सन्तुष्ट
- आफ्नो दूरबीन भित्र घुमाउनुहोस्
- सही राजकुमार/राजकुमारी को छवि फाल
- होशियार को प्रयास कठिन छैन
- सबैजना अद्वितीय छन्, कोहि पनि अपरिवर्तनीय छैनन्
- व्यवहार परिवर्तन गर्नुहोस्, यदि तपाइँ आफ्नो भावनाहरु लाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न
- व्यक्तिलाई त्याग्नुहोस्, मायामा होइन
- माया हामी भित्रै बस्छ, अरुमा होइन
यो व्यावहारिक रूपमा एक व्यक्ति को सामना गर्न को लागी असम्भव छ जो कम्तीमा एक पटक आफ्नो जीवन मा महसुस गरीएको जस्तो लाग्दैन कि उनीहरु कसैलाई माया गरे जो भावना फिर्ता गरेनन्।
ती परिस्थितिहरुमा, हामी मान्न को लागी छिटो छ कि हामी संग केहि गलत छ, केहि हामीले त्यो व्यक्तिको माया पाउन सच्याउनु पर्छ। जे होस्, प्रेम एक नुस्खा होईन जो यदि तपाइँ कदम बाट कदम को पालन निश्चित रूप बाट परिणाम प्रदान गर्दछ।
हामी जान्दछौं कि प्रेम मस्तिष्क मा रसायन संग धेरै गर्न को लागी छ, हामी वास्तव मा उनीहरुलाई पहिचान गर्न सक्छौं र समय संगै उनीहरुको परिवर्तन को वर्णन गर्न सक्छौं। अझै पनी, केवल रसायनहरु लाई हेरेर हामी व्याख्या गर्न असमर्थ छौं कि यो किन हो कि हामी त्यो विशेष व्यक्ति को लागी खस्छौं।
जवाफ हाम्रो मानस मा निहित छ, तर प्रायः यो पुरा तरिकाले हाम्रो मुटु को छनोट बुझ्न को लागी यति सजिलो छैन।
जे होस्, यदि हामी खुसी हुन चाहान्छौं, हामी गहिरो खन्ने र बुझ्न चाहन्छौं कि यो किन हो कि हामी कसैको लागी खस्छौं जो हामीलाई चाहदैनन्।
जब तपाइँ के गर्न को लागी प्रतिबिम्बित गरीरहनुभएको छ जब तपाइँ कसैलाई माया गर्नुहुन्छ जो तपाइँलाई माया गर्दैनन् निम्न 6 चरणहरु लाई लिनुहोस् विचार गर्नुहोस्।
आफ्नो दूरबीन भित्र घुमाउनुहोस्
निस्सन्देह तपाइँले सुन्नुभएको छ कि जब तपाइँ कसैलाई घृणा गर्नुहुन्छ, तपाइँ आफैंलाई हेर्नु पर्छ किनकि यो प्रायः साँचो हो कि तपाइँ अर्को व्यक्तिमा के घृणा गर्नुहुन्छ त्यो केहि तपाइँ आफैंमा दृढ मन पराउनुहुन्न।
यस्तै केहि माया को लागी साँचो हुन जान्छ। हामी अरुमा ती गुणहरु जुन हामी आफैंमा मन पराउँछौं र/वा ती गुणहरु जुन हामी गर्न चाहन्छौं।
मानौं कि हामी स्थिति को समाधान गर्न चाहान्छौं, सर्वप्रथम हामीले यो सोच्नु पर्छ कि यो के हो कि अन्य व्यक्ति छ कि हामी धेरै प्रशंसा गर्दछौं।
कुन प्रकार को विशेषण को उपयोग गर्दा हामी उनीहरुको वर्णन गर्दछौं? के यो केहि हो कि उनीहरु हुन्, केहि उनीहरु गर्छन् वा सायद उनीहरुले हामीलाई कस्तो महसुस गराउँछन्? एक पटक जब हामी बुझ्दछौं कि यो के हो, हामी यो सोच्न सक्छौं कि कसरी यो अरुको लागी हाम्रो जीवन मा ल्याउन को लागी निर्भर बिना आफैलाई यो प्रदान गर्न को लागी।
तेसैले, त्यो व्यक्ति संग मोह कम हुनेछ। सोच्नुहोस् कि हामी मान्दैनौं कि यो एक सीधा काम हो, तर जहाँ त्यहाँ छ त्यहाँ एक तरीका छ।
आफैलाई सोध्नुहोस्: ऐना, भित्ता मा दर्पण, किन, यो व्यक्ति संग माया मा, म पतन?
सही राजकुमार/राजकुमारी को छवि फाल
जब हामी कसैलाई माया गर्छौं हामी केहि देख्दैनौं तर उनीहरु को बारे मा सकारात्मक। के तपाइँ कहिल्यै व्यक्ति मा माया को कमजोरीहरु को केहि सूचीबद्ध गर्न को लागी कोशिश गर्नुभयो? यस अवसरमा कि तपाइँसँग र खाली बाहिर आउनुभयो - आफैलाई सोध्नुहोस् "के म यो व्यक्तिलाई राम्ररी चिन्छु यदि म कुनै नकारात्मक सूची बनाउन सक्दिन?"
एउटा सम्बन्ध दुई व्यक्तिको बिचमा बनेको हुन्छ, एक व्यक्ति र आदर्शको बिचमा होइन।
मामला मा तपाइँ आफ्नो सही पुनःसुरु मा केहि धब्बा सूचीबद्ध गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँ आफैंलाई अन्त मा जोड्ने पाउन सक्नुहुन्छ: ".. तर त्यो उनीहरुलाई यति विशेष बनाउँछ"। ध्यान दिएर तपाइँ ती विशेषताहरु लाई ध्यान दिनुभएको छ तपाइँ शायद उनीहरुलाई अवांछनीय र महत्वपूर्ण पाउनुहुन्छ, अन्यथा, उनीहरु तपाइँको आँखा समात्न सक्दैनन्।
यस पलमा, जे होस्, तपाइँ उनीहरुलाई महत्वहीन को रूप मा उपेक्षा गर्न छनौट गर्नुहोस्। यदि यो सही छ, आफैलाई चुनौती दिनुहोस्: "कहिले सम्म म त्यो व्यवहार को लागी अन्धा आँखा बदल्न सक्षम हुनेछु?"
अन्तमा, यदि तपाइँ दोषहरु को रूप मा सूचीबद्ध गर्न को लागी केहि थिएन, तैपनि तपाइँ उनीहरुलाई धेरै राम्ररी जान्नुहुन्छ र सोच्नुहुन्छ कि उनीहरु बिल्कुल सही छन्, आफैंलाई कठिन प्रश्न सोध्नुहोस्: "म किन कसैलाई खोज्ने कोशिश गर्दिन जसले मलाई उस्तै तरीकाले वर्णन गर्दछ?" किन त्यो व्यक्ति मा ध्यान केन्द्रित छ कि तपाइँ फिर्ता माया गर्नुहुन्न, जब तपाइँ कसैलाई खोज्न को लागी तपाइँको प्रयास राख्न सक्नुहुन्छ जो सोच्नुहुन्छ कि तपाइँ सही तरीकाले हुनुहुन्छ?
यदि तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि अझै पनी यो व्यक्ति लाई जित्न को लागी एक मौका छ वा तपाइँ उनीहरु लाई अपरिवर्तनीय छन् भन्ने लाग्छ कि हामी त्यो को लागी सल्लाह छ।
होशियार को प्रयास कठिन छैन
यस धारणा मा कि तपाइँ तपाइँको प्रयास मा जारी रहने निर्णय गर्नुहुन्छ जब तपाइँ कसैलाई माया गर्नुहुन्छ जो तपाइँलाई फिर्ता माया गर्दैन, तपाइँको दृष्टिकोण मा पुनर्विचार गर्नुहोस् र यसलाई एक समय सीमा राख्नुहोस्।
यदि तपाइँ एक फरक ठाउँमा पुग्न चाहानुहुन्छ, उहि बाटो तपाइँ सधैं हुनुहुन्न।
तरिकाहरु को बारे मा सोच्नुहोस् कि तपाइँ उनीहरु लाई तपाइँ संग हुन को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ, साथ साथै मापदण्डहरु तपाइँ अनुमान गर्न को लागी प्रयोग गर्नुहुनेछ यदि तपाइँ प्रगति गर्दै हुनुहुन्छ र कसरी जान्न को लागी कहिले छोड्ने। यसबाहेक, समय सीमा र मापदण्ड तपाइँ तपाइँको लक्ष्य पूरा नगरी धेरै लगानी र समय को लगानी बाट रोक्न को लागी आवश्यक छ।
अन्त्यमा, तपाइँ आफैलाई सोध्न चाहानुहुन्छ: "के म यो व्यक्तिको पछि लाग्न जारी राख्न चाहन्छु वा म खुशी हुन चाहन्छु?"
सबैजना अद्वितीय छन्, कोहि पनि अपरिवर्तनीय छैनन्
भन्न को लागी, सबै को विशेष र एक प्रकार को एक हो। यो सम्भव छ कि हामी गल्ती गर्छौं कि वर्णन मा शब्द "अपरिवर्तनीय" मा जोडिएको छ।
जब हामी कसैलाई माया गर्छौं यो महसुस गर्न सक्दछ कि अरु कोहि मापदण्ड संग मिल्दैन र उनीहरु वा हामीलाई माया गर्न को लागी उनीहरुले गरे जस्तै वा माया गर्न सक्नेछन्। कहिले काहिँ, यो लाग्न सक्छ कि हामी त्यो व्यक्ति लाई गुमाएर माया आफै गुमाईरहेका छौं। वास्तव मा, तपाइँलाई माया गर्ने व्यक्ति बेजोड र तुलना भन्दा बाहिर छ, जे होस्, यो मतलब छैन त्यहाँ कोहि राम्रो हुन सक्दैन।
यसबाहेक, यदि एक व्यक्ति तपाइँको माया को अपेक्षाहरु लाई पूरा गर्नुभयो, त्यहाँ अर्को हुनेछ। यदि तपाइँ हेर्न बन्द, तपाइँ तपाइँको प्रारम्भिक रोग को पुष्टि गर्नुहुनेछ - व्यक्ति तपाइँलाई माया गर्नुहुन्छ अपरिवर्तनीय छ र तपाइँको लागी अरु कोहि छैन। यसलाई कायम राख्नुहोस्: "यदि तपाइँ सोध्नुहुन्न भने, जवाफ सधैं छैन।"
व्यवहार परिवर्तन गर्नुहोस्, यदि तपाइँ आफ्नो भावनाहरु लाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न
त्यहाँ एक समय आउँछ जब तपाइँ आफैंलाई सोध्नु पर्छ: "के म उनीहरुलाई हार दिन्छु वा म खुशी हुन छोड्छु?" तपाइँ खुसी हुन सक्नुहुन्न यदि तपाइँ एक माया गर्नुहुन्छ, माया गर्नुहुन्न?
यसबाहेक, यदि तपाइँ एक पक्षीय प्रेम मा लगानी जारी राख्न को लागी तपाइँ एक तरीका बाट आफैंलाई धेरै चीज बाट तपाइँ प्राप्त गर्न को लागी कोशिश गरीरहनुभएको छ। जे होस्, यो भन्दैन कि तपाइँ रातारात परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँ कसरी महसुस गर्नुहुन्छ, तर तपाइँ के परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँ कसरी कार्य गर्नुहुन्छ।
कहिले काहिँ परिवर्तन भित्र बाट आउँछ, अन्य समय हामी पहिले हाम्रो व्यवहार परिवर्तन।
यदि तपाइँ प्रेमको खोजीमा हुनुहुन्थ्यो भने तपाइँ कसरी कार्य गर्नुहुन्छ? के तपाइँ बाहिर जानुहुन्छ र आफैंलाई सामाजिक परिस्थितिमा राख्नु हुन्छ कसैलाई भेट्ने संभावना बढाउनुहुन्छ? सायद। तपाइँ त्यो व्यक्ति को लागी भावनाहरु तुरुन्तै गायब हुनेछैनन्, तर "खाली गिलास बाट पिउने" को प्रयास मा छोडेर तपाइँ वास्तव मा पारस्परिक प्रेम एक मौका दिइरहनुभएको छ।
व्यक्तिलाई त्याग्नुहोस्, मायामा होइन
जब यो माया को लागी आउँछ, उही एक परियोजना पूरा गर्न वा एक परीक्षा पास गर्न को लागी साँचो हो।
इच्छुक सोच तपाइँ तपाइँको लक्ष्य को लागी नेतृत्व गर्दैन। तेसैले, जब तपाइँ कसैलाई माया गर्नुहुन्छ जो तपाइँलाई माया गर्नुहुन्न फिर्ता चाहानुहुन्छ उनीहरु भावनाहरु फिर्ता आउनेछन् स्थिति परिवर्तन गर्न जाँदैन्।
परम्परागत रूपमा, पहिलो रणनीति र त्यो मा एक वैध एक व्यक्ति तपाइँ संग हुन को लागी जित्न को लागी प्रयास गर्नु हो र तपाइँलाई फिर्ता माया गर्नु हो। याद गर्नुहोस्, कुनै राम्रो रणनीति जस्तै यो एक समय सीमा सहित एक योजना हुनुपर्छ। यदि यो तपाइँको वांछित परिणाम उत्पन्न गर्दैन, चिन्ता नगर्नुहोस् - तपाइँ व्यक्तिलाई जान दिइरहनुभएको छ, आफैंलाई माया गर्नुहुन्न।
माया हामी भित्रै बस्छ, अरुमा होइन
यसको बारेमा सोच्नुहोस् - जब तपाइँ माया गर्नुहुन्छ, तपाइँ एक माया प्रदान गरीरहनु भएको छ जबकि अन्य व्यक्ति स्नेहको वस्तु हो। केहि कारण को लागी, जसको तपाइँ अधिक वा कम सचेत हुन सक्नुहुन्छ, तपाइँ त्यो विशेष व्यक्ति छान्नुभयो।
यो कारण हो कि यदि तपाइँ यो गर्न को लागी सक्षम हुनुहुन्थ्यो, तपाइँ तपाइँको छनौट को नियन्त्रण प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँलाई माया गर्न को लागी नयाँ इच्छुक कसैलाई तपाइँको स्नेह पुनर्निर्देशित गर्न सक्नुहुन्छ। प्रेम तपाइँ भित्र बढ्छ र तपाइँ यो कहाँ प्रत्यारोपण गर्ने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ "!