सन्तुष्ट
- विवाह मा संचार को महत्व
- एक सम्बन्ध मा संचार को कमी - कारण र प्रभावहरु
- सामान्य सम्बन्ध संचार समस्याहरु
- कसरी विवाह मा संचार समस्याहरु लाई हल गर्न को लागी
यो दु: खद छ जब विवाह एक पटक एक अर्का संग भाकल आदान प्रदान गरेर मोटो र पातलो सदाको लागी सँगै रहन को लागी भयो, अलगाव को कगारमा पुग्यो।
कारण के कारण जोडीहरु ब्रेक अप को बारे मा सामान्य प्रश्न को जवाफ सामान्यतया धेरै सरल छ - यो संचार को कमी छ। हो, जोडीहरु केहि फरक समस्या हुन सक्छ।
जे होस्, नम्बर एक कारण किन यी समस्याहरु समाधान हुदैन गरीब सञ्चार हो।
चलो यो एक अलि बढी बुझ्न को लागी ताकि तपाइँ परिवर्तनहरु लाई लागू गर्न को लागी बिबाह बाट पतन बाट बच्न को लागी संचार वा विवाह मा संचार मुद्दाहरु को कमी को कारणले गर्न सक्नुहुन्छ।
विवाह मा संचार को महत्व
किन यो कुराकानी गर्न यति महत्त्वपूर्ण छ? तपाइँ तपाइँको हजुरबुबा को दिमाग मा एक छवि धारण गर्न सक्नुहुन्छ, जो मुश्किलले केहि शब्दहरु बोलेको थियो।
र उहाँ 60 बर्ष को लागी तपाइँको हजुरआमा संग विवाह गरीरहनुभएको छ, उनको मृत्यु सम्म। त्यसोभए, तपाइँ भन्नुहुन्छ, सञ्चारको कमी त्यस्तो ठूलो कुरा होइन।
तर यो छ। समय बदलिएको छ। मानिसहरु आजकल विवाहित रहदैनन् यदि उनीहरु खुशी छैनन्। कम्तिमा धेरै लामो समयको लागि होइन।
तेसैले, तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध को गुणवत्ता मा काम गर्न को लागी छ। नम्बर एक कुरा तपाइँ तलाक-प्रमाण तपाइँको विवाह गर्न सक्नुहुन्छ संचार मा सुधार गर्न को लागी।
YourTango.com को सर्वेक्षण अनुसार, दुई तिहाई विवाह सञ्चार को कमी को कारण सम्बन्ध विच्छेद मा समाप्त हुन्छ। यसकाे बारेमा साेच!
%५% विवाहमा ब्रेकअपको कारण कमजोर सञ्चार थियो। तेसैले, हामी भन्न सक्छौं - कुनै सम्बन्ध मा कुनै संचार बराबर मामिलाहरुमा कुनै सम्बन्ध बराबर छैन।
साथै, सम्बन्ध मा संचार को महत्व बुझ्न को लागी यो भिडियो हेर्नुहोस्:
एक सम्बन्ध मा संचार को कमी - कारण र प्रभावहरु
हामी किन विनाशकारी संचार संग सम्बन्ध मा समाप्त हुन्छौं?
दुर्भाग्यवश, हाम्रो वयस्कता को धेरै अन्य रोगहरु संग, कारण हाम्रो बचपन मा निहित छ। हामी किन "दुर्भाग्य" भन्छौं?
किनकि हाम्रो प्रारम्भिक बर्षहरुमा बनेको गहिरो-जरा बानीहरु र विश्वासहरु लाई परिवर्तन गर्न एक बिट मुश्किल छ। तर यो गर्न सकिन्छ, त्यसोभए अझै सम्म नदिनुहोस्।
हामी मध्ये धेरै को लागी, हाम्रो भावनात्मक लगाव को ढाँचा, साथ साथै हामी कसरी कुराकानी, गठन गरीयो जब हामी धेरै जवान थियौं।
जब हामी हाम्रो बाल्यकाल मा हाम्रा आमा बुबा वा अन्य महत्वपूर्ण मानिसहरु लाई अवलोकन गर्दै थियौं, हामी कसरी चीजहरु को बारे मा विश्वास बनाइयो। हामी यी विश्वासहरु वरिपरि बोक्छौं यद्यपि हामी अब वयस्क छौं।
जब एक सम्बन्ध मा कुनै संचार छैन, त्यो सामान्यतया मतलब छ कि हाम्रो आमा बुबालाई पनि कठिनाईहरु संग कुराकानी थियो। जे होस्, यो कारण हो। प्रभाव हाम्रो वयस्क जीवन मा विस्तार।
र हाम्रा बच्चाहरु को जीवन को लागी। किनभने, तपाइँको विवाह मा संचार को कमी को अवलोकन बाट, उनीहरु आफैं को लागी एउटै सम्बन्ध ढाँचा निर्माण गर्दै छन्।
र यस प्रकार, एक सम्बन्ध मा संचार को कमी निम्न पुस्ताहरुमा स्थानान्तरण। त्यसोभए, अब चक्र रोक्नुहोस्!
सामान्य सम्बन्ध संचार समस्याहरु
मनोचिकित्सा मा, जोडीहरु सामान्यतया निम्न आठ अस्वस्थ संचार ढाँचा मध्ये एक संग आउँछ:
- निष्क्रिय-आक्रामक- जब तपाइँ एक सम्बन्ध मा कुनै संचार को बारे मा सोच्नुहुन्छ, तपाइँ यो शैली कल्पना - साझेदारहरु मध्ये एक आफ्नो भावनाहरु को बारे मा चुप रहन्छ र एक निष्क्रिय तरीका मा प्रतिशोध।
- चिच्याउँदै - यद्यपि तर्क तर्कसंगत हुन सक्छ, वितरण आक्रामक र आक्रामक छ, त्यसैले त्यहाँ यी जस्तै सम्बन्ध मा कुनै संचार छ।
- Histrionic हुनु- जब साझेदारहरु मध्ये एक अत्यधिक नाटकीय भइरहेको छ, कुराकानी को सामग्री एकै ओर धकेलिएको समाप्त हुन्छ, र सबै बाँकी छ नाटक हो।
- पुरानो रुनु- कहिलेकाहीँ, सञ्चारको कमी पीडित खेल्ने साझेदार मध्ये एक संग आउँछ, होशियार वा छैन।
- रोक/विस्फोट- सामान्यतया, पतिहरु मध्ये एक आफ्नो अभिव्यक्ति रोक्छ, जब सम्म उनीहरु अन्ततः क्रोध मा विस्फोट गर्न को लागी तयार छन्।
- द्वन्द्वग्रस्त हुनु- कहिलेकाँही, साझेदारहरु मध्ये एक यति विवादित छ कि उनीहरुका सन्देशहरु लाई बुझ्न गाह्रो छ। तेसैले, संचार को अभाव मा सेट।
- लाजमर्दो- केहि मानिसहरु बन्द वा मुद्दाहरु बाट टाढा हुन्छन्, र यो अक्सर वैवाहिक संचार मा झल्काउँछ।
- चिन्ताग्रस्त संचार- यस्तो सम्बन्ध मा, साझेदारहरु मध्ये एक एक चिन्ता हमला पल चुनौतीपूर्ण सन्देशहरु व्यक्त गरीएको छ, जो यो असंभव एक रचनात्मक कुराकानी गर्न को लागी बनाइएको छ।
कसरी विवाह मा संचार समस्याहरु लाई हल गर्न को लागी
विवाह मा सञ्चार को कमी एक सम्बन्ध मा कहर बर्बाद गर्न सक्छ कि सामान्यतया राम्रो काम गर्दछ। यो तपाइँको विवाह को लागी मामला हुन नदिनुहोस्।
यहाँ तपाइँ पनी कोशिश गर्न को लागी केहि संचार सुझावहरु छन् यदि तपाइँ विवाह मा गरीब संचार को अनुभव गरीरहनु भएको छ:
- महत्वपूर्ण मुद्दाहरु को बारे मा कुरा गर्न को लागी समय छुट्याउनुहोस्
निष्क्रिय नहुनुहोस्। जब त्यहाँ केहि छ कि छलफल गरिनु पर्छ, सहमत हुनुहुन्छ कि तपाइँ दुबै छुट्टै सेट गर्नुहुनेछ केहि शान्त समय यसको बारे मा कुरा गर्न को लागी।
- आरोप लगाउने भाषा बाट बच्नुहोस्
कसरी? कथनहरु जस्तै "तपाइँ मलाई पागल बनाउनुहुन्छ!" यसको सट्टा, यो भन्न कोसिस गर्नुहोस्: "जब तपाइँ त्यस्तो व्यवहार गर्नुहुन्छ, म रिसाउँछु।" यो एक सूक्ष्म परिवर्तन हो, तर यो तपाइँको संचार को लागी चमत्कार गर्दछ।
- अति सामान्यीकरण नगर्नुहोस्
यसको मतलब के हो कि "तपाइँ कहिल्यै ..." र "तपाइँ सधैं ..." यस्तो बयान कहिल्यै १००% सत्य हुदैनन्, र उनीहरु एक रचनात्मक कुराकानी को लागी बाटो बन्द गर्न को लागी शुरू गरीएको वाक्य को प्रयोग बन्द गर्न को लागी हो।
- एक सल्लाहकार संग कुरा गर्नुहोस्
यो एक पेशेवर हो कि चीजहरु लाई अधिक निष्पक्ष देख्न सक्नुहुन्छ र तपाइँलाई सरल उपकरण सिकाउन सक्नुहुन्छ तपाइँको विवाह मा फसेको बेकार संचार बान्की बाट बाहिर आउन को लागी।