सन्तुष्ट
- के यो तिमि हो?
- यो धेरै महिलाहरु को जीवन मा हुन्छ
- के तपाइँ हराउनुभयो?
- तपाइँको सम्बन्ध मा आफैंलाई गुमाउनु सबैभन्दा सजिलो काम हो
म कसरी यो सम्बन्ध मा आफैंलाई गुमाउन बाट राख्छु? म को हुँ, अब म विवाहित छु? प्रश्नहरु कि धेरै महिलाहरु संग गोप्य संघर्ष, एक पटक उनीहरु एक प्रतिबद्ध सम्बन्ध मा छन् वा एक पटक उनीहरु बिहे गरे। के तपाइँ यो संग पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ, दिन प्रति दिन बाँचिरहनुभएको छ, तपाइँको पहिचान खोज्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ को सम्बन्ध अघि वा तपाइँ विवाहित हुनु भन्दा पहिले को लागी खोजी, उत्तर को लागी खोज, तपाइँ को त्यो भाग को लागी तपाइँलाई लाग्छ कि अब हराएको छ, को भाग। तपाइँलाई विश्वास छ कि मरेको छ।
के यो तिमि हो?
तपाइँ आउटगोइ were हुनुहुन्थ्यो, चलचित्रहरु मन पराउनुहुन्थ्यो, यात्रा मन पराउनुहुन्थ्यो, साथीहरु र परिवार संग ह्या hang्ग आउट गर्न मन पराउनुहुन्थ्यो, स्पामा जान मन पराउनुहुन्थ्यो, पढ्न मन पराउनुहुन्थ्यो, स्वयंसेवकलाई माया गर्नुहुन्थ्यो, तपाइँको सेवा संगठनहरुलाई माया गर्नुहुन्थ्यो, धेरै चीजहरु लाई माया गर्नुहुन्थ्यो; तपाइँलाई तपाइँको मनपर्ने र तपाइँको मनपराउने थाहा थियो, तपाइँ स्व-हेरचाह रानी हुनुहुन्थ्यो, तपाइँ तपाइँको आफ्नै मन थियो, तपाइँ आवाज हुनुहुन्थ्यो, र तपाइँ तपाइँको आफ्नै पहिचान थियो। उसलाई के भयो, तिम्लाई के भयो? तपाइँ कहाँ जानुभयो, तपाइँ कहिले बाँच्न छोड्नुभयो, कहिले तपाइँ त्याग्ने निर्णय गर्नुभयो कि तपाइँ सम्बन्ध वा विवाहको खातिर को हुनुहुन्थ्यो? कुन बिन्दुमा तपाइँ को हो को नजर गुमाउनुभयो, तपाइँ आफैं हुन कहिले रोकिनुभयो, र कुन बिन्दुमा तपाइँ आफ्नो जीवनमा देखाउन बन्द गर्नुभयो।
यो धेरै महिलाहरु को जीवन मा हुन्छ
यो महिलाहरु जो एक पटक उनीहरु एक सम्बन्ध मा वा उनीहरु विवाह पछि एकपटक बाँच्न बन्द गर्न को लागी हुन्छ; महिलाहरु जो आफैंलाई भेट्टाउँछन्, आफैंलाई खोज्दैछन् किनकि उनीहरु आफैंले आफ्नो सम्बन्धमा हराएका छन्।
बेभर्ली एन्जेल, मनोचिकित्सक र तपाईलाई नखोज्दै माया गर्ने हिम्मतका लेखक, जो महिलाहरु आफ्नो सम्बन्ध मा आफैंलाई गुमाउँछन् एक "गायब महिला", "एक महिला जो आफ्नो व्यक्तित्व, आफ्नो विश्वास, आफ्नो क्यारियर, उसका साथीहरु, र कहिले काहिं उनको बलिदान गर्न चाहन्छन् जब उनी रोमान्टिक सम्बन्धमा हुन्छ तब विवेक। ”
के तपाइँ हराउनुभयो?
के तपाइँ को हुनुहुन्छ, तपाइँ के मनपराउनुहुन्छ वा मन पराउनुहुन्न, तपाइँले तपाइँलाई मनपर्ने गतिविधिहरु, तपाइँ खुशी र पूर्ति ल्याउने गतिविधिहरु लाई त्याग्नुभएको छ, र तपाइँले जीवन बिताउन छोड्नुभएको छ र तपाइँको लागी, परिवार, वा साथीहरु लाई थोरै समय छ। ?
मात्र किनभने तपाइँ एक सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ मतलब यो छैन कि तपाइँ जीवनको आनन्द लिनुहुन्न, तपाइँ महसुस गर्नुहुन्न वा व्यवहार गर्नु हुँदैन यदि जीवन समाप्त भएको छ, यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ चीजहरु लाई छोड्नु पर्छ कि तपाइँ खुसी बनाउनुहुन्छ र तपाइँ लाई ल्याउनुहोस्। आनन्द, तपाइँ तपाइँको जुनून, चासो, लक्ष्य, वा सपनाहरु छोड्नु पर्दैन किनकि तपाइँ एक सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ वा विवाहित हुनुहुन्छ। जति धेरै तपाइँ आफैंलाई त्याग्नुहुन्छ, त्यति धेरै तपाइँ आफैंलाई गुमाउनुहुन्छ र अन्ततः तपाइँ बन्नुभएको व्यक्तिलाई रिस उठाउन थाल्नुहुनेछ र जीवन बिताउनु भएकोमा पछुताउनुहुनेछ।
तपाइँको सम्बन्ध मा आफैंलाई गुमाउनु सबैभन्दा सजिलो काम हो
जे होस्, यो गर्न को लागी राख्न को लागी असंभव छैन; र आफैलाई गुमाउन बाट राख्न को लागी, म तपाइँलाई निम्न मा विचार गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्दछु:
तपाइँ को हो थाहा छ - सम्बन्ध तपाइँलाई परिभाषित गर्न को लागी अनुमति नदिनुहोस्, तपाइँको आफ्नै छुट्टै पहिचान छ, सम्बन्ध संग यति भस्म नहुनुहोस् कि तपाइँ आफ्नो बारेमा बिर्सनुहोस्। सम्बन्धले तपाइँलाई बनाउँदैन कि तपाइँ को हुनुहुन्छ, तपाइँ सम्बन्धमा तपाइँको विशिष्टता ल्याउनुहुन्छ, र यसलाई के बनाउनुहुन्छ।
तपाइँ रमाईलो गतिविधिहरु मा भाग लिनुहोस् - तपाइँलाई मनपर्ने कुराहरु मा संलग्न रहनुहोस् र जीवन को आनन्द लिन बन्द नगर्नुहोस् किनकि तपाइँ एक सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ। यो तपाइँको लागी तपाइँको आफ्नै चासो र गतिविधिहरु बाट अलग सम्बन्ध को लागी महत्वपूर्ण छ, त्यसो गरेर तपाइँ तपाइँको साथी को लागी तपाइँको हरेक आवश्यकता पूरा गर्न को लागी राख्नुहुनेछ।
समुदायलाई फिर्ता दिन को लागी तरिकाहरु खोज्नुहोस् - समर्थन र तपाइँको मनपर्ने कारण को लागी स्वयंसेवी संग संलग्न हुनुहोस्। अरुलाई मद्दत गर्न को लागी तपाइँको स्वामित्व को आवश्यकता पूरा हुनेछ, तपाइँको आत्म-सम्मान को बढावा दिनेछ, तपाइँ आभारी, आभारी, खुशी, र तपाइँ लाई जीवन मा पूर्ति दिनुहोस्।
साथीहरु र परिवार संग जोडिएको रहनुहोस् - नछोड्नुहोस् वा तपाइँको परिवार र साथीहरुलाई उपेक्षा नगर्नुहोस्, अब जब तपाइँ एक सम्बन्ध मा हुनुहुन्छ। ती सम्बन्धहरु लाई पोषण गर्न को लागी जारी राख्नुहोस्, उनीहरु संग समय बिताउनुहोस्, र जब सम्भव भए उनीहरुलाई समर्थन जारी राख्नुहोस्। जो कोहि तपाइँको लागी त्यहाँ उपेक्षा नगर्नुहोस्, सम्बन्ध भन्दा पहिले। यो सम्बन्ध को बाहिर साथीहरु को लागी स्वस्थ छ।
आत्म-हेरचाह अभ्यास गर्नुहोस् - तपाइँको लागी समय तालिका बनाउनुहोस्, या त तपाइँको गर्लफ्रेंड संग वा स्पा मा एक दिन को लागी, एक केटीहरु को पलायन, वा केवल एक्लै समय प्रतिबिम्बित, ताजा, र कायाकल्प गर्न को लागी। आत्म-हेरचाह महत्त्वपूर्ण छ।
तिमी हुन बन्द नगर्नुहोस् - आफ्नो मूल्यहरु र विश्वासहरु लाई सत्य रहनुहोस् र सम्झौता, बलिदान, वा उनीहरुलाई उपेक्षा नगर्नुहोस्। जब तपाइँ एक सम्बन्ध मा तपाइँको मूल्यहरु र विश्वासहरु लाई त्याग्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँ लाई हराउनुहुन्छ। आफैं हुन बन्द नगर्नुहोस्, र आफ्नो जीवन मा देखाउन कहिल्यै बन्द नगर्नुहोस्।
बोल न - थाहा छ कि तपाइँ एक आवाज छ; तपाइँको विचार, विचार, भावना, र चिन्ता को महत्व छ। चुप नबस्नुहोस् र विचार वा कथन संग सहमत हुनुहोस्, जब तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँ असहमत हुनुहुन्छ। आफैलाई व्यक्त गर्नुहोस्, र उठ्नुहोस् र तपाइँ के मा विश्वास गर्नुहुन्छ को लागी बोल्नुहोस्।