सन्तुष्ट
- सम्बन्धमा ढु्गाले के हुन्छ?
- सम्बन्ध मा ढु्गा हान्ने उदाहरणहरु
- के ढुw्गा प्रहार दुर्व्यवहार को रूप मा विशेषता हुन सक्छ?
- ढुw्गा काट्ने संकेत
- ढुw्गा प्रहार को प्रकार
- 1. अनजाने ढु्गा हानाहान
- २. जानबूझेर ढु्गा हान्ने
- ढुw्गा प्रहार को लागी गलत व्यवहार
- ढुw्गा हान्ने कारणहरु
- ढुw्गाले कसरी सम्बन्धलाई असर गर्छ?
- ढुw्गाको पर्खालले तपाइँलाई कस्तो लाग्छ?
- ढुw्गा काट्ने काम कसरी गर्ने
- तल्लो रेखा
के तपाइँ तपाइँको साथी जानबूझेर बन्द गर्न को लागी जब तपाइँ चर्चा को लागी एक गम्भीर मुद्दा ल्याउनुहुन्छ? के तपाइँ तपाइँको पार्टनर लाई चलिरहेको तर्क को दौरान डराउने र सजिलै संग विषय स्विच पाउनुहुन्छ?
सायद तपाइँ तपाइँको सम्बन्ध मा ढुw्गाको शिकार हुनुहुन्छ। ढुw्गाको पर्खाल के हो, तपाइँ आश्चर्यचकित हुनुहुन्छ? सम्बन्ध मा Stonewalling पहिचान र संग सम्झौता गर्न जटिल हुन सक्छ। यो, तथापि, एक सम्बन्ध को खुशी र भलाई को लागी हानिकारक छ। यदि तपाइँ सोच्दै हुनुहुन्छ कि पत्थरवालिंग के हो, पढ्नुहोस्।
सम्बन्धमा ढु्गाले के हुन्छ?
ढुw्गा प्रहार के हो? सम्बन्ध मा Stonewalling एक व्यवहार हो कि ढिलाइ रणनीतिहरु को रोजगार को कार्य को रूप मा वर्णन गर्न सकिन्छ।
जो व्यक्ति अर्को ढु्गा हान्न को लागी टकराव बाट बच्न वा अन्य व्यक्तिको चिन्ता स्वीकार गर्न अस्वीकार गर्दछ। Stonewalling सम्बन्ध को एक किसिम मा हुन सक्छ। संचार एक सफल सम्बन्ध को कुञ्जी हो। यो अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ, विशेष गरी सम्बन्धहरुमा जुन सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ।
यदि संचार एक सम्बन्ध मा बाधा छ, यो गहिरो स्तरहरु को लागी पूर्व अवस्थित मुद्दाहरु लाई बढाउँछ। साथै, सम्बन्ध मा घनिष्ठता एक टस को लागी जान्छ जब एक साझेदार ढुw्गा वालि्ग को रिसोर्ट गर्दछ। यही कारणले पत्थरबाजी एक सम्बन्ध वा विवाह मा सबैभन्दा सामान्य महत्वपूर्ण चिन्ता मध्ये एक मानिन्छ।
सम्बन्ध मा ढु्गा हान्ने उदाहरणहरु
यो उदाहरण बिना पत्थरवालिंग परिभाषित गर्न लगभग असम्भव छ। चूंकि पत्थरबाजी पहिचान गर्न को लागी एक जटिल मुद्दा हो र कसैलाई मात्र परेशान र पल मा कुरा गर्न चाहनुहुन्न संग भ्रमित हुन सक्छ, यहाँ ढुw्गा काट्ने को केहि उदाहरण हो कि फरक स्पष्ट पार्नेछ।
यस ब्यवहार को सबै भन्दा साधारण उदाहरणहरु को केहि विवाहित जोडीहरु मा देख्न सकिन्छ, जहाँ एक साथी अन्य पत्थरवालहरु। पार्टनर जसले अर्कोलाई ढु्गा हान्छ अरुको भावनालाई खारेज गर्न सक्छ वा एक संवाद को बीचमा बाहिर हिंड्न सक्छ।
सामान्यतया, यस्तो परिस्थितिमा, छलफल कुनै फलदायी परिणाम प्राप्त गर्न सकिनु अघि अन्त्य हुन सक्छ। सोच्दै हुनुहुन्छ कि यो कसरी शब्दहरु र कार्यहरु मा देखाउँछ को शर्त मा stonewalling छ? यहाँ सामान्यतया प्रयोग हुने वाक्यांशहरु को केहि छन् जबकि सम्बन्ध मा stonewalling:
- म अहिले कुरा गर्न चाहन्न
- बस!
- मैले पर्याप्त पाएँ
- फेरि सबै सुरु नगर्नुहोस्
- छलफलको अन्त्य
- मलाई एक्लै छाडिदेउ
- टाढा जानुहोस्! म अहिले केहि सुन्न चाहन्न।
कसरी पत्थरवाल मनोविज्ञान काम गर्दछ को एक राम्रो समझ प्राप्त गर्न को लागी निम्न उदाहरण लाई विचार गर्नुहोस् -
जोन र लिबी दुई वर्ष को लागी विवाह गरीएको छ। यस अवधि को दौरान, उनीहरु धेरै मुद्दाहरु मा धेरै बहस भएको छ। जोन काम बाट ढिलो घर आउँछ, र उनी फर्के पछि, उनी सामान्यतया आफ्नो सेल फोन मा व्यस्त हुन्छन्।
यो व्यवहार Libby दुखी बनाउँछ, र बिभिन्न अवसरहरुमा, उनले जोन को बारे मा बताईन् कि उनी कस्तो लाग्छ। धेरै जसो समय उनले जोन को सामना गर्ने कोशिश गरीन्, उनले कुनै गैर मौखिक संकेत दिएन कि उनी कसरी महसुस गर्छिन् र व्यवहार गरे जस्तै कि उनी पूर्ण रूपले लिब्बी बाहिर निस्के।
केहि उदाहरणहरुमा, उसले मात्र लिब्बीलाई भन्यो कि उनीसँग यी छलफलहरु को लागी पर्याप्त थियो र अरु केहि सुन्न चाहँदैनन् भनेर कोठा छोडेर आफ्नो असन्तुष्टि देखाए।
यो एक साथी को ढुall्गा अन्य को एक क्लासिक उदाहरण हो। अक्सर, पति वा पत्नी संघर्ष बाट बच्न वा मात्र किनभने उनीहरु स्थिति संग सम्झौता गर्न चाहँदैनन्।
यो नोट गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ कि stonewalling एक ब्रेक लिन बाट धेरै फरक छ। जब एक व्यक्ति एक ब्रेक लिन्छन्, उनीहरु समय निकाल्छन् स्थिति मा प्रतिबिम्बित गर्न को लागी, जुन सामान्यतया लाभदायक परिणाम ल्याउँछ। जबकि, stonewalling व्यवहार मा, यस्तो कुनै विचार प्रक्रिया संलग्न छ।
यदि तपाइँ स्टोनवालिंग व्यवहार को अधिक उदाहरण बुझ्न चाहानुहुन्छ, यो भिडियो हेर्नुहोस्।
के ढुw्गा प्रहार दुर्व्यवहार को रूप मा विशेषता हुन सक्छ?
अब सम्म, तपाइँ पत्थरवालिंग के हो र यो स्वस्थ छैन भनेर सचेत हुन सक्नुहुन्छ। जे होस्, पत्थरबाजी दुरुपयोग हो? भावनात्मक दुर्व्यवहार भनेको व्यवहार को मतलब हो जुन चोट र विषय हेरफेर गर्न को लागी प्रदर्शन गरीन्छ।
जे होस्, ढुw्गाको पर्खाल लगाउने मानिसहरु सधैं ढुwal्गाले हट्ने व्यक्तिलाई हानी पुर्याउने इरादा नहुन सक्छन्।
स्टोन वालि abuse दुर्व्यवहार तब हुन्छ जब कसैले सुन्न अस्वीकार गर्दछ, स्वीकार गर्न वा ध्यान दिन को लागी आफ्नो साथी को गुनासो वा भावनाहरु लाई उनीहरुलाई हानि पुर्याउँछ। पत्थरबाजी सम्बन्ध वा पत्थरबाजी विवाह को धेरै जसो मा, पत्थरबाजी गर्ने साथी मात्र टकराव वा लडाई बाट बच्न को लागी कोशिश गरीरहेको छ।
जबकि उनीहरु होशपूर्वक थाहा पाउन सक्दैनन् कि उनीहरु आफ्नो कार्यहरु (जस्तै ढुw्गा काटेर) बाट आफ्नो पार्टनर लाई चोट पुर्याउने कोशिश गर्दैछन्, उनीहरुको मस्तिष्क को एक हिस्सा लाई थाहा छ कि उनीहरु हुन्। यदि ढुw्गा हानेर हेरफेर गर्न, बेइमानी गर्न वा कसैलाई हानी पुर्याउन प्रयोग गरिन्छ, यो दुर्व्यवहार को रूप मा विशेषता हुन सक्छ।
ढुw्गा काट्ने संकेत
जस्तै पहिले उल्लेख गरीयो, stonewalling पहिचान गर्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। कहिलेकाँही, दुबै साझेदारहरु पत्थरवाल मा संलग्न हुन सक्छन्, यो साकार बिना पनि। यदि तपाइँ एक सम्बन्ध मा stonewalled व्यवहार परिभाषित गर्न चाहानुहुन्छ, यी संकेतहरु को लागी हेर्नुहोस्:
- अर्को व्यक्ति के भन्दैछ बेवास्ता गर्दै
- विषय परिवर्तन गर्दा विषय असहज वा गम्भीर छ
- तर्क, कुराकानी को बीचमा बन्द आँधी
- कुराकानीमा संलग्न नहुने कारणहरु संग आउँदैछ
- तपाइँको साथी को प्रश्नहरुको जवाफ दिन अस्वीकार
- समस्याको सामना गर्नुको सट्टा उनीहरुको पार्टनरलाई आरोप लगाउनु
- शरीर को भाषा जस्तै तपाइँको आँखा रोलिंग को रूप मा, हात को इशारा खारेज गर्न को लागी
- गम्भीर मामिलाहरुको बारेमा कुराकानी ढिलाइ
- यी गुणहरु मध्ये कुनै पनि स्वीकार गर्न अस्वीकार।
ढुw्गा प्रहार को प्रकार
Stonewalling मात्र एक प्रकार को छैन। अब जब तपाइँ जान्नुहुन्छ कि पत्थरबाजी के हो, तपाइँलाई यो पनि थाहा हुनुपर्दछ कि सम्बन्धमा ढु्गा हानाहान विभिन्न प्रकारका हुन सक्छ, पत्थरबाजी गर्ने व्यक्तिको इरादामा निर्भर गर्दछ, र केहि व्यवहारहरु जुन ढुw्गाको लागी गलत हुन सक्छ।
1. अनजाने ढु्गा हानाहान
कहिलेकाहीँ, बाल्यकाल को कारणले कि मानिसहरु संग भएको थियो र कसरी उनीहरु केहि परिस्थितिहरु संग सामना गर्न सिकेका छन्, उनीहरु ढुw्गा हानाहान व्यवहार को प्रदर्शन।
केहि मानिसहरु बिल्कुल लड्न चाहँदैनन् र, तसर्थ, तर्क र झगडा बाट बच्नको लागी आफ्नो पार्टनर पत्थरवाल हुन सक्छ। Stonewalling चोट वा आफ्नो साथी हेरफेर गर्न को लागी तर तातो छलफल वा असहज स्थिति को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ कि कुनै पनि टकराव बाट बच्न को लागी।
२. जानबूझेर ढु्गा हान्ने
Stonewalling यस प्रकार को हो जब एक साझेदार जानबूझेर एक स्थिति वा आफ्नो साथी हेरफेर गर्न को लागी पत्थरबाजी व्यवहार प्रदर्शन गर्दछ। जानबूझेर ढुw्गा हान्ने मौखिक वा शारीरिक दुर्व्यवहार समावेश हुन सक्छ र ढुwal्गा हान्ने व्यक्तिलाई हानी पुर्याउनको लागी गरिन्छ।
सम्बन्धित पठन: मौखिक दुर्व्यवहार के हो
ढुw्गा प्रहार को लागी गलत व्यवहार
धेरै पटक, मानिसहरु ढुw्गा प्रहार संग सीमाहरु सेट गर्न को लागी भ्रमित हुन्छन्। केहि मानिसहरु को लागी, झगडा, तर्क, र केहि परिस्थितिहरु चिन्ता, अवसाद, वा अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु लाई ट्रिगर गर्न सक्छन्। तेसैले, उनीहरु टकराव बाट बच्न चाहन्छन्। जे होस्, अरु कसैलाई, यी व्यवहारहरु stonewalling को रूप मा देखा पर्न सक्छ, जो मामला हैन।
ढुw्गा हान्ने कारणहरु
पत्थरबाजी के हो थाहा पाउनु र ढुw्गा काट्नु का कारणहरु 'ढुw्गाहरु काट्न कसरी रोक्ने' को उत्तर को लागी आधारभूत छन्। जबकि पत्थरबाजी एक सम्बन्ध वा एक विवाह मा समस्याग्रस्त छ, यो सधैं नराम्रो उद्देश्य वा ढुwal्गाले हानिएको साथीलाई चोट गर्न को लागी हुन सक्दैन। ढुw्गाको कारण को कारण बुझ्न र जान्न को लागी तपाइँ बुझ्न को लागी तपाइँको साथी यो रिसोर्ट्स मा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाइँ यसलाई समाधान गर्न को लागी तरीकाहरु पाउन सक्नुहुन्छ र यसको साथ सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ।
- मानिसहरु आफ्नो साथीलाई सजाय दिन को लागी एक तरीका को रूप मा stonewall गर्न सक्छन्
- जब कसैले आफ्नो भावना व्यक्त गर्न सक्दैन
- जब एक अनिश्चित छन् कि उनीहरुलाई कस्तो लाग्छ
- सामान्यतया टकराव वा झगडा बाट बच्न चाहानुहुन्छ
- जब एक भावनात्मक रूप मा चार्ज स्थिति मा तनाव कम गर्न चाहन्छ
- डर छ कि कसरी उनीहरुको पार्टनर एक स्थिति मा प्रतिक्रिया दिनेछन्
- निराशा को कारण हो कि एक समाधान पाउन सकिदैन
- भावनाहीन को रूप मा आफ्नो साथी लाई हेर्न को लागी एक तरीका मा
- एक स्थिति हेरफेर गर्न
- संघर्ष बाट बच्न को लागी कि सम्बन्ध लाई समाप्त गर्न को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।
ढुw्गाले कसरी सम्बन्धलाई असर गर्छ?
धेरै मामिलाहरुमा, जहाँ सम्बन्ध मा ढुंगा हाना एक नियमित सुविधा हो, यो मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार को रूप मा मान्यता प्राप्त गरीएको छ। Stonewalling आफ्नो साथी कमजोर महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
पछि तपाइँ पत्थरबाजी के हो बुझ्नुभएको छ, तपाइँलाई यो पनि थाहा हुनुपर्दछ कि कुनै पनी वैवाहिक सम्बन्ध मा stonewalling को प्रभाव अपमानजनक छन्। धेरै पटक जब एक व्यक्ति आफ्नो पति पत्थरवाल, पति तनाव र चिन्ता अनुभव गर्दछ।
- कहिलेकाहीँ, पति वा पत्नीले व्यापक रूपमा ज्ञात 'मौन उपचार' को उपयोग गर्न सक्छन्। यहाँ छ कसरी stonewalling प्रतिकूल तपाइँको सम्बन्ध वा विवाह लाई असर गर्न सक्छ।
- ढुwal्गा हान्ने साथी हदसम्म अपमानित महसुस गर्न सक्छन् कि उनीहरु आफ्नो आत्म-मूल्य मा प्रश्न गर्छन्
- यसले सम्बन्धमा असन्तुष्टि र निराशा निम्त्याउन सक्छ
- अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि ढुw्गा हान्ने सम्बन्ध विच्छेद को एक प्रमुख भविष्यवक्ता हुन सक्छ
- ढुw्गाको पर्खालले शारीरिक स्वास्थ्यलाई पनि असर गर्न सक्छ। एक अध्ययन को अनुसार, यो दुबै पार्टनर मा musculoskeletal लक्षणहरु को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।
ढुw्गाको पर्खालले तपाइँलाई कस्तो लाग्छ?
पत्थरवाल भएको व्यक्ति को लागी, ढुw्गा काट्न संग सामना गर्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। ढुwal्गा हान्ने व्यक्ति कम, भ्रमित, दुखी, र क्रोधित महसुस गर्न सक्छ - सबै एकै समयमा। उनीहरु सम्बन्ध वा विवाहमा असहाय महसुस गर्न सुरु गर्न सक्छन्। उनीहरुको आत्म-मूल्य र सम्मान प्रतिकूल असर पर्न सक्छ।
जबकि उनीहरु कहिले काहिँ सम्बन्ध छोड्न को लागी दृढ हुन सक्दछन्, उनीहरु त्यसो गर्न सक्षम हुन सक्दैनन्। यसले उनीहरुलाई अझ नराम्रो महसुस गराउन सक्छ। यसले उनीहरुको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ।
ढुw्गा काट्ने काम कसरी गर्ने
अब जब तपाइँ जान्नुहुन्छ कि पत्थरबाजी के हो, यसको कारणहरु, र कसरी यो तपाइँ र तपाइँको सम्बन्ध लाई प्रभावित गर्दछ, तपाइँ पनि यो संग व्यवहार गर्न को लागी तरीकाहरु सिक्नु पर्छ। यदि तपाइँ प्राय: ढु stone्गा हान्न सक्नुहुन्छ, तपाइँ प्राय: कसरी ढुw्गाको माध्यम बाट तोड्ने बारे मा mulling हुनु पर्छ। सम्बन्ध मा Stonewalling को ख्याल राख्न सकिन्छ यदि तपाइँ र तपाइँको साथी दुबै राम्रो को लागी तपाइँको प्रयास मा राख्न को लागी इच्छुक हुनुहुन्छ।
- पहिलो कदम पत्थरवाला लाई पहिचान गर्न र यो व्यवहार लाई स्वीकार गर्न को लागी प्रवेश गर्दछ। एक पटक स्वीकृत भएपछि, दुबै साझेदारहरु यो संग सम्झौता गर्न इच्छुक हुनुपर्छ।
- यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनर लाई एक समय मा केहि को बारे मा कुरा गर्न असहज पाउनुहुन्छ, उनीहरुलाई थप कष्ट नगर्नुहोस्। Pestering तपाइँ कुनै पनि सकारात्मक परिणाम ल्याउन छैन।
- तपाइँको साथी सामान्य जस्तै एक शान्त मौन कायम राख्नेछ। यसबाहेक, तपाइँको चिन्ता र निराशा स्तर अनजानेमा सीमा पार हुनेछ।
- यसको सट्टा, तपाइँको पार्टनर लाई एक धेरै आवश्यक ब्रेक दिनुहोस्। तपाइँ दुबै ब्रेक अवधि को समयमा शान्त गर्न को लागी प्रयास गर्नु पर्छ र छलफल को लागी जब तपाइँ दुबै एक ग्रहणशील मूड मा हुनुहुन्छ।
- सम्बन्ध मा stonewalling निपटने को लागी, तपाइँ पेशेवर खोज को लागी खोज्न को लागी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
- अर्को राम्रो विकल्प एक खुशी र स्वस्थ वैवाहिक जीवन को लागी तपाइँको सम्बन्ध मा अन्य मुद्दाहरु लाई हल गर्न को लागी तपाइँको घर को आराम बाट एक अनलाइन विवाह कोर्स लिइरहेको छ।
तल्लो रेखा
ढुw्गा वालि is के हो बुझ्ने यो संग व्यवहार मा सबैभन्दा महत्वपूर्ण कदम मध्ये एक हो। Stonewalling व्यवहार को एक प्रमुख प्रकार हो कि एक असफल विवाह को लागी एक हो। धेरै मानिसहरु आफ्नो व्यवहार आफ्नो प्रियजनहरु मा छ प्रभाव साकार बिना आफ्नो पार्टनर पत्थरवाल। उनीहरु पनि यो भविष्यवाणी गर्न असमर्थ छन् कि यो कसरी लामो समय मा आफ्नो सम्बन्ध लाई असर गर्न सक्छ। जबकि एक सम्बन्ध वा विवाह मा सम्झौता गर्न अपरिहार्य छ, यो व्यवहार को एक साथी को शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य लाई प्रभावित गर्ने को पहिचान गर्न को लागी आवश्यक छ र उनीहरुलाई एक स्वस्थ र खुसी सम्बन्ध छ।