सन्तुष्ट
यो एक घाम दिन हो। तपाइँ तपाइँको परिवार संग बाहिर हुनुहुन्छ, वा हुन सक्छ पार्क को माध्यम बाट एक पैदल यात्रा को लागी तपाइँको कुकुर लाई। त्यसोभए, अचानक, बादलहरु भित्र रोल, तपाइँ गर्जन को rumbling सुन्नुहुन्छ, र बिजुली हडताल। के एक पटक एक सुन्दर दिन थियो अब एक नराम्रो, आँधीबेहरी दिउँसो मा परिणत भएको छ। तपाइँको मात्र आशा धेरै भिजेको बिना सुरक्षित घर प्राप्त गर्न को लागी हो।
एक विवाह मा शारीरिक दुर्व्यवहार धेरै माथि अप्रत्याशित तूफान जस्तै छ। जब तपाइँ बिहे गर्नुहुन्छ, यो सबै घाम र इन्द्रेणी हो। जीवन राम्रो छ, र यस्तो देखिन्छ कि यो सदाको लागी त्यसरी नै रहनेछ।
तर कहिलेकाहीँ यो गर्दैन। कहिले काहिँ आँधी आउँछ एक असहमति एक लडाई को लागी नेतृत्व गर्दछ। अर्को एक सानो शारीरिक हुन्छ। अचानक, तपाइँ आफैंलाई सरल चीजहरु मा युद्ध को लागी जाँदै हुनुहुन्छ।
दुर्भाग्यवश, केहि मानिसहरुलाई थाहा छैन शारीरिक दुर्व्यवहार को बारे मा उनीहरुको सम्बन्ध मा हुने। या त त्यो वा उनीहरु यो स्वीकार गर्न इच्छुक छैनन्।
यो वास्तव मा यो के हो भनेर जान्न को लागी महत्वपूर्ण छ किनकि त्यो तपाइँको वरपर आँधीबेहरी को लागी भोली जस्तै हो: यो स्थिति बाट आफैंलाई बचाउन बिना तपाइँलाई वर्षा गर्न दिनुहोस्।
प्रहार
चलो मात्र स्पष्ट संग शुरू गरौं: यदि पञ्चहरु फ्याँकिन्छन्, त्यहाँ शारीरिक दुर्व्यवहार तपाइँको घरमा चलिरहेको छ। यो किक, थप्पड, वा पञ्च हात को इरादा फरक पर्दैन, यो अझै पनी शारीरिक दुर्व्यवहार हो।
कतिपयले यसलाई ब्रश गर्न सक्छन्, वा दुर्व्यवहारलाई औचित्य दिएर "ठीक छ, मैले यो शुरू गरें।" यदि तपाइँ "यो सुरु" गर्नुभयो, तब सम्म यो समाप्त हुने छैन जब सम्म दुरुपयोग यो के को लागी स्वीकार गरीन्छ। हमलाहरु हुन जारी रहनेछ, तपाइँको विवाह अन्ततः नियन्त्रण बाहिर सर्पिल हुनेछ, र - जब सम्म त्यहाँ एक हस्तक्षेप छ - तपाइँ एक्लो, र दुखाइको बाटो हिड्नुहुनेछ। यदि यो तपाइँलाई भैरहेको छ भने आफ्नो पतिको कार्य को औचित्य नदिनुहोस्। सुरक्षा खोज्नुहोस् र कसैलाई थाहा दिनुहोस् के साँच्चै चलिरहेको छ।
समातेर
"यदि हामी एक अर्कालाई स्विंग गर्दैनौं, यो गणना गर्दैन।"
गलत।
शारीरिक दुर्व्यवहार सबै नियन्त्रण को बारे मा छ। कसैलाई शारीरिक दुखाई दिएर, शिकारी आफ्नो शिकार आफ्नो ठाउँ मा राख्छ। एक बलियो पकड एक थप्पड वा मुक्का जस्तै डरलाग्दो हुन सक्छ। तपाइँको हात, तपाइँको अनुहार, वा कुनै अन्य शरीर को अंग हरु सबै शारीरिक दुर्व्यवहार को रूप मा मानिन्छ। यो पास नगर्नुहोस् केवल किनभने त्यहाँ पञ्चहरु फ्याँकिएका थिएनन्। एक पकड एक पंच वा एक थप्पड को रूप मा धेरै चोटहरु छोड्न सक्छ, र यो पनि यसको भावनात्मक scarring मा समान हुन सक्छ।
फ्याँक्ने वस्तुहरु
यो एक प्लेट, एक बत्ती, वा एक कुर्सी हुन सक्छ; केहि एक दुर्भावनापूर्ण तरीका मा फ्याँकिन्छ शारीरिक दुर्व्यवहार को रूप मा गणना। यो फरक पर्दैन यदि लक्ष्य हिट छ वा छैन। मुद्दा यो हो कि एक व्यक्ति थियो कोसिस गर्दै अर्कालाई चोट पुर्याउन। मात्र किनभने उनीहरु सफल थिएनन् यसको मतलब यो होइन कि यसलाई खारेज गरिनु पर्छ। चाहे यो एक पटक वा एक सय पटक भएको हो, थाहा छ कि यो शारीरिक दुर्व्यवहार को एक रूप हो र बेवास्ता गर्न सकिदैन।
जबर्जस्ती यौन क्रियाकलाप
मात्र किनभने तपाइँ विवाहित हुनुहुन्छ यसको मतलब यो होइन कि सहमति सधैं दिईन्छ। यदि तपाइँको पति वा पत्नी आफैं तपाइँलाई जबरजस्ती गर्दै हुनुहुन्छ, यो शारीरिक दुर्व्यवहार को एक रूप हो; विशेष गरी बलात्कार। धेरै मानिसहरु यो एक वैवाहिक मा दुर्व्यवहार को लागी एक वैध मामला को रूप मा देख्दैनन् किनभने यो तथ्य हो कि विवाहित हुनुले तपाइँ लाई जीवन को लागी यौन साझेदार हुन प्रतिबद्ध गर्दछ। तर हामी सबै संग लामो दिनहरु छन्, दिनहरु जहाँ हामी मूड मा छैनौं, र दिनहरु कि सेक्स हामीलाई अपील गर्दैनन्।
यो बेवास्ता गर्नु पर्छ भन्ने सोच मा आफैलाई मूर्ख नगर्नुहोस्। यो, शारीरिक दुर्व्यवहार को सबै अन्य रूपहरु जस्तै, एक तरीका हो कि एक प्रमुख व्यक्ति आफ्नो पति मा नियन्त्रण गर्न चाहन्छ। यदि तपाइँ महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाइँको पति पत्नी आफैंलाई तपाइँलाई जबरजस्ती गर्दै हुनुहुन्छ, र तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँ बेडरूम मा नियन्त्रण को कमी, मद्दत खोज्नुहोस् ... र छिटो।
अन्तिम विचार
यो सरल रूपमा राख्न सकिन्छ, शारीरिक दुर्व्यवहार कुनै पनि शारीरिक कार्य हो कि तपाइँ खतरा मा वा तपाइँको सम्बन्ध मा नियन्त्रण बिना महसुस गर्दछ। यो सबै को लागी फरक देखिन्छ र सामान्यतया प्रत्येक व्यक्तिगत सम्बन्ध को मुद्दाहरु को लागी विशिष्ट छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि तपाइँ शारीरिक दुर्व्यवहार को बारे मा अस्वीकार को एक राज्य मा बस्नुहुन्न कि तपाइँको घर मा घटित छ। कहिलेकाहीँ यो तपाइँको वरपर के के हुँदैछ संग शर्तहरु लाई आउन गाह्रो छ, तर यो आवश्यक छ यदि तपाइँ तपाइँको विवाह र जीवन को स्थिति मा सुधार गर्न चाहानुहुन्छ।
यदि तपाइँ लगातार डर को एक राज्य मा बस्दै हुनुहुन्छ, मात्र तपाइँको पति को अर्को विस्फोट को लागी प्रतीक्षा गर्दै, थाहा छ कि तपाइँ एक्लै हुनुहुन्न। त्यहाँ मानिसहरु छन् कि तपाइँलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ सेवाहरु छन् कि तपाइँ सुरक्षित राख्न सक्नुहुन्छ।
अक्सर, जब तपाइँ नियन्त्रण भन्दा बाहिर धेरै महसुस गर्नुहुन्छ कि सही समय हो जब तपाइँ तपाइँको नियन्त्रण फिर्ता लिनु पर्छ। बोल्न सुरु गर्नुहोस्। एक साथी वा एक परिवार को सदस्य पत्ता लगाउनुहोस् र उनीहरुलाई भन्नुहोस् कि तपाइँ असुरक्षित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। जति धेरै मानिसहरु तपाइँ विश्वास मा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, यो राम्रो छ। यो तपाइँ को लागी गति को निर्माण को रूप मा तपाइँ एक पेशेवर, वा सम्भवतः कानून प्रवर्तन बाट मद्दत प्राप्त गर्न चाहानुहुन्छ। त्यो समर्थन प्रणाली हुनु महत्वपूर्ण हुनेछ किनकि तपाइँ आफ्नो पतिले तपाइँलाई राख्नुभएको कुना बाट तपाइँको बाटो लड्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्।
चाहे तपाइँ आफ्नो सम्बन्ध मा शारीरिक दुर्व्यवहार स्वीकार गर्नुभएको छ वा छैन, म ईमानदारी बाट आशा गर्दछु कि यो तपाइँको परिस्थिति मा केहि प्रकाश बहाउनेछ। आफ्नो वास्तविकता sugarcoat नगर्नुहोस्। आफ्नो पति को लागी माया को दुरुपयोग बाहिर ब्रश नगर्नुहोस्। यदि माया आपसी थियो, तपाइँ यो स्थिति मा हुनुहुन्न। सुधार गर्न को लागी एक मात्र तरीका भनेको के भत्किएको छ स्वीकार गर्न को लागी हो। आज मद्दत खोज्नुहोस् यदि तपाइँ तपाइँको साथी द्वारा शारीरिक रूप बाट दुर्व्यवहार गरीरहेको छ।