कि तपाइँ यो यात्रा मा शुरू गर्न को लागी छनौट गर्नुभयो; यो नियन्त्रण मा तपाइँको अपेक्षाहरु राख्न को लागी आवश्यक छ।
जबकि एक नराम्रो विवाह जीवित, आफैंमा ध्यान केन्द्रित गर्न नबिर्सनुहोस्। तपाइँको शारीरिक र मानसिक भलाई सुधार गर्न हर सम्भव प्रयास गर्नुहोस्।
यो धेरै सम्भव छ कि तपाइँको साथी पनि तपाइँ संग अधिक सौहार्दपूर्ण हुन्छ र तपाइँको प्रयासहरु लाई स्वीकार गर्दछ। उनीहरु, पनि, reciprocating शुरू गर्न सक्छ, जो बारी मा तपाइँको सम्बन्ध मा सुधार हुन सक्छ।
जे होस् परिणाम हो, याद गर्नुहोस् कि यी सबै प्रयासहरु तपाइँको जीवन र समग्र भलाई सुधार गर्न को लागी हो। यो गर्न को लागी तपाइँको सबै प्रयासहरु लाई प्क्तिबद्ध गर्नुहोस्।
भाग्यले साथ दिओस्!