सन्तुष्ट
- अवसाद र चिन्ता उद्धरण
- अवसाद र उदासी उद्धरण
- अवसाद प्रेम र सम्बन्ध मा उद्धरण
- अवसाद टूटेको मुटु मा उद्धरण
- अवसाद गलतफहमी भएको उद्धरण
- दुखाइ र अवसाद को बारे मा उद्धरण
- उत्प्रेरित र प्रेरित गर्न अन्तरदृष्टि अवसाद उद्धरण
- अवसाद को बारे मा प्रसिद्ध उद्धरण
जब हामी मानसिक रूप मा एक कठिन ठाउँ मा छौं, यो अवसाद को बारे मा केहि उद्धरण सुन्न र बुझ्न को लागी कि हामी यस अनुभव मा एक्लै छैनौं।
प्रेम को बारे मा निराशाजनक उद्धरण तपाइँ दुखी बनाउन सक्नुहुन्छ, तथापि, विरोधाभासी रूप मा उनीहरु लाई तपाइँ निको पार्न मद्दत गर्नुहुन्छ। दुखी भावनाहरु लाई शब्दहरुमा राख्न को लागी सक्षम र कहिले काहिँ प्रेरक हुन्छ।
अवसाद भनाइहरु खोज्दै हुनुहुन्छ? अवसाद संग मद्दत गर्न को लागी १०० उत्तम उद्धरण को हाम्रो चयन को जाँच गर्नुहोस् र एक तपाइँ संग सबैभन्दा धेरै प्रतिध्वनित गर्ने को लागी पाउनुहोस्।
- अवसाद र चिन्ता उद्धरण
- अवसाद र उदासी उद्धरण
- अवसाद प्रेम र सम्बन्ध मा उद्धरण
- अवसाद टूटेको मुटु मा उद्धरण
- अवसाद गलतफहमी भएको उद्धरण
- दुखाइ र अवसाद को बारे मा उद्धरण
- अन्तरदृष्टि अवसाद उद्धरण उत्थान र प्रेरित गर्न को लागी
- अवसाद को बारे मा प्रसिद्ध उद्धरण
अवसाद र चिन्ता उद्धरण
चिन्ता र अवसाद अक्सर हात मा हात जान्छन्, यो कठिन उनीहरुलाई परास्त गर्न को लागी। अवसाद मद्दत र केहि मार्गदर्शन पाउन उद्धरण को लागी हेर्दै हुनुहुन्छ?
विचार र मानिसहरु जो यो अनुभव गरीरहनुभएको छ को सल्लाह पढ्नुहोस् र तपाइँ के बाट जाँदै हुनुहुन्छ को लागी नयाँ दृष्टिकोण पाउनुहोस्।
आशा छ, यी लडाई अवसाद र चिन्ता उद्धरण आफ्नो बाटो मा केहि प्रकाश बहाउन मद्दत गर्न सक्छ।
- "यदि तपाइँ जीवनको चिन्ता लाई जित्न चाहानुहुन्छ, पल मा बाँच, सास मा बाँच।" - अमित राय
- "डिप्रेसन तब हुन्छ जब तपाइँ साँच्चै कुनै कुराको ख्याल राख्नुहुन्न। चिन्ता तब हुन्छ जब तपाइँ सबै चीजको बारेमा धेरै चिन्ता गर्नुहुन्छ। र दुबै हुनु नरक जस्तै हो। "
- "चिन्ता र अवसाद हुनु एकै समयमा डराउनु र थकित हुनु जस्तै हो। यो असफलताको डर हो तर उत्पादनशील हुन को लागी कुनै आग्रह छैन। यो साथीहरू चाहान्छ तर सामाजिककरणलाई घृणा गर्दछ। यो एक्लै हुन चाहानुहुन्छ तर एक्लो हुन चाहनुहुन्न। यो सबै कुरा को बारे मा हेरचाह गरीरहेछ केहि को बारे मा हेरचाह। यो एकैचोटि सबै कुरा महसुस गरीरहेको छ तब पक्षाघाती सुन्न महसुस गर्दैछ। "
- "यो अवसाद को बारे मा कुरा हो: एक मानव लगभग कुनै पनि कुरा बाँच्न सक्छ, जब सम्म उनी दृष्टि मा अन्त देखीन्छ। तर अवसाद यति कपटी छ, र यो दैनिक यौगिकहरु, कि यो कहिल्यै अन्त्य देख्न असम्भव छ। - एलिजाबेथ Wurtzel
- "तपाइँ झूट बोल्नु पर्दैन। झूट बोल्दा तपाईलाई बिचलित हुनेछ। यसले तपाइँलाई डिप्रेसनमा पठाउनेछ। यसले तपाइँका मूल्यहरु लाई बिगार्नेछ। " - गिल्बर्ट बेकर "
- "चिन्ता भोलि उसको दु: ख बाट खाली हुदैन, तर आज मात्र उसको शक्ति खाली हुन्छ।" - चार्ल्स स्पर्जन
- "केवल किनकि मँ मेरो चिन्ताको कारण भावनाहरु लाई व्याख्या गर्न सक्दिन, उनीहरुलाई कम वैध बनाउँदैन।" - लरेन एलिजाबेथ
- "चिन्ता प्रेमको सबैभन्दा ठूलो हत्यारा हो। यसले अरुलाई महसुस गराउँछ कि तपाइँ एक डूबने मानिसले तपाइँलाई समातेको बेला हुन सक्छ। तपाइँ उसलाई बचाउन चाहानुहुन्छ, तर तपाइँलाई थाहा छ उसले उसको आतंकले तिम्रो गला दबाउनेछ। " - Anaïs Nin
- "चिन्ताको कुनै मात्राले भविष्य परिवर्तन गर्न सक्दैन। कुनै पश्चातापको मात्रा अतीत परिवर्तन गर्न सक्दैन। - करेन सलमानसोहन
यो पनि हेर्नुहोस्: केहि उपयोगी अवसाद उद्धरण:
अवसाद र उदासी उद्धरण
अवसाद अनुभव गर्ने मानिसहरु बुझ्छन् कि यो उदासी बाट कसरी फरक छ, चाहे गहिरो उदासी कसरी हो।
यी दु: खी र अवसाद उद्धरण उनीहरुलाई विरोधाभास गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- त्यो धेरै मरेको भावना, जो दुखी महसुस गर्न को लागी धेरै फरक छ। दुखी दुख्छ तर यो एक स्वस्थ भावना हो। यो महसुस गर्न को लागी एक आवश्यक चीज हो। डिप्रेसन धेरै फरक छ। " - जेके रोलिंग
- "मेरो लागी घाम उज्यालो बन्द भयो। सम्पूर्ण कथा हो: म दुखी छु। म सधैं दुखी छु र दु: ख यति भारी छ कि मँ यो बाट टाढा जान सक्दिन। कहिल्यै होइन। ” - नीना लाकोर
- "जब तपाइँ खुसी हुनुहुन्छ, तपाइँ संगीतको आनन्द लिनुहुन्छ। तर, जब तपाइँ दुखी हुनुहुन्छ तपाइँ गीत बुझ्नुहुन्छ। '
- “म उठ्न चाहन्नथेँ। म धेरै राम्रो समय सुतिरहेको थिएँ। र यो साँच्चै दु: खी छ। यो लगभग एक रिवर्स दुःस्वप्न जस्तै थियो, जस्तै जब तपाइँ एक दुःस्वप्न बाट उठ्नुहुन्छ तपाइँ धेरै राहत हुनुहुन्छ। म एक दुःस्वप्नमा ब्यूँझें। ” - नेड Vizzini
- "डिप्रेशन सबैभन्दा अप्रिय चीज हो जुन मैले कहिल्यै अनुभव गरेको छु। । । । यो हो कि अनुपस्थिति को कल्पना गर्न को लागी कि तपाइँ कहिल्यै फेरि हँसिलो हुनुहुनेछ। आशा को अभाव।
- "हामीले बुझ्नु पर्छ कि दु: ख एक महासागर हो, र कहिले काहिँ हामी डुबछौं, जबकि अन्य दिन हामी पौडन बाध्य छौं।" - आरएम ड्रेक
- "दु: खको कुरा यो होइन कि हामी कहिल्यै कुरा गर्दैनौं, यो हो कि हामी हरेक दिन कुरा गर्थ्यौं।"
- "यो पर्दा भाग्न गाह्रो छ जब अँध्यारो यस्तो परिचित छ।" - डोना लिन आशा
अवसाद प्रेम र सम्बन्ध मा उद्धरण
सम्बन्ध सधैं ठूलो खुशी र गहिरो दु: ख को एक स्रोत भएको छ। चाखलाग्दो कुरा के छ भने, अध्ययनले देखाएको छ कि विवाहित महिलाहरु विवाहित पुरुष वा एकल महिलाहरु को तुलना मा अवसाद को अनुभव गर्न को लागी अधिक संभावना छ।
प्रेम र सम्बन्ध मा अवसाद उद्धरण कमजोर हुन को संघर्ष मा विस्तृत, माया खोज्न कोसिस र यसलाई राख्नुहोस्।
- "यो माया गर्नु र हराउनु भन्दा राम्रो छ कहिल्यै माया नगर्नु भन्दा।" - शमूएल बटलर
- हुनसक्छ हामी सबैको भित्र अँध्यारो छ र हामी मध्ये कोहि अरु संग तुलना गर्न को लागी यो भन्दा राम्रो छ। - जैस्मीन वारगा
- जब तपाइँ कसैलाई माया गर्नुहुन्न भनेर बहाना गर्न गाह्रो हुन्छ, तर यो नाटक गर्न गाह्रो हुन्छ कि तपाइँ कसैलाई माया गर्नुहुन्न जब तपाइँ साँच्चै गर्नुहुन्छ। "
- "सबभन्दा बलिया मानिसहरु ती हुन् जो लडाईहरु जित्छन् जसको बारेमा हामीलाई केहि थाहा छैन।"
- "उपचार एक भित्री काम हो।" - डा। बीजे पाल्मर
- "माया गर्नु जलाउनु हो, आगो हुनु हो।" - जेन अस्टेन
- "तपाइँ कसरी थाहा पाउनुहुन्छ जब यो समाप्त भयो? सायद जब तपाइँ तपाइँको यादहरु संग तपाइँको अगाडि उभिएको मान्छे को तुलना मा अधिक माया मा महसुस गर्नुहुन्छ। " - गुन्नार अर्डेलियस
- "माया तपाइँको मेलबक्स मा ती नपठाईएको ड्राफ्टमा छ। कहिलेकाहीँ तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि यदि तपाइँ 'पठाउनुहोस्' मा क्लिक गर्नुभयो भने चीजहरु फरक हुने थिए। - फराज काजी
- "बिल्कुल माया गर्नु कमजोर हुनु हो। केहि माया गर्नुहोस् र तपाइँको मुटु झुर्रिएको र सम्भवतः भाँचिनेछ। यदि तपाइँ यसलाई बरकरार राख्न को सुनिश्चित गर्न चाहानुहुन्छ तपाइँ यो कसैलाई दिनु पर्छ, एक जनावर पनि होइन। शौक र थोरै विलासिता संग यो सावधानीपूर्वक गोल लपेटो; सबै संलग्नता बाट बच्न। आफ्नो स्वार्थ को कास्केट वा कफिन मा सुरक्षित लक। तर त्यो कास्केट मा, सुरक्षित, अँध्यारो, गतिहीन, वायुहीन, यो परिवर्तन हुनेछ। यो भाँचिने छैन; यो अटूट, अभेद्य, अपरिवर्तनीय बन्नेछ। माया गर्नु कमजोर हुनु हो। " - सीएस लुईस
- "प्रेम एक अदम्य शक्ति हो। जब हामी यसलाई नियन्त्रण गर्ने कोशिश गर्छौं, यसले हामीलाई नष्ट गर्दछ। जब हामी यसलाई कैद गर्ने कोशिश गर्छौं, यसले हामीलाई दास बनाउँछ। जब हामी यसलाई बुझ्ने कोसिस गर्छौं, यसले हामीलाई हराएको र भ्रमित महसुस गराउँछ। - पाउलो कोएल्हो
- "माया को खुशी एक पल मात्र रहन्छ। मायाको पीडा जीवन भर रहन्छ। " - बेट्टे डेविस
- मलाई सधैं थाहा थियो आँसुलाई फर्केर हेर्दा मलाई हाँस्न सक्छ, तर मलाई थाहा थिएन कि हाँसो मा फर्केर हेर्दा मलाई रुन्छ। - डा। Seuss
- सम्बन्ध काँच जस्तै हुन्छ। कहिलेकाहीँ यो राम्रो छ कि उनीहरुलाई टुक्र्याएर छोड्नु भन्दा आफैंलाई चोट पुर्याउन को लागी यो एक साथ फिर्ता राख्नु। "
- "यो माया नगर्नु दुखी छ, तर यो माया गर्न नसक्नु धेरै दुखी छ। - Miguel de Unamuno
- "क्रोध, रिस, र ईर्ष्याले अरुको मन परिवर्तन गर्दैन - यो केवल तपाइँको मात्र परिवर्तन गर्दछ।" - श्यानन एल एल्डर
- "डिप्रेसन हुनु आफैं संग एक अपमानजनक सम्बन्धमा हुनु हो। एमिली डटरर "
- "तपाइँ कहिल्यै थाहा पाउनुहुन्न कि एक व्यक्ति कती क्षतिग्रस्त छ जब सम्म तपाइँ उनीहरुलाई माया गर्ने कोशिश गर्नुहुन्न।"
- "जब एक उदास व्यक्ति तपाइँको स्पर्श बाट टाढा हट्छ यसको मतलब यो होइन कि उसले तिमीलाई अस्वीकार गरिरहेको छ। बरु, उनी तिमीलाई नराम्रो, विनाशकारी दुष्टबाट बचाइरहेकी छिन् जुन उनी मान्छिन् कि उनको अस्तित्वको सार हो र जुन उनीहरुलाई विश्वास छ कि तपाइँलाई चोट पुर्याउन सक्छ। " डोरोथी रोवे
- "तपाइँ अरुलाई पूरै राख्नको लागी आफैलाई टुक्रा टुक्रा पार्नु हुँदैन।"
सम्बन्धित पठन: सम्बन्ध सल्लाह उद्धरण छ कि साँचो माया को अर्थ के हो परिभाषित गर्नुहोस्
अवसाद टूटेको मुटु मा उद्धरण
के त्यहाँ कुनै टूटेको मुटु र डिप्रेशन को रूप मा यति विनाशकारी अनुभव छ कि यो पछी छ?
तर, हार्टब्रेक को अनुभव यति सामान्य छ कि यो व्यावहारिक रूप मा मानव हुनु को अनुभव को गठन गर्दछ।
त्यसोभए हामी कसरी एक्लो महसुस गर्छौं?
आशा छ, यी उद्धरणहरु लाई तपाइँको जीवन को लागी केहि सम्बन्ध र समानताको भावना ल्याउन सक्छ।
- "यो आश्चर्यजनक छ कि कसैले तपाइँको मुटु तोड्न सक्छ र तपाइँ अझै पनी उनीहरुलाई सबै साना टुक्राहरु संग माया गर्न सक्नुहुन्छ।" - एला हार्पर
- त्यहाँ एक दुखाइ छ, म प्रायः महसुस गर्छु, जुन तपाइँलाई थाहा छैन। यो तपाइँको अनुपस्थिति को कारण हो। - Ashleigh शानदार
- कहिलेकाहीँ, मलाई थाहा छैन के मलाई बढी सताउँछ ... तिम्रा यादहरु ... वा म खुसी व्यक्ति थिएँ। " - रानाटा सुजुकी
- "प्रेममा झर्नु एउटा मोमबत्ती समाते जस्तै हो। सुरुमा, यो तपाइँको वरपर संसार लाई हल्का बनाउँछ। तब यो पिघ्न सुरु हुन्छ र तपाइँलाई चोट पुर्याउँछ। अन्त्यमा, यो बन्द हुन्छ र सबै कुरा पहिले भन्दा अँध्यारो छ र तपाइँ सबै संगै छोडिएको छ ... जलाउनुहोस्! " - सैयद अरशद
- "त्यहाँ घाउहरु छन् जुन शरीर मा कहिल्यै देखा पर्दैन जुन गहिरो र धेरै रगत बग्ने भन्दा धेरै हानिकारक हुन्छ।" - लॉरेल के हैमिल्टन
- कोहि बाट टाढा हिड्ने को बारे मा सबै भन्दा कठिन भाग भाग हो जहाँ तपाइँ यो महसुस गर्नुहुन्छ कि, जतिसुकै भए पनि तपाइँ बिस्तारै जानुहोस्, उनीहरु तपाइँको पछि कहिल्यै भाग्न सक्दैनन्।
- सबैभन्दा पीडादायी अलविदाहरु हुन् कि कहिल्यै भनिएको छैन र कहिल्यै व्याख्या गरीएको छैन।
- "केहि मानिसहरु छोड्न जाँदैछन्, तर त्यो तपाइँको कथा को अन्त्य छैन। त्यो तपाइँको कथा मा उनको भाग को अन्त्य हो। - फराज काजी
- "यो मेरो अनुभव हो कि मानिसहरु धेरै धेरै सहानुभूतिशील छन् यदि उनीहरु तपाइँलाई दुखाई देख्न सक्छन्, र मेरो जीवन मा लाखौं पटक म दादुरा वा चेचक वा केहि अन्य सजिलै बुझ्ने रोग को लागी मात्र म र उनीहरु मा यो सजिलो बनाउन चाहन्छु। " - जेनिफर निवेन
- "ती मानिसहरु जो छिट्टै हिड्न जान्छन् उनीहरु नै हुन् जो कहिल्यै बस्न चाहँदैनन्।"
अवसाद गलतफहमी भएको उद्धरण
अवसाद को बारे मा सबै भन्दा गाह्रो भागहरु को केहि कलंक, असक्षमता को मौखिक यो कती नराम्रो लाग्छ, र नजिकका व्यक्तिहरु द्वारा गलतफहमी भएको हो।
क्रम मा समर्थन प्राप्त गर्न को लागी तपाइँ वास्तव मा तपाइँ पहिले तपाइँको संघर्ष लाई संवाद गर्न को लागी आवश्यक छ।
A अध्ययन देखाए कि महिलाहरु जो एक समर्थन समूह मा भाग लिएका छन् स्वीकार को भावना को वर्णन गरीएको छ र जान्न को लागी प्रोत्साहित गरीएको छ कि अन्य समान भावनाहरु को अनुभव गरीरहेका छन्।
सकारात्मक, यी अवसाद उद्धरण प्रदर्शन तपाइँ एक्लै हुनुहुन्न!
- "जब मानिसहरु लाई थाहा छैन कि अवसाद के हो, उनीहरु निर्णायक हुन सक्छन्।" - मरियन Cotillard
- "म डुबिरहेको छु, र तपाइँ तीन फिट टाढा चिच्याउँदै उभिरहनुभएको छ 'कसरी पौडन सिक्नुहोस्।"
- "कसैले कसैको दु: ख बुझ्दैन, र कोहि अरुको खुशी।"
- "मलाई लाग्दैन कि मानिसहरु बुझ्दछन् कि तपाइँको टाउकोमा के भईरहेको छ भनेर व्याख्या गर्न कती तनावपूर्ण छ जब तपाइँ यसलाई आफैं पनि बुझ्नुहुन्न।"
- "तपाइँ घृणा गर्नुहुन्छ जब मानिसहरु तपाइँ रोएको देख्नुहुन्छ किनकि तपाइँ एक बलियो केटी बन्न चाहानुहुन्छ। एकै समयमा, जे होस्, तपाइँ घृणा गर्नुहुन्छ कि कसरी कसैले याद गर्दैन कि तपाइँ कसरी टुक्रिएको र भाँचिएको छ। "
- "हरेक मानिसको आफ्नो गोप्य दु: ख हुन्छ जुन दुनियाँलाई थाहा छैन, र प्राय जसो हामी एक मानिसलाई चिसो भन्छौं जब ऊ दुखी हुन्छ।" - हेनरी Wadsworth Longfellow
- "जब तपाइँ यी सबै मानिसहरु द्वारा घेरिएको छ, यो एक्लै हुन सक्छ जब तपाइँ आफैं हुनुहुन्छ। तपाईं एक ठूलो भीड मा हुन सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाइँ कसैलाई भरोसा गर्न वा कसै संग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ जस्तो लाग्दैन, तपाइँ साँच्चै एक्लो हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ। - फियोना एप्पल
- "मानसिक दुखाइ शारीरिक पीडा भन्दा कम नाटकीय छ, तर यो धेरै सामान्य छ र सहन पनि कठिन छ। बारम्बार मानसिक पीडा लुकाउने प्रयास बोझ बढ्छ: "मेरो मुटु भाँचिएको छ" भन्दा "मेरो दाँत दुखिरहेको छ" भन्न सजिलो छ। - सीएस लुईस
- "म मेरा साथीहरु को लागी धेरै माग्ने र गाह्रो छु किनकि म उनीहरुका अगाडि टुक्रा टुक्रा हुन चाहन्छु र उनीहरुलाई माया गर्न चाहन्छु कि मँ रमाईलो नभए पनि, ओछ्यानमा पल्टिएर, सधैं रोइरहेछु, हिँड्दिन। डिप्रेशन सबै को बारे मा छ यदि तपाइँ मलाई माया गर्नुहुन्छ भने। " - एलिजाबेथ Wurtzel
- "मुस्कुराउनु झन धेरै दुखी हुनुको कारण बताउनु भन्दा धेरै सजिलो छ।"
- "केवल किनकि तपाइँ बुझ्नुहुन्न यसको मतलब यो होइन कि यो त्यस्तो छैन।" - लेमोनी Snicket
- "ब्रह्माण्ड मा सबै भन्दा आरामदायक शब्दहरु मध्ये केहि 'म पनि।' त्यो पल जब तपाइँ थाहा पाउनुहुन्छ कि तपाइँको संघर्ष अरु कसैको संघर्ष हो, कि तपाइँ एक्लै हुनुहुन्न, र अरुहरु उही बाटोमा छन्। "
- "केहि साथीहरु यो बुझ्दैनन्। उनीहरु बुझ्दैनन् कि म कत्ति हताश छु कसैलाई भन्नको लागी, मँ तिमीलाई माया गर्छु र म तिमीलाई समर्थन गर्दछु जसरी तपाइँ हुनुहुन्छ किनकि तपाइँ अद्भुत हुनुहुन्छ जसरी तपाइँ हुनुहुन्छ। उनीहरु यो बुझ्दैनन् कि म कसैलाई कहिल्यै मलाई त्यो भन्दैछु याद छैन। " - एलिजाबेथ Wurtzel
सम्बन्धित पठन: तपाइँको पार्टनर लाई बुझ्न को लागी सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम
दुखाइ र अवसाद को बारे मा उद्धरण
उदास उद्धरण महसुस धेरै राम्रो सुन्न को राज्य को वर्णन।
यी अवसाद उद्धरण संघर्षहरु कब्जा गर्न को लागी लाग्छ कि मानिसहरु को माध्यम बाट जान्छन् र कठिनाई उनीहरु सहन गरीरहेका छन्।
- "कहिलेकाहीँ तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ सबै ओछ्यानमा पल्टनु, र तपाइँ छुट्नु भन्दा पहिले सुत्ने आशा।" - विलियम सी हन्नान
- "वास्तविक अवसाद तब हुन्छ जब तपाइँ माया गर्नुहुने चीजहरु लाई माया गर्न छोड्नुहुन्छ।"
- "सबै उदासीनता को आत्म दया मा यसको जरा छ, र सबै आत्म-दया मानिसहरु लाई धेरै गम्भीरता संग लिने मा निहित छ।" - टम रोबिन्स
- "र मलाई लाग्यो कि मेरो मुटु यति राम्ररी र अपरिवर्तनीय ढंगले भत्किएको थियो कि त्यहाँ फेरि कुनै वास्तविक आनन्द हुन सक्दैन, कि त्यहाँ अन्ततः थोरै सन्तुष्टि हुन सक्छ। सबैजना मलाई मद्दत पाउन र जीवनमा पुन: सामेल हुन चाहन्थे, टुक्राहरु उठाउन र अगाडि बढ्न को लागी, र मैले कोशिश गरें, म चाहन्थे, तर मँ मात्र मेरो हातहरु को वरिपरि लपेटेर माटो मा झुण्डिएको थियो, आँखा बन्द, दु: खी जब सम्म मैले गरेन। अब गर्नु पर्दैन। ” - एनी Lamott
- "त्यहाँ केही दिनहरु थिए जब उनी दुखी थिइन्, उनी जान्दैनन् किन, - जब यो खुशी वा दु: खी हुनु, जिउँदो वा मर्नु सार्थक लाग्दैन; जब जीवन उसलाई एक भयानक महामारी र मानवता जस्तै कीरा जस्तो देखिन्थ्यो अनिश्चित विनाश को लागी अन्धो संघर्ष। - केट चोपिन
- "बाहिर मा, मँ एक खुसी भाग्यमानी व्यक्ति को रूप मा लाग्छु जो सँगै उनीहरुको बकवास छ। भित्री भागमा, म टुक्रिएको छु र लुकेको डिप्रेशन को बर्षहरु संग लडिरहेको छु र मात्र यो सबै बनाउदै छु। "
- "निद्रा मात्र अब अवसाद मा सुत्न छैन। यो पलायन हो। "
- "म मर्ने बारे सोच्छु तर म मर्न चाहन्न। नजिक पनि छैन। वास्तवमा, मेरो समस्या पूर्ण विपरीत छ। म बाँच्न चाहन्छु, म भाग्न चाहन्छु। म फँसेको र बोर र claustrophobic महसुस गर्छु। त्यहाँ धेरै देख्न को लागी र धेरै गर्न को लागी छ तर म पनी कुनै पनी अझै पनी आफैंलाई बिल्कुल केहि गरिरहेको छैन। मँ अझै पनि अस्तित्व को यो रूपक बुलबुला मा छु र मँ के गरिरहेको छु वा कसरी यो बाट बाहिर निस्कन धेरै थाहा पाउन सक्दिन।
- "र मलाई थाहा थियो कि यो नराम्रो थियो जब म बिहान उठें र एक मात्र चीजको लागी म पछाडि फर्केर हेर्छु।
- "सबैभन्दा नराम्रो किसिमको दु: खको कारण बुझ्न नसक्नु हो।"
- "यो सबै एकैचोटि हुँदैन, तपाइँलाई थाहा छ? तपाइँ यहाँ एक टुक्रा हराउनुहुन्छ। तपाइँ त्यहाँ एक टुक्रा हराउनुहुन्छ। तपाइँ पर्ची, ठोकर, र तपाइँको पकड समायोजन गर्नुहोस्। केहि टुक्राहरु झर्छन्। यो यति बिस्तारै हुन्छ, तपाइँ पनी थाहा पाउनुहुन्न कि तपाइँ भाँचिएको छ ... जब सम्म तपाइँ पहिले नै हुनुहुन्न। " - ग्रेस डर्बिन
- "यो एक भीड मल्लको बीचमा एक गिलास लिफ्ट मा हुनु जस्तै हो; तपाइँ सबै कुरा देख्नुहुन्छ र सामेल हुन मन पराउनुहुन्छ, तर ढोका खुल्दैन त्यसैले तपाइँ सक्नुहुन्न। " - लिसा मूर शर्मन
- "कहिलेकाहीँ, रुनु मात्र एकमात्र तरीका हो तपाइँको आँखा बोल्ने जब तपाइँको मुखले बताउन सक्दैन कि तिम्रो मुटु कती भाँचिएको छ।"
- "रुनु सफा छ। त्यहाँ खुशी र दुखी को आँसु को एक कारण छ।
उत्प्रेरित र प्रेरित गर्न अन्तरदृष्टि अवसाद उद्धरण
त्यहाँ अवसाद को बारे मा धेरै प्रेरणादायक उद्धरण छन्। सबै प्रेरक अवसाद उद्धरणहरु तपाइँलाई छुने वा तपाइँ संग प्रतिध्वनित हुनेछन्, तर हामी पक्का छौं कि ती मध्ये केहि तपाइँलाई प्रेरित र तपाइँको दिन उज्यालो हुनेछ।
डिप्रेसन एक राज्य हो कि हटाउन सकिन्छ!
- "तपाइँ भन्नुहुन्छ कि तपाइँ 'निराश' हुनुहुन्छ - मैले देखेको सबै लचिलोपन हो। तपाइँलाई गडबड र भित्र बाहिर महसुस गर्न को लागी अनुमति छ। यसको मतलब यो होइन कि तपाइँ दोषी हुनुहुन्छ - यसको मतलब यो हो कि तपाइँ मानव हुनुहुन्छ। - डेभिड मिशेल
- "आशा र निराशा बीचको फरक भोलि मा विश्वास गर्ने क्षमता हो।" - जेरी ग्रिलो
- "चिन्ताले हामीलाई कार्यमा लैजानुपर्छ न कि डिप्रेसनमा। कोहि पनि स्वतन्त्र हुदैन जो आफैलाई नियन्त्रण गर्न सक्दैन। " - पाइथागोरस
- "तपाइँको विगतका गल्तीहरु र असफलताहरु को बारे मा चिन्ता नगर्नुहोस् किनकि यो मात्र तपाइँको दिमागलाई दु: ख, पछुतो र उदासीनता संग भर्नेछ। भविष्यमा उनीहरुलाई दोहोर्याउनु हुदैन। ” - स्वामी शिवानन्द
- "जिन्दगी दश प्रतिशत छ जुन तपाइँ अनुभव गर्नुहुन्छ र नब्बे प्रतिशत तपाइँ यसलाई कसरी प्रतिक्रिया गर्नुहुन्छ।" - डोरोथी एम नेडरमेयर
- "दु: खलाई टाढा राख्नको लागी हामीले हाम्रो वरपर बनाएका पर्खालहरु पनि खुशी लाई बाहिर राख्छन्।" - जिम रोहन
- "मानसिक स्वास्थ्य ... एक गन्तव्य हैन, तर एक प्रक्रिया हो। यो कसरी तपाइँ ड्राइभ गर्नुहुन्छ, तपाइँ कहाँ जाँदै हुनुहुन्छ भन्ने बारे मा छैन। - नोम Shpancer
- "तपाइँको संघर्ष लाई तपाइँको पहिचान बन्न नदिनुहोस्।"
- "के आवश्यक छ गरेर शुरू गर्नुहोस्, तब के सम्भव छ गर्नुहोस्; र अचानक तपाइँ असम्भव काम गर्दै हुनुहुन्छ। ” - Assisi को सेन्ट फ्रान्सिस
- "तिमी खैरो आकाश जस्तै छौ।तिमी सुन्दर छौ, जे होस् तिमी हुन चाहदैनौ। " - जैस्मीन वारगा
- "कमल सबैभन्दा सुन्दर फूल हो, जसको पंखुडी एक एक गरेर खुल्छ। तर यो माटो मा मात्र बढ्नेछ। क्रम मा बढ्न र ज्ञान प्राप्त गर्न को लागी, पहिलो, तपाइँ माटो हुनु पर्छ - जीवन को बाधाहरु र यसको पीडा ... " - गोल्डी हान
- "यस दुष्ट संसारमा केहि पनि स्थायी छैन - हाम्रो समस्याहरु पनि।" - चार्ली च्याप्लिन
- "विद्यार्थी अन्धकार र अन्त मा dilates, प्रकाश पाउँछ, जस्तै आत्मा दुर्भाग्य मा dilates र अन्त मा भगवान पाउँछ।" - भिक्टर ह्यूगो
- "अवसाद सामान्यीकृत निराशावाद हैन, तर निराशावाद आफ्नै कुशल कार्य को प्रभाव को लागी विशिष्ट छ।" - रोबर्ट एम Sapolsky
- "यदि तपाइँ नरक को माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ जारी राख्नुहोस्।" - विन्स्टन चर्चिल
- तनाव को बिरुद्ध सबैभन्दा ठूलो हतियार अर्को मा एक विचार छनौट गर्ने हाम्रो क्षमता हो। - विलियम जेम्स
- "म अवसाद को लागी आभारी छैन, तर यसले ईमानदारी संग मलाई कडा मेहनत गर्यो र मलाई ड्राइभ दियो कि म सफल र यो काम गर्न को लागी।" - लिली रेइनहार्ट
- "नयाँ शुरुवात प्रायः पीडादायी अन्त्यको रूपमा लुकाईन्छ।"
- "तपाइँ आफ्नो विचारहरु लाई नियन्त्रण गर्न को लागी छैन। तपाइँले मात्र उनीहरुलाई तपाइँलाई नियन्त्रण गर्न दिनुहोस्। " - दान मिलम्यान
सम्बन्धित पठन: प्रेरणादायक विवाह उद्धरण कि वास्तव मा साँचो हो
अवसाद को बारे मा प्रसिद्ध उद्धरण
अवसाद बाट सबै प्रभावित हुन सक्छ। आशा छ, यी प्रसिद्ध उद्धरणहरु तपाइँ एक्लै यो माध्यम बाट जाँदै हुनुहुन्छ देखाउँदैनन् र उनीहरु तपाइँलाई प्रेरित गर्छन्।
- "मलाई लाग्छ कि दुखी मानिसहरु सधैं मानिसहरुलाई खुशी बनाउन को लागी आफ्नो कडा मेहनत गर्छन् किनकि उनीहरु जान्दछन् कि यो बिल्कुल बेकार महसुस गर्न को लागी हो र उनीहरु अरु कसैलाई यस्तो महसुस गर्न चाहँदैनन्।" - रोबिन विलियम्स
- "तपाइँ आफ्नो आँखा बन्द गर्न सक्नुहुन्छ ती चीजहरु को लागी जो तपाइँ हेर्न चाहनुहुन्न, तर तपाइँ आफ्नो मुटुलाई ती चीजहरुमा बन्द गर्न सक्नुहुन्न जुन तपाइँ महसुस गर्न चाहनुहुन्न।" - जोनी डेप
- "यस दुष्ट संसारमा केहि पनि स्थायी छैन - हाम्रो समस्याहरु पनि।" - चार्ली च्याप्लिन
- "हामीले योजना बनाएको जीवनलाई छोड्न इच्छुक हुनुपर्दछ, ताकि हाम्रो लागी पर्खिरहेको जीवन पाउन सकौं।" - जोसेफ क्याम्पबेल
- "हरेक बिहान हामी फेरी जन्मिन्छौं। आज हामी के गर्छौं त्यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ। ” - बुद्ध
- "जे होस् संसार दु: खले भरिएको छ, यो पनी त्यसलाई पराजित गर्न भरिएको छ।" - हेलेन केलर
- "तर यदि तपाइँ भाँचिएको हुनुहुन्छ भने, तपाइँ भाँचिएको हुनु पर्दैन।" - सेलेना गोमेज
- "आँसु मुटु बाट आउँछ मस्तिष्क बाट आउदैन।" - लियोनार्डो दा भिन्ची
अवसाद को बारे मा तपाइँको मनपर्ने उद्धरण के हो? जब तपाइँ तल महसुस गरीरहनुभएको छ, कुन एक सबैभन्दा उपयोगी छ तपाइँलाई दुखाइ को माध्यम बाट जान को लागी वा मात्र यो सहन को लागी मद्दत गर्न को लागी?
डिप्रेशन उद्धरणले तपाइँलाई शब्दहरुमा केहि गैर मौखिक अनुभवहरु लाई राख्न को लागी मद्दत गर्दछ कि बोलीएको क्षेत्र बाट टाढा रहन्छ। जब हामी केहि एक भाषाई रूप दिन सक्षम छौं हामी यसलाई अधिक सफलतापूर्वक लड्न सक्छौं।
अवसाद उद्धरण खोज्न को लागी राख्नुहोस् कि तपाइँ संग प्रतिध्वनित र तपाइँ लाई प्रकाश को लागी सार्न को लागी मद्दत गर्नुहोस्।