सन्तुष्ट
- कहिल्यै नभन्नुहोस् 'मँ आफैंलाई तिम्रो जुत्तामा राख्छु'
- आफ्नो गल्ती स्वीकार गर्दै
- माफ गर्नुहोस् भन्दै संग यो सही बनाउनुहोस्
- माफी माग्दा 'तर' को लागी कुनै ठाउँ छैन
- तपाइँको कार्य को लागी पूर्ण जिम्मेवारी लिनुहोस्
- प्रतिज्ञा गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई दोहोर्याउनुहुन्न
- माफी माग्दा प्रामाणिक हुनुहोस्
- बहाना नबनाउनुहोस् किनकि यसले चीजहरुलाई फरक स्तरमा बढाउनेछ
- तुरुन्त माफीको अपेक्षा कहिल्यै नगर्नुहोस्
हामी कहिल्यै कसैलाई चोट पुर्याउने योजना गर्दैनौं, विशेष गरी उनीहरु जसलाई हामी माया गर्छौं।
जे होस्, त्यहाँ समयहरु छन् जब अनजानमा हामी उनीहरुलाई चोट पुर्याउने अन्त। यद्यपि हामी धेरै पटक 'म तिमीलाई माया गर्छु' को अभ्यास गर्दछौं, हामी कसैको लागी माफी माग्ने योजना कहिल्यै गर्दैनौं।
यो भन्न गाह्रो छ कि तपाइँ माफ गर्नुहोस्। तपाइँ पक्कै मात्र यो भन्न चाहनुहुन्न, तर उनीहरुलाई विश्वास गर्न चाहानुहुन्छ कि तपाइँ साँच्चै माफी चाहानुहुन्छ।
के तपाइँ भर्खरै भन्नु पर्छ कि म माफी चाहन्छु वा तपाइँ केहि गर्नु पर्छ कि तपाइँको पार्टनर को मूड उचाल्यो? आउनुहोस् विभिन्न तरिका मा एक नजर छ कसरी तपाइँ चोट पुर्याएको कसैलाई माफी माग्ने।
कहिल्यै नभन्नुहोस् 'मँ आफैंलाई तिम्रो जुत्तामा राख्छु'
एउटा सामान्य गल्ती हो कि धेरै जसो मानिसहरु माफी माग्दा को लागी उनीहरु 'यदि मँ तपाइँको जुत्ता/ठाउँ मा आफैंलाई राख्छु।
ईमानदारी संग, यो वास्तविक जीवन भन्दा रील मा राम्रो देखिन्छ।
तपाइँ पीडा वा असुविधा व्यक्तिको माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ महसुस गर्न सक्नुहुन्न। यो सबै एक नाटकीय लाइन हो कि माफी माग्दा सम्भव भएसम्म टाढा रहनु पर्छ। तेसैले, यो वाक्यांश भन्न बाट बच्न यदि तपाइँ तपाइँको प्रियजनहरुलाई परेशान गर्न चाहनुहुन्न।
आफ्नो गल्ती स्वीकार गर्दै
साँच्चै! जब सम्म तपाइँ पक्का हुनुहुन्न कि तपाइँ के गर्नुभएको छ तपाइँलाई माया गर्ने कसैलाई चोट पुर्याउनको लागी, किन माफी माग्ने।
माफी माग्ने को सम्पूर्ण आधार तथ्य हो कि तपाइँ तपाइँको गल्ती स्वीकार गर्नुहुन्छ मा आधारित छ। जब सम्म तपाइँ पक्का हुनुहुन्न कि तपाइँ के गल्ती गर्नुभयो त्यहाँ माफी मा कुनै मतलब छैन। त्यसोभए, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो गल्ती को बारे मा राम्रो संग सचेत हुनुहुन्छ र उनीहरुलाई स्वीकार गर्न को लागी तैयार हुनुहुन्छ।
माफ गर्नुहोस् भन्दै संग यो सही बनाउनुहोस्
उनीहरुसँग माफी माग्नु र भन्दै हुनुहुन्छ कि तपाइँ माफी चाहानुहुन्छ, तपाइँले उनीहरुलाई यो बनाउन को लागी एक चीज सुझाव दिनु पर्छ।
कहिलेकाँही क्षति यस्तो हुन्छ कि तपाइँ केहि गर्न को लागी आवश्यक छ ताकि उनीहरु तपाइँको गल्ती को लागी माफ गर्नुहोस्। तेसैले, जब तपाइँ माफी माग्दै हुनुहुन्छ, उनीहरुलाई उनीहरुको मूड उत्थान गर्न केहि प्रस्ताव गर्न को लागी तयार रहनुहोस्।
माफी माग्दा 'तर' को लागी कुनै ठाउँ छैन
हामी बुझ्दछौं कि तपाइँ कसैलाई माफी माग्ने तरीका मा जान्न चाहानुहुन्छ तपाइँलाई चोट लागेको छ, तर 'तर' को नियुक्तिले वाक्य को सम्पूर्ण अर्थ परिवर्तन गर्दछ, हैन?
यो के हुन्छ जब तपाइँ कसैलाई माफी माग्दै हुनुहुन्छ। तपाइँ माफी माग्दै हुनुहुन्छ किनकि तपाइँ तपाइँको मायालु लाई चोट पुर्याउनु भएको छ। जब तपाइँ त्यसो गर्दै हुनुहुन्छ, त्यहाँ 'तर' को लागी कुनै ठाउँ छैन।
जब तपाइँ तपाइँको वाक्य मा 'तर' को उपयोग गर्नुहुन्छ, यो एक सन्देश दिन्छ कि तपाइँ साँच्चै माफी माग्नुहुन्न र तपाइँको कार्य को लागी तपाइँको रक्षा गर्न को लागी कोशिश गर्दै हुनुहुन्छ।
तेसैले, 'तर' बाट बच्नुहोस्।
तपाइँको कार्य को लागी पूर्ण जिम्मेवारी लिनुहोस्
यो तपाइँ हो जसले गल्ती गर्नुभयो, अरु कसैले तपाइँको तर्फ बाट गरेको छैन।
तेसैले माफी माग्दा, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ तपाइँको कार्य को लागी पूर्ण जिम्मेवारी लिनुहुन्छ। कसैलाई जिम्मेवारी पार गर्न वा उनीहरुलाई तपाइँको गल्ती मा संलग्न गर्ने कोशिश नगर्नुहोस्। तपाइँ एक वयस्क व्यक्ति जो आफ्नो कार्यहरु को लागी जिम्मेवार छ जस्तै आवाज गर्न चाहानुहुन्छ।
तेसैले, एक हुनुहोस् र जिम्मेवारी लिनुहोस्।
प्रतिज्ञा गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई दोहोर्याउनुहुन्न
जब तपाइँ माफी माग्दै हुनुहुन्छ वा माफी माग्दै हुनुहुन्छ तपाइँ एक आश्वासन दिईरहनुभएको छ कि तपाइँ भविष्यमा फेरि दोहोर्याउनुहुन्न।
तेसैले, साथ माफी माग्दै, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यो राम्रो संग व्यक्त गर्नुहोस्। यो आश्वासन देखाउँछ कि तपाइँ तपाइँको साथी को बारे मा ख्याल राख्नु हुन्छ र उही गल्ती दोहोर्याएर कुनै पनी तरीका बाट उनीहरुलाई चोट पुर्याउन चाहनुहुन्न।
माफी माग्दा प्रामाणिक हुनुहोस्
मानिसहरु बाहिर बनाउन सक्छन् जब तपाइँ वास्तव मा केहि को लागी माफी मा हुनुहुन्छ वा तपाइँ मात्र यसको खातिर भन्दै हुनुहुन्छ।
माफी माग्दा, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ ध्वनि हो कि तपाइँ साँच्चै के भएको छ माफी चाहनुहुन्छ। जब सम्म तपाइँ साँच्चै यसको बारे मा दु: खी हुनुहुन्छ, केहि काम गर्न सक्दैन।
भावना मात्र आउँछ जब तपाइँ आफ्नो गल्ती स्वीकार गर्नुभयो र तपाइँको कार्य को लागी पूर्ण जिम्मेवारी लिइरहनु भएको छ।
पल तपाइँ प्रामाणिक हुनुहुन्छ, माफी माग्नु सजिलो हुन्छ, र तपाइँ प्रारम्भिक क्षमाको आशा गर्न सक्नुहुन्छ।
बहाना नबनाउनुहोस् किनकि यसले चीजहरुलाई फरक स्तरमा बढाउनेछ
माथिको रूपमा भनिएको छ, जब तपाइँ माफी माग्दै गर्दा 'तर' को उपयोग गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको रक्षा गर्दै हुनुहुन्छ।
त्यस्तै गरी, जब तपाइँ बहाना को कुनै पनी प्रकार को उपयोग गरीरहनुभएको छ कि तपाइँ यो भन्न को लागी कोशिश गर्दै हुनुहुन्छ कि यो तपाइँको गल्ती पुरा तरिकाले छैन र तपाइँ के गर्नुभएकोमा माफी माग्नुहुन्न। यो माफी माग्ने सही तरीका होईन र एक फरक नयाँ स्तर मा चीजहरु लाई लिन सक्छ।
तपाइँ पक्कै यो जस्तै चीजहरु बढाउन चाहनुहुन्न। तेसैले, कसैलाई माफी माग्दा बहाना प्रयोग नगर्नुहोस् तपाइँलाई चोट लागेको छ।
तुरुन्त माफीको अपेक्षा कहिल्यै नगर्नुहोस्
धेरै मानिसहरु माफी माग्दा तुरुन्त माफी को बारे मा सोच्दछन्।
ठिक छ, यो सही छ, र तपाइँ यो कहिल्यै आशा गर्नुहुन्न।
माफी मागे पछि उनीहरुलाई आफ्नो ठाउँ बाट बाहिर आउन दिनुहोस्। उनीहरुलाई चोट लागेको थियो र उनीहरुलाई त्यो पीडा बाट निको हुन समय लाग्ने थियो।
तुरुन्त माफी को अपेक्षा गरीरहेको छ तपाइँ उनीहरुको भावनाहरु लाई सम्मान गर्दैनन् र तपाइँ सबैको ख्याल आफैंमा हुनुहुन्छ। हामीलाई विश्वास गर्नुहोस्, यदि तपाइँ सही तरिकाले माफी माग्नुभयो, उनीहरु क्षमा गर्नेछन्। यो समय को मात्र कुरा हो।
यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ सजग हुनुहुन्छ कि तपाइँ कसैलाई माफी माग्नु हुन्छ कि तपाइँ चोट पुर्याउनु भएको छ ताकि उनीहरु तपाइँलाई सजीलै माफ गर्न सक्छन्। माथि सूचीबद्ध केहि बिन्दुहरु छन् कि तपाइँ माफी को खोजी मा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ दुबै एक अर्काको नजिक, फेरी ल्याउन सक्नुहुन्छ। गल्तीहरु हुन्छन्, तर जब तपाइँ स्वीकार गर्नुहुन्छ र यसको लागी माफी माग्नुहुन्छ, यसले देखाउँछ कि त्यो व्यक्ति तपाइँ को लागी कती महत्वपूर्ण छ।