सम्बन्ध चुनौतीपूर्ण छ। र, जोडीहरु लाई धेरै बर्षहरु को लागी उनीहरुको सम्बन्ध को उत्खनन मा मद्दत गरे पछि, मैले केहि खजानाहरु पत्ता लगाएको छु कि तपाइँलाई खुसी हुन र तपाइँको साथी संग धेरै जोडिन मद्दत गर्न सक्छ। संक्षिप्त H-A-P-P-Y H-E-A-R-T-S तपाइँ प्रत्येक बिन्दु को याद दिलाउनेछ।
1. H- हात समाउनुहोस् र अँगालो। यदि तपाइँ सेक्स गरिरहनु भएको छैन भने, ह्यान्डहोल्डिंग र अँगालो हाल्नु तपाइँको endorphins (राम्रो रसायनहरु लाई महसुस गर्दछ) कि तपाइँ शान्त गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ तपाइँको साथी संग जोड्न सक्नुहुन्छ।
2. एक स्वीकार। घाँस प्राय अन्य जोडीहरु को चराहरु मा हरियो छ तर, बाकी आश्वासन दिईयो, ती जोडीहरु लाई आफ्नो मुद्दाहरु छन्। के तपाइँको सम्बन्ध मा काम गरीरहेको छ मा फोकस, किन तपाइँ आफ्नो पति वा पत्नी लाई माया गर्नुहुन्छ र महसुस गर्नुहुन्छ कि कोहि सही छैन - तपाइँ सहित।
3. पी पावर बन्द र धुन मा। यदि तपाइँ र तपाइँको साथी उत्सुक टेलिभिजन दर्शकहरु हुनुहुन्छ भने, तपाइँको सेट बन्द गर्नुहोस् र एक अर्का मा ट्यूनिंग पालो लिनुहोस्। केवल केहि मिनेट को लागी उनीहरुको विचार र भावनाहरु को दुनिया मा प्रवेश गरीरहेको छ उनीहरुको हेरचाह गर्न को लागी, उनीहरुको तनाव कम र उनीहरुलाई तपाइँ संग जोडिन्छ।
4. P- प्ले। सम्बन्ध कहिले काहिँ तीव्र र तनावपूर्ण हुन सक्छ। त्यसोभए, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँसँग धेरै रमाईलो समय अगाडि छ। योजना सानो यात्राहरु, बाहिरी गतिविधिहरु वा बस संगै ओछ्यान मा समय snuggle। खेल र हास्य सम्बन्ध छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी तपाइँको विवाह मा खुशी पाउन को लागी
5. Y- चिल्लो अब छैन। आफ्नो नरम भावनाहरु व्यक्त गर्नुहोस्। यो तपाइँको साथी मा रिस उठाउन सजिलो छ तर क्रोध अन्तर्गत चोट, उदासी, अस्वीकृति, डर, एक्लोपन, विश्वासघात, लाज र केहि नाम को लागी अस्वीकार को भावनाहरु lurks। अधिक कमजोर भावनाहरु लाई व्यक्त गरी तपाइँको साथी लाई तपाइँ संग जोड्न को लागी आमन्त्रित गर्दछ।
6. एच साथी आफ्नो साथी। तपाइँको साथी लाई सोध्नु यदि तपाइँ आफ्नो कार मा ग्यास राख्न सक्नुहुन्छ, लुगा धुने वा क्यानरी को पिंजरा सफा गर्न को लागी उनीहरुलाई लाग्छ कि तपाइँ एक टीम को दुबै भागहरु हुनुहुन्छ। विचारशील र विचारशील बन्ने तरिका हो हामी माया देखाउँछौं।
7. ई अपेक्षा कम। अपेक्षाहरु निराशा को कारण हो र "काँध" को जन्म हुन्छ। त्यहाँ सम्मान, ईमानदारी, र दया को बाहेक सम्बन्ध मा कुनै "काँध" छन्। तेसैले, यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँको साथीले फोहोर बाहिर निकाल्नु पर्छ, तिनीहरुको मोजा दराज सफा गर्नुहोस् वा तपाइँलाई भन्नुहोस् कि तपाइँ एक महान कुक हुनुहुन्छ, तपाइँ आफैंलाई केहि निराशाको लागी सेटअप गर्दै हुनुहुन्छ।
8. एक अनुमति दिनुहोस्। तपाइँको साथी लाई नराम्रो लाग्न दिनुहोस्। तिनीहरुको डिप्रेसन, क्रोध वा चोट लाई ठीक गर्ने कोशिश नगर्नुहोस्। यदि तपाइँ यो कारण हो, माफी माग्नुहोस्। यदि होईन, उनीहरुलाई यी भावनाहरु लाई प्रशोधन गर्न को लागी ठाउँ दिनुहोस्। एक पटक उनीहरु उनीहरुलाई बुझ्छन्, उनीहरुलाई अझ राम्रो लाग्छ।
9. आर आश्वासन। आफ्नो पति को आश्वासन दिनुहोस् कि तपाइँ उनीहरुलाई माया गर्नुहुन्छ, उनीहरु जस्तै र उनीहरुको कदर गर्नुहोस्। यो दैनिक गर्दै आफ्नो सम्बन्ध खुशी छिटो बृद्धि हुनेछ।
10. T- सत्य बताउनुहोस्। प्रत्यक्ष हुनुहोस्। यदि तपाइँ एउटा घरमा हुर्केका छन् जहाँ बच्चाहरु देखिएका थिए र विरलै सुनेका थिए, तपाइँ तपाइँको साथीलाई तपाइँ कसरी साँच्चै महसुस गर्नुहुन्छ भन्न बाट टाढा हुन सक्छ। प्रत्यक्ष हुनु जोखिमपूर्ण हुन सक्छ तर यो तपाइँ तपाइँ के चाहानुहुन्छ, तपाइँको साथी संग एक घनिष्ठ बन्धन बनाउन र तपाइँलाई अधिक सशक्त महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।