सन्तुष्ट
- पक्का हुनुहोस्- १००% निश्चित
- परिदृश्य तयार गर्नुहोस्
- तयार रहनुहोस् र उनको प्रतिक्रिया को लागी तयार रहनुहोस्
- तपाइँको आशा र डर को बारे मा स्पष्ट हुनुहोस् कि अलग गर्ने को हिस्सा हो
- पहिचान गर्नुहोस् कि तपाइँ परीक्षण अलगाव बाट के चाहानुहुन्छ
- परीक्षण विभाजन ड्र्याग मा नदिनुहोस्
- तपाइँको परीक्षण विभाजन एक निजी मामला हो
- तपाइँसँग कुराकानी पछि, जाने ठाउँ छ
तपाइँको पतिलाई भन्दै हुनुहुन्छ कि तपाइँ एक परीक्षण अलगाव चाहानुहुन्छ व्यवस्थापन गर्न को लागी एक कठिन क्षण हो। तर केहि तयारी को काम संग, तपाइँ यो एक सानो कम गाह्रो बनाउन सक्नुहुन्छ। यहाँ केहि चरणहरु पछ्याउन को लागी तपाइँ यो जीवन परिवर्तन गर्ने घटना को साथ अगाडि बढ्नु हुन्छ, एक परीक्षण अलगाव परीक्षण-
पक्का हुनुहोस्- १००% निश्चित
एक पल्ट एक पल्ट एक पल्ट आफ्नो पति बाट अलग गर्न को बारे मा सामयिक विचारहरु हुनु वास्तव मा धेरै सामान्य छ। तर यदि तपाइँ यी विचारहरु बारम्बार गरीरहनुभएको छ, र एक अलगाव तिर सार्दै हुनुहुन्छ तपाइँको लागी गर्न को लागी सही चीज जस्तै अधिक र अधिक लाग्छ, यो सही बाटो हुन सक्छ।
यो जोडीहरु को लागी संघर्ष को लागी सामान्य हो र यो मतलब छैन कि तपाइँ यस्तो कठोर उपायहरु लाई लिन को लागी हुन सक्छ। सायद यदि तपाइँ तपाइँको पति वा पत्नी संग तपाइँको केहि चिन्ताहरु को बारे मा एक गम्भीर कुराकानी थियो, यो मुद्दाहरु लाई ठीक गर्न को लागी पर्याप्त हुन सक्छ। जे होस्, यदि तपाइँ पहिले त्यो सडक तल हुनुहुन्छ र केहि पनी कहिल्यै परिवर्तन भएको छ, यो अर्को चरण को लागी तयारी शुरू गर्न को लागी समय हुन सक्छ।
परिदृश्य तयार गर्नुहोस्
आफ्नो जीवनसाथी भन्दै हुनुहुन्छ कि तपाइँ एक परीक्षण अलगाव चाहानुहुन्छ केहि होईन कि तपाइँ एक तर्क को गर्मी मा बाहिर धमिलो गर्न चाहानुहुन्छ। यस को लागी तपाइँको पति लाई सोधेर तयार गर्नुहोस् यदि तपाइँ सँगै बस्न सक्नुहुन्छ केहि चीजहरु को बारे मा कुरा गर्न को लागी कि तपाइँ सम्बन्ध मा ठेगाना गर्न चाहानुहुन्छ। तपाइँ व्यक्ति मा कुराकानी गर्न चाहानुहुन्छ, आमनेसामने, ईमेल मा वा भान्छाको टेबलमा छोडिएको नोट को माध्यम बाट होइन। साथै, पल विचार गर्नुहोस्। यदि तपाइँको पति भर्खरै आफ्नो जागिर गुमाउनुभएको छ वा एक अवसाद को माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ, तपाइँ चीजहरु लाई उसको लागी अधिक सन्तुलित नभएसम्म पर्खने विचार गर्न सक्नुहुन्छ। जे होस्, उसको मानसिक मुद्दाहरु तपाइँ एक नराम्रो वा अपमानजनक स्थिति को बन्धक राख्न नदिनुहोस्।
तयार रहनुहोस् र उनको प्रतिक्रिया को लागी तयार रहनुहोस्
यो सम्भव छैन कि तपाइँको पति यो निर्णय संग बोर्ड मा हुनेछ र तपाइँ दुखी र क्रोध को एक शो को लागी तयार हुन आवश्यक छ। यो महत्त्वपूर्ण हुनेछ कि तपाइँ शान्त रहनुहोस् र कुनै द्वन्द्वमा संलग्न हुनुहुन्न वा उसको जे भनिएको छ त्यसलाई अस्वीकार गर्नुहोस्। "म बुझ्छु कि तपाइँ किन चीजहरु लाई त्यस्तो देख्न सक्नुहुन्छ" उसले तपाइँलाई जे भन्न सक्छ त्यसको लागी राम्रो प्रतिक्रिया हो। यो सम्भव भएसम्म नागरिक को रूप मा कुराकानी राख्छ र तपाइँ अग्रिम को सट्टा आफ्नो बचाव मा पकड्न वा उसलाई बिभिन्न दोष को आरोप लगाउन को लागी अनुमति दिन्छ।
तपाइँको आशा र डर को बारे मा स्पष्ट हुनुहोस् कि अलग गर्ने को हिस्सा हो
शान्त, दयालु र तटस्थ रहनुहोस् जब एक परीक्षण अलगाव परीक्षण को बारे मा यो समाचार प्रदान। तपाइँ बिस्तारै प्रत्यक्ष हुन चाहानुहुन्छ जब कुराकानी को लागी अग्रसर हुनुहुन्छ ताकि तपाइँ बिन्दुमा पुग्न सक्नुहुन्छ र यो सम्भव भएसम्म पीडाहीन बनाउन सक्नुहुन्छ। "म केहि समय को लागी तपाइँ बाट बिच्छेद भएको महसुस गरिरहेको छु र मलाई लाग्छ कि यो मेरो लागी केहि समय लिनु राम्रो हुनेछ। मँ चाहन्छु कि हामी एक परीक्षण विभाजन को कोशिश गरौं ताकि हामी दुबै यो जाँच गर्न सक्छौं कि हामी यो सम्बन्ध बाट के चाहन्छौं। तपाइँको पति लाई थाहा छ कि यो अझै पनी एक तलाक हैन, बरु एक छुट्टै विवाह मा झगडा र झगडा र झगडा बाट प्रतिबिम्बित गर्ने अवसर छ।
पहिचान गर्नुहोस् कि तपाइँ परीक्षण अलगाव बाट के चाहानुहुन्छ
यो तल लेख्नुहोस् ताकि तपाइँ दुबै कसरी यो संवेदनशील समय खर्च गरिनेछ भन्ने मा सहमत हुनुहुन्छ। केहि आइटम तपाइँको सूची को लागी विचार गर्न को लागी शामिल हुन सक्छ:
- कसरी समस्याहरु लाई तपाइँ अनुभव गरीरहनु भएको छ, वा समाधान गर्न को लागी
- कसरी एक "राम्रो तलाक" निर्माण गर्न को लागी यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको मुद्दाहरु अपरिवर्तनीय छन्
- कति समय तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि परीक्षण विभाजन अन्तिम हुनु पर्छ
- यदि तपाइँ यो समय को उपयोग गरीरहनुभएको छ तपाइँको सम्बन्ध राम्रो गर्न को लागी, मापदण्ड को केहि तपाइँ बेंचमार्क को रूप मा स्थापित गर्न चाहानुहुन्छ, साबित गरीरहेको छ कि सम्बन्ध प्रगति भैरहेको छ?
- एक अर्का संग सम्पर्क को कस्तो प्रकार को तपाइँ तपाइँको बिछोड को समयमा गर्न चाहानुहुन्छ?
- यस बारे मा तपाइँको बच्चाहरु लाई कसरी कुरा गर्ने
- के तपाइँ यस समयमा अन्य मानिसहरु लाई डेट गर्न सक्षम हुनुहुनेछ? (यदि तपाइँ मेलमिलाप गर्ने योजनामा हुनुहुन्छ, यो एक राम्रो विचार नहुन सक्छ।)
- तपाइँ तपाइँको वित्त कसरी व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ; यो समय को लागी कसले तिर्ने?
परीक्षण विभाजन ड्र्याग मा नदिनुहोस्
धेरै जोडीहरु एक "अस्थायी" परीक्षण अलगाव मा निर्णय लिन्छन् र अझै पनी यो स्थिति मा आफैंलाई धेरै बर्ष पछि भेट्टाउँछन्, न त एकसाथ फर्केर न त सम्बन्ध विच्छेद को लागी दर्ता। यस बीचमा, जीवन अग्रिम र अवसर विवाह वा सम्बन्ध विच्छेद र नयाँ जीवन शुरू गर्न को लागी छुटेको छ। परीक्षण अलगाव को लागी एक साँचो अन्त्य मिति सेट गर्नुहोस् र यसलाई सम्मान गर्नुहोस्। यदि त्यो मिति मा, चीजहरु मात्र सँगै बगिरहेका छन्, यो हुन सक्छ कि तपाइँ न त विवाह को लागी लड्न चाहानुहुन्छ र तलाक लाई गम्भीरतापूर्वक विचार गर्नु पर्छ।
तपाइँको परीक्षण विभाजन एक निजी मामला हो
तपाइँ तपाइँको सामाजिक मिडिया खाता मा यो प्रचार गर्न चाहनुहुन्न। तपाइँलाई नजिकका बताउन ठीक छ तर तपाइँको विवाह मा सबैको राय सुन्न को लागी तयार रहनुहोस्, र यसको केहि सहयोगी हुनेछैन। ती मानिसहरु लाई भन्न को लागी तयार हुनुहोस्: "यो मेरो पति र म को बीच एक निजी मामला हो, त्यसैले म अलग हुने बारे मा कुनै पनि विवरण साझा गर्ने छैन। मँ सोध्छु कि तपाइँ मलाई मात्र यो चुनौतीपूर्ण समयमा मलाई आफ्नो राय नदिई दुबैलाई समर्थन गर्नुहोस्।
तपाइँसँग कुराकानी पछि, जाने ठाउँ छ
यो सम्भव छ कि तपाइँ एक परिवार घर छोडेर एक हुनुहुनेछ यदि यो तपाइँ हुनुहुन्छ जो अलगाव शुरू गर्दै हुनुहुन्छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ एक सुरक्षित र सहयोगी ठाउँ जस्तै तपाइँको आमा बुबाको घर, वा एक साथी को, वा एक छोटो अवधिको भाडामा जाने को लागी छ।