सन्तुष्ट
- एक संरचित कुराकानी छ
- २. सकारात्मक भाषा खेल खेल्नुहोस्
- 3. एक यात्रा मा जानुहोस्
- ४ 'तीन र तीन' विधि को उपयोग गर्नुहोस्
- 5. भावनाहरु साझा गर्नुहोस्
- सम्बन्ध संचार अभ्यास संग समझ निर्माण
विवाहित जोडीहरु को लागी संचार गतिविधिहरु ती अभ्यासहरु हुन् कि जोडीहरु एक अर्का संग कुराकानी को तरीका मा सुधार गर्न सक्छन्।
जोडीहरु को लागी शक्तिशाली र मुखर संचार अभ्यास एक खुसी र स्वस्थ वैवाहिक सम्बन्ध लाई बढावा दिन एक लामो बाटो जान सक्छ।
जसरी यी गतिविधिहरु लिन्छन्, संचार कौशल बृद्धि हुन्छ र पति एक अर्कालाई बुझ्न जान्दछन्। निस्सन्देह शब्दहरु बुझिन्छ, कि एक दिइएको छ, तर जब संचार सुधारिएको पति वा पत्नी ती शब्दहरु को पछाडि अर्थ जान्छन्। यसमा उनीहरुको पार्टनरलाई कस्तो लाग्छ र किन केहि भनिएको छ भन्ने कुरा समावेश छ।
तल शीर्ष पाँच जोडीहरु संचार गतिविधिहरु पत्ता लगाउनुहोस् र आफ्नो संचार बलियो बनाउन को लागी यी संचार गतिविधिहरु संग शुरू गर्नुहोस्।
संचार मा सुधार को लागी शीर्ष 5 प्रभावी जोडा थेरापी अभ्यास
एक संरचित कुराकानी छ
जोडीहरु को लागी शीर्ष 5 संचार अभ्यास को संख्या एक संगठित कुराकानी हो। यस गतिविधि को लागी, तपाइँको साथी संग कुरा गर्न को लागी समय छुट्याउनुहोस् र को बारे मा कुरा गर्न को लागी एक विषय छान्नुहोस्।
एक पटक एक विषय दुबै साझेदारहरु लाई कुराकानी गर्न को लागी चयन गरीन्छ। बरु तपाइँ सामान्यतया संचार को रूप मा, दर्पण, प्रमाणीकरण, र सहानुभूति को उपयोग गरेर संवाद मा अधिक संरचना सिर्जना गर्नुहोस्।
मिररिंग दोहोर्याइरहनुभएको छ कि तपाइँको पति वा पत्नीले तपाइँको आफ्नै शब्दहरुमा एक तरीकाले उनीहरुलाई जिज्ञासा/चासो व्यक्त गर्ने तरीका मा भने। कुराकानीमा मान्य हुनु भनेको समझदारी हो।
एक सरल, "मँ तपाइँ के भन्दै हुनुहुन्छ" सबै आवश्यक छ। अन्तमा, सहानुभूति व्यक्त गरीरहेको छ कि कसरी तपाइँको साथी लाई लाईनहरु संग केहि भन्दैमा लाग्छ, "त्यो तपाइँलाई कस्तो लाग्छ?"
यो संचार कौशल सुधार गर्न र जोडीहरु को बीच सहानुभूति को एक गहिरो भावना पैदा गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो गतिविधिहरु मध्ये एक हो।
२. सकारात्मक भाषा खेल खेल्नुहोस्
सम्बन्ध सुधार र जोडीहरु को लागी संचार अभ्यास को सूची मा दोस्रो सकारात्मक भाषा खेल हो।
जोडीहरु संचार धेरै चुनौतिहरु entails। प्रतिक्रियाशील, अभिमानी र दोषी व्यवहार एक सम्बन्ध मा संचार सुधार मा अन्तिम बाधा हो।
यो एक शक्तिशाली संचार कौशल अभ्यास हो जहाँ जोडीहरु लाई सकारात्मक भाषा संग नकारात्मक भाषा को प्रतिस्थापन गर्नु पर्छ।
अर्को पटक तपाइँ आफ्नो कार्य वा व्यवहार को बारे मा तपाइँको पार्टनर को लागी केहि नकारात्मक भन्न को लागी, रोक्न र तपाइँको सन्देश पार गर्न को लागी एक अधिक सकारात्मक तरीका संग आउनुहुन्छ।
यो व्यक्तिहरु लाई उनीहरु लाई कसरी कुराकानी को बारे मा अधिक सजग बनाउँछ र यो नकारात्मक संचार ढाँचा उल्टाउन सक्छ।
एक व्यक्ति कहिल्यै आरोप लगाउने वा उनीहरु को लागी न्यायिक को रूप मा आउन चाहँदैनन् माया.
विवाहित जोडीहरु को लागी यस्तो संचार गतिविधिहरु एक सम्बन्ध मा विषाक्त र नकारात्मक संचार बानी तोड्न मद्दत गर्दछ।
3. एक यात्रा मा जानुहोस्
जोडीहरु को लागी सबैभन्दा प्रभावकारी र रमाईलो संचार अभ्यास एक साथ यात्रा मा जाँदै छन्।
योजना बनाएर र एक यात्रा मा जाँदै वास्तव मा एक जोडी थेरापी व्यायाम को सुधार को लागी व्यायाम हो। यो एक दिन वा एक्लो समय को एक नयाँ र रोमाञ्चक वातावरण मा अधिक छ।
दम्पतीहरु बीच संचार तनावपूर्ण हुन सक्छ जब एकान्त कदमहरु। यस्तो संचार कौशल गतिविधिहरु दम्पती दिनचर्या को दैनिक रट बाट धेरै आवश्यक राहत दिन।
कारण यो गतिविधि यति प्रभावकारी छ किनभने यो जोडीहरु लाई आराम र आराम गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। टाढा जानु संचार मा सुधार गर्दछ। जब तनाव समीकरण बाहिर लिईन्छ, अचम्मका कुराहरु हुन्छन्। क्रम मा सम्बन्ध मा संचार निर्माण गर्न को लागी, तनाव राहत लाई बढावा दिने गतिविधिहरु आवश्यक छ।
यो साझेदारहरु लाई कुराकानी र एक गहिरो स्तर मा जडान गर्दा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी अनुमति दिन्छ। योजना र तपाइँको गन्तव्य को लागी प्राप्त गर्ने प्रक्रिया पनि अवसरहरु लाई प्रस्तुत गर्दछ अधिक प्रभावी ढंग बाट संवाद गर्न को लागी।
विवाहित जोडीहरु को लागी संचार अभ्यास जोडीहरु को लागी संचार र एक टीम को रूप मा संचालन को लागी कोठा को अनुमति दिन्छ। गतिविधिहरु मा तपाइँको समय खर्च नगर्नुहोस् कि तपाइँ एक अर्का संग संचार बाट टाढा लैजानुहोस्।
यसको सट्टा अभ्यास वा गतिविधिहरु मा तपाइँको पलायन को समयमा ध्यान दिनुहोस् कि तपाइँ दुबै एक स्थिति मा सकारात्मक संचार मा काम गर्न को लागी।
यी getaways पनी विवाहित जोडीहरु को लागी सम्बन्ध को सम्बन्ध र आपसी विश्वास मा पुनः स्थापित गर्न को लागी संचार अभ्यास को दोहोरो उद्देश्य को सेवा, दैनिक दिनचर्या र जिम्मेवारी को throes मा हरायो।
४ 'तीन र तीन' विधि को उपयोग गर्नुहोस्
जोडीहरु को लागी विवाह संचार अभ्यास जोडीहरु को बीच प्रेम को सम्बन्ध लाई बढाउन र विवाह को संचार मा सुधार को उद्देश्य हो।
यस अभ्यास मा, दुबै साझेदारहरु एक शान्त ठाउँ को सहारा र तीन चीजहरु को एक सूची हो कि उनीहरु लाई मनपर्छ र आफ्नो पति मा मन पर्दैन। त्यसोभए तपाइँको पति / पत्नीलाई समान प्रस्तुत गर्नुहोस्।
जब तपाइँको साथी उनीहरुलाई बाहिर पढ्छन्, उनीहरुको गुणहरु को लागी उनीहरुको प्रशंसा गर्नुहोस् र व्याख्या गर्नुहोस् कि अन्य बिन्दुहरु तपाइँलाई किन मन पर्दैन। निस्सन्देह, दुबै साझेदारहरु कहिल्यै दुखी हुनु हुँदैन र राम्रो संग प्रतिक्रिया लिनु पर्छ।
'तीन र तीन' अभ्यास जोडीहरु को लागी एक सबैभन्दा प्रभावकारी संचार गतिविधिहरु को रूप मा साबित भएको छ किनकि यो संचार बलियो बनाउन मा मद्दत गर्दछ।
5. भावनाहरु साझा गर्नुहोस्
जोडीहरु को लागी संचार अभ्यास को एक अर्को पति पति मा लिप्त हुनु पर्छ कि एक अर्का संग आफ्नो भावनाहरु लाई साझा गरीरहेको छ।
धेरै को लागी, यो सजीलै आउन सक्दैन र दुई को लागी सजिलै संग आफ्नो भावनाहरु लाई साझा गर्न को लागी वर्ष लाग्न सक्छ। प्रोत्साहित गर्न र तपाइँको विवाह को पोषण गर्न को लागी, एक जोडी 'रिट्रीट मा जानुहोस् र आफ्नो भित्री भावनाहरु र अन्य को लागी कमजोर पक्ष व्यक्त गर्नुहोस्।
यो तपाइँको साथी लाई बुझ्न र विवाह बलियो बनाउन मा मद्दत गर्दछ।
सिक्न र यी जोडीहरु संचार अभ्यास को पालन जोडीहरु लाई संवेदनशील मुद्दाहरु संग सम्झौता गर्न मद्दत गर्न सक्छ। कहिलेकाहीँ गरीब सञ्चार धेरै टाढा नियमित समस्याहरु संग सम्झौता गर्न को लागी तपाइँको क्षमता लाई सीमित गर्दछ।
जोडी संचार अभ्यास निर्माण र एक महान सम्बन्ध को बनाए राखन मा तपाइँको सबै भन्दा राम्रो शट हो।
सम्बन्ध संचार अभ्यास संग समझ निर्माण
सञ्चार मुद्दाहरु सम्बन्ध को तार कमजोर।
सम्बन्ध संचार अभ्यास एक अर्काको संचार शैली बुझ्न र एक बलियो, मुखर शैली हो कि दुवै साझेदार सम्मानित, मूल्यवान र सुनेको महसुस गर्न अनुमति दिन्छ मा जोडीहरु लाई सहयोग गर्दछ।
जोडीहरु को लागी केहि अधिक संचार प्रविधिहरु
- तपाइँको पार्टनर को रूप मा एकै समयमा कुरा गरीरहेको छैन र सुन्ने बुझ्न र प्रतिक्रिया छैन।
- दिमागमा अन्तिम लक्ष्य को दृष्टि नबिर्सनुहोस्। एक बलियो प्रेम बन्धन निर्माण गर्न संचार गर्नुहोस् र यसलाई तोड्न छैन।
- आफ्नो भाषा हेर्नुहोस्। नाम बोलाउन वा वर्तमान मा बारम्बार विगत को पाप को सेवा बाट बच्न।
- पुग्ने लक्ष्य एक अर्काको डर, लक्ष्य, मान र सपनाहरु जान्नुहोस् जब सञ्चार। अवलोकन र एक अर्काको व्यक्तित्व को बारे मा अधिक जान्नुहोस्।
- अधूरा तर्कहरु को समाधान को लागी जोडीहरु को संचार को लागी निम्नलिखित सम्बन्ध अभ्यास को अभ्यास गर्नुहोस् वा तपाइँको विवाह कती खुसी छ मूल्यांकन।
- सक्रिय र निर्बाध सुन्न,
- होल्डिंग आँखा सम्पर्क,
- विस्तार अँगालो हाल्नु र अँगालो हाल्नु धेरै जसाे,
- को लागी समय छुट्याउने साप्ताहिक सम्बन्ध वा विवाह चेक-इन
यो जोडीहरु को लागी संचार खेलहरु को बारे मा पढ्न को लागी एक विवाह र दम्पतीहरु को बीच प्रभावी संचार को सुविधा को लागी सुझावहरु मा संचार समस्याहरु लाई ठीक गर्न को लागी पढ्न को लागी उपयोगी हुन सक्छ।
जोडीहरु को लागी यी प्रभावकारी संचार अभ्यास को अभ्यास तपाइँ समझ को एक नयाँ स्तर को आनन्द उठाउन सक्षम हुनेछ। जोडीहरु को लागी अधिक संचार मद्दत को लागी, यो पनी कुनै गहिरो बसेको सम्बन्ध को मुद्दाहरु लाई हल गर्न को लागी एक पेशेवर संग जोड्न को लागी सल्लाह दीन्छ।