कसरी बिछोड को समयमा तपाइँको बच्चाहरु मा विश्वास को निर्माण गर्न को लागी

सन्तुष्ट

• १. आफ्ना छोराछोरीलाई भावनात्मक रूपमा आयोजित महसुस गराउनुहोस्
• 2. तपाइँ आफ्नो बच्चाहरु लाई धेरै धेरै माया गर्न सक्नुहुन्न
• ३. नियमित रूपमा के हुन गइरहेको छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस् ताकि उनीहरु सुरक्षित महसुस गर्छन्
• ४. ईमानदार बन्नुहोस् तर बच्चाहरु को अनुकूल तरीका मा चीजहरु को व्याख्या गर्न को लागी याद गर्नुहोस्
• ५. आफ्ना बच्चाहरु लाई योगदान गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस् तर उनीहरु कसरी योगदान गर्छन्

अलगाव वा सम्बन्ध विच्छेद कुनै पनी संलग्न को लागी सजिलो छैन। तपाइँ, तपाइँको पति वा पत्नी र तपाइँका बच्चाहरु सबै स्थिति को वरिपरि आफ्नै मुद्दाहरु को अनुभव गरिनेछ।

धेरै पटक बच्चाहरु तपाइँ भन्दा धेरै धेरै संग सम्झौता गर्न को लागी छोडिन्छ, वा उनीहरु को लागी सौदाबाजी। जसमा मात्र एक अभिभावक बाहिर जाँदै संग मुकाबला समावेश गर्दैन - तर यो पनि आफ्नो आमा बुबा को दु: ख को लागी उनीहरुको करुणा संग व्यवहार, उनीहरुका आमा बुबाको भलाई को लागी डर, अनुत्तरित प्रश्नहरु र पनी हेरचाहकर्ता बन्ने समावेश गर्दछ।

निस्सन्देह, यी सबै मुद्दाहरु, यदि सही ढंगले ह्यान्डल भएन भने, महत्वपूर्ण रूप मा एक बच्चा को अविकसित मस्तिष्क र भावनात्मक प्रणाली लाई प्रभावित गर्न सक्छ र उनीहरुलाई अनावश्यक चोट र परेशान को माध्यम बाट जान को लागी र कम आत्मविश्वास मा परिणाम गर्न सक्छ।

कुनै आमा बुबा आफ्नो बच्चाहरु लाई यस्तो कठिन समय को माध्यम बाट राख्न चाहानुहुन्छ, त्यसैले अलगाव को मामला मा, यहाँ छ कि तपाइँ कसरी तपाइँको बच्चाहरु मा बिछोड को समयमा विश्वास को निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ।

१. आफ्ना छोराछोरीलाई भावनात्मक रूपमा आयोजित महसुस गराउनुहोस्

जब तपाइँ ठीक हुनुहुन्न, तपाइँको बच्चा तपाइँको लागी चिन्तित हुने छ।

कहिलेकाहीँ यो तपाइँको बच्चालाई तपाइँ माया र समर्थन कि तपाइँ चाहनुहुन्छ दिन को लागी अनुमति दिन सजिलो छ। तर त्यसो गर्दा, उनीहरु तपाइँ भावनात्मक रूप मा पकड रहेछन् र अन्य तरीकाले वरपर छैन।

एक बच्चा भावनात्मक रूप मा आयोजित महशुस गर्न को लागी आघात रिकभरी को लागी एक क्लासिक चिकित्सीय दृष्टिकोण हो र यदि सबै, वयस्कहरु लाई शामिल गरीएको छ, भावनात्मक रूप मा आयोजित गरीएको छ, उनीहरु सुरक्षित, सुरक्षित र विश्व को आफ्नो अनुभव मा आत्मविश्वास महसुस गर्दछन्।

यो एक बच्चाको काम हैन कि तपाइँ भावनात्मक रूप मा समर्थन गर्न को लागी हो, यो तपाइँको काम हो, आमाबाबु को रूप मा तपाइँको बच्चाहरु लाई भावनात्मक रूप मा आयोजित गर्न को लागी यदि तपाइँ त्यो तरीकाले महसुस गर्नुहुन्न भने।

त्यसो गर्न को लागी, तपाइँ मात्र उनीहरुलाई आश्वासन दिनुहुन्छ, उनीहरुको भावनाहरु मा जाँच गर्नुहोस्, बच्चाहरु लाई तपाइँको समस्याहरु को बारे मा रोउन बाट बच्न, उनीहरुलाई उनीहरु तपाइँलाई कसरी लाग्छ र उनीहरुलाई आश्वासन दिनुहोस् कि यदि उनीहरु रोइरहेछन् वा दुखी देख्छन् भने उनीहरुलाई कुरा गर्न दिनुहोस्।

यहाँ सम्म कि प्रतीकात्मक गतिविधिहरु जस्तै किन्ने वा प्रत्येक परिवार को सदस्य (तपाइँको पति शामिल) को लागी टेडी बियर उठाउन मद्दत गर्न सक्छ।

त्यसो गर्न को लागी, प्रत्येक परिवार को सदस्य लाई भालु को माया छ कि आमा बुबा वा बच्चा को प्रतिनिधित्व गर्दछ, र तब हरेक दिन मा स्वैप गर्न को लागी बच्चा तपाइँको र तपाइँको पति को हेरचाह गर्न को लागी एक तरीका हो कि उनीहरुको लागी उमेर उपयुक्त छ जबकि प्रतीकात्मक रूप मा तपाइँको माया र प्राप्त टेडी बियर को माध्यम बाट पनि हेरचाह।

2. तपाइँ आफ्नो बच्चाहरु लाई धेरै धेरै माया गर्न सक्नुहुन्न

केहि मानिसहरु लाई लाग्छ कि उनीहरु लाई आफ्नो बच्चाहरु लाई धेरै माया व्यक्त गर्नु हुदैन किनकि यो तपाइँको बच्चा लाई बिगार्न वा उनीहरुलाई कमजोर बनाउन सक्छ।

माया र करुणा को स्वस्थ अभिव्यक्ति (जो एक अभिव्यक्ति को रूप मा चीजहरु किन्न वा तपाइँको सीमाहरु मा दिईएको छैन) जति सम्भव छ तपाइँको बच्चा लाई आत्मविश्वास संग बढ्न मद्दत गर्दछ र उनीहरु लाई उनीहरुको घरेलु जीवन मा अनुभव गरी रहेको परिवर्तन नेभिगेट गर्न को लागी सक्षम बनाउँछ।

यो एक रणनीति हो कि कुनै पनी बच्चा को विश्वास को निर्माण मा मदद गर्दछ यदि पनी परिवार इकाई मा कुनै अलगाव थियो।

३. नियमित रूपमा के हुन गइरहेको छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस् ताकि उनीहरु सुरक्षित महसुस गर्छन्

जब तपाइँको दिनचर्या परिवर्तन हुँदैछ, यसले बच्चालाई असुरक्षित महसुस गराउन सक्छ किनकि उनीहरुलाई थाहा छैन कि दिन प्रतिदिन के हुँदैछ, जबकि अलगाव भन्दा पहिले उनीहरु लाई जीवन मा तपाइँको नियमित बानी को लागी प्रयोग गरीएको थियो।

उनीहरुलाई सकेसम्म एक दिनचर्या मा राख्न को लागी कोशिश गरीरहेछ र हप्ता र दिन को लागी एक छोटो समय तालिका बाहिर लेखेर। उनीहरु कहाँ जाँदैछन्, उनीहरु के गर्न जाँदैछन् र को संग (जस्तै, कुन अभिभावक वा परिवार को सदस्य उनीहरु संग हुनेछन्) को व्याख्या गर्दै।

तालिका मा अनुपस्थित आमा बुबा लाई जोड्दै छुट्टाछुट्टै समयमा आफ्नो बच्चाहरु मा अझ धेरै विश्वास को निर्माण गर्नुहोस् ताकि बच्चा जान्दछन् कि आमा बुबा कहाँ हुनुहुन्छ र उनीहरु के गरीरहेछन् यो उनीहरुलाई भावनात्मक रुपमा समातेर आश्वासन दिनेछन्।

सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तालिका दुबै आमाबाबु को घरहरुमा राखिएको छ कि यो केहि हुन्छ कि बच्चा भरोसा गर्न सक्छन् जब उनीहरु या त आन्तरिक रूपमा या तपाइँ र तपाइँको पतिको खुशी र भलाई को बारे मा असुरक्षित महसुस गरीरहेछ।

४. ईमानदार बन्नुहोस् तर बच्चाहरु को अनुकूल तरीका मा चीजहरु को व्याख्या गर्न को लागी याद गर्नुहोस्

बच्चाहरु लाई थाहा छ धेरै भन्दा धेरै मानिसहरु लाई उनीहरु लाई श्रेय दिन्छन्, तर यो स्थिति विडम्बनापूर्ण छ किनकि जब उनीहरु सत्य जान्दछन्, जुन तपाइँलाई थाहा छ भन्दा धेरै छ, तर उनीहरु लाई भावनात्मक बुद्धि छैन उनीहरुलाई उस्तै तरीकाले एक वयस्क मा जान्छन्। गर्छ, वयस्कहरु प्राय यो बिर्सन्छन्।

यो व्याख्या गर्न को लागी तपाइँ के दुखी हुनुहुन्छ भनेर सम्बोधन सहित तपाइँका बच्चाहरु लाई के हुँदैछ भनेर व्याख्या गर्न को लागी महत्त्वपूर्ण छ तर उनीहरुलाई आश्वासन दिन को लागी कि दु: ख पास हुनेछ र तपाइँ ठीक हुनुहुन्छ। तपाइँ किन छुट्याइरहनु भएको छ भनेर व्याख्या गर्न को लागी उस्तै।

उनीहरुलाई देखाउनुहोस् कि तपाइँ संग उनीहरुको चिन्ता लाई कसरी सम्बोधन गर्ने, र उनीहरुलाई सिकाउनुहोस् कि तपाइँ कसरी उनीहरुका भावनाहरु लाई व्यक्त गर्न को लागी।

अनुहारहरु संग एक साधारण चार्ट जुन बिभिन्न भावनाहरु लाई प्रतिनिधित्व गर्न को लागी चार्ट मा ट्याक गर्न सकिन्छ उनीहरु लाई उनीहरु लाई तपाइँ कसरी उनीहरुलाई महसुस गरीरहनु भएको छ व्यक्त गर्न को लागी मद्दत गर्दछ, र तब तपाइँ उनीहरु संग ती भावनाहरु लाई छलफल गर्न को लागी भुइँ खोल्नुहुनेछ।

यो रणनीतिले तपाइँलाई थाहा छ कसरी तपाइँको बच्चाहरु लाई उचित तरिकाले पुग्न को लागी मद्दत गर्दछ र तपाइँलाई आश्वस्त पार्नुहुनेछ कि तपाइँ उनीहरु संग जोडिएको रहन र उनीहरु को लागी एक अशान्त समय को दौरान भावनात्मक रूप मा सुरक्षीत रहन को लागी तपाइँ सबै को लागी आश्रित हुनुहुन्छ।

५. आफ्ना बच्चाहरु लाई योगदान गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस् तर उनीहरु कसरी योगदान गर्छन्

एक अविकसित बच्चा जो दु: ख मा आफ्नो आमा बुबा साक्षी दुखी महसुस हुनेछ, भले ही उनीहरु तपाइँ संग त्यो साझा गर्दैनन्। माथिका बिन्दुहरु को सबै बच्चालाई शान्त गर्न र उनीहरुलाई आश्वस्त महसुस गराउन मद्दत गर्दछ, तर अर्को कुरा के छ कि एक बच्चा गर्न चाहन्छन् मद्दत गर्न को लागी हो।

एक छुट्टि वा सम्बन्ध विच्छेद को समयमा केहि आमाबाबुले मात्र बच्चालाई मद्दत गर्न को लागी धेरै भन्दा धेरै गर्न दिनेछन्, र अरुले उनीहरुलाई औंला उठाउन अनुमति दिदैनन्।

यी दुवै रणनीतिहरु बच्चालाई मद्दत गर्दैनन्। पहिलो उदाहरण मा उनीहरु भावनात्मक रूप मा उनीहरुका आमा बुबा लाई संभाल्न वा ह्यान्डल गर्न सक्नु हुन्छ र पछिल्लो मा, उनीहरु असहाय र पनी सम्भावित बेकार महसुस गरीरहेछन्।

तपाइँको बच्चाहरु लाई योगदान गर्न को लागी अनुमति दिनुहोस्, मात्र साधारण चीजहरु भन्नु जस्तै, आमा लाई पल मा तपाइँको मद्दत चाहिन्छ, त्यसैले अब बिहान, तपाइँ मलाई आफ्नो ओछ्यान बनाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ वा मँ यो सराहना गर्दछु यदि तपाइँ आफ्नो ओछ्यान बनाउनुभयो, र हामी सबैसँग छ केहि कामहरु कि हामी सँगै गर्न सक्छौं घर राम्रो राख्न मद्दत गर्न को लागी।

त्यसोभए तपाइँ बच्चाहरु उमेर उपयुक्त कामहरु (जस्तै सफा गर्न वा खाना पछि टेबल पखाल्न), आफ्नो खेलौना टाढा राख्नु, आदि। मद्दत र तपाइँ उनीहरुलाई धेरै माया गर्नुहुन्छ।

यो एक महान तरीका हो उनीहरुलाई मद्दत गर्न को लागी एक तरीका हो कि उनीहरु लाई मद्दत गर्न को लागी आफ्नो इच्छा व्यक्त गर्न को लागी तर एक तरीकाले यो तपाइँको जीवन लाई एक कठिन समयमा धेरै चुनौतीपूर्ण बनाउँदैन।