सन्तुष्ट
हरेक सम्बन्ध काम गर्दछ, स्वास्थ्यकरहरु लाई पनि, तेसैले हामी कसरी जान्न सक्छौं यदि हाम्रो समस्याहरु एक सामान्य चरण हो वा विषाक्त सम्बन्ध को एक संकेत हो?
काम को मात्रा हामी यो काम गर्न को लागी राख्न को लागी सम्बन्ध बाट सम्बन्ध फरक हुन्छ। तर एउटा कुरा पक्का छ; केहि समय पछि, यो तिर्नु पर्छ।
यदि तपाइँ यसलाई काम गर्न को लागी प्रयास गर्नुहुन्छ, तपाइँ आँधीबेहरी पछि घाम को आनन्द उठाउन र यो भन्दा पहिले भन्दा बलियो बाहिर आउन सक्षम हुनुहुनेछ।
तर यदि यो गर्दैन, र यदि यो खुशी को छोटो अवसरहरु संग एक निरन्तर संघर्ष हो, तपाइँ यो आफैंलाई सोध्नु पर्छ कि यो यसको लायक छ वा छैन।
एक विषाक्त सम्बन्ध को मनोविज्ञान सधैं स्पष्ट छैन, र भले पनि यो हो, हामी मध्ये धेरै विषाक्त सम्बन्ध को लक्षण पहिचान गर्न असफल।
त्यसोभए विषाक्त सम्बन्ध पछि मनोविज्ञान के हो? एक विषाक्त सम्बन्ध तय गर्न सकिन्छ? र यदि यो तय गर्न सकिदैन, तब कसरी एक विषाक्त सम्बन्ध छोड्न?
लेख विषाक्त सम्बन्ध को विशेषताहरु लाई हाइलाइट गर्दछ, हामी किन यस्तो सम्बन्ध मा संलग्न, र कसरी उनीहरु बाट बच्न को लागी।
यो पनि हेर्नुहोस्: एक विषाक्त सम्बन्ध को 7 प्रारम्भिक संकेत
यहाँ विषाक्त सम्बन्ध को केहि पक्षहरु छन् तपाइँ बुझ्न र उनीहरुलाई सजीलै पहिचान गर्न मद्दत गर्न को लागी।
विषाक्त सम्बन्ध के हो?
A विषाक्त विवाह वा सम्बन्ध एक हो जसमा एक दोहोर्याउने, पारस्परिक विनाशकारी, अस्वस्थ ढाँचा हो कि दुबै व्यक्तिहरु को लागी राम्रो भन्दा धेरै हानि गर्दछ।
यो स्वामित्व, ईर्ष्या, प्रभुत्व, हेरफेर, दुर्व्यवहार, वा यी विषाक्त व्यवहार को एक संयोजन शामिल हुन सक्छ।
साझेदारहरु सामान्यतया एक अर्का संग हुन को लागी कुनै पनी फरक पर्दैन की आवश्यकता महसुस गर्दछन्, र उनीहरु अरु व्यक्ति मा आफ्नो व्यवहार को प्रभाव लाई महसुस गर्न को लागी पर्याप्त विचारशील छैनन्।
उनीहरु मात्र उनीहरुको बन्धनलाई नराम्रोसँग समात्न चाहन्छन्, केवल एक साथ हुन को लागी। सँगै बिताएको समयको गुणस्तर उपेक्षित छ।
उनीहरु सामान्यतया भावनात्मक भोक को लागी माया लाई भ्रमित गर्दछन् र उनीहरुको जीवनसाथी आफ्नो सम्पत्ति हो जस्तो लाग्छ कि उनीहरु लाई उनीहरु मा नियन्त्रण छ।
हामी किन यस्तो सम्बन्ध मा संलग्न
यद्यपि हामी विषाक्त सम्बन्धहरु जस्तै मानसिक स्वास्थ्य को प्रभाव, आत्मविश्वास को हानि, तनाव, र चिन्ता को प्रभावहरु लाई थाहा छ, हामी सबै कम्तीमा ती मध्ये एक मा संलग्न छौं। तर किन?
एक विषाक्त सम्बन्ध मा संलग्न तीन सम्भावित कारणहरु छन्।
पहिलो, हामी हाम्रा विचारहरु र भावनाहरु लाई दबाईरहेका छौं किनकि, केहि कारण को लागी, हामीलाई लाग्छ कि हामीलाई यो व्यक्ति को आवश्यकता छ वा हामी उनीहरु संग हुनु पर्छ। सायद यो बच्चाहरु को कारण हो वा किनकि हामी मान्दछौं कि हामी त्यो भन्दा राम्रो लायक छैनौं।
दोस्रो, यो हुन सक्छ किनकि हाम्रो आफ्नै अवांछनीय विशेषताहरु को कारणले हामी काम गर्नु पर्छ। सायद हामी एक्लै हुन डराउँछौं। वा सायद हामी हाम्रो साथी द्वारा हेरफेर छन्।
यदि हामी निष्क्रिय छौं, हामी सजीलै कसैलाई हेरफेर गर्न को लागी जो आदेश दिन मनपर्छ र नियन्त्रणलाई माया गर्दछ।
यदि हामी सजीलै अपराध बाट निर्देशित छौं, र यदि हाम्रो साथी लाई थाहा छ, उसले सजीलै हामीलाई सोच्न को लागी हामीले केहि गलत गरेका छौं।
तेस्रो सम्भावित कारण यो हो कि हामी सबै हाम्रो बचपन बाट केहि अनसुलझी मुद्दाहरु छन्, त्यसैले शायद हामी अनजानेमा उनीहरु संग व्यवहार को सट्टा केहि अस्वस्थ पैटर्न दोहोर्याइरहेका छौं।
केहि मानिसहरु सम्बन्ध मा संलग्न छन् किनकि उनीहरु कसैलाई भेट्न चाहन्छन् जो सीधै आफ्नो बुबा, भाइ, वा पूर्व पार्टनर को विपरीत हो।
त्यसोभए, तिनीहरू केवल एक अस्वस्थ चरम बाट अर्कोमा जान्छन्, सोच्दै यो सही विकल्प बन्ने छ।
कसरी एक विषाक्त सम्बन्ध बाट बच्न को लागी
जब तपाइँ कसै संग सम्बन्ध मा संघर्ष, तपाइँ आफैंलाई सोध्न को लागी यी समस्याहरु कहाँ बाट आउँछन्।
के तपाइँ साँच्चै यो व्यक्ति संग हुन चाहानुहुन्छ? के तपाइँ उनीहरुका साथ उनीहरुको सकारात्मक गुण को कारण वा यो एक्लै हुनु भन्दा राम्रो छ?
आफ्नो रक्षा संयन्त्र, डर, र दोषहरु को पहिचान गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्, त्यसैले तपाइँ अधिक आत्म-सचेत हुनुहुन्छ र, तेसैले, कारण को बारे मा सजग हुनुहुन्छ कि कसैले तपाइँलाई आकर्षित गर्दछ।
के तपाइँको साथी कोहि हुनुहुन्छ जसको साथमा गर्व छ किनकि यो कोहि सम्मानजनक, प्रशंसनीय, ईमानदार, र हेरचाह गर्ने हो? यदि उहाँ हुनुहुन्छ, यो अझै पनी काम गर्न लायक छ।
एक कारण के तपाइँ अझै पनी तपाइँको साथी संग हुनुहुन्छ र तपाइँको आफ्नै निर्णय को नियन्त्रण लिन को लागी प्रयास गर्नुहोस्।
तेसैले, कुञ्जी आफैलाई, तपाइँको साथी, र तपाइँको सम्बन्ध को विश्लेषण गर्न को लागी हो। र, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग आफैं संग ईमानदार हुनु हो।
यदि तपाइँ पनी कुनै पनी अझै पनी तपाइँको जीवन मा विषाक्तता जोड्ने सम्बन्ध मा आफैंलाई भेट्टाउनुहुन्छ, सायद तपाइँ एक विषाक्त सम्बन्ध छोड्न र अगाडि बढ्ने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।