सन्तुष्ट
- मानसिक रुपमा स्वस्थ मानिसहरु आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्छन्
- मानसिक रूपमा स्वस्थ मानिसहरु संतोषजनक व्यक्तिगत सम्बन्धहरु को आनन्द लिन्छन्
- मानसिक रुपमा स्वस्थ मानिसहरु आफ्नो निर्णय आफैं गर्छन्
- मानसिक रूपमा स्वस्थ मानिसहरु आफ्नो भावनाहरु बाट अभिभूत छैनन्
- मानसिक रूपमा स्वस्थ मानिसहरु हास्य को एक राम्रो भावना छ
- मानसिक रुपमा स्वस्थ मानिसहरु अरुलाई सम्मानपूर्वक व्यवहार गर्छन्
विवाह र स्वास्थ्य एक आपसमा जोडिएका छन्। तपाइँको विवाह को गुणस्तरीयता संग तपाइँको स्वास्थ्य को मापन संग सम्बन्धित छ।
मानसिक स्वास्थ्य केहि हुन सक्छ कि बुझ्न गाह्रो छ, पुरा तरिकाले बुझ्न, वा मापन गर्न को लागी, किनकि यो हो, धेरै हद सम्म, अदृश्य र तपाइँको टाउको भित्र जान्छ।
जे होस्, सावधान अवलोकन र संचार द्वारा, धेरै सिक्न र मानसिक स्वास्थ्य को बारे मा पत्ता लगाउन सकिन्छ, दुबै व्यक्तिहरु र विवाहित जोडीहरु को लागी।
विवाह र मानसिक स्वास्थ्य को बीच सम्बन्ध साँच्चै आकर्षक छ, र त्यहाँ सकारात्मक र नकारात्मक दुवै प्रभाव को अनगिन्ती उदाहरणहरु छन्। विवाह को स्वास्थ्य लाभ जहाँ दुबै पार्टनर राम्रो मानसिक स्वास्थ्य को आनन्द उठाउँछन् धेरै गुना छन्।
यो लेख एक मानसिक रूप मा स्वस्थ व्यक्ति को विशेषताहरु को केहि मा एक नज़र लिन्छन् र त्यसपछि कसरी विवाह र मानसिक स्वास्थ्य सँगै काम गर्न सक्छ छलफल।
विवाह को प्रभाव, मानसिक स्वास्थ्य मा विवाह को भूमिका र विवाह को प्रमुख मनोवैज्ञानिक लाभ को समीक्षा गरौं।
मानसिक रुपमा स्वस्थ मानिसहरु आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्छन्
मानसिक स्वास्थ्य धेरै आत्मविश्वास र आत्म-सम्मान संग गर्न को लागी छ, एक व्यक्ति को रूप मा तपाइँ बहुमूल्य हुनुहुन्छ र तपाइँ यस जीवन मा बनाउन को लागी एक महत्वपूर्ण योगदान छ भनेर जान्दछन्।
जब तपाइँ खुसीसाथ कसैसँग बिहे गर्नुहुन्छ जो तपाइँलाई मूल्य दिनुहुन्छ र तपाइँलाई सराहना गर्नुहुन्छ, यो तपाइँको आत्मविश्वास र सन्तुष्टि को भावना लाई बढाउन को लागी एक लामो बाटो जान्छ, एक स्वस्थ तरीका मा काम गर्न को लागी एक बलियो आधार सेट, मानसिक रूप मा साथै भावनात्मक र शारीरिक रूप मा।
कुराकानी पनि साँचो हो, यदि तपाइँको पति वा पत्नी तपाइँको लागी आलोचनात्मक र अपमानजनक छ, यो तपाइँको लायक को भावना लाई कमजोर पार्छ र यो धेरै गाह्रो हुनेछ कि मानसिक रुपमा स्वस्थ रहन को लागी त्यस्तो प्रकारको विवाह मा।
मानसिक रूपमा स्वस्थ मानिसहरु संतोषजनक व्यक्तिगत सम्बन्धहरु को आनन्द लिन्छन्
सम्बन्ध वास्तव मा के हो यो जीवन सबै को बारे मा हो र, विवाह र मानसिक स्वास्थ्य गहिरो एकीकृत छन्। विवाह र मानसिक रोग एक ध्रुवीकरण को रूप मा एक विश्वास गर्न को लागी मन पर्दैन।
जब तपाइँ विवाहित हुनुहुन्छ, तपाइँको पति वा पत्नी तपाइँको प्राथमिक सम्बन्ध बन्छ, तर त्यहाँ अझै पनी धेरै अन्य महत्वपूर्ण सम्बन्धहरु छन् कि परिवारका सदस्यहरु र साथीहरु संग बनाए राख्न को लागी आवश्यक छ।
मानसिक रूप मा स्वस्थ मानिसहरु यी सम्बन्धहरु लाई राख्न को लागी सक्षम छन्, अरु को लागी समय बनाउन को लागी साथै आफ्नो पति लाई पहिलो राख्दै। जब एक जोडी धेरै हद सम्म भित्री देखिन्छ र केहि हुन्छ, यदि कुनै छ, एक अर्का संग राम्रो सम्बन्ध, यो एक अस्वस्थ संकेत हुन सक्छ।
डिप्रेसन र वैवाहिक समस्या उत्पन्न हुन्छ जब पार्टनरहरु मध्ये कुनै एक दमन र एक वैवाहिक सम्बन्ध मा संकुचित लाग्छ।
यदि एक पति वा पत्नीले अर्को पतिलाई अलग राख्छन्, उनीहरुलाई परिवारको सदस्यहरु संग, अघिल्लो बहुमूल्य मित्रता बाट त्याग्न वा टाढा जान को लागी, यो भावनात्मक दुर्व्यवहार को एक गम्भीर संकेत हुन सक्छ र एक टुक्रिएको विवाह अवसाद को कारण हुन सक्छ।
विवाह र मानसिक स्वास्थ्य वरपरका मुद्दाहरुलाई सम्बोधन नगर्ने परिणामहरु भयानक छन्।
यदि तपाइँ डिप्रेशन को बारे मा डराउनु हुन्छ विवाह टुट्ने को लागी, यो पनी थाहा पाउन को लागी अवसाद कसरी विवाह र प्रभावी तरीका मा विवाह मा डिप्रेशन संग सामना गर्न को लागी उपयोगी हुनेछ।
मानसिक रुपमा स्वस्थ मानिसहरु आफ्नो निर्णय आफैं गर्छन्
वयस्कता को यात्रा मा तपाइँको आफ्नै निर्णय गर्न को लागी सिक्न को लागी र ती निर्णयहरु को नतीजा को लागी जिम्मेवारी लिनुहोस्, चाहे राम्रो होस् वा नराम्रो।
कोहि जो परिपक्व र मानसिक रूप मा स्वस्थ छ कोहि चाहँदैनन् वा अरु कोहि आफ्नो तर्फबाट जीवन को कठिन निर्णय लिन को लागी अपेक्षा गर्दछन्, किनकि उनीहरुलाई थाहा छ कि यो उनीहरुको आफ्नै विशेषाधिकार र जिम्मेवारी हो।
एक राम्रो विवाह मा, प्रत्येक पति पत्नी आफ्नो व्यक्तिगत निर्णय गर्न को लागी अर्को एक ठाउँ दिन्छ, जबकि विकल्पहरु सँगै छलफल गरीरहेछन् र अन्तिम निर्णय को परवाह नगरी एक अर्कालाई समर्थन गर्ने।
मानसिक स्वास्थ्य मा विवाह को भूमिका एक धेरै भयावह मोड़ लिन सक्छन् जब एक पति आफ्नो निर्णय गर्न को लागी आफ्नो अधिकार त्याग्छ, र जब अन्य पति / पत्नी सबै निर्णय लिन मा जोड दिन्छन्।
मानसिक रूपमा स्वस्थ मानिसहरु आफ्नो भावनाहरु बाट अभिभूत छैनन्
कठिन समय र संघर्ष हामी सबै को लागी आउँछ, र यो दुखाइ र संघर्ष को हाम्रो भावनाहरु लाई व्यक्त गर्न को लागी राम्रो र उपयुक्त छ, चाहे आँसु, क्रोध, चिन्ता वा अपराध को माध्यम बाट।
जे होस्, जब यी भावनाहरु हामीलाई दैनिक जीवनमा सामान्यतया काम गर्न नसक्ने बिन्दुमा डराउँछन्, समय को एक विस्तारित अवधि मा, तब यो एक संकेत हुन सक्छ कि हामी मानसिक रूप मा स्वस्थ छैनौं, वैवाहिक जीवन मा निराश वा वास्तव मा मानसिक बिरामी छौं।
एक वैवाहिक साथी एक आदर्श व्यक्ति हुन सक्छ एक पति संग जो संघर्ष गरीरहेको छ र आवश्यक मद्दत र पेशेवर सहायता को लागी कल गर्न को लागी।
दुर्भाग्यवश, विवाह र मानसिक स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याहरु लाई प्राय: बेवास्ता गरिन्छ वा अलग धकेलिन्छ जब सम्म उनीहरु विनाशकारी अनुपात सम्म पुग्दैनन्।
विवाह र मानसिक रोग को सम्बन्ध मा; एक राम्रो वैवाहिक सम्बन्ध मा, मानसिक स्वास्थ्य शारीरिक स्वास्थ्य को रूप मा मात्र महत्त्वपूर्ण छ।
मानसिक रूपमा स्वस्थ मानिसहरु हास्य को एक राम्रो भावना छ
यो साँच्चै हो कि हाँसो राम्रो औषधि हो।
विवाह मा हास्य विवाह र मानसिक स्वास्थ्य को गतिशीलता equilibrates।
यदि तपाइँ र तपाइँको साथी हर दिन सँगै हँसिलो गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँ एक कीमती खजाना हो कि पोषण र मूल्यवान हुन आवश्यक छ।
विवाह को भावनात्मक लाभहरु लाई तपाइँको पति संग एक खुसी र रमाईलो साझेदारी, जहाँ तपाइँ चीजहरु को प्रकाश बनाउन को लागी र सबै भन्दा महत्वपूर्ण समय को माध्यम बाट तान्न सक्नुहुन्छ।
मानिसहरु जो मानसिक रूप मा स्वस्थ छन् दुबै आफैं र अरु संग हाँस्न सक्छन्।
यदि तपाइँ एक मजाक लिन को लागी धेरै गम्भीर हुनुहुन्छ र सजिलै संग नाराज बन्नुहुन्छ, तपाइँ शायद यो गाह्रो तपाइँको वैवाहिक सम्बन्ध को आनन्द उठाउन पाउनुहुनेछ।
अर्कोतिर, यदि तपाइँको पतिको "चुटकुले" मतलब र अपमानजनक छन्, र जब तपाइँ यसको बारेमा उनीहरुको सामना गर्नुहुन्छ, उनीहरु परिवर्तन गर्न अस्वीकार गर्छन् र तपाइँलाई "धेरै संवेदनशील" भएको आरोप लगाउँछन्, तब सायद तपाइँ परामर्श को माध्यम बाट मद्दत खोज्नु पर्छ।
यो मानसिक रूप देखि अस्वस्थ मानिसहरु जो लगातार "हास्य" संग आफ्नो पति / पत्नी लाई तोड्ने को एक राम्रो संग थाहा रणनीति हो। विवाहमा डिप्रेसन सामान्य हुन्छ जब एक साथी एक असंवेदनशील पति द्वारा उपहासको शिकार हुन्छ।
यदि कोहि हाँस्दैनन् भने, वास्तवमा, दुर्व्यवहार हुन सक्छ, हास्य होइन।
मानसिक रुपमा स्वस्थ मानिसहरु अरुलाई सम्मानपूर्वक व्यवहार गर्छन्
सम्भवतः राम्रो मानसिक स्वास्थ्य को स्पष्ट संकेत अरु को सम्मान र गरिमा संग व्यवहार गर्ने क्षमता हो।
यो हो किनकि तपाइँ आफ्नो आफ्नै मूल्यको साथसाथै प्रत्येक अन्य मानव को लायक आफ्नो उमेर, विश्वास, नस्ल, लि gender्ग वा जीवन मा स्थिति को बावजूद महसुस गर्नुहुन्छ।
जब अरु अरु तपाइँ बाट धेरै फरक छन्, तपाइँ उनीहरु प्रति समझदारी संग व्यवहार गर्न को लागी सक्षम हुनुहुन्छ, जबकि राम्रो व्यवहार को हाम्रो सीमाहरु लाई कायम राख्दै, चाहे शब्द वा कर्म मा।
विवाह अभ्यास र सम्मान को यो प्रकार को पालन पोषण को लागी एक आदर्श स्थान हो, पहिलो एक अर्का को लागी, दोस्रो तपाइँको बच्चाहरु को लागी, र अन्त मा तपाइँको जीवन मा धेरै महत्वपूर्ण अरु को लागी।