सन्तुष्ट
- 1. स्वीकार गर्नुहोस् कि सम्बन्ध मात्र काम गर्दैन किनकि तपाइँ एक अर्कालाई माया गर्नुहुन्छ
- 2. हरेक दिन, कमजोर, कोमल र दयालु हुन को लागी प्रयास गर्नुहोस्
- ३. एक अर्कालाई खुलेर देखाउनुहोस् कि तपाइँ खुल्ला रुपमा बाहिर पुग्नको लागी स्नेह चाहानुहुन्छ
- 4. एक अर्काको लागि बलियो हुनुहोस्
- 5. चिन्ता वा चिन्ताको समयमा बाहिर पुग्नुहोस्
- 6. आफैलाई जाँचमा राख्नुहोस्
- 7. यो तपाइँको सम्बन्ध मा एक अभ्यास कसरी तपाइँ र तपाइँको साथी अन्तरक्रिया मा प्रतिबिम्बित गर्न को लागी बनाउनुहोस्
- 8. तपाइँलाई मनपर्ने चीजहरु को सबै स्वीकार गर्नुहोस् र एक अर्का को बारे मा सराहना गर्नुहोस्
- 9. तर्क तल टोन
हामी राम्ररी माया को कोड क्र्याक हुन सक्छ, वा कम से कम हामी मध्ये धेरैले गरेको हुन सक्छ, तर माया मात्र एक सम्बन्ध को एक हिस्सा हो र प्रेम को अनुभव क्षणिक हुन सक्छ।
माया को पकड राख्न र साँच्चै यसको अनुहार को सबै अनुभव गर्न को लागी, हामी सूत्र खोज्न को लागी सबै भन्दा राम्रो सम्बन्ध बनाउन को लागी आवश्यक छ। यस तरीकाले हामी लामो समय को लागी हाम्रो पक्ष मा माया राख्न सक्छौं।
यहाँ 9 सुझावहरु तपाइँ कहिल्यै सबै भन्दा राम्रो सम्बन्ध बनाउन मा मद्दत गर्न को लागी छन्!
1. स्वीकार गर्नुहोस् कि सम्बन्ध मात्र काम गर्दैन किनकि तपाइँ एक अर्कालाई माया गर्नुहुन्छ
कहिलेकाँही, हामी भोली सोच्न सक्छौं कि मात्र किनभने हामी माया गर्छौं र एक अर्का प्रति प्रतिबद्ध छौं, त्यो सबै तपाइँ सबै भन्दा राम्रो सम्बन्ध बनाउन को लागी आवश्यक छ। तर जबकि ती गुणहरु अत्यन्तै महत्वपूर्ण छन्, उनीहरु सबैभन्दा राम्रो सम्बन्ध प्राप्त गर्न को लागी रहस्य होइनन्।
तपाइँ अझै पनी एक अर्कालाई माया गर्न सक्नुहुन्छ र प्रतिबद्ध रहन सक्नुहुन्छ तर तपाइँको आफ्नै मुद्दाहरुको ख्याल राख्नुहुन्न, वा दिईएको तपाइँको सम्बन्ध लिनुहोस्। तपाइँ अझै पनी माया गर्न सक्नुहुन्छ र एक अर्कालाई प्रतिबद्ध गर्न सक्नुहुन्छ तर एक अर्का संग गुणस्तरीय समय लिनुहुन्न, वा आत्मीयता कायम राख्न सम्झनुहोस्। तपाइँ अझै पनी एक अर्कालाई माया गर्न सक्नुहुन्छ र अलग हुन सक्नुहुन्छ!
सबै भन्दा राम्रो सम्बन्ध कहिल्यै मात्र हुन सक्छ जब दुबै साझेदारहरु लाई एक अर्का लाई माया गर्न को लागी पुरा तरिकाले प्रतिबद्ध छन्, र जीवन को सबै पक्षहरु को माध्यम बाट उनीहरुको सम्बन्ध।
प्रेम एक यस्तो जादुई कुरा हो कि आउँछ र तपाइँको नियन्त्रण बिना जान्छ, तपाइँ सजीलै कसैलाई माया गर्न र बन्धन गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ। जसको मतलब यो हो कि तपाइँ पनि कसैको साथ माया मा रहन छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
त्यहाँ प्रेम को सम्बन्ध मा सुख्खा गर्न को लागी अनुमति को लागी वास्तव मा कुनै बहाना छैन, तपाइँ मात्र यो सुनिश्चित गर्न को लागी तपाइँ लगातार तपाइँको सम्बन्ध मा काम गर्न को लागी आफैं प्रतिबद्ध गर्न को लागी आवश्यक छ। त्यो कसरी तपाइँ कहिल्यै सबैभन्दा राम्रो सम्बन्ध बनाउन सक्नुहुन्छ।
2. हरेक दिन, कमजोर, कोमल र दयालु हुन को लागी प्रयास गर्नुहोस्
यो घर मा आफ्नो सुरक्षा कम गर्न को लागी ठीक छ, र तपाइँको सम्बन्ध भित्र, यो कसरी तपाइँ जडान र भरोसा निर्माण गर्नुहुनेछ, तर कहिले काहिँ दैनिक जीवन मा लिन्छ र हामीलाई एक अगाडि राख्नु पर्ने हुन्छ ताकि हामी संसार नेभिगेट गर्न सक्छौं।
त्यो मोर्चा कि तपाइँ आफ्नो साथी को सामने दैनिक मा राख्नुभएको छ कि कम गर्न को लागी एक प्रयास गरीरहनुभएको छ ताकि तपाइँ कोमलता देखाउन सक्नुहुन्छ, र तपाइँको साथी को लागी दया एक पक्का फायर तरीका हो जुन सबैभन्दा राम्रो सम्बन्ध बनाउन को लागी हो।
३. एक अर्कालाई खुलेर देखाउनुहोस् कि तपाइँ खुल्ला रुपमा बाहिर पुग्नको लागी स्नेह चाहानुहुन्छ
यो अर्को दैनिक अभ्यास हुनुपर्छ; स्नेह वा ध्यान को लागी तपाइँको साथी सोध्नु मात्र तपाइँको आत्म-अभिव्यक्ति को अभ्यास को लागी एक तरीका हो तर तपाइँको साथीलाई थाहा दिन को लागी मात्र हो, तपाइँलाई उनीहरुलाई कति आवश्यक छ। साथै यो जीवित आत्मीयता राख्छ।
यी एक दैनिक कार्य को लागी यस्तो महान पुरस्कार हो तपाईलाई लाग्दैन? यही कारणले गर्दा यो रणनीति यो हाम्रो सबैभन्दा ठूलो विचारहरु को सूची मा सबै भन्दा राम्रो सम्बन्ध बनाउन को लागी बनाउँछ!
4. एक अर्काको लागि बलियो हुनुहोस्
कहिलेकाँही यो केहि खारेज गर्न सजिलो छ कि तपाइँको साथी को लागी महत्वपूर्ण छ किनकि यो तपाइँको लागी महत्वपूर्ण छैन। सायद तपाइँको साथी को लागी केहि को लागी एक भावनात्मक प्रतिक्रिया छ तपाइँलाई अनावश्यक लाग्न सक्छ, तर यो तपाइँको साथी को लागी धेरै वास्तविक छ।
हुनसक्छ तपाइँ वा तपाइँको पार्टनर लाई अब र फेरी एक सानो समय को आवश्यकता छ तर तपाइँ सम्बन्धित छैन।
बुझ्न को लागी कोशिश गरीरहेको छ कि किन तपाइँको पार्टनर लाई चीजहरु को आवश्यकता हुन सक्छ कि तपाइँ संग सम्बन्धित छैन र त्यसपछि उनीहरुलाई सम्मान (र यसको विपरीत) धेरै तर्कहरु बाट बच्न र सबैभन्दा राम्रो सम्बन्ध मा योगदान गर्न सक्छ।
5. चिन्ता वा चिन्ताको समयमा बाहिर पुग्नुहोस्
अर्को पटक तपाइँ अनिश्चित, चिन्तित वा चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ, मात्र तपाइँको साथीलाई यो उल्लेख गर्न को लागी प्रयास गर्नुहोस् र उनीहरुको हात लिनुहोस्, वा उनीहरुको भावनात्मक संकेत देखी र उनीहरुको हात सम्म पुग्न।
यो एक जोडी को रूप मा तपाइँ को बीच एक सहायक प्रतिक्रिया को बढावा दिनेछ, जो तपाइँ भावनात्मक रूप मा आयोजित गर्न को लागी मद्दत गर्न को लागी मद्दत गर्दछ र हात समात्ने को कार्य पनि शान्त हुन जानिन्छ।
6. आफैलाई जाँचमा राख्नुहोस्
कहिलेकाहीँ यो खुला हुन गाह्रो हुन सक्छ, यसको सट्टामा, धेरैजसो मानिसहरु रक्षात्मक, आलोचनात्मक, टाढा, टाढा वा बन्द गर्न को लागी छनौट गर्न सक्छन्।
यो समय हो कि एक सम्बन्ध मा समस्या पैदा गर्न सक्छ र एक दूरी सिर्जना गर्न सक्छ।
यदि तपाइँ दुबै आफैंलाई जाँच्न को लागी प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ र तपाइँ तपाइँको साथी संग यस्तो तरीका बाट महसुस गर्न को लागी के माध्यम बाट काम गर्न सक्नुहुन्छ-ताकि तपाइँ एक खुला प्रतिक्रिया को लागी तपाइँको कार्यहरु लाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ, तपाइँको सम्बन्ध एक छिटो ट्रयाक मा कहिल्यै उत्तम सम्बन्ध मा उड्नेछ।
7. यो तपाइँको सम्बन्ध मा एक अभ्यास कसरी तपाइँ र तपाइँको साथी अन्तरक्रिया मा प्रतिबिम्बित गर्न को लागी बनाउनुहोस्
कसरी तपाइँको हप्ता एक साप्ताहिक आधार मा गयो ताकि तपाइँ समीक्षा र व्यवहार मा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ, र ढाँचा साथै राम्रो समय लाई स्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ, बिन्दु मा तपाइँको सम्बन्ध राख्नेछ!
विषयहरु तपाइँ छलफल गर्न सक्नुहुन्छ;
जब तपाइँलाई लाग्थ्यो कि तपाइँ तपाइँको साथी सम्म पुगिरहनु भएको थियो तर उनीहरु लाई सुन्नु भएको जस्तो लागेन। तपाइँ कसरी प्रतिक्रिया दिनुभयो जब तपाइँको साथी दुखी थियो। तपाइँ सँगै के बारे मा हाँस्नुभयो। वा पनी के यो हप्ता तपाइँको सम्बन्ध भयानक बनाउन को लागी हुने थियो?
सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ प्रश्नहरु को लागी तपाइँको सम्बन्ध को अनुरूप दर्जी बनाउनुहुन्छ तर विषयहरु बाट बच्न सक्नुहुन्न कि कहिल्यै सबैभन्दा राम्रो सम्बन्ध बनाउन को लागी आवश्यक छ।
8. तपाइँलाई मनपर्ने चीजहरु को सबै स्वीकार गर्नुहोस् र एक अर्का को बारे मा सराहना गर्नुहोस्
तपाइँको सम्बन्ध मा सानो जीत मनाउनुहोस्, उनीहरु तपाइँ दुबैलाई माया र सराहना गराउनुहुनेछ।
स्वीकार गर्नुहोस् के तपाइँको साथीले तपाइँलाई माया, खुसी, रमाईलो, र समर्थित महसुस गर्न को लागी गर्नुभयो र सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ उनीहरुलाई बताउनुहुन्छ, कम्तिमा प्रति हप्ता एक पटक ताकि उनीहरु सराहना गर्न सक्छन् र यसलाई राख्न को लागी।
9. तर्क तल टोन
एक तर्क को तल अक्सर तपाइँको साथी बाट अधिक भावनात्मक सम्बन्ध र अधिक समर्थन को लागी अनुरोध छ। तर जब चीजहरु तातो हुन्छ, यो यो देख्न गाह्रो छ, विशेष गरी जब हामी रक्षात्मक महसुस गरीरहेका छौं।
यदि तपाइँ सावधान हुनुहुन्न कि तपाइँ कुन शब्दहरु को उपयोग गर्नुहुन्छ वा तपाइँ कसरी तपाइँको साथी संग कुरा गर्नुहुन्छ यी समयमा एक चट्टानी सम्बन्ध र सबैभन्दा राम्रो सम्बन्ध को बीच फरक हुन सक्छ।
स्थिति मा हेर्न को लागी यदि तपाइँ बाहिर मा देखीरहनुभएको छ र आफैलाई सोध्नुहोस् कि यहाँ समस्या को मूल के हो र यो कसरी समाधान गर्न सकिन्छ। त्यसोभए समस्यालाई स्वीकार गर्नुहोस् र त्यसमा काम गर्नुहोस्, एउटा सम्झौता गर्नुहोस् कि तपाइँ दुबै यो गर्नुहुनेछ, र सबै कुरा मीठो हुनेछ!