सन्तुष्ट
- १. तपाइँ आफ्नो ससुराल संग संगै छैन, र उनीहरु तपाइँको शहर मा बस्छन्
- २. तपाइँ र तपाइँको पति / पत्नी कसरी बच्चाहरु लाई हुर्काउन असहमत हुनुहुन्छ
- 3. घर सधैं एक गडबडी छ
- 4. तपाइँको झगडा छिटो बढ्छ। आवाज चर्को हुन्छ र केहि समाधान हुदैन
- 5. तपाइँ थकित, तनावग्रस्त र अधिक काम गरीरहनुभएको छ त्यसैले तपाइँ घर मा समस्याहरु लाई overreact गर्न को लागी हुन्छ
जब हामी बिहे गर्छौं र एउटा परिवार शुरू गर्छौं, हामी सोच्न चाहन्छौं कि सबै कुरा सहज र सजिलो हुनेछ। हामी एक मायालु र नजिकको एकाइ हुनेछौं, घर हाँसो र अँगालो संग भरीनेछ, र हाम्रा बच्चाहरु लाई कहिल्यै चुनौती बिना हाम्रो बुद्धि को शब्दहरु सुन्नेछन्। वास्तविकता त्यस्तो गुलाबी छैन। मानिसहरु जटिल प्राणीहरु हुन्, र त्यो संग फरक बिचार, तनाव को क्षण, तर्क र झगडा, र ठोकरहरु को एक मेजबान हो कि बुद्धिमानीपूर्वक नेविगेट गर्न को लागी समस्याहरु लाई हल गर्न को लागी उनीहरु दुर्गम बन्नु भन्दा पहिले आउँछ। यो याद गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि समस्याहरु सबै परिवार मा पैदा हुन्छ, पशु राज्य मा पनि। धैर्य, सहिष्णुता, राम्रो सुन्ने सीप र अझ राम्रो संचार कौशल प्रदान गर्ने पाठहरु बाट सिक्न को लागी उनीहरु को बारे मा सोच्नुहोस्। त्यो दिमागमा संग, चलो पारिवारिक समस्याहरु को प्रबंधन को लागी केहि सल्लाह मा हेरौं ताकि संकल्प अन्तिम खेल हो, र एक असम्भव उपलब्धि हैन।
१. तपाइँ आफ्नो ससुराल संग संगै छैन, र उनीहरु तपाइँको शहर मा बस्छन्
यो एक गाह्रो पारिवारिक समस्या नेभिगेट गर्न को लागी हो, र एक कूटनीति को धेरै र तपाइँको अहंकार को अलग एक सेटिंग लेनेछ। तपाइँ आफ्नो ससुरालहरु लाई टाढा टाढा गर्न चाहनुहुन्न, आखिर उनीहरु तपाइँको पतिको आमा बुबा र तपाइँको बच्चाहरु को हजुरबुबा हुन्। एकै समयमा, तपाइँ उनीहरुलाई बताउन चाहानुहुन्छ कि उनीहरुका केहि कार्य वा शब्दहरु तपाइँको लागी हानिकारक छन् र तपाइँ केहि सीमाहरु स्थापित गर्न को लागी आवश्यक छ। 
समाधान: तपाइँको ससुरालीहरु लाई तपाइँको आवश्यकताहरु लाई संवाद गर्न को लागी एक स्वस्थ, गैर-धम्की तरीका खोज्नुहोस्। यो गर्नुहोस् जब बच्चाहरु वरपर छैनन्; सायद तटस्थ क्षेत्रमा। कसरी उनीहरुलाई एक सप्ताहन्त ब्रंच को लागी आमन्त्रित गर्ने बारे मा? केहि mimosas आदेश ताकि वातावरण आराम छ। र त्यसपछि, "म" सन्देशहरु को उपयोग गरी, उनीहरु संग तपाइँको विचार साझा गर्नुहोस्। "मँ साँच्चै खुशी छु कि तपाइँ दुई नजिकै बस्नुहुन्छ ताकि बच्चाहरु लाई आफ्नो हजुरबा हजुरआमा को नजिक हुन को लागी एक मौका छ। तर मलाई लाग्छ कि यो तपाइँ को लागी जान्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि म कसरी हामी बच्चाहरु लाई हुर्काइरहेछौं को कुनै पनि आलोचना सहन गर्दैनौं, खास गरी जब यो बच्चाहरु को माध्यम बाट भनिएको छ। मँ सुनेको छु कि तपाइँ के सोच्नुहुन्छ कि हामी गलत तरिकाले गरिरहेका छौं, तर यो सिधै हामीकहाँ आउनु र बच्चाहरुलाई दूतको रूपमा प्रयोग नगर्नु उत्तम हुनेछ।
२. तपाइँ र तपाइँको पति / पत्नी कसरी बच्चाहरु लाई हुर्काउन असहमत हुनुहुन्छ
समाधान: तपाइँ प्रत्येकले एउटा सूची बनाउनु पर्छ, बच्चाहरु को पालनपोषण को केहि धेरै महत्त्वपूर्ण क्षेत्रहरु को बारे मा तपाइँको विचारहरु लाई ध्यान दिदै: अनुशासन (spanking? टाइम आउट? राम्रो व्यवहार पुरस्कृत र नराम्रो व्यवहार लाई बेवास्ता?); धर्म र सामुदायिक सेवा जस्ता आफ्नो मूल्यहरु प्रदान (बच्चाहरु पूजा को घर जान बाध्य हुनु पर्छ, र कुन उमेर मा? उनीहरु सूप भान्सा मा काम जस्तै सामाजिक आउटरीच मा भाग लिनु पर्छ?), भत्ता (हामीले तिर्नु पर्छ? उनीहरुलाई घरको कामको लागी?), र शिक्षा (सार्वजनिक वा निजी विद्यालय?)। छलफल को लागी एक आधार को रूप मा तपाइँको सूचिहरु को उपयोग गरी, व्याख्या गर्नुहोस् कि तपाइँ किन सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको बिन्दुहरु महत्वपूर्ण छन्, तर सम्झौता गर्न को लागी खुला रहनुहोस्। एक दिनुहोस् र लिनुहोस् सधैं एक दम्पती भित्र आवश्यक छ जब बच्चाहरु हुर्काइन्छ, त्यसैले तपाइँ के कुराकानी योग्य छ र के छैन मा प्रतिबिम्बित गर्न चाहानुहुन्छ।
3. घर सधैं एक गडबडी छ
तपाइँ मात्र एक मात्र जो सफा गरेर थकित हुनुहुन्छ। कसैले यस बारे मा केहि गर्न को लागी जब सम्म तपाइँ आफ्नो आवाज उठाउनुहुन्छ, र तब उनीहरु यो begrudgingly गर्छन् र घर मा मूड तनाव र दुखी हुन्छ। 
समाधान: सम्पूर्ण परिवार एक साथ भेला; पति र बच्चाहरु। वातावरण आराम र रमाईलो बनाउनुहोस्, टेबल मा केहि नाश्ता र सोडा संग। कागज र एक कलम को एक टुक्रा तयार छ, किनकि तपाइँ एक Chore चार्ट सिर्जना गर्न जाँदै हुनुहुन्छ। छलफल मा नेतृत्व लिनुहोस्, एक सुखद आवाज मा परिवार भन्दै छ कि सबै को परिवार को भलाई मा योगदान गर्न को लागी आवश्यक छ। घरको काम सुचारु रूपमा चलाउन को लागी गर्न को लागी सबै कामहरु को सूची मा सबैलाई छ। त्यसपछि सोध्नुहोस् जो को पहिलो हप्ता को लागी जिम्मेवार हुन चाहानुहुन्छ। सबैको कामहरु घुमाउनेछन् ताकि कोहि पनि एक व्यक्ति लगातार अधिक कष्टप्रदहरु संग फँसिएको छैन, जस्तै फोहोर बाहिर निकाल्ने वा बर्डकेज परिवर्तन गर्ने। सबै कामहरु गुनासो बिना गरिन्छ भने हप्ता को अन्त्य को लागी इनाम को केहि प्रकार को सिर्जना गर्नुहोस्; शायद एक परिवार पिज्जा पार्लर वा समुद्र तट मा एक पिकनिक को लागी बाहिर। Nitpick नगर्नुहोस् यदि काम बिल्कुल पूरा भएन जस्तै तपाइँ चाहानुहुन्छ: बिन्दु जिम्मेवारी साझा गर्न को लागी हो।
4. तपाइँको झगडा छिटो बढ्छ। आवाज चर्को हुन्छ र केहि समाधान हुदैन
समाधान: त्यहाँ धेरै संसाधनहरु छन् तपाइँलाई सहि तरिकाले लड्न र संघर्ष को कुशलतापूर्वक उपयोग गर्न को लागी सिकाउन को लागी तपाइँ एक संकल्प को लागी सार्न को लागी। तपाइँ दोषी भाषा बाट बच्न चाहानुहुन्छ, तपाइँको "I" सन्देशहरु को उपयोग गर्नुहोस्, आफैंलाई उस व्यक्ति संग प align्क्तिबद्ध गर्नुहोस् जससंग तपाइँ लडिरहनुभएको छ ताकि छलफल एक आपसी समाधान को दिशामा लक्षित हुन्छ र एक दोषी नहुने हो, र तपाइँको कुराकानी समस्या मा ध्यान केन्द्रित राख्नुहोस् ड्रेजिंग बिना हातमा। विगतका रोगहरु माथि।
5. तपाइँ थकित, तनावग्रस्त र अधिक काम गरीरहनुभएको छ त्यसैले तपाइँ घर मा समस्याहरु लाई overreact गर्न को लागी हुन्छ
समाधान: पहिले, तपाइँको दैनिक दिनचर्या मा केहि de- तनाव प्रविधिहरु लाई सामेल गर्नुहोस्। एक समस्या आफैं प्रस्तुत नभएसम्म पर्खनुहोस्; तपाइँ तपाइँको "टूलबक्स" मा प्रविधिको एक स्टक गर्न चाहानुहुन्छ ताकि तपाइँ एक हड्डीमा पुग्न सक्नुहुन्छ जब एक मुद्दा आउँछ। तेसैले ध्यान, वा एक खेल को अभ्यास, वा धेरै उत्कृष्ट अनुप्रयोगहरु मध्ये एक अब सुन्नुहोस् कि तपाइँ शान्ति को एक स्रोत बन्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, काम मा आउन को लागी तयार छ जब चुनौतीपूर्ण क्षणहरु हुन्छन्। याद गर्नुहोस्: तपाइँ आफ्नो पति वा बच्चाहरु को कार्यहरु लाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। तपाइँ मात्र उनीहरुलाई तपाइँको प्रतिक्रियाहरु लाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। अभ्यास सहानुभूति; जब एक परिवार को सदस्य केहि गर्छ कि तपाइँको overreaction भड्काउँछ, एक सास लिनुहोस् र हेर्न को लागी उनीहरु के गरिरहेछन् के गर्न को लागी कोशिश गर्नुहोस्। प्रत्येक रात निद्रा को पर्याप्त घण्टा पाउनुहोस्; यो सबै भन्दा राम्रो चीजहरु तपाइँ तपाइँलाई शान्त र सक्षम महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। राम्रो, पूरै खानाहरु संग तपाइँको शरीर को पोषण, जंक फूड र कैफीन बाट बच्न, दुई खानाहरु कि हाम्रो मूड मा हानिकारक प्रभाव साबित भएको छ।