सन्तुष्ट
- १. आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्
- २. आफुलाई परिवार र साथीहरु संग घेर्नुहोस्
- 3. आफैलाई माफ गर्नुहोस्
- 4. तपाइँको पूर्व माफ गर्नुहोस्
- 5. एकल भएको आनन्द लिनुहोस्
- 6. केहि गर्नुहोस् जुन तपाइँ सधैं गर्न चाहानुहुन्छ
- 7. एक सल्लाहकार हेर्न जानुहोस्
यदि तपाइँको विवाह को अन्त्य सही छनौट हो, सत्य यो हो कि तलाक सबै को लागी गाह्रो छ। हार स्वीकार गर्दै, र त्यो समय र ऊर्जा को सबै लाई बिदाइ गर्न को लागी एक नराम्रो ठाउँ हो। जुन दिन तपाइँको तलाक अन्तिम छ, तपाइँ धेरै चीजहरु - राहत, क्रोध, खुशी, उदासी, र भ्रम को एक धेरै धेरै महसुस गर्नुहुनेछ। अब के हुन्छ? तपाइँ कसरी बाँच्नुहुन्छ?
तपाइँ पहिले नै केहि समय को लागी अस्तित्व मोड मा हुन सक्छ। तपाइँ निश्चित रूप बाट दिन को माध्यम बाट प्राप्त गर्न को लागी तपाइँको सर्वश्रेष्ठ गर्दै हुनुहुन्छ। तपाइँ अगाडी बढ्न र तपाइँको जीवन को यो नयाँ युग मा संक्रमण को रूप मा, यहाँ तलाक बच्न को लागी 7 सुझावहरु छन्।
सम्बन्धित पठन: 8 प्रभावी तरिका ह्यान्डल र तलाक संग सामना गर्न
१. आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्
तपाइँ एक धेरै को माध्यम बाट भएको छ, र तपाइँको भावनाहरु सबै ठाउँ मा हुनेछ। त्यसैले आफ्नो धेरै राम्रो हेरचाह लिनुहोस्। धेरै सुत्नुहोस्, धेरै स्वस्थ खाना खाउनुहोस्, नियमित व्यायाम गर्नुहोस्, र धेरै समय तल प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाइँ गल्ती गर्नुहुन्छ, आफैंलाई हराउनुहुन्न वा आफैलाई भन्नुहोस् कि तपाइँ सबै कुरामा असफल हुनुहुन्छ। तिमी मान्छे हौ! आफैं प्रति दयालु हुनुहोस् - जस्तो कि तपाइँ एक राम्रो साथी को लागी दयालु हुनुहुन्छ यदि उनीहरु एकै चीज को माध्यम बाट जाँदै थिए। तपाइँ तपाइँको हराएको विवाह मा शोक गर्न को लागी समय को आवश्यकता छ, र तपाइँको दैनिक जीवन मा राम्रो संग काम गर्न सक्षम हुन को लागी।
२. आफुलाई परिवार र साथीहरु संग घेर्नुहोस्
यो तपाइँको लागी यो समय को दौरान मा जोडिएको महसुस गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ, खास गरी जब तपाइँ तपाइँको सबैभन्दा ठूलो जडानहरु मध्ये एक गुमाउनु भएको छ। आफूलाई सबैभन्दा धेरै माया गर्ने मानिसहरु संग घेर्नुहोस्। उनीहरुलाई उनीहरुको सकारात्मक उर्जा र मायाको साथमा उछाल्न अनुमति दिनुहोस्। यसले तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँ मात्र जीवित हुनुहुन्न, तर वास्तवमा फस्टाउँदै हुनुहुन्छ।
3. आफैलाई माफ गर्नुहोस्
के तपाइँ तपाइँको विवाह मा के गलत भयो मा फर्केर हेर्नु हुन्छ, पक्कै तपाइँ केहि पछुताउनुहुनेछ। तपाइँ तपाइँको टाउको मा एक पाश मा सबै "के ifs" सोच्नु हुनेछ। के हुन्छ यदि तपाइँ यो गर्नुभयो, के तपाइँको विवाह अझै पनी बरकरार हुनेछ? ती प्रश्नहरु तपाइँको टाउको मा पपिंग राख्न नदिनुहोस्। स्वीकार गर्नुहोस् कि यो विवाह समाप्त भयो, अवधि। यो सकियो। त्यसैले यो समय अगाडि बढ्ने समय हो। एक मात्र तरीकाले तपाइँ त्यो गर्न सक्नुहुन्छ आफैंलाई माफ गर्नु हो। के भयो वा के हुन सक्छ को बारे मा आफैलाई पिटाल्न छोड्नुहोस्।
4. तपाइँको पूर्व माफ गर्नुहोस्
यो ट्याo्गो दुई लिन्छ, र जाहिर छ तपाइँको पूर्व तलाक संग केहि गर्न को लागी, पनी थियो। यो प्रक्रिया गर्न को लागी समय लिन को लागी महत्वपूर्ण छ, तर केहि बिन्दु मा, तपाइँ त्यो जान दिनु पर्छ। यदि तपाइँ गर्नुहुन्न भने, यसले तपाइँको जीवनलाई अगाडी बढाउने छ। एउटा तरीका पत्ता लगाउनुहोस् कि तपाइँ तपाइँको पूर्व माफ गर्नुभयो। यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ उनीहरुलाई मन पराउनुहुन्छ वा उनीहरुलाई फेरि विश्वास गर्नु हुन्छ - यो केवल एक उपहार हो जुन तपाइँ आफैंलाई दिन सक्नुहुन्छ। यो तपाइँको लागी अनुमति हो कि तपाइँको पूर्व लाई तपाइँको जीवन लाई अब शासन गर्न को लागी अनुमति नदिनुहोस्।
5. एकल भएको आनन्द लिनुहोस्
धेरै जसो भर्खरै डिभोर्स भैसकेका छन् उनीहरु फेरि अविवाहित हुने डरले डराएका छन्। त्यो किन डरलाग्दो छ? यति लामो समय सम्म, उनीहरु आफैंलाई विवाहित भएको पहिचान गरेका छन्। उनीहरु त्यो पहिचान संग सहज बने, र शायद आफ्नो जीवन को बाकी को लागी उही पहिचान गर्न चाहन्थे। तर जब त्यो परिवर्तन हुन्छ, उनीहरुलाई उनीहरु को हुन् भनेर पुनर्विचार गर्नु पर्छ। त्यो डरलाग्दो छ। यसको सट्टा यो एक डरलाग्दो समय हुन दिनुहोस्, एकल भएको अँगाल्ने कोसिस गर्नुहोस्। यो पनि आनन्द लिनुहोस्! सबै चीजहरु को बारे मा सोच्नुहोस् कि तपाइँ अब गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको पूर्व संग जाँच गर्न को लागी छैन। बाहिर जानुहोस्, एक राम्रो समय छ! शहर छोड्नुहोस् र रंग दिनुहोस्। डेटि about को बारे मा चिन्ता नगर्नुहोस् जब सम्म तपाइँ तयार हुनुहुन्छ। बस बाहिर जानुहोस् र साथीहरु संग रमाईलो छ।
6. केहि गर्नुहोस् जुन तपाइँ सधैं गर्न चाहानुहुन्छ
तपाइँको पहिचान पल मा एक सानो नाजुक हुन सक्छ, तर दिल लिनुहोस्। यो तपाइँको मौका हो तपाइँको जीवन मा एक नयाँ पाना बदल्ने। नयाँ सम्भावनाहरु को लागी खुला रहनुहोस्! केहि प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाइँ सधैं गर्न चाहानुहुन्छ। एक बर्तनको वर्ग लिनुहोस्, भारतको यात्रा गर्नुहोस्, वा स्काइडाइभि जानुहोस्। प्रक्रिया मा, तपाइँ एक रोमाञ्चक साहसिक हुनेछ र यो प्रक्रिया मा तपाइँको बारे मा धेरै जान्न को लागी।
7. एक सल्लाहकार हेर्न जानुहोस्
धेरै दिन तपाइँ ठीक महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर अन्य दिनहरु, तपाइँ मात्र गतिहरु को माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ, मात्र जीवित रहन सक्नुहुन्छ। एक तलाक तपाइँको आफ्नै मा जाने को लागी एक धेरै हो। एक सल्लाहकार हेर्नुहोस् र तपाइँ के बाट जाँदै हुनुहुन्छ को बारे मा कुरा गर्नुहोस्। तपाइँ प्रमाणित महसुस गर्नुहुन्छ, र उपकरणहरु को उपयोग गर्न को लागी चीजहरु लाई अझ राम्रोसँग ह्यान्डल गर्न को लागी विकास गर्न को लागी जब सम्म तपाइँ देख्नुहुन्छ कि तलाक पछि जीवन उज्यालो र आशा बाट पूर्ण हुन सक्छ।
सम्बन्धित पठन: 5 आवश्यक सुझाव दिमागमा राख्न को लागी एक तलाक रोक्न