सन्तुष्ट
- यौन सुरक्षित हुनुहोस्
- पल को गर्मी मा दीर्घकालीन निर्णय नगर्नुहोस्
- समर्थन संग आफैलाई घेर्नुहोस्
- एक पेशेवर हेर्न जानुहोस्
- पाउन को लागी प्रयास नगर्नुहोस्
- तपाइँको अन्तर्ज्ञान मा भरोसा गर्नुहोस्
यो भावनात्मक दूरी हुन सक्छ। यो शारीरिक आत्मीयताको कमी हुन सक्छ। यो बोरियत हुन सक्छ।
त्यहाँ बेवफाई को धेरै कारणहरु छन्, तर प्रभावहरु सधैं एकै छन्: दर्दनाक।
बेवफाई कुनै अन्य घटना वा परिस्थिति हो कि सम्बन्ध भित्र हुन सक्छ विपरीत एक विवाह बाधा। त्यहाँ विश्वासघात को भावनात्मक पक्षहरु र विवाहको भाकल तोड्ने बाट दुखाई छ। त्यहाँ शारीरिक दुर्व्यवहार पनि छ कि सदाको लागी एक जोडीको आत्मीयताको स्तर परिवर्तन गर्न सक्छ।
प्रश्न छ: हामी कसरी व्यवहार गर्छौं? हामी कसरी आँखामा बेवफाई देख्छौं र हाम्रो सम्बन्ध र आफैंलाई निको पार्छौं यो काट्ने प्रहार बाट? यो एक दु: खले भरिएको र सम्भवतः एक्लो बाटो व्यभिचार पछि यो बदसूरत टाउको हुर्के पछि हिंड्न को लागी हो। हामी केहि शारीरिक र भावनात्मक हतियार संग आफैं को रक्षा गर्न को लागी तयार हुन आवश्यक छ।
जब यो तपाइँको सम्बन्ध मा हुन्छ, बुझ्नुहोस् कि त्यहाँ छैन सबै भन्दा राम्रो गर्न को लागी वा इष्टतम मार्ग लिने। तपाइँलाई विचार गर्न को लागी तपाइँ र तपाइँको विवाह को लागी सबै भन्दा राम्रो छ। त्यो संग भनिएको छ, त्यहाँ केहि सार्वभौमिक चीजहरु लाई यो प्रक्रिया को माध्यम बाट सकेसम्म अप्रमाणित बनाउन को लागी विचार गर्न को लागी छन्।
यौन सुरक्षित हुनुहोस्
चाहे तपाइँ एक हो कि बाहिर वा उल्टो बाहिर राखिएको थियो, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ दुबै STD को लागी परीक्षण प्राप्त गर्नुहोस्। विवाहित हुनुको मतलब यो हो कि तपाइँ मात्र एक यौन साथी हुनु पर्छ, र जब कसैले धोका दिन्छ, यो दुबै पति र पत्नी को लागी प्रभावित हुन को लागी क्षमता मा ल्याउँछ।
असुरक्षित यौन सम्पर्क नगर्नुहोस् जब सम्म तपाइँ यो परीक्षण गर्न को लागी समय लिनुभयो। कुनै पनी पनी माफी माग्ने पति वा पत्नी पति थियो, यो व्यक्ति संग केहि सम्झौता गर्ने जोखिम को लायक छैन कि उनीहरु संग बिल्कुलै सुतिरहेका थिए।
पल को गर्मी मा दीर्घकालीन निर्णय नगर्नुहोस्
विवाह को स्थायित्व प्रकाश मा आउँदै बेईमानी को केहि दिन वा हप्ता भित्र निर्णय गर्न सकिदैन। प्रक्रिया संग तपाइँको समय लिनुहोस् र पक्का गर्नुहोस् कि तपाइँ जुनसुकै निर्णय गर्नुहुने बावजुद वा माया बाट बनाइएको छैन। हामी भावनात्मक प्राणी हुन जान्दछौं, तर तपाइँ केहि समय लिन को लागी तपाइँको तर्कसंगत दिमाग लाई के भइरहेको छ को वरिपरि यसको टाउको लपेटन को लागी आवश्यक छ।
धूल बसाल्न दिनुहोस्, खुला मा सबै जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्, र तपाइँ लामो समय को लागी सबै भन्दा राम्रो के आधारमा निर्णय लिनुहोस्। यदि तपाइँलाई धोका दिईएको छ, सायद तपाइँ टाढा जानु पर्छ र केहि "म" समय छ। यदि तपाइँ धोखेबाज हुनुहुन्छ, सायद तपाइँ एक चिकित्सक हेर्न र राम्रो बुझ्न आवश्यक छ किन तिमीले गर्यौ। कुनै पनी तरिका, सम्बन्ध र विवाहलाई निको पार्न केहि समय चाहिन्छ। विवाह मा बस्न वा तुरुन्तै बाहिर झुक्न हतार नगर्नुहोस्। समय बित्न दिनुहोस् र हेर्नुहोस् तपाइँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।
समर्थन संग आफैलाई घेर्नुहोस्
चाहे यो साथीहरु र परिवार, एक जीवन कोच, वा एक चिकित्सक हो, आफैलाई मानिसहरु को वरिपरि कि तपाइँ उठाउनुहुनेछ। यदि तपाइँ र तपाइँको पति एक साथ रहन छनौट गर्नुहुन्छ, यो अत्यन्तै गाह्रो हुनेछ यदि तपाइँ दुबै सबै दुखाई माथि उठ्न को लागी कोशिश गरीरहनुभएको छ र तपाइँको आफ्नै चोट छ। तपाइँ दुबै मानिसहरु सम्म पुग्न आवश्यक छ कि तपाइँ एक ठोस काँध मा भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ भरोसा गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध बाट टाढा हिड्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, तपाइँको मनपर्ने मान्छे वरपर रहनु अझ महत्त्वपूर्ण हुनेछ। एक्लै ती कठिन समयहरु को माध्यम बाट यो बनाउन को लागी कष्टदायी हुनेछ।मानिसहरु जो बेवफाई को अनुभव गर्छन् आत्म-मूल्य को मुद्दाहरु संग संघर्ष गर्न को लागी, अपराध को गम्भीरता मा निर्भर गर्दछ। तपाइँ यो सुनिश्चित गर्न को लागी आवश्यक छ कि तपाइँ वरपरका मानिसहरु तपाइँ एक मानव को कती महान हुनुहुन्छ भनेर सम्झाइरहनुभएको छ। एक्लै यसको माध्यम बाट जानुहोस्।
एक पेशेवर हेर्न जानुहोस्
समर्थन को कुरा गर्दै, एक राम्रो चिकित्सक वा सल्लाहकार कि तपाइँ यी कठिन समय को माध्यम बाट नेविगेट गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूको विशेषज्ञता उद्देश्य र nonjudgmental भएको मा केन्द्रित छ जब तपाइँ उनीहरु लाई तपाइँको जीवन मा के भैरहेको छ मा भर्नुहोस्।
यदि तपाइँ र तपाइँको पति पत्नी विवाह को बचत मा एक ईमानदार प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, एक चिकित्सक गैर परक्राम्य हुनु पर्छ। उनीहरु बाँच्न को लागी यी जस्तै कोमल स्थितिहरु लाई ह्यान्डल गर्छन्, र अन्तर्दृष्टि र रणनीतिहरु छन् कि धेरै मानिसहरु लाई लागू गर्न को लागी सोच्दैनन्।
यदि तपाइँ विवाह बाट टाढा हिड्दै हुनुहुन्छ र नयाँ शुरू गर्दै हुनुहुन्छ, एक चिकित्सक तपाइँको व्यक्तिगत उपचार को लागी मात्र महत्वपूर्ण हुन सक्छ। तपाइँ एक विवाह बाट जाने को लागी जाँदै हुनुहुन्छ जसमा तपाइँ आंशिक रूपमा माया, प्रशंसा, र योग्यता जस्ता चीजहरु को लागी अर्को व्यक्ति मा निर्भर हुनुहुन्थ्यो। एक चिकित्सक वा सल्लाहकार समय संगै तपाइँको आफ्नै समर्थन प्रणाली बन्न मा समर्थन गर्दछ।
पाउन को लागी प्रयास नगर्नुहोस्
यो एक जीत प्रस्ताव छैन। यदि तपाइँ एक यौन विजय वा तपाइँको पति को अलावा अरु कसै संग भावनात्मक सम्बन्ध को लागी केवल बदला लिन को लागी खोज्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ सम्बन्ध र आफैंलाई निको पार्नु भन्दा बढी क्षति गर्दै हुनुहुन्छ। वाक्यांश "एक आँखा को लागी एक आँखा" यहाँ लागू हुँदैन। बेवफाई आफैमा एक त्रासदी हो; बदला लिनु भनेको त्यो आघातमा दोब्बर हुनु हो। एक स्वस्थ तरीका मा आफ्नो भावनाहरु को माध्यम बाट काम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
तपाइँको अन्तर्ज्ञान मा भरोसा गर्नुहोस्
त्यहाँ धेरै साथीहरु र परिवारका सदस्यहरु छन् कि उनीहरु सबै भन्दा राम्रो गर्न को लागी तपाइँलाई थाहा छ तपाइँ के गर्नु पर्छ एक पटक तपाइँ बेवफाई को शिकार बन्नुहुनेछ। उनीहरुको सल्लाह लिनुहोस् (निष्पक्ष रूपमा सम्भव छ), तर आवाज मा भोल्युम राख्न को लागी तपाइँको टाउको भित्र एक उचित मात्रा मा बदलियो।
तपाइँ र तपाइँ मात्र थाहा छ के तपाइँको लागी सही छ र के तपाइँलाई खुसी पार्नुहुनेछ। यदि तपाइँको पति वा पत्नीले गल्ती गर्नुभयो कि तपाइँ माफ गर्न सक्नुहुन्छ, तब मात्र त्यसो गर्नुहोस्। यदि उनीहरुले केहि गरे कि सधैं को लागी तरीका हो कि तपाइँ उनीहरु लाई हेर्नुहुनेछ, तपाइँ उनीहरुलाई कहिल्यै माफ गर्नुहुन्न, तब टाढा जानुहोस्।
त्यहाँ कुनै एकल सही जवाफ छैन, त्यसैले एक दिन खोज्न को लागी तपाइँको दिन बर्बाद नगर्नुहोस्। तपाइँ के गर्न चाहानुहुन्छ र के तपाइँलाई सबैभन्दा खुसी बनाउन को लागी तपाइँको सबै भन्दा राम्रो गर्नुहोस्। त्यहाँ कुनै पनी ग्यारेन्टी छैन कि तपाइँको पति / पत्नी फेरि कहिल्यै धोका दिनेछैनन्। त्यहाँ कुनै ग्यारेन्टी छैन कि तपाइँको विवाह एक मायालु राज्य मा फिर्ता आउनेछ यदि उनीहरु गर्दैनन्। आफैलाई र तपाइँको प्रवृत्ति भरोसा गर्नुहोस् र उत्तम निर्णय तपाइँ सक्नुहुन्छ।